憂郁型：考試失利自我封閉
宵小（化名）是一個(gè)單親之家，他的母親為了他和弟弟能有好的條件上學(xué)，在他們的父親去世之后，就將家里的財(cái)產(chǎn)——一套房子租了出去，而自己卻搬進(jìn)了地下室生活，看著母親所做的一切，他很心疼。宵小向母親保證，一定會(huì)好好上學(xué)。他的母親也答應(yīng)，只要宵小考上國防生，她就搬出地下室，重新住樓房。
可是學(xué)習(xí)一向優(yōu)秀的他，卻在今年的高考中發(fā)揮失利。想到母的操勞，還有為自己的付出，宵小沒有了快樂的理由，他選擇封閉了自己，而且食不知味，甚至連母親也無顏去見。對(duì)此，他的母親很擔(dān)憂。
專家支招：家長是考生親近的人，在這個(gè)時(shí)候，如果孩子沒考好，家長千萬不要在孩子面前說一些奚落、責(zé)備、喪氣的話。宵小母親首先要從失落和煩惱中走出來，要有意識(shí)地多與孩子溝通交流，重要的是要接納孩子的努力，甚至主動(dòng)搬回樓房來住，這是對(duì)孩子好的鼓勵(lì)和尊重。另外，也可以請(qǐng)一些孩子平時(shí)比較尊重信服和愿意交往的人與孩子交流，給孩子以適量的寬容、愛護(hù)與指導(dǎo)等。
盲目型：放縱自己夜夜笙歌
高考結(jié)束了，對(duì)于很多考生來說，爸爸媽媽終于可以不再干涉自己的自由，終于可以解除所有的束縛放手做自己喜歡的事情了，“束縛”的消失似乎在突然之間讓一些學(xué)生失去了生活的目標(biāo)，他們不知道干些什么。
家住大灣的小強(qiáng)，雖然學(xué)習(xí)成績不是很好，不過，他一直也是父母眼中的乖孩子。每天有規(guī)律地上學(xué)、放學(xué)。今年高考，隨著后一門課程考試的結(jié)束，他內(nèi)心空蕩的感覺越來越明顯，并且總是覺得很煩悶。高考結(jié)束后的幾天里，他不是夜夜上網(wǎng)，就是和同學(xué)一起唱歌、喝酒。
等安靜下來時(shí)，他就會(huì)顯得很焦慮，不知道自己究竟想要干什么。而類似于小強(qiáng)一樣大的高中畢業(yè)生，在諸多的咨詢者中占很大的比例。
專家支招：高考結(jié)束和錄取前這段時(shí)間，通常是考生的心理“真空期”，有的考生可能會(huì)陷入一種過度放松的狀態(tài)，如上網(wǎng)、無節(jié)制的聚會(huì)喝酒，一些男生還學(xué)會(huì)了吸煙等。也就是這個(gè)時(shí)期，網(wǎng)癮、煙癮、酒癮乘“虛”而入。甚至一些出色的考生，在經(jīng)過一個(gè)漫長的暑假后反倒變得很異類。
所以建議家長引導(dǎo)孩子適當(dāng)保留一段時(shí)間的正常生活和作息規(guī)律，利用這段時(shí)間可以總結(jié)一下自己中學(xué)時(shí)代的生活，也可以和同學(xué)、老師一起設(shè)想一下未來的大學(xué)生活。如果有興趣，也可以利用假期學(xué)習(xí)一些以前沒時(shí)間學(xué)習(xí)的特長等。
繼續(xù)閱讀心理調(diào)整有三個(gè)重要時(shí)期
對(duì)于孩子高考后出現(xiàn)的異常情況，如何做到早發(fā)現(xiàn)早控制？高明學(xué)老師表示這期間有三個(gè)重要時(shí)間段。
首先是考后一周，考生的心理處于考前與考后調(diào)整的重要階段?？记暗木o張學(xué)習(xí)和考試期間的全神貫注，把考生的應(yīng)激水平提到了一個(gè)較高的程度。
而考后，那些外在的應(yīng)激源正在減少和消失，考生的緊張度就應(yīng)該得到逐步的緩解。但個(gè)別心理調(diào)節(jié)能力差的考生，卻很難適應(yīng)甚至還會(huì)處于缺乏應(yīng)激源的高度緊張狀態(tài)下，容易出現(xiàn)情緒失調(diào)。
（如失眠，坐立不安，沒有作息時(shí)間，無所事事，煩躁等。）
其次是成績公布前后，考生又處于一個(gè)新的期待性焦慮中。雖然考后都進(jìn)行了估分，也都相互了解了同學(xué)的考試水平，但當(dāng)考生面對(duì)一個(gè)對(duì)自己人生即將產(chǎn)生重要作用的“結(jié)果”時(shí)，難免產(chǎn)生一種新的、高強(qiáng)度的焦慮。這種焦慮比參加考試的焦慮更加復(fù)雜，因?yàn)榈却煽兊倪@個(gè)階段，每一個(gè)考生都不同程度地對(duì)考試做了種種評(píng)測，考慮得越多也就是評(píng)測方案越多的人焦慮感越高。
