人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫(xiě)作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來(lái)，也便于保存一份美好的回憶。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。
緊張的乒乓球比賽激動(dòng)的乒乓球比賽篇一
操場(chǎng)上，同學(xué)們正進(jìn)行著投籃比賽，這可是五六年級(jí)同學(xué)們的強(qiáng)項(xiàng)呢！
比賽激烈的進(jìn)行著，選手們個(gè)個(gè)身手不凡，各有千秋，似乎很難決定誰(shuí)是最后的勝利者。投籃本該是高個(gè)子同學(xué)的強(qiáng)項(xiàng)，可班里的兩大“王牌”都敗下陣來(lái)，很難想象我的壓力有多大。
到我上場(chǎng)了，同學(xué)們?cè)诮o我吶喊助威。每當(dāng)有選手進(jìn)球時(shí)，臺(tái)下觀眾的歡呼聲、加油聲、吶喊聲響成一片，那可真是一浪蓋一浪。這歡呼聲卻讓我有種莫名的緊張，我深呼吸，調(diào)整一下心態(tài)。我在心里告誡自己：專(zhuān)心比賽，什么都不要想。到我投了，我接過(guò)球，兩腿微彎，對(duì)準(zhǔn)籃筐，把球拋了出去。哎呀！失手了！我接過(guò)另一個(gè)球，再次瞄準(zhǔn)籃筐，不好！我的左手滑了一下，球偏離了“正常軌道”。再瞄準(zhǔn)，再投，唉，又沒(méi)進(jìn)。我心想：這可是最后一球了，如果這球沒(méi)進(jìn)，就沒(méi)分了。我越想越緊張，一緊張就……唉！最后一球也沒(méi)進(jìn)！我沮喪的回到大本營(yíng)，伙伴們都來(lái)安慰我：“沒(méi)事兒，投不進(jìn)不是你的錯(cuò)。“好在王恬甜發(fā)揮得好，進(jìn)了兩個(gè)球。她不僅給班級(jí)爭(zhēng)了光，也給女生打了氣。
下次的比賽，我堅(jiān)信，只要我努力了，就沒(méi)有不可能做到的事！
緊張的乒乓球比賽激動(dòng)的乒乓球比賽篇二
很多第一次參加聲樂(lè)唱歌比賽的朋友因?yàn)闆](méi)有表演經(jīng)驗(yàn)，會(huì)顯得非常緊張，一緊張各種問(wèn)題都出來(lái)了，唱錯(cuò)詞、忘詞、表情僵硬、聲音發(fā)抖等等。本站小編貼心為你準(zhǔn)備克服緊張的方法!
當(dāng)我們所掌握的唱歌技巧還不能達(dá)到運(yùn)用自如的程度的時(shí)候，上了舞臺(tái)對(duì)自己是否能夠表現(xiàn)得好心里沒(méi)底?；蛘哌^(guò)于擔(dān)心自己會(huì)不會(huì)出現(xiàn)失誤，思前想后，患得患失，結(jié)果是越想越緊張?jiān)较朐經(jīng)]底。又或者是臨場(chǎng)發(fā)揮經(jīng)驗(yàn)不足，面對(duì)賽場(chǎng)上專(zhuān)業(yè)老師和現(xiàn)場(chǎng)觀眾，你嗓子發(fā)干、氣息上浮、忘詞、手腳發(fā)抖……這些情況都會(huì)讓你失去信心，還沒(méi)等上臺(tái)，自己先把自己給打敗了。其實(shí)，這主要還是心態(tài)的問(wèn)題，心理因素起著很大的作用。當(dāng)然選歌也很重要，選擇自己有把握的歌曲也能讓你減輕不少壓力。當(dāng)你要上舞臺(tái)前，可以先給自己做心理暗示，告訴自己：我是最好的!把它當(dāng)做是在做一件為自己的理想奮斗的事，只要盡力了就是最好的了。這樣你就會(huì)樹(shù)立起自信心，然后你才能放松心態(tài)，發(fā)揮出自己最好的水平。
當(dāng)我們站上舞臺(tái)的時(shí)候，一定要有演唱的激情。激情一經(jīng)迸發(fā)，才會(huì)調(diào)動(dòng)起自己身心的一切積極因素投入演唱中，才能使你獲得心理上的解放和表演的自如感。我國(guó)古代美學(xué)思想之“聲為情役，腔為情設(shè)”，“情之所至，音之所生”就很精辟地論述了情感與演唱聲音的關(guān)系。 當(dāng)我們?cè)谘莩獣r(shí)，如果只是按照音符，單純賣(mài)弄聲音，空洞，沒(méi)有 生活內(nèi)容，沒(méi)有真實(shí)的感情，那么就算你有再好的嗓子，再漂亮的聲音，再嫻熟的演唱技巧，也不會(huì)吸引人，更不會(huì)打動(dòng)人。所以，我們要全身心地投入表演，投入到你所表達(dá)的作品中去。要先感動(dòng)自己，才能感動(dòng)別人，同時(shí)評(píng)委才會(huì)給你高分。
所以總的來(lái)說(shuō)聲樂(lè)唱歌比賽中需要注意這些：首先要樹(shù)立自信心，放松心態(tài)，然后調(diào)整狀態(tài)，讓自己充滿(mǎn)激情。這樣你上了舞臺(tái)才不會(huì)緊張，才能取得好成績(jī)!
