無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都嘗試過(guò)寫(xiě)作吧，借助寫(xiě)作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。寫(xiě)范文的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
按時(shí)睡覺(jué)的成語(yǔ)按時(shí)睡覺(jué)的格言篇一
1. 乖乖，你看那月牙已上樹(shù)梢，你聽(tīng)那蟬蟲(chóng)也已熄聲，天不早了，早點(diǎn)歇息，掖好被子不準(zhǔn)亂踢，做個(gè)好夢(mèng)，愿你明天一睜眼就有蜜糖般的心情，晚安baby。
2. 笑容堆滿臉頰，嘴角微微上揚(yáng)，兩眼滿含笑意，心里樂(lè)不可支，放松陪在左右，舒適全身上下，保證睡眠質(zhì)量，做到從不失眠，美夢(mèng)總是相伴，愿你睡好睡香。
3. 就連“投扇興”這種從前流行的玩意兒，也可以在這里找到現(xiàn)代復(fù)刻版。
4. 一聲問(wèn)候，一個(gè)愿望，一串祝福，望你心中常有快樂(lè)涌！又是一個(gè)周五，祝大家早安。
5. 睡前不喝濃茶和咖啡，免得喚起神經(jīng)多興奮，放松神經(jīng)睡覺(jué)少想事，心情舒暢深度入睡眠，枕頭高低適宜要松軟，手不捂胸口免夢(mèng)連連，天天來(lái)睡一個(gè)香甜覺(jué)，精神必定抖擻換容顏。祝朋友世界睡眠日會(huì)睡覺(jué)，睡好覺(jué)。
6. 可愛(ài)的朋友，您的睡眠時(shí)間已不足10個(gè)小時(shí)，請(qǐng)盡快調(diào)整心情入睡，保證充足的睡眠，明天才能更好的做事情哦。如有煩惱或疑問(wèn)，歡迎回?fù)茈娫捠章?tīng)我?guī)?lái)的安眠曲哦！
7. 睡覺(jué)是為了踏實(shí)地工作，工作是為了踏實(shí)地睡覺(jué)。
8. 睡眠貼士：睡覺(jué)時(shí)，聽(tīng)一些輕音樂(lè)，有助于您迅速進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。但請(qǐng)注意，如果戴耳機(jī)忘了關(guān)上音樂(lè)，會(huì)損傷您的耳朵。世界睡眠日，祝您天天睡個(gè)好覺(jué)。
9. 我們最值得自豪的不在于從不跌倒，而在于每次跌倒之后都爬起來(lái)。加油，早安！
10. 這是一個(gè)和諧的早晨，陽(yáng)光還是一樣光彩，花朵還是一樣盛開(kāi)，微風(fēng)還是一樣徘徊，幸福還是一樣開(kāi)懷，我們還是一樣精彩，早安！
11. 321是世界睡眠日，愿你幸福發(fā)行增值“睡”，好運(yùn)提供加班“睡”，健康持續(xù)營(yíng)業(yè)“睡”，薪酬持續(xù)增高“睡”，前程寬廣印花“睡”。愿你適當(dāng)偷“睡”漏“睡”，天天開(kāi)心哦。
12. 人應(yīng)該要為夢(mèng)想追逐，不管現(xiàn)實(shí)給了你多少黑眼圈。勇敢的追求自己的夢(mèng)想吧！早上好！每一天都是新的開(kāi)始！
13. 每年的3月21是世界的睡眠日，睡眠是健康的選擇。莎士比亞把睡眠比作是生命筵席上的“滋補(bǔ)品”，證明有良好睡眠才能有健康人生。愿你趕走失眠，要睡就睡到自然醒。
14. 工作固重要，休息更要好，主次要分好，不會(huì)把病招。你若懂保養(yǎng)，好運(yùn)自然到，莫不惜身體，總有后悔時(shí)。床鋪要干凈，疊被每天搞，不要嫌我嘮，想讓你過(guò)好。朋友你幸福，我才心情好。
15. 據(jù)說(shuō)…每個(gè)宿舍都有一個(gè)磨牙的，一個(gè)說(shuō)夢(mèng)話的，一個(gè)打呼嚕的，一個(gè)睡很晚縱觀全場(chǎng)的…你是哪個(gè)?晚安各位，懷念屬于我們的青春!
16. 收容站的伙食是一成不變的，不論是早飯、午飯還是晚飯，總之是千篇一律：半磅面包、一小塊黃油，以及一品脫所謂的茶。
17. 花花世界蝶雙飛，秋水殘荷臥鴛鴦。好覺(jué)遺夢(mèng)千古芳，至今膾炙夢(mèng)黃梁。夢(mèng)里江南何模樣，草長(zhǎng)鶯飛流水長(zhǎng)。圓圓日月乾坤藏，日照理想月照床。世界睡眠日，祝您花好夢(mèng)圓!
18. 你睡或者不睡，物價(jià)就在那擺著，居高不下；你睡或者不睡，工資就在那擺著，不漲分文；你睡或者不睡，工作還是那么繁忙，壓力不減。所以還是拋開(kāi)所有的煩惱，安心睡一覺(jué)，好好休息。晚安！
19. 今晚溫馨笑一笑，舒舒服服睡個(gè)覺(jué)，明天醒來(lái)笑一笑，整天生活有情調(diào)，收到短信笑一笑，一切煩惱都忘悼!
20. 春眠不覺(jué)曉，睡覺(jué)不知飽;床頭把燈照，熬夜不可要?？Х葻岵鑨xx，睡前莫亂吃一氣，劇烈運(yùn)動(dòng)當(dāng)禁止，泡腳泡澡適宜時(shí)。世界睡眠日，愿您擁有良好的睡眠習(xí)慣，健康的體魄!
21. 煩惱也好，悲傷也好，這一刻通通忘掉;得失也好，富貴也好，生活就要睡得好。世界睡眠日，莫讓煩躁侵襲，安心睡眠，還心情一方美麗!
22. 累了吧，早點(diǎn)睡，睡的早，精神好；困了吧，快點(diǎn)睡，睡的快，皮膚白。好好睡，美夢(mèng)相隨。
23. 沾有淚痕的衣枕幼稚的情書(shū)歪歪扭扭的字跡還有你也許很多年后我都會(huì)忘記。
24. 如果再也見(jiàn)不到你 那么祝你早安午安晚安。
25. 深呼吸，甩掉所有脾氣，淋場(chǎng)雨，放棄所有復(fù)雜，等彩虹，等待所有美麗，贊生命，如此偉大的信仰，睡一覺(jué)，和天亮，說(shuō)句晚安。
26. 人與人之間有距離，但心里時(shí)刻掛念，生水與水之間有距離，但地心下一直相牽，發(fā)條短信道聲晚安，夢(mèng)里我們相見(jiàn)。
27. 看你睡欲像寶寶，愿心情也要似寶寶噢！
28. 不要等到失去了才知道珍惜，不要等有了黑眼圈才想起該早睡早起。
29. 讓工作踩上的“熟睡”風(fēng)火輪，給生活裝上“濃睡”的加濕器，為幸福配上“酣睡”的萬(wàn)用表，幫健康噴上“深睡”的消毒液。世界睡眠日，愿你睡出精力，睡出活力!
30. 折一根天使羽毛給你，愿拂去你的疲憊煩惱憂傷;捉一只瞌睡蟲(chóng)送您，愿你安然坦然怡然呼呼大睡，一覺(jué)睡到自然醒，呵呵，晚安。
31. 熬夜，是沒(méi)有勇氣結(jié)束這一天;賴床，是沒(méi)有勇氣開(kāi)始這一天。
32. 睡前避免受刺激，恐怖電影要離遠(yuǎn)。大腦興奮易失眠，翻來(lái)覆去惹人煩。保持愉悅好心情，姿勢(shì)正確助睡眠。睡眠充足精神好，工作順心身體健。世界睡眠日，愿你睡得香香，好夢(mèng)連連!
