李龍（2006年湖北理科狀元）
    非常自信，喜歡背誦古詩詞，并且還寫一手好字。看電視是他緩解壓力的一種方式，哪怕高考在即，每天的新聞聯(lián)播、焦點(diǎn)訪談也是必看的，然后才全身心地投入學(xué)習(xí)。
    無論大考還是小考，都能要保持同一個(gè)平穩(wěn)的心態(tài)?！案呖純商?，我一切生活照常，晚上仍堅(jiān)持看一會(huì)兒電視，再翻一會(huì)兒書。所以，晚上睡得特別香?！备邠P(yáng)(2006年云南文科狀元)喜歡看電影，擅長書法、古箏、排球、跳舞等，古箏還過了國家業(yè)余八級(jí)。高考我發(fā)揮得還正常吧，可能我心態(tài)好些，沒有什么負(fù)擔(dān)。其實(shí)，很多同學(xué)都可以考得比我好。除了平時(shí)的刻苦學(xué)習(xí)外，良好的心態(tài)也關(guān)鍵。學(xué)習(xí)上，我從來不死讀書，靈活學(xué)習(xí)。該睡就睡，不搞疲勞戰(zhàn)，父母也很能給我創(chuàng)造寬松的家庭環(huán)境，還有常和老師溝通。我認(rèn)為成功是很多努力的結(jié)果，不是我一個(gè)人就能創(chuàng)造的。
    盧毅（2006年浙江理科狀元）
    學(xué)習(xí)中要保持一顆尋常心。在高三復(fù)習(xí)后期會(huì)遇到了很多風(fēng)浪，此時(shí)每個(gè)人都會(huì)十分敏感，很小的問題就會(huì)引起心理的巨大波動(dòng)。這時(shí)候，自我減壓和心理調(diào)節(jié)很重要。曾經(jīng)有一段時(shí)間，我怏怏不樂，終日想著我少了20分加分而與夢想中的大學(xué)失之交臂，一度影響了我的復(fù)習(xí)狀態(tài)。父母勸解我道：你只是沒有得到，但也沒有失去，努力是你的辦法。于是我心中豁然開朗，坦然面對(duì)了這次小挫折。一些挫折難以避免，大家不必為考試的失敗而傷神，而應(yīng)該感謝這次考試暴露了自己知識(shí)的漏洞，馬上亡羊補(bǔ)牢，為高考做好準(zhǔn)備。
    4月，很多外部環(huán)境因素會(huì)加重了心理壓力，例如高考倒計(jì)時(shí)牌的數(shù)字日益遞減，例如考前大大小小的動(dòng)員會(huì)讓你不敢肯定自我。這些外部的壓力如果沒有認(rèn)真調(diào)適，效果會(huì)適得其反。就像在茫茫大海上行駛的航船一樣，壓力是你的壓艙石，沒有壓力你會(huì)經(jīng)不住風(fēng)吹浪打，而壓力太大，你則會(huì)舉步維艱。學(xué)會(huì)接受壓力，并駕御壓力，一定提醒自己：我要努力，我正在努力！保持一顆平常心是我高三的收獲之一，在經(jīng)歷了無數(shù)次的跌跌撞撞后，我改變了浮躁、怨天尤人的性格，變得平靜、謙和。
    陳昕昕（2005年重慶理科狀元）
    高三的日子雖然很苦，但苦中作樂卻是不可少的。這一點(diǎn)上，班級(jí)中輕松的氛圍給了我很大的快樂。每個(gè)月，班委都會(huì)買蛋糕給這個(gè)月生日的同學(xué)過生日，寒暑假過生日的就加到開學(xué)的那個(gè)月。每次發(fā)蛋糕，我們都很瘋狂，搶著吃蛋糕，很有趣。偶爾，謝家渝(班主任)老師會(huì)自己出錢買一個(gè)大蛋糕，在我們班考試失利時(shí)來安慰我們。在這樣的環(huán)境下，學(xué)習(xí)自然是輕松愉快的。就個(gè)人而言，自我調(diào)節(jié)很重要。當(dāng)我過度焦慮和煩躁不安時(shí)，我就暫時(shí)放下學(xué)習(xí)，端坐于桌前，雙手平放于大腿上，閉上眼睛，想像一片蔚藍(lán)的湖水，自己在水中漸漸下沉，水色加深，四下靜謐，有成群的魚兒游過，水底升起一串晶亮的氣泡，十分愜意。此外，心態(tài)不佳時(shí)可與老師或同學(xué)交流，傾訴煩惱要比憋在心中好得多?？傊还苁钦n業(yè)繁重不堪還是學(xué)業(yè)順利，說到底都要保持一顆平常心。
