2008年6月3日20：10，精華、北京市物理高級(jí)教師王克家老師走進(jìn)新聞廣播“08北京中招大型直播咨詢”活動(dòng)。
在此次活動(dòng)中，王老師就今年中考物理發(fā)表了看法，并提出相關(guān)復(fù)習(xí)建議。
王老師說(shuō)：去年北京的中考物理題偏難，本市平均分僅為69分，北京今年首次實(shí)行課表卷且恰逢奧運(yùn)年，故中考物理的難度不會(huì)大于去年。
王老師建議考生，現(xiàn)階段的復(fù)習(xí)要抓住考試說(shuō)明，抓住課本，抓住課堂復(fù)習(xí)，牢記基本概念、公式等知識(shí)點(diǎn)，題目訓(xùn)練以近三年的中考真題及近兩年北京各區(qū)縣的模擬題為主。
王老師建議考生在考場(chǎng)上，先做簡(jiǎn)單題后做難題，通常選擇題、填空題、實(shí)驗(yàn)探究題的后一道題以及計(jì)算題的后兩道屬于難題。
這次活動(dòng)收到眾多咨詢電話和留言，受到了考生和家長(zhǎng)的好評(píng)。
預(yù)祝所有考生夢(mèng)想終將實(shí)現(xiàn)!
以下為本次訪談實(shí)錄。
主持人：08年中考再有20多天即將開(kāi)考，考生和家長(zhǎng)關(guān)心08年中考有什么變化。首先談?wù)勅绾巫龊每记皬?fù)習(xí)，怎樣才能取得理想的成績(jī)。
王克家老師：主持人好，聽(tīng)眾同志們好。
中考是人生的第選擇，能否考取理想的高中，是每位學(xué)生、家長(zhǎng)和教師非常關(guān)注的問(wèn)題，如果能考取好的高中校，就等于為考取理想大學(xué)打開(kāi)了一扇大門(mén)，因此中考對(duì)于應(yīng)屆考生既是機(jī)遇也是挑戰(zhàn)。
目前是考生緊張的復(fù)習(xí)時(shí)刻，一部分同學(xué)整天忙于聽(tīng)課、做題，看不完的復(fù)習(xí)資料，做不完的題海，忙得焦頭爛額，有的考生復(fù)習(xí)無(wú)序，頭疼醫(yī)頭、腳疼醫(yī)腳，手忙腳亂，無(wú)所措手足，抓不住重點(diǎn)，心煩意亂，也有的考生產(chǎn)生厭學(xué)情緒，認(rèn)為自己已經(jīng)定型了，再努力也沒(méi)戲了，放棄努力，采用“混”的態(tài)度，這些問(wèn)題都應(yīng)該避免。
主持人：抓復(fù)習(xí)首先應(yīng)該先抓什么？
王克家老師：首要任務(wù)是認(rèn)真研究《考試說(shuō)明》。
我的觀點(diǎn)是：《考試說(shuō)明》是個(gè)寶，每個(gè)考生離不了。有不少考生拼命做題，陷入題海，不能自拔，只顧低頭走路，不抬頭看路，造成盲目復(fù)習(xí)，效率不佳的困境。
《考試說(shuō)明》是由北京考試院召集有關(guān)專(zhuān)家和一線資深教師，即中考命題人將今年中考命題詳盡要求加以說(shuō)明的重要文件。
包括內(nèi)容：
(1)考試性質(zhì)
(2)考試范圍
(3)考試目標(biāo)
(4)考試方式
(5)試卷結(jié)構(gòu)
(6)雙向細(xì)目表
(7)基本技能
(8)題型示例等部分構(gòu)成。
簡(jiǎn)單概括就是：中考考什么？怎樣考？考試范圍是什么？考試難度怎樣？
主持人：08年中考有什么特點(diǎn)，有什么變化。
王克家老師：08年北京市中考物理可以用幾個(gè)字來(lái)概括，這幾個(gè)字是：“穩(wěn)”、“變”、“活”。
所謂“穩(wěn)”是指以穩(wěn)為主。
(1)今年是北京市首次全體考生使用課標(biāo)卷，為了使廣大師生適應(yīng)中考改革并確保課改的成功，中考命題必須確保難度適中，命題必須具有穩(wěn)定性。
(2)08年是奧運(yùn)年，中考關(guān)系到近10萬(wàn)人的前途與命運(yùn)，關(guān)系到社會(huì)的穩(wěn)定，因此命題人不會(huì)掉以輕心，題目不會(huì)大起大落，必須保持試卷的連續(xù)性和穩(wěn)定性。
(3)另外從對(duì)07年中考試題的評(píng)價(jià)來(lái)看07年物理試卷偏難，全市及格率僅有76.8%，平均分69分，優(yōu)秀率僅為16.4%，08年的中考試題難度不會(huì)超過(guò)07年的試題難度。
第二個(gè)字是“變”，這“變”是指穩(wěn)中有變，有哪些變化呢？
(1)08年中考說(shuō)明中對(duì)考試目標(biāo)要求由以往的“了解、認(rèn)識(shí)、理解”三個(gè)層次改為兩個(gè)層次，只有“了解和理解”去掉了認(rèn)識(shí)層次要求， “了解”層次要求07年的12項(xiàng)增加了9項(xiàng)，總計(jì)21項(xiàng)，“理解”層次要求一般是中考中高檔題的命題范圍，這個(gè)層次內(nèi)容增加，意味著中高檔題的命題范圍擴(kuò)大了，學(xué)生的復(fù)習(xí)的廣度與深度也應(yīng)該相應(yīng)增加。
(2)08年中考內(nèi)容增加了三項(xiàng)：
二力平衡條件的應(yīng)用
流體的壓強(qiáng)與流速的關(guān)系
平面鏡成像特點(diǎn)
(3)北京市考試院副院長(zhǎng)藏鐵軍在談到08年中考命題時(shí)，08年中考將突出新課標(biāo)概念，命題將更加重視對(duì)“知識(shí)與能力”、“過(guò)程與方法”考查，08年中考要更加重視對(duì)知識(shí)技能的分析問(wèn)題，解決問(wèn)題的能力考查，注重知識(shí)靈活運(yùn)用，注重考查對(duì)基本概念和原理的理解和運(yùn)用。解讀藏院長(zhǎng)的講話，透露出中考突出能力考查要求越來(lái)越高。