33. 我想做一個(gè)夢(mèng)給你，填滿你心中所有空隙，讓流過(guò)淚后的苦澀轉(zhuǎn)成甜蜜。遠(yuǎn)在他鄉(xiāng)的你，現(xiàn)在好嗎?夜深了，快休息吧。要知道在遠(yuǎn)方還有想著你的親人和朋友。愿所有遠(yuǎn)在他鄉(xiāng)的朋友，有個(gè)好夢(mèng)，晚安。
34. 你要吃飽，要早睡，不要仗著自己長(zhǎng)的丑就可以任意熬夜。
35. 世界睡眠日到，好睡秘笈為你支招：1午后小睡;2足夠疲憊;3紅酒小杯;4枕頭不累;5室內(nèi)漆黑。好好讀取，但愿得益。
37. 人生就像睡覺(jué)!醒著困!閉上眼睛又清醒!
38. 我自橫刀向天笑，笑完我就去睡覺(jué)。熱血江湖要仗義，躺倒街頭也休息。心有俠義氣自正，心無(wú)雜念好睡眠。頂天立地男子漢，浩然之氣留人間。世界睡眠日，好好休息，行俠仗義!
39. 充足睡眠精神爽，工作熱情勁頭強(qiáng)。萎靡不振睡眠少，無(wú)精打采出事端。身體亞康有病狀，口干目赤面無(wú)光。美滿家庭春滿園，幸福健康好睡眠。祝你夢(mèng)寐好睡眠，美夢(mèng)成真事業(yè)強(qiáng)。愿君有個(gè)好身體，精力充沛激情揚(yáng)。
40. 寬心熱湯喝一碗，開(kāi)心晚霜涂一臉，信心被子永遠(yuǎn)很暖，可心擁抱總是纏綿，童心話吹向耳邊，知心愛(ài)人常伴身邊，祝你安眠入夢(mèng)笑容燦爛。
41. 上今天的課，睡昨天的覺(jué)。
42. 上帝給了你很多誘惑，卻不讓你輕易得到。但是，總不能流血就喊痛，怕黑就開(kāi)燈，想念就聯(lián)系，疲憊就放空，孤立就討好，脆弱就想家。
43. 我無(wú)緣無(wú)故脾氣暴躁，一而再再而三找人岔子罵人爆粗或者沉默不說(shuō)話熬夜的時(shí)候說(shuō)明我真的難受了。
44. 那令你厭煩的曲調(diào)，可否曾是你最喜愛(ài)的歌謠。
45. 愛(ài)情里，你以為我刀槍不入，我以為你百毒不侵?；蛟S我們都高估了彼此的承受力。早點(diǎn)睡別熬夜，晚安！
47. 方法只有一個(gè)，煽情？，不如說(shuō)點(diǎn)關(guān)心她讓他感動(dòng)的話，比如說(shuō)，晚上要蓋好被子。
49. 不主動(dòng)的男人絕對(duì)比你想象的更不愛(ài)你。
50. 當(dāng)你特別想做某件事時(shí)，就去做吧，不要總是和那些人生的美好擦肩而過(guò)。沖動(dòng)也許會(huì)付出代價(jià)，但錯(cuò)過(guò)付出的代價(jià)更讓人追悔莫及。晚安!
52. 總以為不太了解，就匆匆而過(guò)，其實(shí)，許多的時(shí)候就是因?yàn)槲覀冏叩么掖也佩e(cuò)過(guò)。早點(diǎn)睡別熬夜，晚安!
53. 睡覺(jué)就像打擂臺(tái)，我已休息完畢，準(zhǔn)備開(kāi)始第二輪了。
54. 睡眠是個(gè)寶，一生離不了。要想休息好，煙酒定要少。不提煩事聊，睡前洗搓腳。無(wú)思睡覺(jué)好，心靜睡眠早。精強(qiáng)盛氣耀，整天滿臉笑。睡眠日：祝你睡眠身體好，精神飽滿哈哈笑。
55. 都說(shuō)站著不如坐著，坐著不如躺著，躺著不如睡著，世界睡眠日，祝你站得直，坐得穩(wěn)，躺得松，睡得著。
56. 一個(gè)人的快樂(lè)是快樂(lè)，兩個(gè)人的快樂(lè)是幸福。早點(diǎn)睡別熬夜，晚安！
57. 可愛(ài)的朋友，您的睡眠時(shí)間已不足10個(gè)小時(shí)，請(qǐng)盡快調(diào)整心情入睡，保證充足的睡眠，明天才能更好的做事情哦。
58. 你在睡覺(jué)，你若想起，你會(huì)微笑!
59. 夜晚因問(wèn)候而溫馨浪漫，心情因思念而花開(kāi)燦爛，空氣因祝福而清香撲鼻，當(dāng)收到“末班車”信息時(shí)，愿你輕松愉快此時(shí)此刻!晚安，好夢(mèng)!
60. 熬夜很辛苦額記得白天要睡好。多喝水。病了我會(huì)心疼的
61. 聽(tīng)說(shuō)思念一個(gè)人會(huì)讓她徹夜難眠，聽(tīng)說(shuō)夢(mèng)到一個(gè)人會(huì)讓她半夜驚醒，為了讓你能夠安然入睡，我決定忍痛不想你不夢(mèng)你。祝你好夢(mèng)!
62. 思念不因勞累而改變，問(wèn)候不因疲憊而變懶，祝福不因休息而變緩，關(guān)懷隨星星眨眼，牽掛在深夜依然，輕輕道聲：朋友，祝你晚安!
63. 我們始終都在練習(xí)微笑，終于變成不敢哭的人。早點(diǎn)睡別熬夜，晚安！
64. 既然無(wú)處可逃，不如喜悅。既然沒(méi)有凈土，不如靜心。既然沒(méi)有如愿，不如釋然。晚安！
65. 希望是最無(wú)用的詞，要么就去睡覺(jué)，要么就去了努力吧。
66. 過(guò)去的一天，不管開(kāi)不開(kāi)心，你已盡力;眼下的煩事，不管解不解決，明天搞定!現(xiàn)在的你，只有休息休息再休息。祝睡得香，好夢(mèng)連!
67. 復(fù)制一份晴朗，給你燦爛一夜，復(fù)制一份快樂(lè)，給你好運(yùn)一份，復(fù)制一份幸福，給你安心一顆，復(fù)制一份星光，給你美夢(mèng)一個(gè)，親愛(ài)的，千萬(wàn)別熬夜，晚安，好夢(mèng)。
68. 數(shù)錢(qián)數(shù)到手抽筋，睡覺(jué)睡到自然醒
69. 睡眠充足精神好，神清氣爽去上班。工作困難迎韌解，心情愉快勝過(guò)年。勁頭十足拼命干，同事喜歡領(lǐng)導(dǎo)贊。春風(fēng)滿面回家轉(zhuǎn)，妻兒高興笑開(kāi)顏。世界睡眠日到了，祝你每天都好夢(mèng)連連!
70. 改變不了的事就別太在意，留不住的人就試著學(xué)會(huì)放棄，受了傷的心就盡力自愈，除了生死，都是小事，別為難自己。早安！
71. 我也不喜歡熬夜，我只想喜歡的人告訴我，早點(diǎn)休息和晚安。
72. 不知道你在做什么，這樣的深夜，也許只有我這么痛徹的思念著你，一遍一遍。卻不想打擾你，希望你睡的安然，像一只無(wú)憂的小豬豬。親愛(ài)的，晚安!
73. 每天收獲小進(jìn)步，積累起來(lái)就是大進(jìn)步;每天收獲小幸福，積攢起來(lái)便成大幸福。晚安!
74. 睜開(kāi)眼，緩一緩；快起床，伸懶腰；笑一笑，美好的一天又開(kāi)始了。早安，祝你今天好心情，工作順利，生活甜美！
75. 遙遙的夢(mèng)亮起一盞燈，聽(tīng)我心愿一聲聲，但愿你的人生再也沒(méi)有傷痕，但愿你平安一程又一程，但愿所有的美好裝滿您的夢(mèng)，祝你今晚好夢(mèng)。
76. 鬧鐘在吵，鳥(niǎo)兒在叫，我的祝福準(zhǔn)時(shí)來(lái)到?？|縷陽(yáng)光，花兒開(kāi)笑，我的關(guān)懷依舊未少。祝福你我，工作順心，平平安安始于清晨。早安!