1好好睡一覺(jué)
過(guò)于緊張會(huì)讓自己很疲憊。大家可以適當(dāng)?shù)呐恳粫?huì)，睡一小覺(jué)。醒來(lái)后會(huì)更有精神面對(duì)一切。
2出門(mén)散步
如果附近有花園之類(lèi)的地方。大家可以去哪里逛逛，只要看看外面的風(fēng)景。自己的情緒也會(huì)有所變化的。
3聽(tīng)自己喜歡的歌曲
可以聽(tīng)一些柔和的曲子。讓自己入迷，放松。這樣就不會(huì)太累了。
4讓自己體內(nèi)充滿(mǎn)氧氣,說(shuō)話(huà)會(huì)更有底氣,能量
5靜坐一下吧
如果情緒過(guò)于激動(dòng)的話(huà)，對(duì)于唱歌會(huì)有一定的影響。比賽時(shí)大家把自己的情緒盡量的收起來(lái)，把眼光多看看觀眾的地方。比賽前可以靜坐一會(huì)，心靜自然涼。
6泡澡
比賽的前一天，大家可以在睡前泡澡。讓溫?zé)岬乃畵崞轿覀儍?nèi)心的動(dòng)蕩。然后安心的睡個(gè)覺(jué)，迎接比賽。
緊張的乒乓球比賽激動(dòng)的乒乓球比賽篇三
“耶——”你一定會(huì)奇怪這聲音是從哪里來(lái)的。讓我來(lái)告訴你吧，是我們小草班的精彩活動(dòng)，因?yàn)楝F(xiàn)在我們要舉行一場(chǎng)別開(kāi)生面的夾乒乓球比賽。
哎！早在一星期前我們就已經(jīng)規(guī)劃好比賽，并分為5大組：語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、日記、背誦、紀(jì)律。可是心里總是像有一塊沉甸甸的大石頭，提到嗓子眼上。所以，我每天都有練習(xí)?，F(xiàn)在說(shuō)來(lái)，不僅有著比賽的高興，還有著比賽的緊張呢。
輪到我了，我的臉像燙紅的氣球，緊張極了！我小心謹(jǐn)慎的彎著腰，抓住筷子，好像那球很聽(tīng)話(huà)似地，只輕輕一下就夾住了。我屏住呼吸，一手夾著球一手小心地在下面接著，生怕球掉到地上。我?jiàn)A著球小心翼翼地走到終點(diǎn)，再輕輕把球放到桌面上。耶！我做到了。
就這樣我們進(jìn)入了決賽，可是不料意外，我們被淘汰了！不過(guò)我們并不灰心，因?yàn)椤坝颜x第一，比賽第二”嘛！經(jīng)過(guò)3輪的淘汰賽，背誦小組獲勝！
最后，老師總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)也讓我們懂得了一個(gè)道理，那就是每個(gè)人都要有團(tuán)隊(duì)精神，只有齊心協(xié)力，才能為集體爭(zhēng)得榮譽(yù)。
太陽(yáng)暈紅了每一個(gè)人的臉龐，而這份快樂(lè)依舊永存……
緊張的乒乓球比賽激動(dòng)的乒乓球比賽篇四
時(shí)間一分一秒的逝去。我手中的筆不時(shí)的顫抖著。這是多么緊張的時(shí)刻，這是多么重要的時(shí)刻。環(huán)望四周，教室里鴉雀無(wú)聲，大家都在抓緊時(shí)間想
成語(yǔ)
，這就是今天的成語(yǔ)比賽。
“計(jì)時(shí)開(kāi)始！”郝老師嘹亮的生意打破了教室里的寂靜。同學(xué)們個(gè)個(gè)都埋頭苦干。此時(shí)，每個(gè)同學(xué)心里都十分緊張，教室彌漫著一股難以形容的恐怖氣息。面對(duì)突如其來(lái)的比賽，我并不像其他同學(xué)有十足的信心。沒(méi)有了信心就沒(méi)有把握。我心情如熱鍋上的螞蟻火急火燎的。
我忍不住想偷偷瞟一眼墻上的生肖成語(yǔ)?？墒且宦暻缈张Z的聲音“時(shí)間到”，讓我們的筆都停止不動(dòng)了，我焦急的等待著比賽結(jié)果。
這次比賽我只寫(xiě)出87個(gè)成語(yǔ)，對(duì)于這個(gè)成績(jī)并不滿(mǎn)意，看來(lái)還是自己功底不夠呀，冰凍三尺非一日之寒！
這真是一場(chǎng)緊張的比賽，他不僅讓我看清了自己，也讓我懂得萬(wàn)物須冷靜地道理。
緊張的乒乓球比賽激動(dòng)的乒乓球比賽篇五
期盼已久的運(yùn)動(dòng)會(huì)終于拉開(kāi)了序幕。第一次作為運(yùn)動(dòng)員的我，興奮又緊張。