    高考是一個(gè)很重要的十字路口，好好把握才會(huì)有美麗人生。把好船之舵，掌握學(xué)之法，便能笑傲高三，輕松取勝高考。我的高三我做主，自己把握高三的脈搏，開心作戰(zhàn)。讓我們放下苦讀的焦慮，把高三讀得聰明、讀得開心。
    徐語婧（2005年浙江文科狀元）
    高三的考試，多得如吃飯一樣平常。在這么多的考試中，總難免會(huì)有考得好與考得不好的時(shí)候。
    考得好的時(shí)候沒有問題，多多給自己一些鼓勵(lì)?？墒强嫉貌缓玫臅r(shí)候，在心態(tài)上就會(huì)有變化了。有些同學(xué)可能會(huì)想，完了，要是高考也和這次一樣考砸了怎么辦？當(dāng)然，出現(xiàn)這樣的想法是很正常的，暫時(shí)的情緒低落也未必是件壞事，關(guān)鍵是怎么調(diào)整。
    我出現(xiàn)這種情況時(shí)，一般會(huì)聽聽歌，看看電影，如果還是無法排解的話，就找家長、同學(xué)、老師聊聊天。很多事情憋在心里會(huì)成為負(fù)擔(dān)，甚至是前進(jìn)道路上的絆腳石。不要擔(dān)心老師或家長會(huì)責(zé)怪你，所有人都是為你好，都想幫助你進(jìn)步。只要自己能夠敞開心扉，把煩惱都說出來，沒有什么解決不了的問題。
    章捷瓊（2005年浙江省理科狀元）我覺得高考復(fù)習(xí)中大的問題，不是你不知道怎么做，而是你知道怎么做卻沒有做。這是因?yàn)樵诟呷o張的復(fù)習(xí)輪迴中，人很容易產(chǎn)生厭學(xué)情緒。此時(shí)，需要尋找一個(gè)很好的學(xué)習(xí)環(huán)境，如學(xué)校。在學(xué)校中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)每個(gè)同學(xué)為了高考都在拼命努力學(xué)習(xí)，這樣你會(huì)產(chǎn)生危機(jī)感，也會(huì)靜下心來努力學(xué)習(xí)。
    從每考試中總結(jié)出一些心得體會(huì)，并在下考試中加以借鑒，使自己處于不斷的進(jìn)步狀態(tài)，這就很好。其實(shí)就算高考考得不理想，也不要灰心。畢竟高考不能完全反映每個(gè)人的真實(shí)水平，影響高考成績的因素太多了，有很多事情在人力控制之外。ツ筆略諶耍成事在天。我們所能做的就是盡人事，這樣才能無愧于心。人生起起伏伏，機(jī)會(huì)還有很多，要相信自己。總之，好好學(xué)知識(shí)，好好學(xué)做人。
    王曉月（2006年河北文科狀元）
    高三十分重要的一點(diǎn)，就是多溝通。溝通首先是與自己溝通，一是常常審視自己，挖掘大潛力點(diǎn)，確定自己以后的重點(diǎn)努力方向；二是多安慰自己，鼓勵(lì)自己，增強(qiáng)自信，調(diào)整心態(tài)，樂觀面對(duì)挫折，堅(jiān)持不懈地努力。其次，要多與老師同學(xué)溝通。老師是指路的明燈，同學(xué)是我們地“戰(zhàn)友”，與老師交流，不僅是知識(shí)地探討，更多的是心態(tài)的分析、考試分析及對(duì)自己學(xué)習(xí)方法的探討與指正；同學(xué)之間，其實(shí)有更多的共同感受，我們要學(xué)會(huì)分享，分享快樂，也分享擔(dān)憂與悲傷，分享緊張與恐懼，分享鼓勵(lì)與樂觀，我們還分享學(xué)習(xí)方法，分享學(xué)習(xí)竅門，分享學(xué)習(xí)的計(jì)劃。后，我們還要與家長溝通，心里話與家長說說，學(xué)習(xí)情況讓關(guān)切的家長了解，自己的想法也與家長聊聊，營造輕松、和諧的家庭環(huán)境。