促進健康與危害健康的行為：
    （一）促進健康的行為
    促進健康的行為是指個體或群體表現(xiàn)出的在客觀上促進或有利于健康的一組行為群。判斷促進健康行為必須結(jié)合個體生理和心理特征。普遍認(rèn)為有利于促進健康的幾種行為生活方式是：①積極的休息與睡眠；②合理營養(yǎng)與平衡膳食；③積極的應(yīng)對刺激方式；④體育鍛煉。
    （二）危害健康的行為
    危害健康的行為是指偏離個人、他人和社會健康所期望且比較穩(wěn)定的行為。
    危害健康的行為有三個特點：①是后天自愿養(yǎng)成的不良生活習(xí)慣和行為，即“自創(chuàng)性的危害”；②是比較穩(wěn)定的行為，如長期吸煙；③對個人、他人及社會健康有危害，如酗酒。