“活”是指：08年中考死記硬背的題目會(huì)減少，活題和能力要求題會(huì)增加，中考題會(huì)體現(xiàn)新課標(biāo)理念。
從“生活走向物理，從物理走向社會(huì)”，將更加強(qiáng)調(diào)三個(gè)聯(lián)系，“聯(lián)系生活；聯(lián)系生產(chǎn)；聯(lián)系實(shí)驗(yàn)”，一些新的題目將不斷涌現(xiàn)，例如：“創(chuàng)新題”、“探究分析題”、“物理情景題”、“實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)題”、“開(kāi)放性試題”等等。
主持人：離中考不到1個(gè)月了，在有限的時(shí)間內(nèi)，如何做好物理總復(fù)習(xí)。
王克家老師：如何做好中考總復(fù)習(xí)，我的觀點(diǎn)是：“把握一個(gè)原則，實(shí)施五個(gè)抓住”。
一個(gè)原則是：“先死后活，不死不活，死去活來(lái)”的原則，什么意思呢？
中考三冊(cè)物理書(shū)知識(shí)塊總計(jì)65個(gè)，屬于“了解”水平要求的是140個(gè)，屬于“理解”層次要求的21個(gè)，基本實(shí)驗(yàn)技能20個(gè)，三冊(cè)物理書(shū)基本公式共計(jì)26個(gè)，這些知識(shí)不記住行嗎？記不住，就學(xué)不會(huì)。
“先死后生”，指該記的必須記住，記不住的就不能理解，更不能靈活使用。
“不死不活”，死的記不住，靈活運(yùn)用知識(shí)根本談不上。
“死去活來(lái)”是指該記的記不住了，在理解的基礎(chǔ)時(shí)才會(huì)慢慢地加以靈活運(yùn)用，才可能在中考中取得較好的成績(jī)。初中知識(shí)有70%靠的是記憶。
總之，記住是前提，理解是過(guò)程，能力提升是結(jié)果。
五個(gè)抓住是：
(1)抓住中考說(shuō)明，把握中考走向；
(2)抓住物理課本，落實(shí)基礎(chǔ)知識(shí)；
(3)抓住課堂復(fù)習(xí)，提高復(fù)習(xí)質(zhì)量；
(4)抓住網(wǎng)絡(luò)建立，形成知識(shí)體系；
(5)抓住題目訓(xùn)練，提高解題能力。
(1)認(rèn)真研讀中考說(shuō)明，把握中考走向。
抓住“考試說(shuō)明”不放松，吃透考試說(shuō)明是關(guān)鍵。跳出題海，回頭是岸，考試說(shuō)明是個(gè)寶，每位考生離不了，考試說(shuō)明是命題人的依據(jù)，它體現(xiàn)了中考考什么，怎么考，考多難，考試的重點(diǎn)、難點(diǎn)是什么。因此，吃透說(shuō)明，對(duì)于應(yīng)考至關(guān)重要。
中考說(shuō)明怎么用，按知識(shí)條塊，逐項(xiàng)分析?！傲私狻睂哟蔚膬?nèi)容就是必須記憶和會(huì)識(shí)別的知識(shí)，總計(jì)140個(gè)。在認(rèn)真研讀考試說(shuō)明的基礎(chǔ)上落實(shí)140個(gè)基礎(chǔ)知識(shí)。要把140個(gè)基礎(chǔ)知識(shí)逐個(gè)過(guò)關(guān)，并將20個(gè)實(shí)驗(yàn)技能全都弄會(huì)了，中考成績(jī)70分就沒(méi)什么問(wèn)題了。有不少學(xué)校的老師和學(xué)生不認(rèn)真閱讀考試說(shuō)明，在復(fù)習(xí)光學(xué)和熱學(xué)投入大量的精力，做了不少偏題和怪題，浪費(fèi)復(fù)習(xí)時(shí)間，根本談不上提高復(fù)習(xí)效率。例如考試說(shuō)明中明確表示不考光的折射做圖，電磁波、力的圖示，調(diào)節(jié)天平三步驟等等，你再做這種題有什么意義呢？這不是浪費(fèi)時(shí)間，做無(wú)用功嗎？而今年中考中增加了托里拆利實(shí)驗(yàn)，流體壓強(qiáng)與流速的關(guān)系，平面鏡成像特點(diǎn)，可是你都不知道，肯定會(huì)丟分的。
(2)抓住物理課本，落實(shí)基礎(chǔ)知識(shí)
讀書(shū)破萬(wàn)卷，下筆如有神。對(duì)于中考物理，讀書(shū)破三本考試定有準(zhǔn)，中考試題有70%以上的題目，來(lái)自課本，因此認(rèn)真閱讀物理書(shū)，對(duì)于提高得分率很有關(guān)鍵，據(jù)我調(diào)查，中考考生中平時(shí)有認(rèn)真閱讀物理書(shū)習(xí)慣的人數(shù)不足學(xué)生總數(shù)的10%，課本是知識(shí)的源泉，我們的物理知識(shí)90%以上來(lái)自于課本，因此認(rèn)真閱讀物理書(shū)，對(duì)于中考基礎(chǔ)題不丟分，少失分至關(guān)重要，優(yōu)等生中考失分的往往不是難題，而是基礎(chǔ)題，中差生丟基礎(chǔ)分更是比比皆是。
有的同學(xué)向拿起課本，不知怎樣讀，我認(rèn)為：閱讀物理書(shū)可以分為兩步：
第一步叫“通讀”，所謂通讀就是原原本本，一字不差的將書(shū)中涉及的物理知識(shí)認(rèn)真閱讀一遍，不丟不落，將知識(shí)的來(lái)龍去脈搞清楚，在通讀中加深理解。例如在讀書(shū)時(shí)，復(fù)習(xí)到概念和規(guī)律時(shí)，就要給自己提出四個(gè)問(wèn)題：（1）這個(gè)概念規(guī)律怎么來(lái)的，（2）這個(gè)概念規(guī)律在講什么事，（3）這個(gè)概念、規(guī)律有什么應(yīng)用，（4）這個(gè)概念規(guī)律與其它概念規(guī)律之間有什么聯(lián)系。
