第四，要有自己的一套心理調節(jié)措施，或者說是情緒發(fā)泄渠道。因為人不是圣人，再好的心理素質也有受不了的時候。這時你就要用你自己的方法，適合自己的方法去宣泄內心的不滿與壓抑，從而能夠盡快的恢復到好的狀態(tài)。比如說，打電話給友人大發(fā)牢騷，在父母面前撒嬌，到操場上跑步、打球，逛街購物，吃最想吃、最喜歡吃的東西，看場電影……方法的選擇是因人而異的。對于愛吃甜點的我可就慘了，可想而知，我的又一大犧牲——體重！
    第五，要有同路人。這一點我認為是很重要的，因為艱辛的道路上是需要大家攜手同行的。最讓我感到幸運的是我擁有一個考研寢室，有三個考研姐妹與我共同奮斗，我們相互扶持，相互安慰，相互鼓勵，讓我這一路走來從不覺得痛苦和孤獨。在校園的路上，在圖書館的自習室里，都能看到我們四姐妹同甘苦、共患難的身影，這是最讓我珍惜和難忘的點滴！這是一種心理上的平和與滿足。所以，考研過程中，你所處的生活環(huán)境很重要，你的伙伴也很重要，一定要建立自己的考研同盟軍！
    第六，一定要樹立阿q精神，學會使用精神勝利法。具體做法是：每天早晨起床的第一件事就是對自己說：“天生我才必有用，上天只生我一個，我就是世界上最棒的！”或是“新的一天又開始了，加油！”諸如此類的振奮人心的話要常說給自己聽，將會有很好的激勵效果的。我最喜歡的一本小說——《飄》上的主人公郝思嘉就很善于這樣的調節(jié)，從她身上我學到了很多面對困難時應具備的精神。
    以上就是我對于考研心態(tài)問題的一些看法。我始終認為，它能夠直接影響到你的學習效率，甚至影響你的考場發(fā)揮進而決定你的成敗。希望大家能夠重視！