在日趨激烈的高考競爭中，如果考生和家長能夠破除備考誤區(qū)，用科學(xué)的方法把握高考的核心規(guī)律、發(fā)展方向，就能迅速地超越別人。
備考誤區(qū)
考生存在三大備考誤區(qū)
相陽說，高考作為一門科學(xué)，命題人員是按照科學(xué)的方法和科學(xué)的態(tài)度進行命題的，因此，考生的備考也必須走上科學(xué)之路?？蓪嶋H上有非常多的考生在備考中陷入了三個誤區(qū)中。
一是盲目備考。一些考生不清楚高考的要求，只管自己埋頭苦學(xué)，學(xué)中學(xué)的內(nèi)容，學(xué)教輔資料上的內(nèi)容，而不管高考的需求。有的考生沒有自己的主見，有的則盲從教師，被各種指導(dǎo)和誘惑牽著向前走。
二是焦急萬分。一些考生渴望成功，給自己背上沉重的負(fù)擔(dān)，有時家長殷切的目光也給考生帶來了莫名的壓力。他們就像沒頭的蒼蠅，每天都很緊張，急得不得了。
三是投機取巧。有的考生削尖了腦袋，四處探聽消息，追求猜題、押題。有的則怕吃苦，備考時不努力還自我安慰，找借口。
家長存在四大備考誤區(qū)
“考生在備考上存在誤區(qū)，家長同樣也有。”在分析了考生存在的備考誤區(qū)后，相陽又指出了家長存在的四大備考誤區(qū)。
一是無意間給孩子施加很大壓力。比如，有的家長利用給孩子倒牛奶、倒咖啡的機會，去看看孩子是不是在努力學(xué)習(xí)，實際上是給孩子來監(jiān)視的感覺。二是有的家長在推卸責(zé)任，說自己沒有參加過高考，即使參加過高考，當(dāng)年的考題和現(xiàn)在截然不同。實際上，很多高考狀元在談成功的經(jīng)驗時，都談到了自己和父母在知識上的交流。三是有的家長過于嚴(yán)厲，把孩子當(dāng)成成人，按成人的思維要求孩子。四是有的家長漠不關(guān)心，把所有的時間都貢獻給了工作、娛樂等。
科學(xué)備考
“按照這樣的思路和方法，每科提高10分至20分沒有問題”
方法一：科學(xué)高效地使用《考試大綱》
“要破除備考誤區(qū)，首先要科學(xué)高效地使用《考試大綱》?！毕嚓栒f。首先考生要學(xué)習(xí)鉆研《考試大綱》，按《考試大綱》要求復(fù)習(xí)備考，把握要求，明確方向。其次，要把《考試大綱》與高考試題、教材、練習(xí)相結(jié)合，重在發(fā)現(xiàn)高考內(nèi)容的必考點，把握領(lǐng)會高考試題特點及其變化規(guī)律，發(fā)現(xiàn)今年處在高考考查方向上的知識點。在此基礎(chǔ)上，考生要對照《考試大綱》把知識點從整體上再梳理一遍，在第二輪復(fù)習(xí)中加強針對性的專題訓(xùn)練，如數(shù)學(xué)學(xué)科的值問題、開放性、探索性問題、思想方法等，并不斷地進行歸納、領(lǐng)會、應(yīng)用，以此提高得分能力。在后的二個多月的復(fù)習(xí)中，則要挑選導(dǎo)向性好、難度適中的綜合卷進行考前適應(yīng)性訓(xùn)練，特別要重視完卷之后的總結(jié)反思，找準(zhǔn)薄弱環(huán)節(jié)，對易出錯的地方要分析原因，減少失誤。
方法二：把握命題趨向
“在吃透《考試大綱》的基礎(chǔ)上，考生還要把握命題趨向，增強備考的目的性?！毕嚓栒f，強調(diào)學(xué)科間的真正融合，是2005年高考的一個明顯的發(fā)展趨勢。因此，考生除了要重視知識的聯(lián)系和深層理解，重視向?qū)W科本質(zhì)逼近，不要死摳高中的知識，還要著重加強語數(shù)外基礎(chǔ)性和工具性的作用，加強相關(guān)學(xué)科間的交融。如2004年的化學(xué)注重數(shù)學(xué)思維方法的考查。數(shù)學(xué)思維方法在化學(xué)中的應(yīng)用主要有等價轉(zhuǎn)化的思維（用守恒法解計算題）、分類討論的思維（用數(shù)軸法解計算題）、數(shù)形結(jié)合的思維（用圖象法解計算題）三大類，今年的高考題在這些方面會有所體現(xiàn)。