我們以密度為例：密度概念來(lái)自于自然現(xiàn)象，即“同體不同質(zhì)，同質(zhì)不同體?！毕嗤w積的不同物質(zhì)，它們的質(zhì)量不等，相同質(zhì)量的不同物質(zhì)，它們的體積不同，這是物質(zhì)的一種特性。密度是指單位體積的某種物質(zhì)的質(zhì)量，叫做這種物質(zhì)的密度。學(xué)完密度，具體應(yīng)用有：鑒別物質(zhì)；三種方法判斷物體是否空心，（有三種方法）：特殊方法測(cè)量物體的體積、質(zhì)量等；密度與重力、壓強(qiáng)，浮力概念之間，能有機(jī)的聯(lián)系起來(lái)。
再舉一例。課本上有一個(gè)圖，即乳牛飲水圖。很少引起學(xué)生關(guān)注，但是中考試題就出現(xiàn)這樣考題，請(qǐng)你說(shuō)出圖中與所學(xué)物理有關(guān)的問(wèn)題。許多人望圖興嘆，不知所云。
認(rèn)真分析至少可說(shuō)出五種與物理知識(shí)有關(guān)的問(wèn)題：
① 左右水池用管相連：連通器原理
② 老牛低頭飲水：大氣壓作用
③ 左池水面漂有浮子：漂浮條件（或者平衡力作用）
④ 浮子左側(cè)有連桿：杠桿平衡條件
⑤ 進(jìn)水閥打開(kāi)水流出：重力做功的結(jié)果（也可以說(shuō)是重力勢(shì)能轉(zhuǎn)化為動(dòng)能的過(guò)程）
第二步：精讀，將公式、概念、定義、規(guī)律、重要實(shí)驗(yàn)，該記的必須記住，保證基礎(chǔ)知識(shí)不丟分。在記憶的同時(shí)加深理解。
(3)抓住課堂復(fù)習(xí)，提高復(fù)習(xí)質(zhì)量。課堂復(fù)習(xí)是根本，復(fù)習(xí)質(zhì)量有保證。
要重視學(xué)校內(nèi)復(fù)習(xí)課，提高復(fù)習(xí)質(zhì)量，有不少考生對(duì)學(xué)校課堂復(fù)習(xí)不重視，認(rèn)為該學(xué)的知識(shí)已經(jīng)學(xué)過(guò)了，聽(tīng)不聽(tīng)無(wú)所謂，其實(shí)本校教師對(duì)學(xué)生的情況了解，教師的復(fù)習(xí)針對(duì)性很強(qiáng)，他們對(duì)重點(diǎn)難點(diǎn)的復(fù)習(xí)和學(xué)生中存在的問(wèn)題把握更準(zhǔn)確，復(fù)習(xí)課一要認(rèn)真聽(tīng)課，二要手、腦、耳并用，邊聽(tīng)邊記邊想，提高對(duì)知識(shí)的理解并加快解題速度。課堂復(fù)習(xí)要突出重點(diǎn)，突破難點(diǎn)，查缺補(bǔ)漏，全面提高課堂的復(fù)習(xí)質(zhì)量。
學(xué)問(wèn)學(xué)問(wèn)，又學(xué)又問(wèn)，當(dāng)堂有問(wèn)題，當(dāng)堂問(wèn)，問(wèn)老師，問(wèn)同學(xué)，問(wèn)題越問(wèn)越少，沒(méi)有問(wèn)題的同學(xué)，恰恰是問(wèn)題比較多的同學(xué)。
(4)抓住網(wǎng)絡(luò)建立，形成知識(shí)體系，夯實(shí)基礎(chǔ)，構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)
中考總復(fù)習(xí)不是一般的復(fù)習(xí)，而中考考試越來(lái)越重視能力的考查，能力考查主要是考查你對(duì)知識(shí)的理解，不能只見(jiàn)樹(shù)木，不見(jiàn)森林，要做到舉一反三，觸類(lèi)旁通，要求建立相關(guān)的知識(shí)體系，由點(diǎn)到線，由線成網(wǎng)，要搞清楚各知識(shí)點(diǎn)之間內(nèi)在聯(lián)系，因此在復(fù)習(xí)中要打破章節(jié)內(nèi)容，建立知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。
(5)抓住題目訓(xùn)練，提高解題能力
百聞不如一見(jiàn)，百看不如一練，沒(méi)有一定數(shù)量物理題做保證，就不能確保中考題做的熟練。熟能生巧，見(jiàn)多才能識(shí)廣，在做題過(guò)程中，摸清思路，尋找方法，總結(jié)規(guī)律，提高能力，這是通往成功的必經(jīng)橋梁，沒(méi)有幾百道題的練習(xí)保證，就很難確保難題不丟分。做什么題？
① 做真題（近二年全國(guó)和北京市中考題）
② 做課標(biāo)卷題，熟悉改革方向。
③ 做難題圍繞21個(gè)中考要求“理解”級(jí)做：密度、壓強(qiáng)（固液）、浮力、功、功率、機(jī)械效率、杠桿平衡條件。電功，電功率、串并聯(lián)8個(gè)特點(diǎn)、歐姆定律、焦耳定律練習(xí)題
④ 做錯(cuò)的題，不放過(guò)，認(rèn)真找錯(cuò)誤原因，犯過(guò)的錯(cuò)誤不能再犯，錯(cuò)誤就會(huì)變成財(cái)富。
主持人：“一?！笨荚嚱Y(jié)束后，應(yīng)正確對(duì)待“一模”考試的成績(jī)。