77. 不要讓別人告訴你，你不能做什么。那些做不到的人總要告訴你，你也不行。只要有夢(mèng)想，就要去追求，想要什么，就得去努力。
78. 無(wú)論多美麗的今天衣服，依舊要天黑脫掉，無(wú)論多糟糕的今天結(jié)局，依舊夜幕畫(huà)上句號(hào)。明天才最重要，有一夜的安眠，就有愉快的手向你招。
79. 愛(ài)人謹(jǐn)記：早飯一定要吃好，餓瘦了你身疼我心，出門(mén)一定要穿暖，凍壞了小手我珍惜，睡眠一定要充足，熬累嬌顏我嘆息，關(guān)懷一定要溫馨，輕輕的問(wèn)候溫暖的心。
80. 懷著希望的心情旅行，比達(dá)到目的地更有意思。早點(diǎn)睡別熬夜，晚安！
81. 愛(ài)上一個(gè)人就不酷了，還很愛(ài)哭。
82. 想著開(kāi)心的事，不想煩惱的事;想著美好的事，不想丑惡的事;想著幸運(yùn)的事，不想倒霉的事;想著幸福的事，不想痛苦的事，想著想著，你就睡著了。
83. 別在喜悅時(shí)承諾，別在悲傷時(shí)回答，別在憤怒時(shí)決定。早點(diǎn)睡別熬夜，晚安！
84. 睡覺(jué)算什么，有本事你別醒!
85. 歲月如梭，人生如酒，彰顯著豪邁情懷；人生如戲，演繹著不同的角色；人生如路，伴隨著坑坑洼洼；人生如茶，忍受著開(kāi)水煎泡；人生如水，沖刷著河岸沙灘；人生如書(shū)，記錄著酸甜苦辣。
86. 睡不好眼睛紅了明天就不理你了，之類的也貼切也符合實(shí)際，也能證明你關(guān)心她o（∩_∩）o~再者，開(kāi)個(gè)玩笑比如 晚上不準(zhǔn)蹬被子，別一腳踹倒我這里了。
87. 清醒時(shí)做事，糊涂時(shí)讀書(shū)，大怒時(shí)睡覺(jué)。
88. 一步到位熬夜到早晨七點(diǎn)，很傷心，去睡兩個(gè)小時(shí)安撫一下自己。
89. 愿你的世界永遠(yuǎn)充滿陽(yáng)光，不會(huì)有多余的悲傷。愿你在人生道路上，到達(dá)心之所向的地方，陪伴你的，是你最歡喜的模樣。早安！
90. 明天才最重要，有一夜的安眠，就有愉快的手向你招。
91. 告訴煩惱打個(gè)小盹，來(lái)讓快樂(lè)冒個(gè)小泡;勸說(shuō)痛苦憩歇一會(huì)，來(lái)讓幸福接連賽跑;哄騙晦氣睡個(gè)長(zhǎng)覺(jué)，來(lái)讓好運(yùn)悄悄報(bào)到。世界睡眠日記得快樂(lè)哦。
93. 昨天我看見(jiàn)了你，你是那么美麗，那么充滿活力，那么善解人意，那么快樂(lè)無(wú)虞。你問(wèn)我在哪里看見(jiàn)你?是在我的夢(mèng)里，我美妙的夢(mèng)里。世界睡眠日，我在夢(mèng)里遇見(jiàn)你，那么也請(qǐng)你好好安睡，與我在夢(mèng)里相遇，距離絕不會(huì)沖淡我們的友誼。
94. 牢里沒(méi)親人，家里沒(méi)病人，身邊沒(méi)仇人，圈里沒(méi)小人，生活小幸福，君需牢記之，身心皆放松，美夢(mèng)天天至!
95. 將心情放開(kāi)，將煩惱放走，將身體放松，將快樂(lè)放入，將睡眠放沉。睡個(gè)好覺(jué)，晚安，女朋友。
96. 如果我愛(ài)你，我就會(huì)理解你，通過(guò)你的眼睛去看世界。我能理解你是因?yàn)槲夷茉谀闵砩峡吹轿易约?，在我身上也看到了你?BR> 97. 今天回到家很累了，我睡眼朦朧的晃晃悠悠般的走到了床上，躺在了上面，慢慢的就進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。
98. 花開(kāi)花謝，年年如愿，世事變幻，時(shí)光流轉(zhuǎn)，心情很煩，無(wú)法入眠，瑣事看淡，平平安安，心情放松，快樂(lè)無(wú)邊，安心入眠，美夢(mèng)連連，祝你快樂(lè)，晚安今晚。
99. 睡眠充足是享受，快速入眠心里美。千萬(wàn)不能雜念重，造成失眠煩惱多。睡眠太多也不對(duì)，大腦缺氧困意濃。世界睡眠日到了，愿你睡眠有規(guī)律，精神充沛工作順!
100. 失眠這么久，別人還以為想不開(kāi)，結(jié)果是茶喝多了
101. 好夢(mèng)還未收?qǐng)?，清晨天已大亮，睡眼朦朧難張，嘴里呵欠不放，如此美好時(shí)光，還是睡覺(jué)舒暢。
102. 早上下班后盡快吃了早餐回去洗澡休息吧，晚上工作最容易消耗體力的，好好照顧，別熬夜了。
103. 累了吧，早點(diǎn)睡，睡的早，精神好;困了吧，快點(diǎn)睡，睡的快，皮膚白。好好睡，美夢(mèng)相隨。
104. 善于發(fā)現(xiàn)，善于思考，懂得接受失敗的人，就是懂得人生真諦的人，只有懂得接受自己的失敗，才能更好地去發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)。早安！
106. 床鋪整潔被褥凈，睡眠有個(gè)好環(huán)境。睡前少喝咖啡類，精神興奮難入睡。熱水泡腳助睡眠，煩惱丟開(kāi)入眠快。蒙頭睡覺(jué)空氣差，影響睡眠實(shí)不該。世界睡眠日，愿你天天有個(gè)好睡眠!
107. 工作是忙是閑，讓健康永遠(yuǎn);聯(lián)系是多是少，讓問(wèn)候永遠(yuǎn);距離是遠(yuǎn)是近，讓牽掛永遠(yuǎn);生活是苦是甜，讓平安永遠(yuǎn)。晚安，好夢(mèng)!
108. 矚目遠(yuǎn)方，你才會(huì)加快步伐；觀賞風(fēng)景，你才會(huì)步履輕盈；結(jié)伴同行，你才能歡歌笑語(yǔ)；風(fēng)雨兼程，你才能成功登頂。
109. 煙酒最好都戒掉，心無(wú)雜念無(wú)煩惱，晚餐適宜八成飽，飯后百步正正好，睡前莫要吃夜宵，不喝咖啡和飲料，熱水常添慢泡腳，足底按摩找穴道，快樂(lè)睡眠有門(mén)道，現(xiàn)在別說(shuō)不知道。世界睡眠日，祝您好夢(mèng)!
110. 夜色暗，星星閃，心中人，沒(méi)入睡，送祝福，常相伴，無(wú)煩惱，周公伴，進(jìn)夢(mèng)想，來(lái)相見(jiàn)，安安心心好睡眠，寶貝晚安。
111. 好夢(mèng)之夜，怎能少了朋友的祝福：祝您“美夢(mèng)常在”，祝您“安然入睡”，祝您“神經(jīng)愉悅”;祝您今晚“呼呼大睡”，明早起床“神清氣爽”!
112. 世界睡眠日，睡眠大賽，如果你今晚夢(mèng)見(jiàn)了周公，證明你愛(ài)我，如果我今晚夢(mèng)見(jiàn)了周公，證明我愛(ài)你，今晚正式開(kāi)賽，明天公布結(jié)果，現(xiàn)在就開(kāi)始進(jìn)入甜蜜的夢(mèng)想吧!祝你好夢(mèng)!
113. 拋開(kāi)憂傷趕快入睡，扔掉郁悶馬上安睡，攆走憂愁盡情熟睡，趕跑煩惱立刻沉睡。世界睡眠日，請(qǐng)開(kāi)心深睡，放心濃睡!
114. 今年夏天……睡覺(jué)!首先就是睡覺(jué)。一直睡覺(jué)。如果想盡興的話，就去海邊!在那里……睡覺(jué)!