方法三：“補弱”不是一個好思路
“優(yōu)點發(fā)揮法是提高效率的有效手段。然而一些考生備考時，喜歡采用‘補弱’的辦法。其實對很多學(xué)生而言，‘補弱’是一件‘痛苦’的事情，有的時候無論怎樣用功，‘弱勢’仍不見好轉(zhuǎn)?！币虼耍嚓柦ㄗh，考生要學(xué)會揚長避短，確定與自身優(yōu)勢相關(guān)密切的內(nèi)容，以《考試大綱》為依據(jù)，采用多點（優(yōu)勢）進攻、分割包圍的戰(zhàn)術(shù)，充分發(fā)揮自己優(yōu)勢，提高備考效率。
方法四：培養(yǎng)答題技巧
相陽告訴考生，要從五個方面培養(yǎng)答題技巧。一是將題目中的相關(guān)信息與學(xué)科知識掛鉤，進行重組和整合，通過一系列思維活動使問題得到解決。考題設(shè)置是情境真實地模擬現(xiàn)實，不像書本知識高度理想化、模式化，有些情境甚至是學(xué)生前所未聞的，但總可以從課本上找出知識依據(jù)。從這些題目信息中，考生要學(xué)會捕捉相關(guān)的學(xué)科信息，歸納成學(xué)科中的問題，再對知識點進行串聯(lián)、并聯(lián)、遷移、轉(zhuǎn)換、分析、綜合等，加以解決。
二是抓住關(guān)鍵詞句，找出解題的突破口。挖掘題目中的隱含條件，將所給信息進行合理轉(zhuǎn)換，例如換一種方式表述條件、將圖表轉(zhuǎn)換成文字、將文字信息轉(zhuǎn)換成圖表，將抽象的信息具體化，隱藏的條件浮出來，從而明確問題的指向。
三是講求答題順序，培養(yǎng)良好的應(yīng)試心理?？忌鷳?yīng)提高應(yīng)試水平，同時又不要把綜合科目看得過于神秘。遇到生題、難題不要心慌，要集中注意力搜尋頭腦中已有知識，盡可能聯(lián)系熟悉的知識和題型，調(diào)動各種解題方法去解。理科綜合測試有起點高、落點低的特點，因此，有的題目會很長，看起來很生疏、很難，但實際解起來往往并不難。
四是科學(xué)作答。答案要準(zhǔn)確，要做到層次清晰、條理清楚、邏輯嚴(yán)謹(jǐn)。答案宜簡潔，要緊扣基本觀點。答案要體現(xiàn)創(chuàng)新精神，尤其是開放性的試題，可以大膽用多種方式解答。要盡量使用規(guī)范化的學(xué)科語言。
五是對于難題則能做多少算多少，化整為零，爭取將其中較易步驟的分拿到。
家長要做孩子備考的參謀和助手
“雖然高考是孩子的，但家長一樣有所作為。”相陽說。家長要輔導(dǎo)孩子的學(xué)習(xí)，幫助孩子分析問題的思路、社會閱歷及經(jīng)驗、對重大問題的看法。要幫助孩子逐步明確自己的目標(biāo)，培養(yǎng)自信，了解招生考試的相關(guān)政策，尤其是錄取的政策等，做孩子備考的參謀和助手。
考生要記住五句話
“但高考畢竟是考生自己的事情，考生在備考中，一定要記住五句話，樹立自己的必勝信念?！毕嚓栒f。一是高考是你自己的事情，不要把它推給你的父母、你的老師。二是你今天投入越大，回報也就越大。三是要明白你在做什么？你是誰？你是高考考生，你在為自己的命運及發(fā)展做準(zhǔn)備，國家給了你一個利用高考初步規(guī)劃自己人生的機會，你要抓住它并善加利用。四是高考使你提前長大成人，在這之前，幾乎所有的事情父母都可以幫你解決，但高考只有你自己去拼搏，命運就掌握在你自己的手里。五是在這人生的重要關(guān)頭，你要做一個勇于承擔(dān)責(zé)任的人。