王克家老師：正確對(duì)待一?？荚噷?duì)于中考沖刺非常重要，對(duì)于一?？荚囈匾?，因?yàn)樗强疾槟銖?fù)習(xí)質(zhì)量的重要標(biāo)尺，也是發(fā)現(xiàn)復(fù)習(xí)中存在問(wèn)題的試金石，一模成績(jī)出來(lái)后，如果成績(jī)好，說(shuō)明你復(fù)習(xí)質(zhì)量是高的，說(shuō)明你已經(jīng)具備了沖擊市區(qū)重點(diǎn)的條件，但是絕不能驕傲，絕對(duì)不能放松，模擬考試就是演習(xí)，不是真正的中考，只能代表現(xiàn)在，不能表示你中考一定能考好。如果一模成績(jī)不理想，也大可不必垂頭喪氣，從試卷中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，查缺補(bǔ)漏，找出問(wèn)題就是解決問(wèn)題的開(kāi)始，一般地說(shuō)，一模試卷試題比中考試題難度要大一些，根據(jù)我多年的經(jīng)驗(yàn)，大約有60％以上的同學(xué)中考成績(jī)比一模成績(jī)要高，我輔導(dǎo)過(guò)的學(xué)生有不少七八十分的學(xué)生中考考到90分以上并不新鮮。
一?？荚嚭螅艘业絾?wèn)題外，還應(yīng)該將各區(qū)的一模試題拿來(lái)認(rèn)真練習(xí)，尤其是海淀、西城這兩個(gè)區(qū)的一模試題認(rèn)真研究，尋找規(guī)律性的問(wèn)題?？傊荒：笠{(diào)整心態(tài)，不再重復(fù)復(fù)習(xí)，而是重點(diǎn)攻破難點(diǎn)，把自己的弱項(xiàng)、弱科、弱點(diǎn)重點(diǎn)突破，全面提升成績(jī)。
一模前后，不少考生會(huì)出現(xiàn)心理失常的狀態(tài)，表現(xiàn)為疲勞過(guò)度、焦慮重重，吃不下，睡不著，心慌意亂，煩躁不安，易急易怒，頭昏腦脹，記意力衰退，頭腦僵化，學(xué)不進(jìn)記不住，這些現(xiàn)象很正常，有一半以上考生會(huì)出現(xiàn)上述狀況，這些狀況的產(chǎn)生一方面是學(xué)生壓力大，另一方面是心態(tài)調(diào)整欠佳，遇到這種狀況，不必驚慌，一方面積極應(yīng)對(duì)困難，調(diào)整好心態(tài)，另一方面要咬牙堅(jiān)持。相信困難一定會(huì)過(guò)去，沖破黎明前的黑暗，曙光就在前面。
主持人：如何在考場(chǎng)上發(fā)揮佳水平，爭(zhēng)取獲得好成績(jī)。
王克家老師：心態(tài)平和進(jìn)考場(chǎng)，打破程序來(lái)解題，先易后難搶時(shí)間，基礎(chǔ)不丟認(rèn)真解，面對(duì)難題找思路，全面檢查保成功，考試本身是有規(guī)律的，它本身就是一門(mén)學(xué)問(wèn)，保持良好心態(tài)，做好心理調(diào)整，致關(guān)重要，6月24日下午，氣溫高達(dá)30多度，兩個(gè)外校老師虎視眈眈盯著你，父母的期望，個(gè)人的命運(yùn)成敗在此一舉，不緊張是不容易的，所以我建議你：放下包袱，丟掉患得患失的思想，心態(tài)平和進(jìn)考場(chǎng)。
1．打破程序來(lái)解題，明確難題的位置，采用“先易后難，先大后小，先低后高，先同后異”的方法做題，中考題難題位置是固定的，命題人不會(huì)任意改變，選擇題單選題倒數(shù)1、2題多選題倒數(shù)第1題，填空題倒數(shù)1、2題，實(shí)驗(yàn)探究題倒數(shù)第1、2題，計(jì)算題倒數(shù)1、2題。難題和較難題大約在25分左右，遇到難題先不做，繞過(guò)去，將75分中低檔做完，成績(jī)好的同學(xué)只須30—40分鐘，中學(xué)生偏差生大約用去40—50分鐘在保證75分的題目正確的基礎(chǔ)上，再用剩余的1個(gè)多小時(shí)攻克難題，我們的原則是先抱西瓜，后撿芝麻，先要大分，后取小分。
2．解題過(guò)程：“審題要慢，做題要快”審題慢是指對(duì)題目中的已知條件，未知條件，隱含條件，限定條件等信息要認(rèn)真捕捉加工，找出思路，認(rèn)真解題，會(huì)做的題必須拿到分，在明了題意的情況下，加快做題速度。
“慢做會(huì)的，全做對(duì)，穩(wěn)做中檔題一分也不浪費(fèi)，暫時(shí)舍去全不會(huì)，全部做完回來(lái)找機(jī)會(huì)?！?BR> 3．考試題做完后，必須認(rèn)真檢查，檢查順序是：選擇題、計(jì)算題、實(shí)驗(yàn)探究題、填空題、作圖題、問(wèn)答題，確保會(huì)做題不丟分。
同學(xué)們，中考是人生的第選擇，經(jīng)過(guò)你們的拼博、努力，目標(biāo)明確，方法得當(dāng)，刻苦學(xué)習(xí)，你們一定會(huì)成功，后預(yù)祝你們?cè)谥锌极@得好成績(jī)，謝謝！
在此次活動(dòng)中，王老師就今年中考物理發(fā)表了看法，并提出相關(guān)復(fù)習(xí)建議。
王老師說(shuō)：去年北京的中考物理題偏難，本市平均分僅為69分，北京今年首次實(shí)行課表卷且恰逢奧運(yùn)年，故中考物理的難度不會(huì)大于去年。
王老師建議考生，現(xiàn)階段的復(fù)習(xí)要抓住考試說(shuō)明，抓住課本，抓住課堂復(fù)習(xí)，牢記基本概念、公式等知識(shí)點(diǎn)，題目訓(xùn)練以近三年的中考真題及近兩年北京各區(qū)縣的模擬題為主。
王老師建議考生在考場(chǎng)上，先做簡(jiǎn)單題后做難題，通常選擇題、填空題、實(shí)驗(yàn)探究題的后一道題以及計(jì)算題的后兩道屬于難題。
這次活動(dòng)收到眾多咨詢電話和留言，受到了考生和家長(zhǎng)的好評(píng)。
預(yù)祝所有考生夢(mèng)想終將實(shí)現(xiàn)!
