高三的同學(xué)們都精神抖擻的準備上戰(zhàn)場了，這是你們?yōu)橹疁蕚淞藥啄杲K于迎來的時刻，有些激動吧？可能還會有點緊張。別擔(dān)心，激動帶來緊張，是正常的心理現(xiàn)象，也是良性的心理和生理狀態(tài)。適度的緊張會讓你思維活躍、敏捷，也能讓注意力更加集中。
青春無敵，丁老師相信你們，一定會獲得成功！
（0596）8327****：按照平時的規(guī)律，我考試這幾天來例假的可能性比較大。老師說可以通過吃藥或打針調(diào)節(jié)經(jīng)期，丁老師，你說需要這樣做嗎？
■ 一般來講，高三年級的女同學(xué)都有來例假的經(jīng)歷，你應(yīng)該已經(jīng)很熟悉這個“老朋友”了。你從來沒有因為它的到來而不上課（體育課除外），不參加集體活動，或不去考試吧？為什么高考時就這么重視它呢？
如果用藥物或者打針調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，萬一身體出現(xiàn)你不熟悉的反應(yīng)，這不是弄巧成拙了嗎？所以，丁老師認為好不進行人為調(diào)經(jīng)。能夠自然避開好，如果經(jīng)期正好碰上考期，就選用超長的、吸水量大的衛(wèi)生巾，痛經(jīng)的同學(xué)不妨去考場前吃一粒去痛片。有了充分的準備，“老朋友”會和平時一樣親切。
Lwm***@sina.com：很多老師都說，進考場別忙著做題，應(yīng)該先把試卷瀏覽一遍。如果在瀏覽過程中發(fā)現(xiàn)有的題不會做，影響了答題的情緒怎么辦？這個時候應(yīng)該如何調(diào)節(jié)呢？
■ 首先我要告訴同學(xué)們，瀏覽是為了了解試卷共有多少頁，考試有幾種題型。目的主要是控制好做題的節(jié)奏，免得自己前面耽誤了太多的時間，而沒時間做后面的題；同時也是為了檢查試卷，看看試卷有沒有少頁碼或者印刷不清的地方。
高考畢竟是選拔性的考試，要想看就知道如何解答，那是不太可能的。明白了這個道理，瀏覽的時候遇到不會做的題就不會心慌了。
Flo***8710@163.com：丁老師，你能告訴我們在后的半個月里怎樣復(fù)習(xí)效果更好？尤其是考前一天？
■ 考試臨近時，同學(xué)們通過自問自答的方式進行復(fù)習(xí)，效果更佳。考前一周，應(yīng)該進行模擬答題的練習(xí)，以加強臨場應(yīng)戰(zhàn)能力。好是按高考的時間進行練習(xí)，比如，高考是上午九點考語文，你就上午九點開始做語文試卷……
考試前一天，不妨想像一下考試成功后的情景，調(diào)動自己的愉快情緒。同時，仍要按平時的作息時間進行適度的學(xué)習(xí)，這時多看看筆記或錯題本效果會更好。
Zhang****@sina.com：同學(xué)們常常在教室里聊天或討論學(xué)習(xí)上的問題，他們這樣很影響我看書?，F(xiàn)在教室里只要有人我都會很緊張，看不進書。我該怎么辦？
■ 考場上，你也是和許多同學(xué)在同一個教室考試。如果你的鄰座翻閱試卷的動靜比較大或者后面的同學(xué)寫字的動作較快，你怎么辦？難道能因此不參加考試嗎？
當然不行，所以我們要培養(yǎng)自己在各種情況下都能看書學(xué)習(xí)的習(xí)慣，同學(xué)們在教室里聊天的時候就是鍛煉你的好機會。
你可以坐在自己的課桌前深呼吸，用平靜的聲音默念：“這是我熟悉的學(xué)習(xí)環(huán)境，我只做我想做的事，一切都在我的掌控之中?！痹囋嚳矗?BR> （0713）505****：丁老師，我們這兒有個風(fēng)俗，做重大事情的時候都要穿新衣服。孩子今年高考，我提前給他準備了新衣新鞋，希望能給他帶來好運氣。他卻犟得很，偏要說新衣服扎人，不肯穿，為此我們爺倆鬧得很不愉快。
■ 衣服穿在身上舒不舒服，只有孩子知道。這個時候你應(yīng)該充分尊重他的意見，更別和他鬧得不愉快，影響考試的心情。
孩子的話也有道理，新衣新鞋都是不熟悉的，如果新衣服的領(lǐng)子磨脖子，或者新鞋磨腳，都會讓他感覺不舒服，大大影響情緒。
從心理學(xué)的角度分析，穿自己平常已經(jīng)習(xí)慣了的服裝，可以讓人在緊張時產(chǎn)生親切感和安全感，同時也能有效地防止不安情緒的產(chǎn)生。另外，如果老在孩子面前提需要借助外力才能帶來好運，是不信任他實力的表現(xiàn)，會給孩子一個負面的心理暗示。
