職場新生代即將奔赴畢業(yè)實習(xí)崗位，開始自己新的職業(yè)生涯的同時，自然也會考慮到求職擇業(yè)問題。
     擇業(yè)是人生的重要轉(zhuǎn)折點，也是目前學(xué)子們最為關(guān)心的問題。在這樣的一個環(huán)境里認(rèn)識和調(diào)整自己，使自己到求職擇業(yè)時做出選擇是一種非常技能。同時能正確認(rèn)識到自身職業(yè)傾向性及穩(wěn)定性，認(rèn)識到自己的優(yōu)缺點，認(rèn)識職業(yè)特征也都是輔助手段。在充分認(rèn)識和了解自己的職業(yè)含金量的基礎(chǔ)上，去選擇適合自己的職業(yè)，以有利于自己在職場中充分發(fā)揮自己的才能，實現(xiàn)個人的市場價值。
     據(jù)統(tǒng)計，近幾年在求職擇業(yè)過程中，有部分畢業(yè)生面對人才市場感到困乏，對求職過程、擇業(yè)過程產(chǎn)生了種種矛盾心態(tài)，迷茫和困惑干擾了他們正確的就業(yè)心態(tài)。對自己就業(yè)很什么才是自己應(yīng)該去的工作單位，什么樣的工作單位才是自己最適合發(fā)展的，什么是最有前途的工作呢？
     職業(yè)顧問建議您：
     1、必須正確評價自己， 糾正過低的自我評價，通過正確的分析和判斷找出自己的長處，即使微不足道也不要忽略。
     在求職擇業(yè)的過程中遇到挫折是很正常的，但關(guān)鍵要認(rèn)真分析失敗的原因，是主觀努力不夠還是客觀要求太高？是客觀條件苛刻還是主觀條件不具備？認(rèn)真分析，才能心中有數(shù)，才能更好地調(diào)節(jié)心理，爭取新的機(jī)會，達(dá)到求職擇業(yè)的成功。
     2、擇業(yè)焦慮及其心理調(diào)適
     實施“供需見面、雙向選擇”的就業(yè)辦法后，使大學(xué)生求職呈現(xiàn)多元化的趨勢，拓寬了大學(xué)生職業(yè)選擇面。職業(yè)選擇自由度越大，職業(yè)選擇行為的責(zé)任越重，擇業(yè)心理壓力便越大。近幾年實施“雙向選擇、自主擇業(yè)”政策以來，出現(xiàn)了一部分大學(xué)畢業(yè)生一時沒找到工作，這本來是正?，F(xiàn)象，要找到本人求職愿望與市場需求的結(jié)合點需要時間過程，甚至是機(jī)遇。但不少同學(xué)怕自己走入這個行列而憂心忡忡。有的同學(xué)面對用人單位嚴(yán)格的錄用程序：筆試、口試、面試，感到膽戰(zhàn)心驚。尤其對自己向往的高職、高待遇的單位，參加競爭的人越多，錄用條件越嚴(yán)格，有的同學(xué)就越失去了被錄用的信心。當(dāng)然還有的因自己是女生而怕求職困難，有的因自己學(xué)習(xí)成績不佳而煩惱，有的因自己能力低而緊張，有的因自己曾違紀(jì)而受過處分擔(dān)心被用人單位拒之門外。這些都是擇業(yè)心理焦慮現(xiàn)象的表現(xiàn)。
     大學(xué)畢業(yè)生求職擇業(yè)中焦慮心理的一種特殊表現(xiàn)就是急躁。在職業(yè)未最終確定以前，大學(xué)畢業(yè)生普遍都有急躁心理。他們恨時間過得太慢，怨用人單位優(yōu)柔寡斷；他們希望談判桌前就一錘定音，希望無須經(jīng)過周折就能如愿以償。急躁心理還反映在選擇單位上，在對用人單位信息掌握較少或不完全了解用人單位的工作性質(zhì)的情況下，就匆匆簽約。一旦發(fā)現(xiàn)未能如愿，又后悔莫及。尤其是在規(guī)定的期限內(nèi)未落實單位的一些學(xué)生，心理更為急躁。大學(xué)畢業(yè)生在求職擇業(yè)中的這種急燥心理，常使他們憂心忡忡、煩躁不按、心理緊張、無所適從。