115. 只有你的世界，愛(ài)燃燒著我，即便身體燃成灰燼，燃不盡的思念化作輕煙，也要帶著我的祝福，悄悄地走向你!
116. 晚風(fēng)輕吹“舒心”窗簾，讓“煩惱”不再出現(xiàn);明月輕照“放松”棉被，讓“壓力”不再緊追;繁星輕奏“安眠”夜曲，讓“憂郁”不再偎依，短信祝你睡意濃，愿你輕松入睡，安心夢(mèng)美。
117. 幸福是什么?吃得好睡得好!現(xiàn)如今人們?cè)诔赃@方面已愈加講究，愈加健康，可是在睡眠這一方面卻無(wú)可奈何。世界睡眠日，為了得到充分的睡眠，今天，讓我們靜下心來(lái)，拋開(kāi)白日的煩惱，拋開(kāi)工作的忙碌，就在晚上，好好的睡一覺(jué)!
118. ”原因是晨讀的內(nèi)容很容易記住，而且不容易混淆，因此晨讀課時(shí)，每個(gè)學(xué)生都非常的認(rèn)真，教室里形成一股濃厚的讀書(shū)氣氛。
119. 在這個(gè)寧?kù)o的夜晚，為你褪去疲憊的外衣，讓整個(gè)世界的喧嘩在此時(shí)靜寂，所有美好的祝福都埋藏在大家的心底，歡樂(lè)寧?kù)o祥和環(huán)繞在你的周圍，此時(shí)，只因你在享受夢(mèng)的睡意，早點(diǎn)休息。
120. 今晚眨一下眼，代表我在惦記你；眨兩下眼，代表我在想念你；眨三下眼，代表我十分想念你；不停眨眼，嘿，代表你用眼過(guò)度，早點(diǎn)休息吧！晚安！
121. 贈(zèng)君一粒舒心丸，幫你解憂煩;奉上一碗安神湯，助你入夢(mèng)鄉(xiāng);送你一顆催眠星，讓你睡到自然醒!
122. 睡覺(jué)是門(mén)藝術(shù)，誰(shuí)也無(wú)法阻擋我追求藝術(shù)的腳步
123. 有朋友關(guān)心是一種幸運(yùn)，有朋友鼓勵(lì)是一種督促，有朋友思念是一種幸福，有朋友祝福是一種愉快，愿我小小的問(wèn)候給你帶來(lái)安慰。晚安。
124. 即使有各種不開(kāi)心，知道睡覺(jué)是一件誰(shuí)都搶不走的愛(ài)好。
按時(shí)睡覺(jué)的成語(yǔ)按時(shí)睡覺(jué)的格言篇二
1. 面臨起床的你是這般‘不可救藥’。
2. 畫(huà)一個(gè)幸福的圓，圈住你生活中的黯然;鑲一朵七彩的云，帶去今晚的平安祝愿;捧一顆真誠(chéng)的心，愿你今晚安然入眠;迎接美好的明天，祝你好夢(mèng)連連。
3. 這些日子，被過(guò)去所糾纏。睡覺(jué)是唯一解脫的時(shí)間，可是你又那樣出現(xiàn)在夢(mèng)里——過(guò)去已經(jīng)過(guò)去了，再回頭看只會(huì)毀掉現(xiàn)在，阻礙未來(lái)，這道理我懂啊，只是盡管我看得再通透，還是無(wú)法忘得徹底。
4. 功利之心，是人心疲憊的重要原因，老不斷計(jì)較自己的得失，人生也就根本無(wú)平靜而言。
5. 晚間11-凌晨1點(diǎn)，肝的排毒，需在熟睡中進(jìn)行。
6. 早晨，當(dāng)朝霞舞動(dòng)著她柔曼的翅膀，將我們的夢(mèng)輕輕喚醒，一絲清新的空氣，一縷帶給我們快樂(lè)的陽(yáng)光，多好啊!早安!
7. 熬夜，是因?yàn)闆](méi)有勇氣結(jié)束這一天;賴床，是因?yàn)闆](méi)有勇氣開(kāi)始這一天。世界睡眠日，愿你心無(wú)雜念睡眠好，精神煥發(fā)幸福多!
8. 其實(shí)我不想熬夜，熬夜會(huì)變老，但是你喜歡熬夜，我要陪你。
10. 世界睡眠日，睡覺(jué)講學(xué)問(wèn)：當(dāng)風(fēng)莫要睡、蒙頭睡不安、張口睡咽疼、對(duì)燈睡刺眼、飽食睡傷胃、飲茶睡失眠、興奮睡不實(shí)、激動(dòng)睡不好!愿君細(xì)細(xì)思，睡眠更健康!
11. 哈欠連連打，周公在招手;上眼皮向下眼皮，把媚眼拋;瞌睡連連，睡眠時(shí)間到;洗漱一番，美美睡一覺(jué);祝好夢(mèng)!晚安!
13. 愿你與世界交手多年，依然滿懷新鮮；愿你經(jīng)歷苦難，依然熱愛(ài)生活；余生還長(zhǎng)，愿我們都能認(rèn)真努力，一往無(wú)前。早安！
14. 趁著還年輕，早日實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想吧!因?yàn)槟阒荒苣贻p一次，而且絕對(duì)不可能老兩次。大家晚安，愉快的假期到了哦!
15. 我就是被你傷得死去活來(lái)然后哄幾句就好的爛人。
16. 早安，全世界。
17. 睡覺(jué)是我唯一的解脫，我一直都在想，能否一直這樣睡下去。
18. 別熬夜，多喝水，打起精神。多聽(tīng)歌，多看書(shū)，有時(shí)間給家人朋友打個(gè)電話。多運(yùn)動(dòng)，多吃水果。
19. 老年人奮起，中年人覺(jué)醒，青少年沉睡。
20. 我越累越想睡，天越黑我越怕鬼。
21. 已經(jīng)工作的你，睡前是否會(huì)想念，小的時(shí)候媽媽在耳邊給你講故事，哄你睡覺(jué)的情形。現(xiàn)在沒(méi)有她的呵護(hù)，你是否依然無(wú)法習(xí)慣，但是我們始終要學(xué)會(huì)獨(dú)立，為人父母，承擔(dān)責(zé)任的時(shí)候，但是沒(méi)有人可以?shī)Z走你幻想她依然在你身邊的權(quán)力，想想她的音容笑貌，她依然站在你身邊，從未沒(méi)有離開(kāi)過(guò)，安心入睡吧。
22. 又是一天夕陽(yáng)來(lái)，晚餐忌酒忌太飽;切勿飯后長(zhǎng)鍛煉，睡前散步身體好;清潔皮膚妝卸凈，記得熱水來(lái)燙腳;謹(jǐn)記以上這幾條，美夢(mèng)環(huán)繞睡眠好!
23. 睡覺(jué)其實(shí)是一門(mén)藝術(shù)，講究的是心境，有時(shí)候你睡不著，抱怨說(shuō)是外部環(huán)境問(wèn)題，錯(cuò)，其實(shí)是你自己內(nèi)心的問(wèn)題，你自己內(nèi)心靜不下來(lái)，自然無(wú)法得到很好的睡眠，在同樣嘈雜的環(huán)境中，有人可以睡到打呼嚕，有人可以一直翻來(lái)覆去，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，所以說(shuō)不要抱怨別人吵到你睡不著，其實(shí)是你自己的心吵到了你。
24. 早安午安晚安，沒(méi)有你我永遠(yuǎn)不安。
25. 早點(diǎn)休息吧，一覺(jué)睡醒又是新的開(kāi)始，又會(huì)有新的希望和新的未來(lái)。
26. 很多人生活不快樂(lè)，因?yàn)樘o張，連該快樂(lè)的時(shí)間也很緊張。其實(shí)想變得快樂(lè)，放輕松便好了。放輕松未必不在乎，只是歡歡喜喜去做，又誠(chéng)心接受結(jié)果，人生很多機(jī)會(huì)，沒(méi)有這個(gè)，有那個(gè)，及另一個(gè)。緊張，因?yàn)閳?zhí)著，快樂(lè)，懂得開(kāi)懷。放松心情，祝您好夢(mèng)!