備考誤區(qū)
考生存在三大備考誤區(qū)
相陽說，高考作為一門科學(xué)，命題人員是按照科學(xué)的方法和科學(xué)的態(tài)度進行命題的，因此，考生的備考也必須走上科學(xué)之路?？蓪嶋H上有非常多的考生在備考中陷入了三個誤區(qū)中。
一是盲目備考。一些考生不清楚高考的要求，只管自己埋頭苦學(xué)，學(xué)中學(xué)的內(nèi)容，學(xué)教輔資料上的內(nèi)容，而不管高考的需求。有的考生沒有自己的主見，有的則盲從教師，被各種指導(dǎo)和誘惑牽著向前走。
二是焦急萬分。一些考生渴望成功，給自己背上沉重的負(fù)擔(dān)，有時家長殷切的目光也給考生帶來了莫名的壓力。他們就像沒頭的蒼蠅，每天都很緊張，急得不得了。
三是投機取巧。有的考生削尖了腦袋，四處探聽消息，追求猜題、押題。有的則怕吃苦，備考時不努力還自我安慰，找借口。
家長存在四大備考誤區(qū)
“考生在備考上存在誤區(qū)，家長同樣也有。”在分析了考生存在的備考誤區(qū)后，相陽又指出了家長存在的四大備考誤區(qū)。
一是無意間給孩子施加很大壓力。比如，有的家長利用給孩子倒牛奶、倒咖啡的機會，去看看孩子是不是在努力學(xué)習(xí)，實際上是給孩子來監(jiān)視的感覺。二是有的家長在推卸責(zé)任，說自己沒有參加過高考，即使參加過高考，當(dāng)年的考題和現(xiàn)在截然不同。實際上，很多高考狀元在談成功的經(jīng)驗時，都談到了自己和父母在知識上的交流。三是有的家長過于嚴(yán)厲，把孩子當(dāng)成成人，按成人的思維要求孩子。四是有的家長漠不關(guān)心，把所有的時間都貢獻給了工作、娛樂等。
科學(xué)備考
“按照這樣的思路和方法，每科提高10分至20分沒有問題”
方法一：科學(xué)高效地使用《考試大綱》
“要破除備考誤區(qū)，首先要科學(xué)高效地使用《考試大綱》?！毕嚓栒f。首先考生要學(xué)習(xí)鉆研《考試大綱》，按《考試大綱》要求復(fù)習(xí)備考，把握要求，明確方向。其次，要把《考試大綱》與高考試題、教材、練習(xí)相結(jié)合，重在發(fā)現(xiàn)高考內(nèi)容的必考點，把握領(lǐng)會高考試題特點及其變化規(guī)律，發(fā)現(xiàn)今年處在高考考查方向上的知識點。在此基礎(chǔ)上，考生要對照《考試大綱》把知識點從整體上再梳理一遍，在第二輪復(fù)習(xí)中加強針對性的專題訓(xùn)練，如數(shù)學(xué)學(xué)科的值問題、開放性、探索性問題、思想方法等，并不斷地進行歸納、領(lǐng)會、應(yīng)用，以此提高得分能力。在后的二個多月的復(fù)習(xí)中，則要挑選導(dǎo)向性好、難度適中的綜合卷進行考前適應(yīng)性訓(xùn)練，特別要重視完卷之后的總結(jié)反思，找準(zhǔn)薄弱環(huán)節(jié)，對易出錯的地方要分析原因，減少失誤。
方法二：把握命題趨向
“在吃透《考試大綱》的基礎(chǔ)上，考生還要把握命題趨向，增強備考的目的性?！毕嚓栒f，強調(diào)學(xué)科間的真正融合，是2005年高考的一個明顯的發(fā)展趨勢。因此，考生除了要重視知識的聯(lián)系和深層理解，重視向?qū)W科本質(zhì)逼近，不要死摳高中的知識，還要著重加強語數(shù)外基礎(chǔ)性和工具性的作用，加強相關(guān)學(xué)科間的交融。如2004年的化學(xué)注重數(shù)學(xué)思維方法的考查。數(shù)學(xué)思維方法在化學(xué)中的應(yīng)用主要有等價轉(zhuǎn)化的思維（用守恒法解計算題）、分類討論的思維（用數(shù)軸法解計算題）、數(shù)形結(jié)合的思維（用圖象法解計算題）三大類，今年的高考題在這些方面會有所體現(xiàn)。