還是讓孩子穿他習(xí)慣的衣服吧，孩子在慢慢長大，作為家長要懂得逐漸“放權(quán)”，他的地盤讓他做主，不好嗎？
青春無敵，丁老師相信你們，一定會獲得成功！
（0596）8327****：按照平時的規(guī)律，我考試這幾天來例假的可能性比較大。老師說可以通過吃藥或打針調(diào)節(jié)經(jīng)期，丁老師，你說需要這樣做嗎？
■ 一般來講，高三年級的女同學(xué)都有來例假的經(jīng)歷，你應(yīng)該已經(jīng)很熟悉這個“老朋友”了。你從來沒有因為它的到來而不上課（體育課除外），不參加集體活動，或不去考試吧？為什么高考時就這么重視它呢？
如果用藥物或者打針調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，萬一身體出現(xiàn)你不熟悉的反應(yīng)，這不是弄巧成拙了嗎？所以，丁老師認為好不進行人為調(diào)經(jīng)。能夠自然避開好，如果經(jīng)期正好碰上考期，就選用超長的、吸水量大的衛(wèi)生巾，痛經(jīng)的同學(xué)不妨去考場前吃一粒去痛片。有了充分的準備，“老朋友”會和平時一樣親切。
Lwm***@sina.com：很多老師都說，進考場別忙著做題，應(yīng)該先把試卷瀏覽一遍。如果在瀏覽過程中發(fā)現(xiàn)有的題不會做，影響了答題的情緒怎么辦？這個時候應(yīng)該如何調(diào)節(jié)呢？
■ 首先我要告訴同學(xué)們，瀏覽是為了了解試卷共有多少頁，考試有幾種題型。目的主要是控制好做題的節(jié)奏，免得自己前面耽誤了太多的時間，而沒時間做后面的題；同時也是為了檢查試卷，看看試卷有沒有少頁碼或者印刷不清的地方。
高考畢竟是選拔性的考試，要想看就知道如何解答，那是不太可能的。明白了這個道理，瀏覽的時候遇到不會做的題就不會心慌了。
Flo***8710@163.com：丁老師，你能告訴我們在后的半個月里怎樣復(fù)習(xí)效果更好？尤其是考前一天？
■ 考試臨近時，同學(xué)們通過自問自答的方式進行復(fù)習(xí)，效果更佳。考前一周，應(yīng)該進行模擬答題的練習(xí)，以加強臨場應(yīng)戰(zhàn)能力。好是按高考的時間進行練習(xí)，比如，高考是上午九點考語文，你就上午九點開始做語文試卷……
考試前一天，不妨想像一下考試成功后的情景，調(diào)動自己的愉快情緒。同時，仍要按平時的作息時間進行適度的學(xué)習(xí)，這時多看看筆記或錯題本效果會更好。
Zhang****@sina.com：同學(xué)們常常在教室里聊天或討論學(xué)習(xí)上的問題，他們這樣很影響我看書?，F(xiàn)在教室里只要有人我都會很緊張，看不進書。我該怎么辦？
■ 考場上，你也是和許多同學(xué)在同一個教室考試。如果你的鄰座翻閱試卷的動靜比較大或者后面的同學(xué)寫字的動作較快，你怎么辦？難道能因此不參加考試嗎？
當然不行，所以我們要培養(yǎng)自己在各種情況下都能看書學(xué)習(xí)的習(xí)慣，同學(xué)們在教室里聊天的時候就是鍛煉你的好機會。
你可以坐在自己的課桌前深呼吸，用平靜的聲音默念：“這是我熟悉的學(xué)習(xí)環(huán)境，我只做我想做的事，一切都在我的掌控之中?！痹囋嚳矗?BR> （0713）505****：丁老師，我們這兒有個風(fēng)俗，做重大事情的時候都要穿新衣服。孩子今年高考，我提前給他準備了新衣新鞋，希望能給他帶來好運氣。他卻犟得很，偏要說新衣服扎人，不肯穿，為此我們爺倆鬧得很不愉快。
■ 衣服穿在身上舒不舒服，只有孩子知道。這個時候你應(yīng)該充分尊重他的意見，更別和他鬧得不愉快，影響考試的心情。
孩子的話也有道理，新衣新鞋都是不熟悉的，如果新衣服的領(lǐng)子磨脖子，或者新鞋磨腳，都會讓他感覺不舒服，大大影響情緒。
從心理學(xué)的角度分析，穿自己平常已經(jīng)習(xí)慣了的服裝，可以讓人在緊張時產(chǎn)生親切感和安全感，同時也能有效地防止不安情緒的產(chǎn)生。另外，如果老在孩子面前提需要借助外力才能帶來好運，是不信任他實力的表現(xiàn)，會給孩子一個負面的心理暗示。
還是讓孩子穿他習(xí)慣的衣服吧，孩子在慢慢長大，作為家長要懂得逐漸“放權(quán)”，他的地盤讓他做主，不好嗎？