27. 時(shí)鐘敲響，驕陽(yáng)升起，涼風(fēng)吹蕩。在這一天最愜意的時(shí)候，趕緊起來(lái)，看看這一片蔚藍(lán)的天空吧，它給了我們無(wú)盡的希望，早安！
28. 鬧鐘叫，內(nèi)心鬧，不愿離開(kāi)被窩的懷抱;轉(zhuǎn)念想，咧嘴笑，幻想鈔票大把大把到;太陽(yáng)照，時(shí)間到，一天之始多美好。祝清晨快樂(lè)，高高興興上班去，錢(qián)包快快鼓起來(lái)!
29. 好朋友，就是當(dāng)所有人都覺(jué)得你小題大做的時(shí)候，ta懂得你為什么哭得如此歇斯里底。早點(diǎn)睡別熬夜，晚安！
30. 掩耳盜鈴聽(tīng)鬧鐘，盲人摸象看看天，揉揉眼睛聽(tīng)聽(tīng)鬧鈴，只當(dāng)還是凌晨?jī)扇c(diǎn)，起床只為工作，工作只為生活，生活只為快樂(lè)，如今賴床正是快樂(lè)，于是。
31. 得了得了，快遲到了，愿你一天工作順利，開(kāi)心如意。
32. 一個(gè)人熬夜，想~一個(gè)人更換舊愛(ài)新歡就在一瞬間
33. 騰不出時(shí)間來(lái)睡覺(jué)的人，遲早會(huì)騰出時(shí)間來(lái)生病
34. 失敗是什么？沒(méi)有什么，只是更走近成功一步；成功是什么？就是走過(guò)了所有通向失敗的路，只剩下一條路，那就是成功的路。早安！
35. 良言一句三冬暖，惡語(yǔ)傷人六月寒。生而為人，請(qǐng)好好說(shuō)話，務(wù)必善良。早安！
36. 累了就早休息吧，困了就早睡吧，乏了就躺下放松一下，知道你很辛苦我也一直在祝福，希望你好好的并且給自己一個(gè)信念加油，明天繼續(xù)努力！
37. 化舒爽為清風(fēng)，拂去心壓力;化輕松為琴曲，緩解神壓抑;化美意為問(wèn)候，驅(qū)散體累意;化溫馨為安神劑，送去美睡意;愿你夜里再無(wú)失眠繞你，心靜美夢(mèng)跟你!
38. 老婆早點(diǎn)睡啦，不然明天會(huì)變國(guó)寶的。我會(huì)心痛的哦。
39. 睡覺(jué)是世界上最幸福的事情，沒(méi)有之一!尤其是夢(mèng)到現(xiàn)實(shí)中想要不能有的場(chǎng)景。
40. 這就是一個(gè)新的一天，這就是一個(gè)新的開(kāi)始，早安，我的朋友，祝福你一切都好，也祝福遠(yuǎn)方的朋友，我會(huì)時(shí)刻的牽掛著你，祝福你事業(yè)有成。
41. 太陽(yáng)總是新的，每天都是美好的日子。親愛(ài)的，晚安。
42. 梅花，讓人感慨的是寂寞中的那種綻放，讓人感動(dòng)的是孤獨(dú)中的那份守望。早安！
43. 今天是元旦，我決定在新的一年里每天睡眠時(shí)間不超過(guò)8小時(shí)，這樣的話，8乘以365除以24……天……5月3日叫我起床!
44. 你說(shuō)你睡不著，懂你的人會(huì)說(shuō)有心事，不懂的人則說(shuō)睡多了。
45. 睡眠很重要，熬夜催人老。晚餐莫太飽，睡前不夜宵。有空泡泡澡，活血緩疲勞。陽(yáng)光心里照，陰霾全跑掉。體弱睡不好，常常會(huì)感冒。晨練跑一跑，健康入懷抱。幽默笑一笑，自然沒(méi)煩惱。世界睡眠日，祝您天天好夢(mèng)，康樂(lè)人生!
46. 寂靜的夜，愿月亮為你祈禱，星星為你唱搖籃曲，清風(fēng)為你催眠，床為你帶來(lái)放松，枕頭帶你進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，我的`祝福送你好夢(mèng)，晚安!
47. 揉一揉太陽(yáng)穴，聳一聳肩，辛苦一天不容易;抖一抖雙腳，轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)頭，舒舒服服睡覺(jué)去!祝你身體健康，睡眠好!
48. 被窩是最溫暖的地方，它讓你感到舒服，消除疲憊，早上又讓你戀戀不舍，你人生三分之一的時(shí)間都是在被窩里。呀，被窩真?zhèn)ゴ笱?，你怎么還好意思在被窩里翻來(lái)覆去睡不著呢?快快閉上眼睛做起美夢(mèng)吧!
49. 因排毒動(dòng)作已走到肺;不應(yīng)用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
50. 今天是殘酷的，明天會(huì)更殘酷!后天會(huì)更美好!但大多數(shù)人都死在了明天晚上，而看不到后天早上的陽(yáng)光!加油，堅(jiān)持就是勝利!早點(diǎn)睡吧!晚安!后天會(huì)更好!
51. 當(dāng)你又瘦又漂亮，腦子里有東西，錢(qián)包里全是自己掙的錢(qián)，別說(shuō)六月七月，全世界都會(huì)對(duì)你好一點(diǎn)。早安！
按時(shí)睡覺(jué)的成語(yǔ)按時(shí)睡覺(jué)的格言篇三
孩子不肯睡覺(jué)有許多原因：怕黑，擔(dān)心自己不能醒過(guò)來(lái)，害怕一個(gè)人睡覺(jué)、喜歡玩或看電視，想讓媽媽在身邊關(guān)照他。然而，每個(gè)孩子必須學(xué)會(huì)按時(shí)上床睡覺(jué)，如果你不想讓家里亂作一團(tuán)，就不能讓孩子在這件事上有選擇的余地，如果你說(shuō)：“嗨，小家伙，你不覺(jué)得該上床睡覺(jué)了嗎？”那么，你是自動(dòng)棄權(quán)，孩子肯定不會(huì)馬上就上床睡覺(jué)。那些總是用數(shù)數(shù)的辦法讓孩子再多呆“一會(huì)兒”的父母也就總能遇到孩子不上床睡覺(jué)的麻煩。哪怕父母稍稍松了一口，機(jī)靈的孩子也會(huì)“乘虛而入”。讓孩子睡覺(jué)對(duì)許多父母來(lái)說(shuō)己成為發(fā)生在他們想休息時(shí)的一場(chǎng)戰(zhàn)斗。
一旦給孩子規(guī)定好上床睡覺(jué)的時(shí)間就不要改變。即使這時(shí)爸爸剛好進(jìn)家門(mén)或者叔叔來(lái)作客也不允許孩子多呆會(huì)兒。睡覺(jué)時(shí)間越明確，孩子就越容易按時(shí)去睡覺(jué)。但不要把“天黑了”當(dāng)作孩子上床睡覺(jué)的標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)橄奶彀滋旌荛L(zhǎng)，這種說(shuō)法會(huì)引起麻煩。
小孩子，尤其是學(xué)走路的孩子在熟悉的環(huán)境中會(huì)感到安心。他們喜歡從某種固定的程序或物品中獲得安全感。例如，艾倫喜歡每天晚上把他的藍(lán)色小錘子放在床上，薩拉在回她的房間睡覺(jué)前必須吻每個(gè)人，然后還要每個(gè)人到床前吻她；西森要把洋娃娃放在她身旁，還給它蓋上黃色的'毯子。這些都可以幫助孩子離開(kāi)親人，進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。大人們不要取笑孩子這些行為，也不要加以限制（有人認(rèn)為這是不健康的戀物行為），但不要讓孩子拿到床上去的東西太多。因?yàn)橛行┖⒆雍苌朴趧?chuàng)造出一系列的“告別”活動(dòng)，這樣他們足足可以磨蹭上15分鐘。
讓孩子從準(zhǔn)備活動(dòng)中獲得安全感，例如：同孩子聊聊白天發(fā)生的事情和他對(duì)明天的打算，告訴他把第二天要穿的衣服取出來(lái)，也可以在睡覺(jué)前結(jié)孩子講故事或吃點(diǎn)兒點(diǎn)心，如果每天睡覺(jué)都這樣，他們會(huì)知道該睡覺(jué)了。