以下為本次訪談實(shí)錄。
主持人：08年中考再有20多天即將開(kāi)考，考生和家長(zhǎng)關(guān)心08年中考有什么變化。首先談?wù)勅绾巫龊每记皬?fù)習(xí)，怎樣才能取得理想的成績(jī)。
王克家老師：主持人好，聽(tīng)眾同志們好。
中考是人生的第選擇，能否考取理想的高中，是每位學(xué)生、家長(zhǎng)和教師非常關(guān)注的問(wèn)題，如果能考取好的高中校，就等于為考取理想大學(xué)打開(kāi)了一扇大門(mén)，因此中考對(duì)于應(yīng)屆考生既是機(jī)遇也是挑戰(zhàn)。
目前是考生緊張的復(fù)習(xí)時(shí)刻，一部分同學(xué)整天忙于聽(tīng)課、做題，看不完的復(fù)習(xí)資料，做不完的題海，忙得焦頭爛額，有的考生復(fù)習(xí)無(wú)序，頭疼醫(yī)頭、腳疼醫(yī)腳，手忙腳亂，無(wú)所措手足，抓不住重點(diǎn)，心煩意亂，也有的考生產(chǎn)生厭學(xué)情緒，認(rèn)為自己已經(jīng)定型了，再努力也沒(méi)戲了，放棄努力，采用“混”的態(tài)度，這些問(wèn)題都應(yīng)該避免。
主持人：抓復(fù)習(xí)首先應(yīng)該先抓什么？
王克家老師：首要任務(wù)是認(rèn)真研究《考試說(shuō)明》。
我的觀點(diǎn)是：《考試說(shuō)明》是個(gè)寶，每個(gè)考生離不了。有不少考生拼命做題，陷入題海，不能自拔，只顧低頭走路，不抬頭看路，造成盲目復(fù)習(xí)，效率不佳的困境。
《考試說(shuō)明》是由北京考試院召集有關(guān)專(zhuān)家和一線資深教師，即中考命題人將今年中考命題詳盡要求加以說(shuō)明的重要文件。
包括內(nèi)容：
(1)考試性質(zhì)
(2)考試范圍
(3)考試目標(biāo)
(4)考試方式
(5)試卷結(jié)構(gòu)
(6)雙向細(xì)目表
(7)基本技能
(8)題型示例等部分構(gòu)成。
簡(jiǎn)單概括就是：中考考什么？怎樣考？考試范圍是什么？考試難度怎樣？
主持人：08年中考有什么特點(diǎn)，有什么變化。
王克家老師：08年北京市中考物理可以用幾個(gè)字來(lái)概括，這幾個(gè)字是：“穩(wěn)”、“變”、“活”。
所謂“穩(wěn)”是指以穩(wěn)為主。
(1)今年是北京市首次全體考生使用課標(biāo)卷，為了使廣大師生適應(yīng)中考改革并確保課改的成功，中考命題必須確保難度適中，命題必須具有穩(wěn)定性。
(2)08年是奧運(yùn)年，中考關(guān)系到近10萬(wàn)人的前途與命運(yùn)，關(guān)系到社會(huì)的穩(wěn)定，因此命題人不會(huì)掉以輕心，題目不會(huì)大起大落，必須保持試卷的連續(xù)性和穩(wěn)定性。
(3)另外從對(duì)07年中考試題的評(píng)價(jià)來(lái)看07年物理試卷偏難，全市及格率僅有76.8%，平均分69分，優(yōu)秀率僅為16.4%，08年的中考試題難度不會(huì)超過(guò)07年的試題難度。
第二個(gè)字是“變”，這“變”是指穩(wěn)中有變，有哪些變化呢？
(1)08年中考說(shuō)明中對(duì)考試目標(biāo)要求由以往的“了解、認(rèn)識(shí)、理解”三個(gè)層次改為兩個(gè)層次，只有“了解和理解”去掉了認(rèn)識(shí)層次要求， “了解”層次要求07年的12項(xiàng)增加了9項(xiàng)，總計(jì)21項(xiàng)，“理解”層次要求一般是中考中高檔題的命題范圍，這個(gè)層次內(nèi)容增加，意味著中高檔題的命題范圍擴(kuò)大了，學(xué)生的復(fù)習(xí)的廣度與深度也應(yīng)該相應(yīng)增加。
(2)08年中考內(nèi)容增加了三項(xiàng)：
二力平衡條件的應(yīng)用
流體的壓強(qiáng)與流速的關(guān)系
平面鏡成像特點(diǎn)
(3)北京市考試院副院長(zhǎng)藏鐵軍在談到08年中考命題時(shí)，08年中考將突出新課標(biāo)概念，命題將更加重視對(duì)“知識(shí)與能力”、“過(guò)程與方法”考查，08年中考要更加重視對(duì)知識(shí)技能的分析問(wèn)題，解決問(wèn)題的能力考查，注重知識(shí)靈活運(yùn)用，注重考查對(duì)基本概念和原理的理解和運(yùn)用。解讀藏院長(zhǎng)的講話，透露出中考突出能力考查要求越來(lái)越高。
“活”是指：08年中考死記硬背的題目會(huì)減少，活題和能力要求題會(huì)增加，中考題會(huì)體現(xiàn)新課標(biāo)理念。
從“生活走向物理，從物理走向社會(huì)”，將更加強(qiáng)調(diào)三個(gè)聯(lián)系，“聯(lián)系生活；聯(lián)系生產(chǎn)；聯(lián)系實(shí)驗(yàn)”，一些新的題目將不斷涌現(xiàn)，例如：“創(chuàng)新題”、“探究分析題”、“物理情景題”、“實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)題”、“開(kāi)放性試題”等等。