運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始了，運(yùn)動(dòng)員們個(gè)個(gè)精神抖擻，信心滿(mǎn)滿(mǎn)。將要參加200米跑步的我卻緊張得要命，滿(mǎn)臉漲紅，像個(gè)關(guān)公。我依偎在媽媽的懷里，擔(dān)心地嘀咕：“萬(wàn)一比賽沒(méi)比好怎么辦呢？如果中途摔跤了怎么辦啊？要是……”我的心里一上一下的，恨不得變成一只小螞蟻，鉆進(jìn)墻角的細(xì)縫里，逃之夭夭。
比賽開(kāi)始了，站在起跑線(xiàn)上的我，心怦怦地跳得厲害。我一次次地做著深呼吸，擺好準(zhǔn)備動(dòng)作?！芭?！”qiāng聲響了，我像一只受驚了的兔子，沒(méi)命地飛奔起來(lái)。跑到一半，我竟口干舌燥，兩腿發(fā)軟?！安唬乙欢ㄒ獔?jiān)持??！”我暗下決心。于是，我咬咬牙，又跑了起來(lái)。風(fēng)呼呼地撞在我臉上，我超過(guò)一個(gè)人，兩個(gè)人……“斯揚(yáng)加油！斯揚(yáng)加油！”同學(xué)們的加油聲好像是我的興奮1劑，我跑得更快了。“吧噠吧噠！”我隱隱約約聽(tīng)到腳步聲，“吧噠吧噠！”腳步聲越來(lái)越清晰。呀，有一個(gè)人超過(guò)了我。不，我要追上她。我硬著頭皮奮力向前沖?？擅\(yùn)女神好像在和我開(kāi)玩笑，我們倆的距離越來(lái)越遠(yuǎn)，最終我?jiàn)Z得了亞軍?！澳脕嗆娨彩峭玫难?！”我安慰自己，“畢竟這個(gè)獎(jiǎng)牌的含金量還是很高的.哦！”想到這，我便甜甜地笑了。
之后，我參加了扔壘球比賽。我揚(yáng)起手臂，瞄準(zhǔn)遠(yuǎn)處電線(xiàn)桿，使出吃奶的力氣，奮力一扔，“啪！”這個(gè)球扔得好遠(yuǎn)好遠(yuǎn)?！耙?！”我歡呼一陣，又繼續(xù)認(rèn)真參賽。接下來(lái)的幾個(gè)球，扔得一個(gè)比一個(gè)好，一個(gè)比一個(gè)遠(yuǎn)。不用說(shuō)，我就是冠軍了！那時(shí)，我心里別提有多自豪了！
緊張的乒乓球比賽激動(dòng)的乒乓球比賽篇六
此時(shí)正值校慶六十周年到來(lái)之際，全校上下都以不同的形式為母校的華誕獻(xiàn)禮。作為中國(guó)石油大學(xué)（北京）地球科學(xué)學(xué)院具有影響力的社團(tuán)我們也用自己的方式表達(dá)著對(duì)母校的深深祝福。為全面提高大學(xué)生綜合素質(zhì)，更好的豐富校園生活，弘揚(yáng)“團(tuán)結(jié)合作，勇于創(chuàng)新，挑戰(zhàn)自我，拼搏進(jìn)取”的體育精神，促進(jìn)我院乒乓球事業(yè)積極向上發(fā)展、營(yíng)造一個(gè)積極、健康、朝氣蓬勃的校園運(yùn)動(dòng)氛圍，同時(shí)再次掀起校園全民健身運(yùn)動(dòng)的高潮。在院團(tuán)委指導(dǎo)下，院社聯(lián)策劃組織這次乒乓球比賽。
1、辦公部：聯(lián)絡(luò)團(tuán)委領(lǐng)導(dǎo)參與頒獎(jiǎng)活動(dòng)，聯(lián)絡(luò)相關(guān)部門(mén)共同商討比賽事宜，同時(shí)聯(lián)系乒乓球協(xié)會(huì)協(xié)助比賽舉辦，對(duì)比賽經(jīng)費(fèi)進(jìn)行詳細(xì)預(yù)算，記錄比賽費(fèi)用的使用項(xiàng)目，組織比賽的頒獎(jiǎng)活動(dòng)及比賽總結(jié)會(huì)。組織比賽報(bào)名工作，核對(duì)選手的報(bào)名信息。做好比賽選手在小組賽、半決賽及決賽階段抽簽工作，宣布比賽最后名次。并在活動(dòng)結(jié)束后完成活動(dòng)總結(jié)和新聞稿的撰寫(xiě)及報(bào)送。
2、宣傳部：負(fù)責(zé)海報(bào)、字報(bào)的制作及張貼工作，同時(shí)也及時(shí)在人人主頁(yè)進(jìn)行活動(dòng)宣傳和賽事公布；負(fù)責(zé)比賽當(dāng)天的照片采集工作。衷心希望宣傳報(bào)道組能夠不失時(shí)機(jī)的做好宣傳工作，為擴(kuò)大社聯(lián)影響力做出應(yīng)有貢獻(xiàn)。