宵小（化名）是一個(gè)單親之家，他的母親為了他和弟弟能有好的條件上學(xué)，在他們的父親去世之后，就將家里的財(cái)產(chǎn)——一套房子租了出去，而自己卻搬進(jìn)了地下室生活，看著母親所做的一切，他很心疼。宵小向母親保證，一定會(huì)好好上學(xué)。他的母親也答應(yīng)，只要宵小考上國防生，她就搬出地下室，重新住樓房。
可是學(xué)習(xí)一向優(yōu)秀的他，卻在今年的高考中發(fā)揮失利。想到母的操勞，還有為自己的付出，宵小沒有了快樂的理由，他選擇封閉了自己，而且食不知味，甚至連母親也無顏去見。對(duì)此，他的母親很擔(dān)憂。
專家支招：家長是考生親近的人，在這個(gè)時(shí)候，如果孩子沒考好，家長千萬不要在孩子面前說一些奚落、責(zé)備、喪氣的話。宵小母親首先要從失落和煩惱中走出來，要有意識(shí)地多與孩子溝通交流，重要的是要接納孩子的努力，甚至主動(dòng)搬回樓房來住，這是對(duì)孩子好的鼓勵(lì)和尊重。另外，也可以請(qǐng)一些孩子平時(shí)比較尊重信服和愿意交往的人與孩子交流，給孩子以適量的寬容、愛護(hù)與指導(dǎo)等。
盲目型：放縱自己夜夜笙歌
高考結(jié)束了，對(duì)于很多考生來說，爸爸媽媽終于可以不再干涉自己的自由，終于可以解除所有的束縛放手做自己喜歡的事情了，“束縛”的消失似乎在突然之間讓一些學(xué)生失去了生活的目標(biāo)，他們不知道干些什么。
家住大灣的小強(qiáng)，雖然學(xué)習(xí)成績不是很好，不過，他一直也是父母眼中的乖孩子。每天有規(guī)律地上學(xué)、放學(xué)。今年高考，隨著后一門課程考試的結(jié)束，他內(nèi)心空蕩的感覺越來越明顯，并且總是覺得很煩悶。高考結(jié)束后的幾天里，他不是夜夜上網(wǎng)，就是和同學(xué)一起唱歌、喝酒。
等安靜下來時(shí)，他就會(huì)顯得很焦慮，不知道自己究竟想要干什么。而類似于小強(qiáng)一樣大的高中畢業(yè)生，在諸多的咨詢者中占很大的比例。
專家支招：高考結(jié)束和錄取前這段時(shí)間，通常是考生的心理“真空期”，有的考生可能會(huì)陷入一種過度放松的狀態(tài)，如上網(wǎng)、無節(jié)制的聚會(huì)喝酒，一些男生還學(xué)會(huì)了吸煙等。也就是這個(gè)時(shí)期，網(wǎng)癮、煙癮、酒癮乘“虛”而入。甚至一些出色的考生，在經(jīng)過一個(gè)漫長的暑假后反倒變得很異類。
所以建議家長引導(dǎo)孩子適當(dāng)保留一段時(shí)間的正常生活和作息規(guī)律，利用這段時(shí)間可以總結(jié)一下自己中學(xué)時(shí)代的生活，也可以和同學(xué)、老師一起設(shè)想一下未來的大學(xué)生活。如果有興趣，也可以利用假期學(xué)習(xí)一些以前沒時(shí)間學(xué)習(xí)的特長等。
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對(duì)于孩子高考后出現(xiàn)的異常情況，如何做到早發(fā)現(xiàn)早控制？高明學(xué)老師表示這期間有三個(gè)重要時(shí)間段。
首先是考后一周，考生的心理處于考前與考后調(diào)整的重要階段?？记暗木o張學(xué)習(xí)和考試期間的全神貫注，把考生的應(yīng)激水平提到了一個(gè)較高的程度。
而考后，那些外在的應(yīng)激源正在減少和消失，考生的緊張度就應(yīng)該得到逐步的緩解。但個(gè)別心理調(diào)節(jié)能力差的考生，卻很難適應(yīng)甚至還會(huì)處于缺乏應(yīng)激源的高度緊張狀態(tài)下，容易出現(xiàn)情緒失調(diào)。
（如失眠，坐立不安，沒有作息時(shí)間，無所事事，煩躁等。）
其次是成績公布前后，考生又處于一個(gè)新的期待性焦慮中。雖然考后都進(jìn)行了估分，也都相互了解了同學(xué)的考試水平，但當(dāng)考生面對(duì)一個(gè)對(duì)自己人生即將產(chǎn)生重要作用的“結(jié)果”時(shí)，難免產(chǎn)生一種新的、高強(qiáng)度的焦慮。這種焦慮比參加考試的焦慮更加復(fù)雜，因?yàn)榈却煽兊倪@個(gè)階段，每一個(gè)考生都不同程度地對(duì)考試做了種種評(píng)測，考慮得越多也就是評(píng)測方案越多的人焦慮感越高。