主持人：離中考不到1個(gè)月了，在有限的時(shí)間內(nèi)，如何做好物理總復(fù)習(xí)。
王克家老師：如何做好中考總復(fù)習(xí)，我的觀點(diǎn)是：“把握一個(gè)原則，實(shí)施五個(gè)抓住”。
一個(gè)原則是：“先死后活，不死不活，死去活來(lái)”的原則，什么意思呢？
中考三冊(cè)物理書(shū)知識(shí)塊總計(jì)65個(gè)，屬于“了解”水平要求的是140個(gè)，屬于“理解”層次要求的21個(gè)，基本實(shí)驗(yàn)技能20個(gè)，三冊(cè)物理書(shū)基本公式共計(jì)26個(gè)，這些知識(shí)不記住行嗎？記不住，就學(xué)不會(huì)。
“先死后生”，指該記的必須記住，記不住的就不能理解，更不能靈活使用。
“不死不活”，死的記不住，靈活運(yùn)用知識(shí)根本談不上。
“死去活來(lái)”是指該記的記不住了，在理解的基礎(chǔ)時(shí)才會(huì)慢慢地加以靈活運(yùn)用，才可能在中考中取得較好的成績(jī)。初中知識(shí)有70%靠的是記憶。
總之，記住是前提，理解是過(guò)程，能力提升是結(jié)果。
五個(gè)抓住是：
(1)抓住中考說(shuō)明，把握中考走向；
(2)抓住物理課本，落實(shí)基礎(chǔ)知識(shí)；
(3)抓住課堂復(fù)習(xí)，提高復(fù)習(xí)質(zhì)量；
(4)抓住網(wǎng)絡(luò)建立，形成知識(shí)體系；
(5)抓住題目訓(xùn)練，提高解題能力。
(1)認(rèn)真研讀中考說(shuō)明，把握中考走向。
抓住“考試說(shuō)明”不放松，吃透考試說(shuō)明是關(guān)鍵。跳出題海，回頭是岸，考試說(shuō)明是個(gè)寶，每位考生離不了，考試說(shuō)明是命題人的依據(jù)，它體現(xiàn)了中考考什么，怎么考，考多難，考試的重點(diǎn)、難點(diǎn)是什么。因此，吃透說(shuō)明，對(duì)于應(yīng)考至關(guān)重要。
中考說(shuō)明怎么用，按知識(shí)條塊，逐項(xiàng)分析?！傲私狻睂哟蔚膬?nèi)容就是必須記憶和會(huì)識(shí)別的知識(shí)，總計(jì)140個(gè)。在認(rèn)真研讀考試說(shuō)明的基礎(chǔ)上落實(shí)140個(gè)基礎(chǔ)知識(shí)。要把140個(gè)基礎(chǔ)知識(shí)逐個(gè)過(guò)關(guān)，并將20個(gè)實(shí)驗(yàn)技能全都弄會(huì)了，中考成績(jī)70分就沒(méi)什么問(wèn)題了。有不少學(xué)校的老師和學(xué)生不認(rèn)真閱讀考試說(shuō)明，在復(fù)習(xí)光學(xué)和熱學(xué)投入大量的精力，做了不少偏題和怪題，浪費(fèi)復(fù)習(xí)時(shí)間，根本談不上提高復(fù)習(xí)效率。例如考試說(shuō)明中明確表示不考光的折射做圖，電磁波、力的圖示，調(diào)節(jié)天平三步驟等等，你再做這種題有什么意義呢？這不是浪費(fèi)時(shí)間，做無(wú)用功嗎？而今年中考中增加了托里拆利實(shí)驗(yàn)，流體壓強(qiáng)與流速的關(guān)系，平面鏡成像特點(diǎn)，可是你都不知道，肯定會(huì)丟分的。
(2)抓住物理課本，落實(shí)基礎(chǔ)知識(shí)
讀書(shū)破萬(wàn)卷，下筆如有神。對(duì)于中考物理，讀書(shū)破三本考試定有準(zhǔn)，中考試題有70%以上的題目，來(lái)自課本，因此認(rèn)真閱讀物理書(shū)，對(duì)于提高得分率很有關(guān)鍵，據(jù)我調(diào)查，中考考生中平時(shí)有認(rèn)真閱讀物理書(shū)習(xí)慣的人數(shù)不足學(xué)生總數(shù)的10%，課本是知識(shí)的源泉，我們的物理知識(shí)90%以上來(lái)自于課本，因此認(rèn)真閱讀物理書(shū)，對(duì)于中考基礎(chǔ)題不丟分，少失分至關(guān)重要，優(yōu)等生中考失分的往往不是難題，而是基礎(chǔ)題，中差生丟基礎(chǔ)分更是比比皆是。
有的同學(xué)向拿起課本，不知怎樣讀，我認(rèn)為：閱讀物理書(shū)可以分為兩步：
第一步叫“通讀”，所謂通讀就是原原本本，一字不差的將書(shū)中涉及的物理知識(shí)認(rèn)真閱讀一遍，不丟不落，將知識(shí)的來(lái)龍去脈搞清楚，在通讀中加深理解。例如在讀書(shū)時(shí)，復(fù)習(xí)到概念和規(guī)律時(shí)，就要給自己提出四個(gè)問(wèn)題：（1）這個(gè)概念規(guī)律怎么來(lái)的，（2）這個(gè)概念規(guī)律在講什么事，（3）這個(gè)概念、規(guī)律有什么應(yīng)用，（4）這個(gè)概念規(guī)律與其它概念規(guī)律之間有什么聯(lián)系。