3、外聯(lián)部： 按照辦公部的經(jīng)費(fèi)預(yù)算，與外界商家聯(lián)系宣傳，落實(shí)贊助經(jīng)費(fèi)，為保證活動(dòng)的順利進(jìn)行做出努力。
4、活動(dòng)部：負(fù)責(zé)購(gòu)買(mǎi)獎(jiǎng)狀、獎(jiǎng)品、準(zhǔn)備乒乓球、記分牌等比賽用品，負(fù)責(zé)制作條幅，對(duì)比賽場(chǎng)地進(jìn)行布置。另外負(fù)責(zé)比賽中物品的看管。并在比賽過(guò)后公示活動(dòng)經(jīng)費(fèi)使用情況。
本次活動(dòng)的成功舉辦離不開(kāi)團(tuán)委老師和院里各位輔導(dǎo)員的大力支持，當(dāng)然也包括院社聯(lián)全體付出的努力。
本次活動(dòng)全面提高我校大學(xué)生綜合素質(zhì)，更好的豐富校園生活，促進(jìn)我院
乒乓球事業(yè)積極向上發(fā)展,營(yíng)造一個(gè)積極、健康、朝氣蓬勃的校園運(yùn)動(dòng)氛圍，借此機(jī)會(huì)為廣大同學(xué)搭建交友平臺(tái)，傳遞友誼共創(chuàng)和諧校園。力爭(zhēng)為我院文化活動(dòng)再添上厚重的一筆，同時(shí)給廣大乒乓愛(ài)好者提供一次展現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)。并且借此次機(jī)會(huì)，一展我院學(xué)生風(fēng)采，為我院營(yíng)造一種積極向上的文化氛圍做出貢獻(xiàn)。
當(dāng)然從社聯(lián)自身角度講，一個(gè)活動(dòng)的成功舉辦讓更多的同學(xué)了解社聯(lián)，也給了社聯(lián)全體成員鍛煉的機(jī)會(huì)，讓社聯(lián)各部門(mén)有機(jī)會(huì)和各班長(zhǎng)、團(tuán)支書(shū)交流，共同將學(xué)院學(xué)生工作辦的有聲有色。另外，本次活動(dòng)讓各部門(mén)更加懂得團(tuán)結(jié)合作，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，懂得如何辦好、辦成功一次活動(dòng)。
我們沿用了上次演講比賽采用的簽到考核制，督促全體社聯(lián)成員積極參加活動(dòng)，為社聯(lián)貢獻(xiàn)力量。
2、時(shí)間較緊，沒(méi)有詳細(xì)安排工作人員工作，臨時(shí)分配，措手不及；
3、宣傳部海報(bào)制作及貼出時(shí)間太晚，海報(bào)版面設(shè)計(jì)存在問(wèn)題，字太多且沒(méi)有突出重點(diǎn)，字跡模糊。
5、一些部委積極性不高，活動(dòng)舉辦過(guò)程中沒(méi)有向部長(zhǎng)請(qǐng)假無(wú)故離場(chǎng)。
強(qiáng)調(diào)現(xiàn)場(chǎng)秩序；另外，我們社聯(lián)會(huì)繼承和發(fā)揚(yáng)此次活動(dòng)做得完美的地方，比如：全體工作人員簽到考核制，注重活動(dòng)后期宣傳、展示等，力爭(zhēng)將每次活動(dòng)都辦得精彩。
緊張的乒乓球比賽激動(dòng)的乒乓球比賽篇七
在我們的生活中有很多節(jié)日，每個(gè)節(jié)日都寄托著人們的美好愿望與情感。最近，學(xué)校準(zhǔn)備舉辦乒乓球比賽，我在備戰(zhàn)的過(guò)程中深深地迷戀上了乒乓球這個(gè)黃色的“精靈”。打乒乓球能讓所有人都能放松心情，痛痛快快地玩，所以我想設(shè)立“乒乓球節(jié)”。
這么美的節(jié)日誰(shuí)都喜歡，但是，我知道這是不可能實(shí)現(xiàn)的。雖然不可以過(guò)，但是能寫(xiě)出來(lái)和大家分享我心中的美夢(mèng)和愿望，也是一種令人高興和快樂(lè)的感受！
緊張的乒乓球比賽激動(dòng)的乒乓球比賽篇一
操場(chǎng)上，同學(xué)們正進(jìn)行著投籃比賽，這可是五六年級(jí)同學(xué)們的強(qiáng)項(xiàng)呢！
