高考臨近，很多家長和考生都出現(xiàn)了焦慮情緒。
    考試壓力過大，竟通過占卜測試高考運程。一年一度的中高考越來越近，記者昨天從團市委12355上海青少年公共服務平臺了解到，自3月開通“從容趕考”公益咨詢專線以來，已累計接到174條青少年及家長關于“考前焦慮”的咨詢，其中有關中高考咨詢占八成。父母過度關愛導致考生焦慮升溫、同學間競爭引發(fā)的學業(yè)與友情的沖突以及通過等問題成為近期咨詢的熱點。
    本報記者 劉晶晶
    考生漸漸迷戀筆仙、塔羅牌
    琳琳是名高三女生，隨著高考的臨近，心理壓力、升學壓力“滿載而來”，再加上“二?！钡囊粩⊥康兀瑢W習沒了動力。
    近她和班上一些同學，迷戀起了玩筆仙、星座占卜、塔羅牌等游戲。在紙上寫上“某某大學，能或否”，如果筆自動在“能”字上打鉤，就讓自己立刻信心百倍。有時在考試前也會玩一下，結果真的出乎意料的“準”，為此，琳琳更加著迷于此類游戲。雖然清楚地知道這些游戲答案并不真實，可琳琳覺得這樣能使自己心里變得踏實一點。而這遭到了父母的堅決反對，覺得太迷信，對孩子迷戀這種把戲感到很無奈。
    專家支招
    心理咨詢師元琴認為，當個體感覺到壓力無法排解時，有時會采取一種非理性的方式應對，去訴諸某種未知的力量，迷信和占卜行為便是這樣產(chǎn)生的。比如，有的孩子在重大考試時，一定要穿某雙鞋子，帶某件物品在身邊，因為他們覺得這樣會給自己帶來好運，如有神助。有的方式能夠幫助緩解壓力，但有的占卜游戲和算命因為結果具有很大的不確定性，容易造成孩子和家長情緒的波動，反而對考試不利。
    她建議考生，高考不僅是知識的比拼，更是心理素質(zhì)的博弈，在復習好功課的同時，需要保持一顆平常心。
    “考試保姆”讓考生感到更壓抑
    小毅是名高三男生，臨近高考，學習壓力的負擔越來越嚴重。父母關心兒子，經(jīng)常買各種各樣的健腦、補充體力的保健品“塞給”他吃，外加大魚大肉，小毅雖然心里并不想吃，但怕父母難過只能從命。晚上想一個人安靜地復習功課，可父母總會悄悄進房間或者在門縫中“觀察”他的舉動。由于父母是雙職工，晚上很晚到家，現(xiàn)在還找了“考試保姆”，專門照顧小毅的起居，按照父母要求給他進補，督促他復習功課，這讓小毅越發(fā)感覺壓抑。“近睡覺我都在想，萬一沒考上大學，怎么對得起父母？”
    專家支招
    心理咨詢師蔣琦瓊建議，當父母的關心和照顧已經(jīng)影響到考生的學習和情緒時，考生也應該大膽地說出自己的感受，主動與父母溝通，從而改變自己的備考環(huán)境。另一方面，要正確地認識自己，發(fā)揮自身優(yōu)勢，對于高考盡大的努力，做壞的打算。當做好了接受壞結果的準備時，自身的焦慮水平就會降低。
    同時，她也建議父母，不要將自己的焦慮轉(zhuǎn)嫁給孩子。父母對孩子無微不至的關心和叮嚀，實際上是父母自身內(nèi)心焦慮的外在表現(xiàn)。
    提醒
    30日零時起訂高考出租車
    本報訊記者羅丹妮從本月30日零時開始，滬上各大出租車公司將啟動高考出租車預訂服務。考生或家長需告知出租車預訂中心服務人員，考生上車的時間、地址、考生姓名、聯(lián)系方式，到達目的地的確切地址(什么路幾號，哪個學校)、準考證信息等。
    世博園管控區(qū)的高考學生用車，則需要大眾世博調(diào)度中心的電話。高考生通過叫車電話“96822”預約世博出租車和大眾出租車。據(jù)了解，大眾世博調(diào)度中心已制定了詳細的考生用車服務方案：為了及時妥善處理突發(fā)事件，根據(jù)業(yè)務分布情況，設立11個臨時應急點，每個應急點配備出租車與急修車等。大眾調(diào)度中心還對高考專用車輛進行全程監(jiān)控，對于高考期間連續(xù)預約的客戶，盡量調(diào)派同一輛車。另外，由于上海方言“4”與“輸”同音，大眾調(diào)度中心還非常有人性化的不安排車牌號碼位數(shù)為“4”的車輛為考生提供服務。