1. 什么是神經(jīng)衰弱?
    神經(jīng)衰弱是一種常見的神經(jīng)癥，患者精神特別容易興奮又特別容易疲勞。在大多時間里患者覺得腦力和體力不足，容易疲勞，工作效率低下，常有頭痛等軀體不適感和睡眠障礙，但無器質(zhì)性病變存在。因為起病時有明顯的精神因素，和強烈的情感體驗，病前個性常有某種缺陷，所以此病可能是精神因素和易感素質(zhì)共同作用的結果。
    2.神經(jīng)衰弱主要表現(xiàn)有：
    ①容易疲勞 腦力與體力均易疲勞，常訴說整天疲憊無力，工作與學習效率減退，特別對腦力勞動，耐力甚差。
    ②容易興奮 表現(xiàn)為記憶聯(lián)想增多，但不伴言語動作增多。
    ③睡眠障礙 主要為入睡障礙，多夢易醒，白天思睡，夜晚興奮難眠，以致有頭昏腦脹、耳鳴、健忘、注意力不集中等表現(xiàn)。
    ④情緒障礙
    ⑤緊張性疼痛和植物神經(jīng)功能紊亂。
    3.治療及預防措施
    本病在治療上應以心理療法為主，并配合適當?shù)乃幬?、物理治療。注意不要濫用藥物。
    此外，應重視精神預防，性格要開朗，經(jīng)常保持心情愉快，避免或減少外界不良的精神刺激。生活要有規(guī)律，尤其要避免學習和工作過于緊張，合理安排工作與休息，做到勞逸結合。在飲食方面，要保持適當?shù)臓I養(yǎng)，有煙酒嗜好者要戒除。體育鍛煉對本病亦有預防作用。