我們以密度為例：密度概念來(lái)自于自然現(xiàn)象，即“同體不同質(zhì)，同質(zhì)不同體?！毕嗤w積的不同物質(zhì)，它們的質(zhì)量不等，相同質(zhì)量的不同物質(zhì)，它們的體積不同，這是物質(zhì)的一種特性。密度是指單位體積的某種物質(zhì)的質(zhì)量，叫做這種物質(zhì)的密度。學(xué)完密度，具體應(yīng)用有：鑒別物質(zhì)；三種方法判斷物體是否空心，（有三種方法）：特殊方法測(cè)量物體的體積、質(zhì)量等；密度與重力、壓強(qiáng)，浮力概念之間，能有機(jī)的聯(lián)系起來(lái)。
再舉一例。課本上有一個(gè)圖，即乳牛飲水圖。很少引起學(xué)生關(guān)注，但是中考試題就出現(xiàn)這樣考題，請(qǐng)你說(shuō)出圖中與所學(xué)物理有關(guān)的問(wèn)題。許多人望圖興嘆，不知所云。
認(rèn)真分析至少可說(shuō)出五種與物理知識(shí)有關(guān)的問(wèn)題：
① 左右水池用管相連：連通器原理
② 老牛低頭飲水：大氣壓作用
③ 左池水面漂有浮子：漂浮條件（或者平衡力作用）
④ 浮子左側(cè)有連桿：杠桿平衡條件
⑤ 進(jìn)水閥打開(kāi)水流出：重力做功的結(jié)果（也可以說(shuō)是重力勢(shì)能轉(zhuǎn)化為動(dòng)能的過(guò)程）
第二步：精讀，將公式、概念、定義、規(guī)律、重要實(shí)驗(yàn)，該記的必須記住，保證基礎(chǔ)知識(shí)不丟分。在記憶的同時(shí)加深理解。
(3)抓住課堂復(fù)習(xí)，提高復(fù)習(xí)質(zhì)量。課堂復(fù)習(xí)是根本，復(fù)習(xí)質(zhì)量有保證。
要重視學(xué)校內(nèi)復(fù)習(xí)課，提高復(fù)習(xí)質(zhì)量，有不少考生對(duì)學(xué)校課堂復(fù)習(xí)不重視，認(rèn)為該學(xué)的知識(shí)已經(jīng)學(xué)過(guò)了，聽(tīng)不聽(tīng)無(wú)所謂，其實(shí)本校教師對(duì)學(xué)生的情況了解，教師的復(fù)習(xí)針對(duì)性很強(qiáng)，他們對(duì)重點(diǎn)難點(diǎn)的復(fù)習(xí)和學(xué)生中存在的問(wèn)題把握更準(zhǔn)確，復(fù)習(xí)課一要認(rèn)真聽(tīng)課，二要手、腦、耳并用，邊聽(tīng)邊記邊想，提高對(duì)知識(shí)的理解并加快解題速度。課堂復(fù)習(xí)要突出重點(diǎn)，突破難點(diǎn)，查缺補(bǔ)漏，全面提高課堂的復(fù)習(xí)質(zhì)量。
學(xué)問(wèn)學(xué)問(wèn)，又學(xué)又問(wèn)，當(dāng)堂有問(wèn)題，當(dāng)堂問(wèn)，問(wèn)老師，問(wèn)同學(xué)，問(wèn)題越問(wèn)越少，沒(méi)有問(wèn)題的同學(xué)，恰恰是問(wèn)題比較多的同學(xué)。
(4)抓住網(wǎng)絡(luò)建立，形成知識(shí)體系，夯實(shí)基礎(chǔ)，構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)
中考總復(fù)習(xí)不是一般的復(fù)習(xí)，而中考考試越來(lái)越重視能力的考查，能力考查主要是考查你對(duì)知識(shí)的理解，不能只見(jiàn)樹(shù)木，不見(jiàn)森林，要做到舉一反三，觸類(lèi)旁通，要求建立相關(guān)的知識(shí)體系，由點(diǎn)到線，由線成網(wǎng)，要搞清楚各知識(shí)點(diǎn)之間內(nèi)在聯(lián)系，因此在復(fù)習(xí)中要打破章節(jié)內(nèi)容，建立知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。
(5)抓住題目訓(xùn)練，提高解題能力
百聞不如一見(jiàn)，百看不如一練，沒(méi)有一定數(shù)量物理題做保證，就不能確保中考題做的熟練。熟能生巧，見(jiàn)多才能識(shí)廣，在做題過(guò)程中，摸清思路，尋找方法，總結(jié)規(guī)律，提高能力，這是通往成功的必經(jīng)橋梁，沒(méi)有幾百道題的練習(xí)保證，就很難確保難題不丟分。做什么題？
① 做真題（近二年全國(guó)和北京市中考題）
② 做課標(biāo)卷題，熟悉改革方向。
③ 做難題圍繞21個(gè)中考要求“理解”級(jí)做：密度、壓強(qiáng)（固液）、浮力、功、功率、機(jī)械效率、杠桿平衡條件。電功，電功率、串并聯(lián)8個(gè)特點(diǎn)、歐姆定律、焦耳定律練習(xí)題
④ 做錯(cuò)的題，不放過(guò)，認(rèn)真找錯(cuò)誤原因，犯過(guò)的錯(cuò)誤不能再犯，錯(cuò)誤就會(huì)變成財(cái)富。