比賽激烈的進(jìn)行著，選手們個(gè)個(gè)身手不凡，各有千秋，似乎很難決定誰(shuí)是最后的勝利者。投籃本該是高個(gè)子同學(xué)的強(qiáng)項(xiàng)，可班里的兩大“王牌”都敗下陣來(lái)，很難想象我的壓力有多大。
到我上場(chǎng)了，同學(xué)們?cè)诮o我吶喊助威。每當(dāng)有選手進(jìn)球時(shí)，臺(tái)下觀眾的歡呼聲、加油聲、吶喊聲響成一片，那可真是一浪蓋一浪。這歡呼聲卻讓我有種莫名的緊張，我深呼吸，調(diào)整一下心態(tài)。我在心里告誡自己：專(zhuān)心比賽，什么都不要想。到我投了，我接過(guò)球，兩腿微彎，對(duì)準(zhǔn)籃筐，把球拋了出去。哎呀！失手了！我接過(guò)另一個(gè)球，再次瞄準(zhǔn)籃筐，不好！我的左手滑了一下，球偏離了“正常軌道”。再瞄準(zhǔn)，再投，唉，又沒(méi)進(jìn)。我心想：這可是最后一球了，如果這球沒(méi)進(jìn)，就沒(méi)分了。我越想越緊張，一緊張就……唉！最后一球也沒(méi)進(jìn)！我沮喪的回到大本營(yíng)，伙伴們都來(lái)安慰我：“沒(méi)事兒，投不進(jìn)不是你的錯(cuò)。“好在王恬甜發(fā)揮得好，進(jìn)了兩個(gè)球。她不僅給班級(jí)爭(zhēng)了光，也給女生打了氣。
下次的比賽，我堅(jiān)信，只要我努力了，就沒(méi)有不可能做到的事！
緊張的乒乓球比賽激動(dòng)的乒乓球比賽篇二
很多第一次參加聲樂(lè)唱歌比賽的朋友因?yàn)闆](méi)有表演經(jīng)驗(yàn)，會(huì)顯得非常緊張，一緊張各種問(wèn)題都出來(lái)了，唱錯(cuò)詞、忘詞、表情僵硬、聲音發(fā)抖等等。本站小編貼心為你準(zhǔn)備克服緊張的方法!
當(dāng)我們所掌握的唱歌技巧還不能達(dá)到運(yùn)用自如的程度的時(shí)候，上了舞臺(tái)對(duì)自己是否能夠表現(xiàn)得好心里沒(méi)底?；蛘哌^(guò)于擔(dān)心自己會(huì)不會(huì)出現(xiàn)失誤，思前想后，患得患失，結(jié)果是越想越緊張?jiān)较朐經(jīng)]底。又或者是臨場(chǎng)發(fā)揮經(jīng)驗(yàn)不足，面對(duì)賽場(chǎng)上專(zhuān)業(yè)老師和現(xiàn)場(chǎng)觀眾，你嗓子發(fā)干、氣息上浮、忘詞、手腳發(fā)抖……這些情況都會(huì)讓你失去信心，還沒(méi)等上臺(tái)，自己先把自己給打敗了。其實(shí)，這主要還是心態(tài)的問(wèn)題，心理因素起著很大的作用。當(dāng)然選歌也很重要，選擇自己有把握的歌曲也能讓你減輕不少壓力。當(dāng)你要上舞臺(tái)前，可以先給自己做心理暗示，告訴自己：我是最好的!把它當(dāng)做是在做一件為自己的理想奮斗的事，只要盡力了就是最好的了。這樣你就會(huì)樹(shù)立起自信心，然后你才能放松心態(tài)，發(fā)揮出自己最好的水平。
當(dāng)我們站上舞臺(tái)的時(shí)候，一定要有演唱的激情。激情一經(jīng)迸發(fā)，才會(huì)調(diào)動(dòng)起自己身心的一切積極因素投入演唱中，才能使你獲得心理上的解放和表演的自如感。我國(guó)古代美學(xué)思想之“聲為情役，腔為情設(shè)”，“情之所至，音之所生”就很精辟地論述了情感與演唱聲音的關(guān)系。 當(dāng)我們?cè)谘莩獣r(shí)，如果只是按照音符，單純賣(mài)弄聲音，空洞，沒(méi)有 生活內(nèi)容，沒(méi)有真實(shí)的感情，那么就算你有再好的嗓子，再漂亮的聲音，再嫻熟的演唱技巧，也不會(huì)吸引人，更不會(huì)打動(dòng)人。所以，我們要全身心地投入表演，投入到你所表達(dá)的作品中去。要先感動(dòng)自己，才能感動(dòng)別人，同時(shí)評(píng)委才會(huì)給你高分。
所以總的來(lái)說(shuō)聲樂(lè)唱歌比賽中需要注意這些：首先要樹(shù)立自信心，放松心態(tài)，然后調(diào)整狀態(tài)，讓自己充滿(mǎn)激情。這樣你上了舞臺(tái)才不會(huì)緊張，才能取得好成績(jī)!
