白皙細(xì)嫩的皮膚，誰(shuí)不想要？適當(dāng)改變一下飲食結(jié)構(gòu)，就可能使皮膚得到很大的改善。
    睡眠不好、皮膚灰暗的女性——蟲草老龜湯
    冬蟲夏草與老龜一起煲湯飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是女性四季適宜的補(bǔ)品。
    脾胃不強(qiáng)、火氣很大、滿臉痘痘的女性——土茯苓老龜湯
    土茯苓老龜湯清熱解毒、健脾胃，假如小便赤黃，這款湯就很合適。
    工作太忙、壓力太大的女性——西洋參甲魚湯
    比起人參來(lái)，西洋參性質(zhì)溫和，適合更多的人進(jìn)補(bǔ)之用，可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)胃。
    冬季咳嗽、氣短的女性——霸王花排骨湯
    可清火潤(rùn)肺、補(bǔ)氣。霸王花，別名劍花、量天尺，為仙人掌科量天尺屬多年生肉質(zhì)多漿的攀緣草本植物，以花為蔬。霸王花性味甘微寒，具有清熱潤(rùn)肺、止咳的功效，能治療肺結(jié)核、支氣管炎、頸淋巴結(jié)核、腮腺炎等。
    月經(jīng)不調(diào)、皮膚粗糙的女性——紅棗烏雞湯
    紅棗自古以來(lái)是補(bǔ)血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性，對(duì)于月經(jīng)紊亂有一定療效，經(jīng)常食用還能美容。
    壓力性頭痛的女性——天麻乳鴿湯
    天麻對(duì)于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營(yíng)養(yǎng)豐富，口感滑嫩，所以深受用腦過度的女性朋友青睞。