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    (1)產(chǎn)后活動 適當(dāng)活動及做產(chǎn)后健身操，經(jīng)陰道自然分娩的產(chǎn)后6一12小時(shí)可在室內(nèi)隨意走動，按時(shí)做產(chǎn)后健身操;行會陰側(cè)切或剖宮產(chǎn)手術(shù)后的產(chǎn)婦，產(chǎn)后第3日起床活動，拆線后傷口不再疼痛時(shí)也應(yīng)做產(chǎn)后健身操;產(chǎn)后!周開始加做膝胸臥位以預(yù)防或糾正子宮后傾。
    (2)避孕 產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期原則上應(yīng)禁止性生活。在產(chǎn)后42日起應(yīng)采取避孕措施，產(chǎn)后首選的避孕措施是工具避孕。不哺乳者則可選用藥物避孕。