1好好睡一覺(jué)
過(guò)于緊張會(huì)讓自己很疲憊。大家可以適當(dāng)?shù)呐恳粫?huì)，睡一小覺(jué)。醒來(lái)后會(huì)更有精神面對(duì)一切。
2出門(mén)散步
如果附近有花園之類(lèi)的地方。大家可以去哪里逛逛，只要看看外面的風(fēng)景。自己的情緒也會(huì)有所變化的。
3聽(tīng)自己喜歡的歌曲
可以聽(tīng)一些柔和的曲子。讓自己入迷，放松。這樣就不會(huì)太累了。
4讓自己體內(nèi)充滿(mǎn)氧氣,說(shuō)話(huà)會(huì)更有底氣,能量
5靜坐一下吧
如果情緒過(guò)于激動(dòng)的話(huà)，對(duì)于唱歌會(huì)有一定的影響。比賽時(shí)大家把自己的情緒盡量的收起來(lái)，把眼光多看看觀眾的地方。比賽前可以靜坐一會(huì)，心靜自然涼。
6泡澡
比賽的前一天，大家可以在睡前泡澡。讓溫?zé)岬乃畵崞轿覀儍?nèi)心的動(dòng)蕩。然后安心的睡個(gè)覺(jué)，迎接比賽。
緊張的乒乓球比賽激動(dòng)的乒乓球比賽篇三
“耶——”你一定會(huì)奇怪這聲音是從哪里來(lái)的。讓我來(lái)告訴你吧，是我們小草班的精彩活動(dòng)，因?yàn)楝F(xiàn)在我們要舉行一場(chǎng)別開(kāi)生面的夾乒乓球比賽。
哎！早在一星期前我們就已經(jīng)規(guī)劃好比賽，并分為5大組：語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、日記、背誦、紀(jì)律。可是心里總是像有一塊沉甸甸的大石頭，提到嗓子眼上。所以，我每天都有練習(xí)?，F(xiàn)在說(shuō)來(lái)，不僅有著比賽的高興，還有著比賽的緊張呢。
輪到我了，我的臉像燙紅的氣球，緊張極了！我小心謹(jǐn)慎的彎著腰，抓住筷子，好像那球很聽(tīng)話(huà)似地，只輕輕一下就夾住了。我屏住呼吸，一手夾著球一手小心地在下面接著，生怕球掉到地上。我?jiàn)A著球小心翼翼地走到終點(diǎn)，再輕輕把球放到桌面上。耶！我做到了。
就這樣我們進(jìn)入了決賽，可是不料意外，我們被淘汰了！不過(guò)我們并不灰心，因?yàn)椤坝颜x第一，比賽第二”嘛！經(jīng)過(guò)3輪的淘汰賽，背誦小組獲勝！
最后，老師總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)也讓我們懂得了一個(gè)道理，那就是每個(gè)人都要有團(tuán)隊(duì)精神，只有齊心協(xié)力，才能為集體爭(zhēng)得榮譽(yù)。
太陽(yáng)暈紅了每一個(gè)人的臉龐，而這份快樂(lè)依舊永存……
緊張的乒乓球比賽激動(dòng)的乒乓球比賽篇四
時(shí)間一分一秒的逝去。我手中的筆不時(shí)的顫抖著。這是多么緊張的時(shí)刻，這是多么重要的時(shí)刻。環(huán)望四周，教室里鴉雀無(wú)聲，大家都在抓緊時(shí)間想
成語(yǔ)
，這就是今天的成語(yǔ)比賽。
“計(jì)時(shí)開(kāi)始！”郝老師嘹亮的生意打破了教室里的寂靜。同學(xué)們個(gè)個(gè)都埋頭苦干。此時(shí)，每個(gè)同學(xué)心里都十分緊張，教室彌漫著一股難以形容的恐怖氣息。面對(duì)突如其來(lái)的比賽，我并不像其他同學(xué)有十足的信心。沒(méi)有了信心就沒(méi)有把握。我心情如熱鍋上的螞蟻火急火燎的。
我忍不住想偷偷瞟一眼墻上的生肖成語(yǔ)?？墒且宦暻缈张Z的聲音“時(shí)間到”，讓我們的筆都停止不動(dòng)了，我焦急的等待著比賽結(jié)果。
這次比賽我只寫(xiě)出87個(gè)成語(yǔ)，對(duì)于這個(gè)成績(jī)并不滿(mǎn)意，看來(lái)還是自己功底不夠呀，冰凍三尺非一日之寒！
這真是一場(chǎng)緊張的比賽，他不僅讓我看清了自己，也讓我懂得萬(wàn)物須冷靜地道理。
緊張的乒乓球比賽激動(dòng)的乒乓球比賽篇五
期盼已久的運(yùn)動(dòng)會(huì)終于拉開(kāi)了序幕。第一次作為運(yùn)動(dòng)員的我，興奮又緊張。