使用“信號(hào)”。對(duì)孩子講清睡覺(jué)的具體時(shí)間，比如對(duì)孩子說(shuō)：“電視劇結(jié)束了，就應(yīng)該上床睡覺(jué)了?！蹦阋部梢栽诓始埳袭?huà)一個(gè)鐘，大表盤(pán)上分別標(biāo)上游戲，睡覺(jué)和講故事的時(shí)間。用指針告訴孩子現(xiàn)在做什么事情了?；蛘?，把紙鐘放在鬧鐘旁邊指針指向睡覺(jué)時(shí)間當(dāng)兩個(gè)鐘的時(shí)間樣時(shí)孩子就知道該去睡覺(jué)了。
睡前不要做劇烈活動(dòng)。打鬧和劇烈的游戲會(huì)影響孩子入睡。要提前半小時(shí)讓孩子做安靜的活動(dòng)這樣他才能放松。不要讓孩子睡覺(jué)前用枕頭打仗或打球玩，你可以和他讀書(shū)，講故事或者聽(tīng)音樂(lè)。也不要讓孩子白天玩得很累，這樣他也不容易入唾。
讓睡覺(jué)前的時(shí)光別有味道。例如營(yíng)造家庭環(huán)境、溫馨、舒適的氣氛，讓孩子感到寧?kù)o安全。許多孩子唾覺(jué)前喜歡聽(tīng)父母講同一個(gè)故事，或者是父母編的故事，或者是童話歌謠。
很多孩子都會(huì)在晚上感到害怕和擔(dān)心，媽媽要搞清孩子害怕和擔(dān)心的原因，這樣就可以減輕他的焦慮，讓他安心入睡（也可輕輕地?fù)崦谋常?BR> ·讓孩子重新回到床上，并讓鬧鐘一分鐘以后響，告訴孩子鈴響之前你會(huì)回到他的房間看他。如果你回來(lái)時(shí)他好好躺在床上，就撫摸他的后背作為獎(jiǎng)勵(lì)，以后逐漸延長(zhǎng)看他的時(shí)間。必要時(shí)把鐘上好，給他讀故事直到他入睡。
媽媽在白天的時(shí)候和孩子躺在一起，讓孩子閉上雙眼，語(yǔ)調(diào)柔和地給他描繪：“浪花正在輕輕拍打海岸，然后又靜靜地退了下去?！眿寢尫磸?fù)地講這句話讓孩子安靜地閉上眼睛，心里想著浪花。
·給他準(zhǔn)備一個(gè)口袋，放上他可能需要的各種東西；手電筒、他最喜歡的玩具、錄音機(jī)和收音機(jī)等。 2-3歲的幼兒需要睡在有欄桿的小床上。如果你已經(jīng)是第四次給小寶寶蓋被子，吻他和道晚安了，那么，不管他怎么哭鬧，都要等上20分鐘再進(jìn)去（除非他可能真有什么事），如果他20分鐘后還在哭，進(jìn)去告訴他該睡覺(jué) ，吻他，告別再離開(kāi)他。如有必要，等20分鐘再進(jìn)去看他。每天都這樣做直到他明白自己的計(jì)謀沒(méi)有用處為止。注意，如果他停止了哭鬧，你要多等一會(huì)兒讓他睡看后再進(jìn)去否則你不得不再次哄他睡覺(jué)。
·使用表格。這個(gè)方法對(duì)3歲以上的孩子有效。讓孩子用得到的分?jǐn)?shù)換取自已想要的獎(jiǎng)品。開(kāi)始時(shí)，他在床上呆上5分鐘就可得分，以后逐漸延長(zhǎng)得分的時(shí)間。
不要爭(zhēng)吵。如果你的方法仍不見(jiàn)效，你可能有必要使用一些處罰辦法，例如，剝奪孩子第二天做一些活動(dòng)的權(quán)利或要讓他提前上床睡覺(jué)等等。
習(xí)慣一旦養(yǎng)成糾正起來(lái)是比較困難的，因此你在培養(yǎng)孩子晚上睡覺(jué)的好習(xí)慣時(shí)，有必要結(jié)孩子獎(jiǎng)勵(lì)。開(kāi)始時(shí)每晚均給予獎(jiǎng)勵(lì)；如第二天晚上多看一個(gè)電視節(jié)目，睡前給孩子鋪上漂亮的床單，枕頭上放一塊巧克力或塊精致的點(diǎn)心。還可以讓孩子攢分，用若干分換取一份大獎(jiǎng)。獎(jiǎng)勵(lì)會(huì)使孩子感到愉快，從而產(chǎn)生經(jīng)常這樣做的愿望，當(dāng)孩子按需求去做了就要按說(shuō)好的條件獎(jiǎng)勵(lì)他，但是需注意答應(yīng)了繭子就一定要兌現(xiàn)。
按時(shí)睡覺(jué)的成語(yǔ)按時(shí)睡覺(jué)的格言篇一
1. 乖乖，你看那月牙已上樹(shù)梢，你聽(tīng)那蟬蟲(chóng)也已熄聲，天不早了，早點(diǎn)歇息，掖好被子不準(zhǔn)亂踢，做個(gè)好夢(mèng)，愿你明天一睜眼就有蜜糖般的心情，晚安baby。
2. 笑容堆滿臉頰，嘴角微微上揚(yáng)，兩眼滿含笑意，心里樂(lè)不可支，放松陪在左右，舒適全身上下，保證睡眠質(zhì)量，做到從不失眠，美夢(mèng)總是相伴，愿你睡好睡香。
3. 就連“投扇興”這種從前流行的玩意兒，也可以在這里找到現(xiàn)代復(fù)刻版。
4. 一聲問(wèn)候，一個(gè)愿望，一串祝福，望你心中常有快樂(lè)涌！又是一個(gè)周五，祝大家早安。
5. 睡前不喝濃茶和咖啡，免得喚起神經(jīng)多興奮，放松神經(jīng)睡覺(jué)少想事，心情舒暢深度入睡眠，枕頭高低適宜要松軟，手不捂胸口免夢(mèng)連連，天天來(lái)睡一個(gè)香甜覺(jué)，精神必定抖擻換容顏。祝朋友世界睡眠日會(huì)睡覺(jué)，睡好覺(jué)。
6. 可愛(ài)的朋友，您的睡眠時(shí)間已不足10個(gè)小時(shí)，請(qǐng)盡快調(diào)整心情入睡，保證充足的睡眠，明天才能更好的做事情哦。如有煩惱或疑問(wèn)，歡迎回?fù)茈娫捠章?tīng)我?guī)?lái)的安眠曲哦！
7. 睡覺(jué)是為了踏實(shí)地工作，工作是為了踏實(shí)地睡覺(jué)。
8. 睡眠貼士：睡覺(jué)時(shí)，聽(tīng)一些輕音樂(lè)，有助于您迅速進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。但請(qǐng)注意，如果戴耳機(jī)忘了關(guān)上音樂(lè)，會(huì)損傷您的耳朵。世界睡眠日，祝您天天睡個(gè)好覺(jué)。
9. 我們最值得自豪的不在于從不跌倒，而在于每次跌倒之后都爬起來(lái)。加油，早安！
10. 這是一個(gè)和諧的早晨，陽(yáng)光還是一樣光彩，花朵還是一樣盛開(kāi)，微風(fēng)還是一樣徘徊，幸福還是一樣開(kāi)懷，我們還是一樣精彩，早安！
11. 321是世界睡眠日，愿你幸福發(fā)行增值“睡”，好運(yùn)提供加班“睡”，健康持續(xù)營(yíng)業(yè)“睡”，薪酬持續(xù)增高“睡”，前程寬廣印花“睡”。愿你適當(dāng)偷“睡”漏“睡”，天天開(kāi)心哦。
12. 人應(yīng)該要為夢(mèng)想追逐，不管現(xiàn)實(shí)給了你多少黑眼圈。勇敢的追求自己的夢(mèng)想吧！早上好！每一天都是新的開(kāi)始！
13. 每年的3月21是世界的睡眠日，睡眠是健康的選擇。莎士比亞把睡眠比作是生命筵席上的“滋補(bǔ)品”，證明有良好睡眠才能有健康人生。愿你趕走失眠，要睡就睡到自然醒。
14. 工作固重要，休息更要好，主次要分好，不會(huì)把病招。你若懂保養(yǎng)，好運(yùn)自然到，莫不惜身體，總有后悔時(shí)。床鋪要干凈，疊被每天搞，不要嫌我嘮，想讓你過(guò)好。朋友你幸福，我才心情好。
15. 據(jù)說(shuō)…每個(gè)宿舍都有一個(gè)磨牙的，一個(gè)說(shuō)夢(mèng)話的，一個(gè)打呼嚕的，一個(gè)睡很晚縱觀全場(chǎng)的…你是哪個(gè)?晚安各位，懷念屬于我們的青春!