主持人：“一?！笨荚嚱Y(jié)束后，應(yīng)正確對(duì)待“一模”考試的成績(jī)。
王克家老師：正確對(duì)待一?？荚噷?duì)于中考沖刺非常重要，對(duì)于一?？荚囈匾?，因?yàn)樗强疾槟銖?fù)習(xí)質(zhì)量的重要標(biāo)尺，也是發(fā)現(xiàn)復(fù)習(xí)中存在問(wèn)題的試金石，一模成績(jī)出來(lái)后，如果成績(jī)好，說(shuō)明你復(fù)習(xí)質(zhì)量是高的，說(shuō)明你已經(jīng)具備了沖擊市區(qū)重點(diǎn)的條件，但是絕不能驕傲，絕對(duì)不能放松，模擬考試就是演習(xí)，不是真正的中考，只能代表現(xiàn)在，不能表示你中考一定能考好。如果一模成績(jī)不理想，也大可不必垂頭喪氣，從試卷中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，查缺補(bǔ)漏，找出問(wèn)題就是解決問(wèn)題的開(kāi)始，一般地說(shuō)，一模試卷試題比中考試題難度要大一些，根據(jù)我多年的經(jīng)驗(yàn)，大約有60％以上的同學(xué)中考成績(jī)比一模成績(jī)要高，我輔導(dǎo)過(guò)的學(xué)生有不少七八十分的學(xué)生中考考到90分以上并不新鮮。
一?？荚嚭螅艘业絾?wèn)題外，還應(yīng)該將各區(qū)的一模試題拿來(lái)認(rèn)真練習(xí)，尤其是海淀、西城這兩個(gè)區(qū)的一模試題認(rèn)真研究，尋找規(guī)律性的問(wèn)題?？傊荒：笠{(diào)整心態(tài)，不再重復(fù)復(fù)習(xí)，而是重點(diǎn)攻破難點(diǎn)，把自己的弱項(xiàng)、弱科、弱點(diǎn)重點(diǎn)突破，全面提升成績(jī)。
一模前后，不少考生會(huì)出現(xiàn)心理失常的狀態(tài)，表現(xiàn)為疲勞過(guò)度、焦慮重重，吃不下，睡不著，心慌意亂，煩躁不安，易急易怒，頭昏腦脹，記意力衰退，頭腦僵化，學(xué)不進(jìn)記不住，這些現(xiàn)象很正常，有一半以上考生會(huì)出現(xiàn)上述狀況，這些狀況的產(chǎn)生一方面是學(xué)生壓力大，另一方面是心態(tài)調(diào)整欠佳，遇到這種狀況，不必驚慌，一方面積極應(yīng)對(duì)困難，調(diào)整好心態(tài)，另一方面要咬牙堅(jiān)持。相信困難一定會(huì)過(guò)去，沖破黎明前的黑暗，曙光就在前面。
主持人：如何在考場(chǎng)上發(fā)揮佳水平，爭(zhēng)取獲得好成績(jī)。
王克家老師：心態(tài)平和進(jìn)考場(chǎng)，打破程序來(lái)解題，先易后難搶時(shí)間，基礎(chǔ)不丟認(rèn)真解，面對(duì)難題找思路，全面檢查保成功，考試本身是有規(guī)律的，它本身就是一門(mén)學(xué)問(wèn)，保持良好心態(tài)，做好心理調(diào)整，致關(guān)重要，6月24日下午，氣溫高達(dá)30多度，兩個(gè)外校老師虎視眈眈盯著你，父母的期望，個(gè)人的命運(yùn)成敗在此一舉，不緊張是不容易的，所以我建議你：放下包袱，丟掉患得患失的思想，心態(tài)平和進(jìn)考場(chǎng)。
1．打破程序來(lái)解題，明確難題的位置，采用“先易后難，先大后小，先低后高，先同后異”的方法做題，中考題難題位置是固定的，命題人不會(huì)任意改變，選擇題單選題倒數(shù)1、2題多選題倒數(shù)第1題，填空題倒數(shù)1、2題，實(shí)驗(yàn)探究題倒數(shù)第1、2題，計(jì)算題倒數(shù)1、2題。難題和較難題大約在25分左右，遇到難題先不做，繞過(guò)去，將75分中低檔做完，成績(jī)好的同學(xué)只須30—40分鐘，中學(xué)生偏差生大約用去40—50分鐘在保證75分的題目正確的基礎(chǔ)上，再用剩余的1個(gè)多小時(shí)攻克難題，我們的原則是先抱西瓜，后撿芝麻，先要大分，后取小分。
2．解題過(guò)程：“審題要慢，做題要快”審題慢是指對(duì)題目中的已知條件，未知條件，隱含條件，限定條件等信息要認(rèn)真捕捉加工，找出思路，認(rèn)真解題，會(huì)做的題必須拿到分，在明了題意的情況下，加快做題速度。
“慢做會(huì)的，全做對(duì)，穩(wěn)做中檔題一分也不浪費(fèi)，暫時(shí)舍去全不會(huì)，全部做完回來(lái)找機(jī)會(huì)?！?BR> 3．考試題做完后，必須認(rèn)真檢查，檢查順序是：選擇題、計(jì)算題、實(shí)驗(yàn)探究題、填空題、作圖題、問(wèn)答題，確保會(huì)做題不丟分。
同學(xué)們，中考是人生的第選擇，經(jīng)過(guò)你們的拼博、努力，目標(biāo)明確，方法得當(dāng)，刻苦學(xué)習(xí)，你們一定會(huì)成功，后預(yù)祝你們?cè)谥锌极@得好成績(jī)，謝謝！