運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始了，運(yùn)動(dòng)員們個(gè)個(gè)精神抖擻，信心滿(mǎn)滿(mǎn)。將要參加200米跑步的我卻緊張得要命，滿(mǎn)臉漲紅，像個(gè)關(guān)公。我依偎在媽媽的懷里，擔(dān)心地嘀咕：“萬(wàn)一比賽沒(méi)比好怎么辦呢？如果中途摔跤了怎么辦啊？要是……”我的心里一上一下的，恨不得變成一只小螞蟻，鉆進(jìn)墻角的細(xì)縫里，逃之夭夭。
比賽開(kāi)始了，站在起跑線(xiàn)上的我，心怦怦地跳得厲害。我一次次地做著深呼吸，擺好準(zhǔn)備動(dòng)作?！芭?！”qiāng聲響了，我像一只受驚了的兔子，沒(méi)命地飛奔起來(lái)。跑到一半，我竟口干舌燥，兩腿發(fā)軟?！安唬乙欢ㄒ獔?jiān)持??！”我暗下決心。于是，我咬咬牙，又跑了起來(lái)。風(fēng)呼呼地撞在我臉上，我超過(guò)一個(gè)人，兩個(gè)人……“斯揚(yáng)加油！斯揚(yáng)加油！”同學(xué)們的加油聲好像是我的興奮1劑，我跑得更快了。“吧噠吧噠！”我隱隱約約聽(tīng)到腳步聲，“吧噠吧噠！”腳步聲越來(lái)越清晰。呀，有一個(gè)人超過(guò)了我。不，我要追上她。我硬著頭皮奮力向前沖?？擅\(yùn)女神好像在和我開(kāi)玩笑，我們倆的距離越來(lái)越遠(yuǎn)，最終我?jiàn)Z得了亞軍?！澳脕嗆娨彩峭玫难?！”我安慰自己，“畢竟這個(gè)獎(jiǎng)牌的含金量還是很高的.哦！”想到這，我便甜甜地笑了。
之后，我參加了扔壘球比賽。我揚(yáng)起手臂，瞄準(zhǔn)遠(yuǎn)處電線(xiàn)桿，使出吃奶的力氣，奮力一扔，“啪！”這個(gè)球扔得好遠(yuǎn)好遠(yuǎn)?！耙?！”我歡呼一陣，又繼續(xù)認(rèn)真參賽。接下來(lái)的幾個(gè)球，扔得一個(gè)比一個(gè)好，一個(gè)比一個(gè)遠(yuǎn)。不用說(shuō)，我就是冠軍了！那時(shí)，我心里別提有多自豪了！
緊張的乒乓球比賽激動(dòng)的乒乓球比賽篇六
此時(shí)正值校慶六十周年到來(lái)之際，全校上下都以不同的形式為母校的華誕獻(xiàn)禮。作為中國(guó)石油大學(xué)（北京）地球科學(xué)學(xué)院具有影響力的社團(tuán)我們也用自己的方式表達(dá)著對(duì)母校的深深祝福。為全面提高大學(xué)生綜合素質(zhì)，更好的豐富校園生活，弘揚(yáng)“團(tuán)結(jié)合作，勇于創(chuàng)新，挑戰(zhàn)自我，拼搏進(jìn)取”的體育精神，促進(jìn)我院乒乓球事業(yè)積極向上發(fā)展、營(yíng)造一個(gè)積極、健康、朝氣蓬勃的校園運(yùn)動(dòng)氛圍，同時(shí)再次掀起校園全民健身運(yùn)動(dòng)的高潮。在院團(tuán)委指導(dǎo)下，院社聯(lián)策劃組織這次乒乓球比賽。
1、辦公部：聯(lián)絡(luò)團(tuán)委領(lǐng)導(dǎo)參與頒獎(jiǎng)活動(dòng)，聯(lián)絡(luò)相關(guān)部門(mén)共同商討比賽事宜，同時(shí)聯(lián)系乒乓球協(xié)會(huì)協(xié)助比賽舉辦，對(duì)比賽經(jīng)費(fèi)進(jìn)行詳細(xì)預(yù)算，記錄比賽費(fèi)用的使用項(xiàng)目，組織比賽的頒獎(jiǎng)活動(dòng)及比賽總結(jié)會(huì)。組織比賽報(bào)名工作，核對(duì)選手的報(bào)名信息。做好比賽選手在小組賽、半決賽及決賽階段抽簽工作，宣布比賽最后名次。并在活動(dòng)結(jié)束后完成活動(dòng)總結(jié)和新聞稿的撰寫(xiě)及報(bào)送。
2、宣傳部：負(fù)責(zé)海報(bào)、字報(bào)的制作及張貼工作，同時(shí)也及時(shí)在人人主頁(yè)進(jìn)行活動(dòng)宣傳和賽事公布；負(fù)責(zé)比賽當(dāng)天的照片采集工作。衷心希望宣傳報(bào)道組能夠不失時(shí)機(jī)的做好宣傳工作，為擴(kuò)大社聯(lián)影響力做出應(yīng)有貢獻(xiàn)。