16. 收容站的伙食是一成不變的，不論是早飯、午飯還是晚飯，總之是千篇一律：半磅面包、一小塊黃油，以及一品脫所謂的茶。
17. 花花世界蝶雙飛，秋水殘荷臥鴛鴦。好覺(jué)遺夢(mèng)千古芳，至今膾炙夢(mèng)黃梁。夢(mèng)里江南何模樣，草長(zhǎng)鶯飛流水長(zhǎng)。圓圓日月乾坤藏，日照理想月照床。世界睡眠日，祝您花好夢(mèng)圓!
18. 你睡或者不睡，物價(jià)就在那擺著，居高不下；你睡或者不睡，工資就在那擺著，不漲分文；你睡或者不睡，工作還是那么繁忙，壓力不減。所以還是拋開(kāi)所有的煩惱，安心睡一覺(jué)，好好休息。晚安！
19. 今晚溫馨笑一笑，舒舒服服睡個(gè)覺(jué)，明天醒來(lái)笑一笑，整天生活有情調(diào)，收到短信笑一笑，一切煩惱都忘悼!
20. 春眠不覺(jué)曉，睡覺(jué)不知飽;床頭把燈照，熬夜不可要?？Х葻岵鑨xx，睡前莫亂吃一氣，劇烈運(yùn)動(dòng)當(dāng)禁止，泡腳泡澡適宜時(shí)。世界睡眠日，愿您擁有良好的睡眠習(xí)慣，健康的體魄!
21. 煩惱也好，悲傷也好，這一刻通通忘掉;得失也好，富貴也好，生活就要睡得好。世界睡眠日，莫讓煩躁侵襲，安心睡眠，還心情一方美麗!
22. 累了吧，早點(diǎn)睡，睡的早，精神好；困了吧，快點(diǎn)睡，睡的快，皮膚白。好好睡，美夢(mèng)相隨。
23. 沾有淚痕的衣枕幼稚的情書(shū)歪歪扭扭的字跡還有你也許很多年后我都會(huì)忘記。
24. 如果再也見(jiàn)不到你 那么祝你早安午安晚安。
25. 深呼吸，甩掉所有脾氣，淋場(chǎng)雨，放棄所有復(fù)雜，等彩虹，等待所有美麗，贊生命，如此偉大的信仰，睡一覺(jué)，和天亮，說(shuō)句晚安。
26. 人與人之間有距離，但心里時(shí)刻掛念，生水與水之間有距離，但地心下一直相牽，發(fā)條短信道聲晚安，夢(mèng)里我們相見(jiàn)。
27. 看你睡欲像寶寶，愿心情也要似寶寶噢！
28. 不要等到失去了才知道珍惜，不要等有了黑眼圈才想起該早睡早起。
29. 讓工作踩上的“熟睡”風(fēng)火輪，給生活裝上“濃睡”的加濕器，為幸福配上“酣睡”的萬(wàn)用表，幫健康噴上“深睡”的消毒液。世界睡眠日，愿你睡出精力，睡出活力!
30. 折一根天使羽毛給你，愿拂去你的疲憊煩惱憂傷;捉一只瞌睡蟲(chóng)送您，愿你安然坦然怡然呼呼大睡，一覺(jué)睡到自然醒，呵呵，晚安。
31. 熬夜，是沒(méi)有勇氣結(jié)束這一天;賴床，是沒(méi)有勇氣開(kāi)始這一天。
32. 睡前避免受刺激，恐怖電影要離遠(yuǎn)。大腦興奮易失眠，翻來(lái)覆去惹人煩。保持愉悅好心情，姿勢(shì)正確助睡眠。睡眠充足精神好，工作順心身體健。世界睡眠日，愿你睡得香香，好夢(mèng)連連!
33. 我想做一個(gè)夢(mèng)給你，填滿你心中所有空隙，讓流過(guò)淚后的苦澀轉(zhuǎn)成甜蜜。遠(yuǎn)在他鄉(xiāng)的你，現(xiàn)在好嗎?夜深了，快休息吧。要知道在遠(yuǎn)方還有想著你的親人和朋友。愿所有遠(yuǎn)在他鄉(xiāng)的朋友，有個(gè)好夢(mèng)，晚安。
34. 你要吃飽，要早睡，不要仗著自己長(zhǎng)的丑就可以任意熬夜。
35. 世界睡眠日到，好睡秘笈為你支招：1午后小睡;2足夠疲憊;3紅酒小杯;4枕頭不累;5室內(nèi)漆黑。好好讀取，但愿得益。
37. 人生就像睡覺(jué)!醒著困!閉上眼睛又清醒!
38. 我自橫刀向天笑，笑完我就去睡覺(jué)。熱血江湖要仗義，躺倒街頭也休息。心有俠義氣自正，心無(wú)雜念好睡眠。頂天立地男子漢，浩然之氣留人間。世界睡眠日，好好休息，行俠仗義!
39. 充足睡眠精神爽，工作熱情勁頭強(qiáng)。萎靡不振睡眠少，無(wú)精打采出事端。身體亞康有病狀，口干目赤面無(wú)光。美滿家庭春滿園，幸福健康好睡眠。祝你夢(mèng)寐好睡眠，美夢(mèng)成真事業(yè)強(qiáng)。愿君有個(gè)好身體，精力充沛激情揚(yáng)。
40. 寬心熱湯喝一碗，開(kāi)心晚霜涂一臉，信心被子永遠(yuǎn)很暖，可心擁抱總是纏綿，童心話吹向耳邊，知心愛(ài)人常伴身邊，祝你安眠入夢(mèng)笑容燦爛。
41. 上今天的課，睡昨天的覺(jué)。
42. 上帝給了你很多誘惑，卻不讓你輕易得到。但是，總不能流血就喊痛，怕黑就開(kāi)燈，想念就聯(lián)系，疲憊就放空，孤立就討好，脆弱就想家。
43. 我無(wú)緣無(wú)故脾氣暴躁，一而再再而三找人岔子罵人爆粗或者沉默不說(shuō)話熬夜的時(shí)候說(shuō)明我真的難受了。
44. 那令你厭煩的曲調(diào)，可否曾是你最喜愛(ài)的歌謠。
45. 愛(ài)情里，你以為我刀槍不入，我以為你百毒不侵?；蛟S我們都高估了彼此的承受力。早點(diǎn)睡別熬夜，晚安！
47. 方法只有一個(gè)，煽情？，不如說(shuō)點(diǎn)關(guān)心她讓他感動(dòng)的話，比如說(shuō)，晚上要蓋好被子。
49. 不主動(dòng)的男人絕對(duì)比你想象的更不愛(ài)你。
50. 當(dāng)你特別想做某件事時(shí)，就去做吧，不要總是和那些人生的美好擦肩而過(guò)。沖動(dòng)也許會(huì)付出代價(jià)，但錯(cuò)過(guò)付出的代價(jià)更讓人追悔莫及。晚安!
52. 總以為不太了解，就匆匆而過(guò)，其實(shí)，許多的時(shí)候就是因?yàn)槲覀冏叩么掖也佩e(cuò)過(guò)。早點(diǎn)睡別熬夜，晚安!
