日前，北京2009年中考體育考試方案正式對外公布，在考試項目上，區(qū)縣隨機選擇項目被取消，籃球運球往返成為考生的必考項目，中考體育總分仍為30分。政策變化明顯的是統(tǒng)一了北京市的體育考試項目，取消了過去由區(qū)縣隨機選擇考試項目的機制，規(guī)定每位考生有兩項必考項目和一項限選項目。按照規(guī)定，2009年起北京市的初中生畢業(yè)體育考試必須在5月5日至30日之間進(jìn)行，具體的考試時間段由各區(qū)縣選定。有業(yè)內(nèi)人士認(rèn)為，北京市此次更改中考體育方案從一個側(cè)面反映出有關(guān)方面正逐漸完善學(xué)校體育教學(xué)工作，對提高家長和青少年健身的意識起到了很好的推動作用。
     籃球運球勤練習(xí)水平易提高政策規(guī)定，男生的必考項目為1000米跑和繞標(biāo)志物15米往返籃球運球，限選項目為單杠引體向上或投擲實心球。女生的必考項目為800米跑和繞標(biāo)志物15米往返籃球運球，限選項目為仰臥起坐或擲實心球，考生可以從限選項目中選擇一項作為自己考試的內(nèi)容。
     采訪中記者了解到，繞標(biāo)志物15米往返籃球運球變成必考項目后，一些學(xué)校已經(jīng)開始在體育課當(dāng)中加入籃球運球內(nèi)容，大多數(shù)男中學(xué)生更容易得心應(yīng)手，只要勤加練習(xí)可以拿到高分。但是對于大多數(shù)從沒摸過籃球的女生而言，想迅速提高成績還有些難度。中學(xué)生對此反應(yīng)不一。一位女學(xué)生告訴記者：“15米往返籃球運球?qū)τ谀猩鷣碚f比較容易，但是對于女生來說就不那么簡單，大多數(shù)女同學(xué)從來沒摸過籃球，以前的跳遠(yuǎn)項目還比較簡單，提高籃球運球水平比較困難?！?BR>     對于女中學(xué)生的種種擔(dān)憂，在大學(xué)執(zhí)教的張老師告訴記者，籃球運球是籃球教學(xué)重要組成部分，不勤加練習(xí)尋找球感，易在跑動中丟球。即便是許多男生平日喜歡打籃球，也不見得運球跑動技術(shù)好，運球技術(shù)是籃球運動中基本的技術(shù)，練習(xí)起來比較枯燥。不過，只要勤加練習(xí)，還是能夠提高的，關(guān)鍵是堅持。他進(jìn)一步分析說，“盡管籃球變?yōu)橹锌急乜柬椖浚灰雎詫W(xué)生興趣。中學(xué)體育老師應(yīng)該側(cè)重于營造能吸引學(xué)生喜歡籃球的氛圍，安排學(xué)生籃球游戲，在比較輕松的活動中導(dǎo)入課程，目的在于激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。其次設(shè)計了干擾運球小游戲，目的在于營造輕松氛圍，為學(xué)生創(chuàng)造自主練習(xí)的空間?！?BR>     平時堅持鍛煉很重要記者了解到，教育部和國家體育總局曾在2006年聯(lián)合召開會議，會議中提出要依法保障學(xué)生睡眠和體育鍛煉的權(quán)利，要確保小學(xué)生每天睡眠時間不少于10小時，中學(xué)生不少于9小時，學(xué)生體育活動的時間不少于1小時。同時，教育部要求學(xué)校制定科學(xué)的作息時間表，加以公示后堅決貫徹執(zhí)行。
     記者隨機采訪了一些中學(xué)生家長，“平時我把主要精力都放在孩子的學(xué)業(yè)上，參加體育運動的次數(shù)很少，孩子參加體育鍛煉主要是靠體育課?！币晃患议L對記者說。然而，體育課每周僅3節(jié)，絕大多數(shù)中學(xué)生做不到每天堅持鍛煉。張老師對記者說，“長跑歷來都是中考的必考項目，中學(xué)生平時不加強鍛煉，心肺功能很難提高，中考時，一些學(xué)生跑四五百米就難以堅持下去。因此平時的鍛煉十分重要?！?BR>     一些家長很在乎學(xué)生的中考體育成績。一位家長表示，“中考體育30分的滿分并不少，我們也希望孩子能夠拿到滿分，畢竟有時候分?jǐn)?shù)就差那么一點點，就會影響去好的學(xué)校。所以我?guī)缀趺刻煸绯亢秃⒆右黄鹑ヅ懿??！?BR>     教育部一位工作人員表示，“初中畢業(yè)生的體育考試成績進(jìn)入升學(xué)總分的規(guī)定，確實對學(xué)校體育工作起到了很好的推動作用，使我們的家長更多地關(guān)注孩子的體育鍛煉。當(dāng)然，有些家長的關(guān)注不是發(fā)自內(nèi)心的，認(rèn)為鍛煉確實對孩子身體有好處，他們可能由于有片面的認(rèn)識，不鍛煉可能將來影響孩子的中考考分。不管怎么說，這件事情會推動孩子的鍛煉?！?BR>     家長應(yīng)主動和孩子一起鍛煉記者了解到，一些家長對如何提高中學(xué)生體質(zhì)產(chǎn)生困惑。從事大學(xué)體育教學(xué)和研究工作20多年的李老師接受記者采訪時說，“現(xiàn)在，許多家長片面追求升學(xué)率，把太多的精力放到孩子的學(xué)業(yè)上，忽略了青少年本身的體育教育，體育鍛煉不夠，孩子的體質(zhì)自然會下降?！?BR>     李老師建議，家長應(yīng)主動和孩子一起鍛煉，培育青少年參與體育運動的興趣，不應(yīng)只依靠學(xué)校體育課。他說：“初中生正處于生長發(fā)育的快速增長期，身體機能和素質(zhì)應(yīng)全面發(fā)展，比如家長可以帶孩子跑步、引體向上、跳繩、球類運動等力量、速度、耐力等各方面都應(yīng)該均衡練習(xí)。在鍛煉時，運動量要適度，鍛煉后感覺良好，精力充沛，心情愉快，說明鍛煉適度；如果感到渾身乏力，情緒不穩(wěn)，說明鍛煉不適當(dāng)，需要減少運動量。進(jìn)入高中后，身體的生長發(fā)育速度減緩，為了有效地改善體型，增強體質(zhì)，力量和耐久力練習(xí)的比重應(yīng)適當(dāng)增加。國內(nèi)外實踐證明，參與體育鍛煉不僅不會影響學(xué)生學(xué)業(yè)，反而會促進(jìn)學(xué)習(xí)成績的提高?！?BR>     學(xué)生體質(zhì)的增強是一個循序漸進(jìn)的過程，有些指標(biāo)的改善需要較長時間，效果才能比較顯著。因此，增強學(xué)生體質(zhì)必須長抓不懈。同時，要教育學(xué)生建立體育意識，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的良好習(xí)慣，終身受益。