3、外聯(lián)部： 按照辦公部的經(jīng)費(fèi)預(yù)算，與外界商家聯(lián)系宣傳，落實(shí)贊助經(jīng)費(fèi)，為保證活動(dòng)的順利進(jìn)行做出努力。
4、活動(dòng)部：負(fù)責(zé)購(gòu)買(mǎi)獎(jiǎng)狀、獎(jiǎng)品、準(zhǔn)備乒乓球、記分牌等比賽用品，負(fù)責(zé)制作條幅，對(duì)比賽場(chǎng)地進(jìn)行布置。另外負(fù)責(zé)比賽中物品的看管。并在比賽過(guò)后公示活動(dòng)經(jīng)費(fèi)使用情況。
本次活動(dòng)的成功舉辦離不開(kāi)團(tuán)委老師和院里各位輔導(dǎo)員的大力支持，當(dāng)然也包括院社聯(lián)全體付出的努力。
本次活動(dòng)全面提高我校大學(xué)生綜合素質(zhì)，更好的豐富校園生活，促進(jìn)我院
乒乓球事業(yè)積極向上發(fā)展,營(yíng)造一個(gè)積極、健康、朝氣蓬勃的校園運(yùn)動(dòng)氛圍，借此機(jī)會(huì)為廣大同學(xué)搭建交友平臺(tái)，傳遞友誼共創(chuàng)和諧校園。力爭(zhēng)為我院文化活動(dòng)再添上厚重的一筆，同時(shí)給廣大乒乓愛(ài)好者提供一次展現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)。并且借此次機(jī)會(huì)，一展我院學(xué)生風(fēng)采，為我院營(yíng)造一種積極向上的文化氛圍做出貢獻(xiàn)。
當(dāng)然從社聯(lián)自身角度講，一個(gè)活動(dòng)的成功舉辦讓更多的同學(xué)了解社聯(lián)，也給了社聯(lián)全體成員鍛煉的機(jī)會(huì)，讓社聯(lián)各部門(mén)有機(jī)會(huì)和各班長(zhǎng)、團(tuán)支書(shū)交流，共同將學(xué)院學(xué)生工作辦的有聲有色。另外，本次活動(dòng)讓各部門(mén)更加懂得團(tuán)結(jié)合作，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，懂得如何辦好、辦成功一次活動(dòng)。
我們沿用了上次演講比賽采用的簽到考核制，督促全體社聯(lián)成員積極參加活動(dòng)，為社聯(lián)貢獻(xiàn)力量。
2、時(shí)間較緊，沒(méi)有詳細(xì)安排工作人員工作，臨時(shí)分配，措手不及；
3、宣傳部海報(bào)制作及貼出時(shí)間太晚，海報(bào)版面設(shè)計(jì)存在問(wèn)題，字太多且沒(méi)有突出重點(diǎn)，字跡模糊。
5、一些部委積極性不高，活動(dòng)舉辦過(guò)程中沒(méi)有向部長(zhǎng)請(qǐng)假無(wú)故離場(chǎng)。
強(qiáng)調(diào)現(xiàn)場(chǎng)秩序；另外，我們社聯(lián)會(huì)繼承和發(fā)揚(yáng)此次活動(dòng)做得完美的地方，比如：全體工作人員簽到考核制，注重活動(dòng)后期宣傳、展示等，力爭(zhēng)將每次活動(dòng)都辦得精彩。
緊張的乒乓球比賽激動(dòng)的乒乓球比賽篇七
在我們的生活中有很多節(jié)日，每個(gè)節(jié)日都寄托著人們的美好愿望與情感。最近，學(xué)校準(zhǔn)備舉辦乒乓球比賽，我在備戰(zhàn)的過(guò)程中深深地迷戀上了乒乓球這個(gè)黃色的“精靈”。打乒乓球能讓所有人都能放松心情，痛痛快快地玩，所以我想設(shè)立“乒乓球節(jié)”。
這么美的節(jié)日誰(shuí)都喜歡，但是，我知道這是不可能實(shí)現(xiàn)的。雖然不可以過(guò)，但是能寫(xiě)出來(lái)和大家分享我心中的美夢(mèng)和愿望，也是一種令人高興和快樂(lè)的感受！