方法三：“補弱”不是一個好思路
“優(yōu)點發(fā)揮法是提高效率的有效手段。然而一些考生備考時，喜歡采用‘補弱’的辦法。其實對很多學(xué)生而言，‘補弱’是一件‘痛苦’的事情，有的時候無論怎樣用功，‘弱勢’仍不見好轉(zhuǎn)?！币虼耍嚓柦ㄗh，考生要學(xué)會揚長避短，確定與自身優(yōu)勢相關(guān)密切的內(nèi)容，以《考試大綱》為依據(jù)，采用多點（優(yōu)勢）進攻、分割包圍的戰(zhàn)術(shù)，充分發(fā)揮自己優(yōu)勢，提高備考效率。
方法四：培養(yǎng)答題技巧
相陽告訴考生，要從五個方面培養(yǎng)答題技巧。一是將題目中的相關(guān)信息與學(xué)科知識掛鉤，進行重組和整合，通過一系列思維活動使問題得到解決。考題設(shè)置是情境真實地模擬現(xiàn)實，不像書本知識高度理想化、模式化，有些情境甚至是學(xué)生前所未聞的，但總可以從課本上找出知識依據(jù)。從這些題目信息中，考生要學(xué)會捕捉相關(guān)的學(xué)科信息，歸納成學(xué)科中的問題，再對知識點進行串聯(lián)、并聯(lián)、遷移、轉(zhuǎn)換、分析、綜合等，加以解決。
二是抓住關(guān)鍵詞句，找出解題的突破口。挖掘題目中的隱含條件，將所給信息進行合理轉(zhuǎn)換，例如換一種方式表述條件、將圖表轉(zhuǎn)換成文字、將文字信息轉(zhuǎn)換成圖表，將抽象的信息具體化，隱藏的條件浮出來，從而明確問題的指向。
三是講求答題順序，培養(yǎng)良好的應(yīng)試心理?？忌鷳?yīng)提高應(yīng)試水平，同時又不要把綜合科目看得過于神秘。遇到生題、難題不要心慌，要集中注意力搜尋頭腦中已有知識，盡可能聯(lián)系熟悉的知識和題型，調(diào)動各種解題方法去解。理科綜合測試有起點高、落點低的特點，因此，有的題目會很長，看起來很生疏、很難，但實際解起來往往并不難。
四是科學(xué)作答。答案要準(zhǔn)確，要做到層次清晰、條理清楚、邏輯嚴(yán)謹(jǐn)。答案宜簡潔，要緊扣基本觀點。答案要體現(xiàn)創(chuàng)新精神，尤其是開放性的試題，可以大膽用多種方式解答。要盡量使用規(guī)范化的學(xué)科語言。
五是對于難題則能做多少算多少，化整為零，爭取將其中較易步驟的分拿到。
家長要做孩子備考的參謀和助手
“雖然高考是孩子的，但家長一樣有所作為。”相陽說。家長要輔導(dǎo)孩子的學(xué)習(xí)，幫助孩子分析問題的思路、社會閱歷及經(jīng)驗、對重大問題的看法。要幫助孩子逐步明確自己的目標(biāo)，培養(yǎng)自信，了解招生考試的相關(guān)政策，尤其是錄取的政策等，做孩子備考的參謀和助手。
考生要記住五句話
“但高考畢竟是考生自己的事情，考生在備考中，一定要記住五句話，樹立自己的必勝信念?！毕嚓栒f。一是高考是你自己的事情，不要把它推給你的父母、你的老師。二是你今天投入越大，回報也就越大。三是要明白你在做什么？你是誰？你是高考考生，你在為自己的命運及發(fā)展做準(zhǔn)備，國家給了你一個利用高考初步規(guī)劃自己人生的機會，你要抓住它并善加利用。四是高考使你提前長大成人，在這之前，幾乎所有的事情父母都可以幫你解決，但高考只有你自己去拼搏，命運就掌握在你自己的手里。五是在這人生的重要關(guān)頭，你要做一個勇于承擔(dān)責(zé)任的人。