     對涉世不深、沒有多少社會經(jīng)驗的大學(xué)生來說，在求職擇業(yè)過程中產(chǎn)生擇業(yè)的焦慮心理是正?，F(xiàn)象。一般來說，適度的焦慮會使人產(chǎn)生壓力感，攻擊自身的惰性，增強(qiáng)進(jìn)取心，產(chǎn)生求勝的心理和行動。但是，如果心理上過度地焦慮、沮喪、不安，自己又不能在一定時間內(nèi)化解這些情緒，這些情緒就會成為心理障礙或心理疾病。它會嚴(yán)重影響學(xué)生本人主觀能動性的發(fā)揮，埋沒他的潛能和才華，給就業(yè)帶來不必要的困難，影響擇業(yè)的進(jìn)程，甚至造成擇業(yè)失敗。
     作為一名剛剛踏入社會的學(xué)子而言，要克服焦慮繁榮心理，主要是要更新觀念，打破事事求穩(wěn)、求順的傳統(tǒng)思想，樹立市場競爭的新觀念。大學(xué)生求職、擇業(yè)本身就是一種競爭，處在一個優(yōu)勝劣汰的過程。即使你得到了比較理想的職業(yè)，如果沒有競爭意識，不繼續(xù)努力，也還可能丟掉這份工作。有競爭必定會有風(fēng)險和失敗，確立了競爭意識，不怕風(fēng)險和挫折，焦慮的心理必定得到緩解或克服。當(dāng)然還應(yīng)克服擇業(yè)心切、急于求成的思想，否則就容易使擇業(yè)失敗，失敗的體驗又會強(qiáng)化沮喪、憂慮的情感?？陀^地分析自己，合理地設(shè)計求職目標(biāo)，盡量減少挫折，增強(qiáng)求職的勇氣，也會減輕心理焦慮的程度。
     3、擇業(yè)嫉妒心理及其心理調(diào)適。
     職業(yè)顧問所謂的“嫉妒”，就是在求職過程中對他人的成就、特長或優(yōu)越的地位持既羨慕又?jǐn)骋暤那楦?。這種情感的內(nèi)化就是嫉妒心。這種心理的主要特征是把別人的優(yōu)越之處視為對自己的威脅，因而感到心理不平衡，甚至是恐懼和憤怒，于是借助貶低、誹謗以致報復(fù)的手段來求得心理的補(bǔ)償或擺脫恐懼和憤怒的困擾。實際上這是一種變態(tài)的心理滿足方式。
     嫉妒心在大學(xué)生中是比較常見的一種心理，只不過是輕重有別。在求職問題上嫉妒心理的表現(xiàn)，如看到別人在某些方面求職條件好，或找到比較理想的工作時，產(chǎn)生羨慕、轉(zhuǎn)而痛苦，又不甘心的心態(tài)。甚至為不讓別人超過自己，而采取背后拆臺等不良手段。別人成功了則說風(fēng)涼話、諷刺挖苦、造謠中傷以發(fā)泄自己的惱怒。在擇業(yè)中嫉妒心會使人把朋友當(dāng)對頭，使朋友關(guān)系惡化，嫉妒心還使班級或宿舍內(nèi)人心渙散、人際關(guān)系冷漠，嫉妒者本人也會增加內(nèi)心痛苦和煩惱，甚至影響求職的順利進(jìn)行。
