長晚集團滾動新聞4月18日訊（實習生楊惠記者岳霞）答案到了筆尖卻為什么想不起來，瓦倫達的后走鋼絲為什么沒成功，冰壺運動員怎么把球擊進圓心……今日下午的長沙晚報高考(論壇)大講堂，臺上是長沙市未成年人心理健康指導中心咨詢員、長郡中學心理教師梁珊和長沙市一中物理教研組組長、高級物理教師鄧頭蓮。臺下，一如以往的，座無虛席。而兩位明的老師讓聽講者大呼過癮，雖然講座足足持續(xù)了五個小時，但內(nèi)容形象生動，讓人意猶未盡。
    中上等成績?nèi)后w易過度緊張
    你有沒有過剛進考場就心跳加速，手心出汗甚至還有點顫抖的經(jīng)歷？你有沒有因為第二天要考試興奮焦慮得睡不著？不要著急，這些都是正?，F(xiàn)象，“不要以為只有你一個人是這樣的，也不要以為這就是過度緊張自己嚇自己，要以平和的心態(tài)看待自己正常的表現(xiàn)?！绷荷赫f，相反，一點都不緊張的狀態(tài)并不利于高考出成績，“有些考試出來后總是自我感覺非常良好，100分的題覺得自己拿90分是沒有問題的，但是考試結(jié)果一出來就懵了，這是為什么呢？”梁珊解釋說，這是因為這些同學是抱著“哦，原來考試也不過如此嘛，沒我想象中那么難嘛”的心理，導致過度放松，出現(xiàn)馬虎大意、注意力不集中、筆誤等問題，“適度緊張能讓人保持興奮性和警覺性，這樣反而能發(fā)揮出在狀態(tài)的水平，千萬不要因為‘怕緊張’而緊張，‘怕失眠’而失眠?！?BR>    根據(jù)自己多年的教學經(jīng)驗梁珊指出，中上等成績的同學對自己的期望值較高，是比較容易出現(xiàn)過度緊張的群體，需要特別注意。
    出現(xiàn)心理問題要有*絕招
    明明知道這個題怎么做，還能回想起知識點在書本的哪一頁，甚至知道自己用什么顏色的筆做的筆記，但是就是提起筆來竟然寫不出答案，這就是典型的“筆尖現(xiàn)象”。梁珊建議同學們在考場如果遇到這種情況，完全沒有必要絞盡腦汁糾結(jié)于這個題目，這樣不僅讓自己丟掉了寶貴的考試時間，也會讓自己陷入短路狀態(tài)而影響答題心態(tài)，好的做法就是直接跳過去不答，等做完后面的題目再來想可能會茅塞頓開。
    “加油，我一定會成功的”這是很多考生用來激勵自己的座右銘，但是在講座上，梁珊的一個故事卻讓聽課學子陷入了深思——“瓦倫達在世界各地都進行了走鋼絲表演，沒有哪是不成功的，但是后走鋼絲他卻失敗，這是因為他抱著收官之作一定要成功的心理所致?！绷荷禾嵝褜W子，考試就像走鋼絲，需要一心一意，不要常把考試跟父母、老師、前途等聯(lián)系在一起，成才有多種途徑，不要抱著高考是“一考定終身的想法，這樣才能卸掉思想包袱。
    物理要講究答題策略
    每次講座，一些學子因各種原因無法到現(xiàn)場聽講，于是講座現(xiàn)場，總會有一些父母代勞做筆記。不過物理講座可有點難為這些“代勞者”。“冰壺比賽是在水平冰面上進行的體育項目，比賽時，運動員從起滑架處推著冰壺出發(fā)，在投擲線AB處放手讓冰壺以一定的速度滑出，使冰壺的停止位置盡量靠近圓心O。為使冰壺滑行得更遠，運動員可以用毛刷擦冰壺運行前方的冰面，使冰壺與冰面間的動摩擦因數(shù)減小。設冰壺與冰面間的動摩擦因數(shù)為μ1=0．008，用毛刷擦冰面后動摩擦因數(shù)減少至μ2=0．004．在某次比賽中，運動員使冰壺C在投擲線中點處以2m／s的速度沿虛線滑出。為使冰壺C能夠沿虛線恰好到達圓心O點，運動員用毛刷擦冰面的長度應為多少？”鄧頭蓮以例子為點，輻射到各種解題思路和解題方法，并針對考試大綱，歸納要掌握的知識要點。
    思索、交流、解惑……學子們與鄧頭蓮老師互動熱烈，家長們就只能面面相覷了?！靶姨濋L沙晚報的工作人員很負責，會把老師的PPT發(fā)到我們的QQ里，我也把老師的講座錄下了，相信不虛此行?！奔矣懈呖忌膶O女士告訴記者。