考生進(jìn)入考場之后或多或少都會有些緊張,如果能迅速地將心態(tài)調(diào)整好,就可以順利地進(jìn)入答卷過程,否則將會影響考試結(jié)果。
進(jìn)入考場后,考生可以通過幾種辦法讓自己迅速平靜下來。
首先是向自己的同學(xué)主動問好,這樣可以比較快地讓自己從對考試的緊張情緒中走出來;其次是可以和自己附近的同學(xué)互相激勵(lì);第三是采用各種方法靜心,專家指出考生可以微閉雙眼,或者凝視一個(gè)固定的物體,這些辦法都可以幫助考生盡快從緊張情緒中走出來;再有,考生也可以采用自我暗示的辦法,暗示自己:“我在考場上的任務(wù)是做題,而不是考慮前途之類的事情”,或者“要冷靜,我能成功”、“我不會的題,別人可能也不會,難易對大家都是一樣的”等等;當(dāng)然也可以用深呼吸的辦法讓自己平靜下來。
先做簡單短小的題目
開始答題后,考生還有幾個(gè)應(yīng)該注意的地方。
首先,拿到試卷后要先做那些簡單而且短小的題目。
人在不同焦慮程度下所適合完成的任務(wù)也不同,焦慮程度較高時(shí),只適合完成難度較小的任務(wù),焦慮程度中等時(shí)適合完成難度較高的任務(wù)。
通常,在剛剛進(jìn)入考場的時(shí)候,人的焦慮程度是的,這個(gè)時(shí)候考生要盡量選擇那些簡單的、短小的題目,隨著學(xué)生完成的任務(wù)越來越多,焦慮程度會隨著有所降低,這時(shí),再去做那些比較難的題目,一些難題就可以慢慢解決了。
其次是要控制好時(shí)間。
要??寸姳恚{(diào)整答題速度,要在閱卷者能看清的基礎(chǔ)上,盡量加快寫字速度,給自己節(jié)約出更多的檢查時(shí)間。另外,在回答問答題或是寫作文的時(shí)候,盡量不要打草稿,可以在草稿紙上大略地列出提綱或要點(diǎn),打好腹稿后,直接在試卷上填寫。
再次,題目回答完之后,要采用多種方式進(jìn)行檢查和驗(yàn)算。
第四,在解答不同類型的題目時(shí),要盡量使用平時(shí)復(fù)習(xí)時(shí)總結(jié)出來的應(yīng)答技巧。
最后,考試結(jié)束后不要立即與別人核對答案
進(jìn)入考場后,考生可以通過幾種辦法讓自己迅速平靜下來。
首先是向自己的同學(xué)主動問好,這樣可以比較快地讓自己從對考試的緊張情緒中走出來;其次是可以和自己附近的同學(xué)互相激勵(lì);第三是采用各種方法靜心,專家指出考生可以微閉雙眼,或者凝視一個(gè)固定的物體,這些辦法都可以幫助考生盡快從緊張情緒中走出來;再有,考生也可以采用自我暗示的辦法,暗示自己:“我在考場上的任務(wù)是做題,而不是考慮前途之類的事情”,或者“要冷靜,我能成功”、“我不會的題,別人可能也不會,難易對大家都是一樣的”等等;當(dāng)然也可以用深呼吸的辦法讓自己平靜下來。
先做簡單短小的題目
開始答題后,考生還有幾個(gè)應(yīng)該注意的地方。
首先,拿到試卷后要先做那些簡單而且短小的題目。
人在不同焦慮程度下所適合完成的任務(wù)也不同,焦慮程度較高時(shí),只適合完成難度較小的任務(wù),焦慮程度中等時(shí)適合完成難度較高的任務(wù)。
通常,在剛剛進(jìn)入考場的時(shí)候,人的焦慮程度是的,這個(gè)時(shí)候考生要盡量選擇那些簡單的、短小的題目,隨著學(xué)生完成的任務(wù)越來越多,焦慮程度會隨著有所降低,這時(shí),再去做那些比較難的題目,一些難題就可以慢慢解決了。
其次是要控制好時(shí)間。
要??寸姳恚{(diào)整答題速度,要在閱卷者能看清的基礎(chǔ)上,盡量加快寫字速度,給自己節(jié)約出更多的檢查時(shí)間。另外,在回答問答題或是寫作文的時(shí)候,盡量不要打草稿,可以在草稿紙上大略地列出提綱或要點(diǎn),打好腹稿后,直接在試卷上填寫。
再次,題目回答完之后,要采用多種方式進(jìn)行檢查和驗(yàn)算。
第四,在解答不同類型的題目時(shí),要盡量使用平時(shí)復(fù)習(xí)時(shí)總結(jié)出來的應(yīng)答技巧。
最后,考試結(jié)束后不要立即與別人核對答案