     嫉妒心產(chǎn)生的原因是多方面的，如心胸狹窄，虛榮心強(qiáng)，名利思想太嚴(yán)重等，實質(zhì)上是自私的表現(xiàn)。嫉妒心是市場競爭中的一種不正當(dāng)?shù)囊詷O端個人主義為核心的有害心理。要克服嫉妒心理，主要靠加強(qiáng)自我修養(yǎng)，提高道德水平。其中最重要的是要做到兩點：一是要真誠待人，二是要學(xué)會愛人。做人要誠實，這是立身之本，誠實的人既不自欺也不欺人，一生光明磊落，襟懷坦蕩，瀟灑地工作和生活，不會因做了虧心事而自欺欺人、擔(dān)驚受怕、惴惴不安。誠實的人還可以主動改善人際關(guān)系，做好工作，使事業(yè)取得成功。愛人是我國的傳統(tǒng)美德。有了愛人的精神境界，就能夠設(shè)身處地為別人著想，別人有困難時給予幫助，有痛苦時給予安慰，就不會產(chǎn)生嫉妒心理。當(dāng)然提高道德水平絕不是一朝一夕的事情，需要在日常生活中從一點一滴做起，長期地加強(qiáng)自我修養(yǎng)。如果體察到自己有嫉妒心，就要通過自我意識的控制、調(diào)節(jié)，及時把這種不良意識排除在自我人格之外。如果別人在某些方面確有優(yōu)勢，而自己明顯不足，就要坦然對待，審時度勢，下決心去超越，或轉(zhuǎn)移競爭方向，在其他方面努力做出成績。
     4、擇業(yè)怕苦心理及其心理調(diào)適
     現(xiàn)代大學(xué)生沒有經(jīng)過艱苦生活的磨練，普遍缺乏艱苦奮斗的創(chuàng)業(yè)精神，在求職擇業(yè)過程中，普遍存在著攀高心理，以起點高、薪水高、職位高為理想職業(yè)的選擇標(biāo)準(zhǔn)，要求所選擇的工作名聲好一點、牌子響一點、效益高一點、工作輕一點、離家近一點、管理松一點，這是典型的貪圖享受怕吃苦的表現(xiàn)。就目前來看，越是艱苦的地區(qū)、艱苦的單位，越是需要大學(xué)畢業(yè)生。而絕大多數(shù)畢業(yè)生不愿到邊遠(yuǎn)貧困地區(qū)就業(yè)，主要原因是他們害怕艱苦環(huán)境，擔(dān)心到那些地方?jīng)]有前途，經(jīng)濟(jì)收入少，生活艱苦。即便是從邊遠(yuǎn)貧困地區(qū)來的畢業(yè)生也不愿意回去，這就更增加了畢業(yè)生的怕苦心理。在怕苦心理的驅(qū)使下，學(xué)生們選擇職業(yè)的面很窄，增加了大學(xué)生求職的失敗率和困難，嚴(yán)重影響擇業(yè)的成功率。在畢業(yè)生就業(yè)市場上，大量需要畢業(yè)生的邊遠(yuǎn)貧困地區(qū)、重點行業(yè)無人問津，而需要量小的沿海地區(qū)、中心城市，畢業(yè)生報名數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過需求量。有的寧可在大城市待業(yè)，也不愿意到適合自己所學(xué)專業(yè)的邊遠(yuǎn)貧困地區(qū)、重點行業(yè)就業(yè)。
     要克服怕苦心理，首先要思想上認(rèn)識到能吃苦是一人最基本的能力，不能吃苦就不會有事業(yè)的成功。要認(rèn)識到基層和老、少、邊窮地區(qū)是鍛煉人的地方。眾所周知，我國的現(xiàn)狀是大城市、大機(jī)關(guān)、科研單位、高校人滿為患，容易人浮于事?；鶎雍屠稀⑸?、邊、窮地區(qū)卻是人才匱乏，有的還相當(dāng)奇缺，為大學(xué)生施展才華提供了有利條件，克服怕苦心理，到艱苦的地方去，對求職成功會大有益處。
     在求職擇業(yè)中，每一位畢業(yè)生都希望找到一份稱心如意的工作，這是無可非議的。怎樣才能找到這樣一份工作呢？這就需要我們有自知之明，實事求是地認(rèn)識自己，在求職、擇業(yè)過程中，不僅要考慮“我想從事什么職業(yè)”、“我愿意干什么工作”，而且更要用“我能干什么”的眼光全面地審視自己，揚(yáng)長避短，發(fā)揮優(yōu)勢，絕不“跟著感覺走”，發(fā)現(xiàn)一般人不能發(fā)現(xiàn)的問題，捕捉到常人難以捕捉到的成功機(jī)遇，增強(qiáng)創(chuàng)造性和具有獨特的求職擇業(yè)見解，培養(yǎng)和具有良好的求職擇業(yè)心態(tài)，確定恰當(dāng)?shù)钠谕?，及時協(xié)調(diào)個人志愿與社會需要的關(guān)系，合理支配自己的情感和行動對外界刺激能得到社會認(rèn)可的反映，從而得到求職擇業(yè)的成功。
     下面我們舉幾個案例：
     案例一：求職于夕陽衰敗行業(yè)。由于行業(yè)特殊性質(zhì)，產(chǎn)品或服務(wù)即將被淘汰。銷路不行，自然發(fā)展緩慢，如此這般職業(yè)生涯必受影響。
     小程畢業(yè)于某高校的機(jī)械工程設(shè)計專業(yè)，大學(xué)畢業(yè)后求職去了一家國營機(jī)械廠并從事設(shè)計自行車或摩托車零配件的工作。由于是家老廠，故管理體制跟不上社會節(jié)奏，對于員工培養(yǎng)也不重視，更關(guān)鍵的是在產(chǎn)品開發(fā)和售后服務(wù)上沒有創(chuàng)新特色。對于進(jìn)入一家本身就沒有發(fā)展前途的工廠工作的選擇他后悔不已。
     案例二：工作要求高于或不符個人職業(yè)能力。工作內(nèi)容、產(chǎn)品的更新速度過快，假如個人知識面、個人職業(yè)面不寬或不具備很強(qiáng)的適應(yīng)性的話，一樣影響的職業(yè)生涯發(fā)展。
     東東的工作能力的確得到了老板的認(rèn)可，對于他這樣一個大學(xué)畢業(yè)生在工作不久的情況下很快被認(rèn)可，也確不易?？晒ぷ鞣堑珱]能給他帶來滿足感，同時壓力與日俱增。按東東自己的話說現(xiàn)在的職業(yè)發(fā)展方向根本就不是他所望，從事相對簡單和諧的工作有可能更適合他。
     案例三：組織結(jié)構(gòu)太龐大，太嚴(yán)密。上升空間幅度很短。
     玻璃天花板，某些外資公司，用空降兵。由于公司組織，所有權(quán)之間的利益關(guān)系。嫡系關(guān)系，造成中、低層員工沒有任何機(jī)會發(fā)展。
     案例四：工作形式過于單調(diào)，技術(shù)含量低。在職業(yè)發(fā)展的初步階段， 要吃長飯，嘗試轉(zhuǎn)行不了解內(nèi)部相關(guān)信息，技術(shù)含量低。需求量和求職量的比差。
     案例五：大材小用，工作無用。有些畢業(yè)生對自己的能力估價過低，缺乏自信心，認(rèn)為畢業(yè)后能找到一份工作就已經(jīng)很好了，但如果帶上自卑心理，降低個人擇業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，這樣非但無法實現(xiàn)個人應(yīng)有的社會價值，反而在初始就積累了一段本不應(yīng)該積累的工作經(jīng)驗，將對自己整體的職業(yè)生涯產(chǎn)生嚴(yán)重影響。