53. 睡覺(jué)就像打擂臺(tái)，我已休息完畢，準(zhǔn)備開(kāi)始第二輪了。
54. 睡眠是個(gè)寶，一生離不了。要想休息好，煙酒定要少。不提煩事聊，睡前洗搓腳。無(wú)思睡覺(jué)好，心靜睡眠早。精強(qiáng)盛氣耀，整天滿臉笑。睡眠日：祝你睡眠身體好，精神飽滿哈哈笑。
55. 都說(shuō)站著不如坐著，坐著不如躺著，躺著不如睡著，世界睡眠日，祝你站得直，坐得穩(wěn)，躺得松，睡得著。
56. 一個(gè)人的快樂(lè)是快樂(lè)，兩個(gè)人的快樂(lè)是幸福。早點(diǎn)睡別熬夜，晚安！
57. 可愛(ài)的朋友，您的睡眠時(shí)間已不足10個(gè)小時(shí)，請(qǐng)盡快調(diào)整心情入睡，保證充足的睡眠，明天才能更好的做事情哦。
58. 你在睡覺(jué)，你若想起，你會(huì)微笑!
59. 夜晚因問(wèn)候而溫馨浪漫，心情因思念而花開(kāi)燦爛，空氣因祝福而清香撲鼻，當(dāng)收到“末班車”信息時(shí)，愿你輕松愉快此時(shí)此刻!晚安，好夢(mèng)!
60. 熬夜很辛苦額記得白天要睡好。多喝水。病了我會(huì)心疼的
61. 聽(tīng)說(shuō)思念一個(gè)人會(huì)讓她徹夜難眠，聽(tīng)說(shuō)夢(mèng)到一個(gè)人會(huì)讓她半夜驚醒，為了讓你能夠安然入睡，我決定忍痛不想你不夢(mèng)你。祝你好夢(mèng)!
62. 思念不因勞累而改變，問(wèn)候不因疲憊而變懶，祝福不因休息而變緩，關(guān)懷隨星星眨眼，牽掛在深夜依然，輕輕道聲：朋友，祝你晚安!
63. 我們始終都在練習(xí)微笑，終于變成不敢哭的人。早點(diǎn)睡別熬夜，晚安！
64. 既然無(wú)處可逃，不如喜悅。既然沒(méi)有凈土，不如靜心。既然沒(méi)有如愿，不如釋然。晚安！
65. 希望是最無(wú)用的詞，要么就去睡覺(jué)，要么就去了努力吧。
66. 過(guò)去的一天，不管開(kāi)不開(kāi)心，你已盡力;眼下的煩事，不管解不解決，明天搞定!現(xiàn)在的你，只有休息休息再休息。祝睡得香，好夢(mèng)連!
67. 復(fù)制一份晴朗，給你燦爛一夜，復(fù)制一份快樂(lè)，給你好運(yùn)一份，復(fù)制一份幸福，給你安心一顆，復(fù)制一份星光，給你美夢(mèng)一個(gè)，親愛(ài)的，千萬(wàn)別熬夜，晚安，好夢(mèng)。
68. 數(shù)錢(qián)數(shù)到手抽筋，睡覺(jué)睡到自然醒
69. 睡眠充足精神好，神清氣爽去上班。工作困難迎韌解，心情愉快勝過(guò)年。勁頭十足拼命干，同事喜歡領(lǐng)導(dǎo)贊。春風(fēng)滿面回家轉(zhuǎn)，妻兒高興笑開(kāi)顏。世界睡眠日到了，祝你每天都好夢(mèng)連連!
70. 改變不了的事就別太在意，留不住的人就試著學(xué)會(huì)放棄，受了傷的心就盡力自愈，除了生死，都是小事，別為難自己。早安！
71. 我也不喜歡熬夜，我只想喜歡的人告訴我，早點(diǎn)休息和晚安。
72. 不知道你在做什么，這樣的深夜，也許只有我這么痛徹的思念著你，一遍一遍。卻不想打擾你，希望你睡的安然，像一只無(wú)憂的小豬豬。親愛(ài)的，晚安!
73. 每天收獲小進(jìn)步，積累起來(lái)就是大進(jìn)步;每天收獲小幸福，積攢起來(lái)便成大幸福。晚安!
74. 睜開(kāi)眼，緩一緩；快起床，伸懶腰；笑一笑，美好的一天又開(kāi)始了。早安，祝你今天好心情，工作順利，生活甜美！
75. 遙遙的夢(mèng)亮起一盞燈，聽(tīng)我心愿一聲聲，但愿你的人生再也沒(méi)有傷痕，但愿你平安一程又一程，但愿所有的美好裝滿您的夢(mèng)，祝你今晚好夢(mèng)。
76. 鬧鐘在吵，鳥(niǎo)兒在叫，我的祝福準(zhǔn)時(shí)來(lái)到?？|縷陽(yáng)光，花兒開(kāi)笑，我的關(guān)懷依舊未少。祝福你我，工作順心，平平安安始于清晨。早安!
77. 不要讓別人告訴你，你不能做什么。那些做不到的人總要告訴你，你也不行。只要有夢(mèng)想，就要去追求，想要什么，就得去努力。
78. 無(wú)論多美麗的今天衣服，依舊要天黑脫掉，無(wú)論多糟糕的今天結(jié)局，依舊夜幕畫(huà)上句號(hào)。明天才最重要，有一夜的安眠，就有愉快的手向你招。
79. 愛(ài)人謹(jǐn)記：早飯一定要吃好，餓瘦了你身疼我心，出門(mén)一定要穿暖，凍壞了小手我珍惜，睡眠一定要充足，熬累嬌顏我嘆息，關(guān)懷一定要溫馨，輕輕的問(wèn)候溫暖的心。
80. 懷著希望的心情旅行，比達(dá)到目的地更有意思。早點(diǎn)睡別熬夜，晚安！
81. 愛(ài)上一個(gè)人就不酷了，還很愛(ài)哭。
82. 想著開(kāi)心的事，不想煩惱的事;想著美好的事，不想丑惡的事;想著幸運(yùn)的事，不想倒霉的事;想著幸福的事，不想痛苦的事，想著想著，你就睡著了。
83. 別在喜悅時(shí)承諾，別在悲傷時(shí)回答，別在憤怒時(shí)決定。早點(diǎn)睡別熬夜，晚安！
84. 睡覺(jué)算什么，有本事你別醒!
85. 歲月如梭，人生如酒，彰顯著豪邁情懷；人生如戲，演繹著不同的角色；人生如路，伴隨著坑坑洼洼；人生如茶，忍受著開(kāi)水煎泡；人生如水，沖刷著河岸沙灘；人生如書(shū)，記錄著酸甜苦辣。
86. 睡不好眼睛紅了明天就不理你了，之類的也貼切也符合實(shí)際，也能證明你關(guān)心她o（∩_∩）o~再者，開(kāi)個(gè)玩笑比如 晚上不準(zhǔn)蹬被子，別一腳踹倒我這里了。
87. 清醒時(shí)做事，糊涂時(shí)讀書(shū)，大怒時(shí)睡覺(jué)。
88. 一步到位熬夜到早晨七點(diǎn)，很傷心，去睡兩個(gè)小時(shí)安撫一下自己。
89. 愿你的世界永遠(yuǎn)充滿陽(yáng)光，不會(huì)有多余的悲傷。愿你在人生道路上，到達(dá)心之所向的地方，陪伴你的，是你最歡喜的模樣。早安！
90. 明天才最重要，有一夜的安眠，就有愉快的手向你招。
91. 告訴煩惱打個(gè)小盹，來(lái)讓快樂(lè)冒個(gè)小泡;勸說(shuō)痛苦憩歇一會(huì)，來(lái)讓幸福接連賽跑;哄騙晦氣睡個(gè)長(zhǎng)覺(jué)，來(lái)讓好運(yùn)悄悄報(bào)到。世界睡眠日記得快樂(lè)哦。
93. 昨天我看見(jiàn)了你，你是那么美麗，那么充滿活力，那么善解人意，那么快樂(lè)無(wú)虞。你問(wèn)我在哪里看見(jiàn)你?是在我的夢(mèng)里，我美妙的夢(mèng)里。世界睡眠日，我在夢(mèng)里遇見(jiàn)你，那么也請(qǐng)你好好安睡，與我在夢(mèng)里相遇，距離絕不會(huì)沖淡我們的友誼。
94. 牢里沒(méi)親人，家里沒(méi)病人，身邊沒(méi)仇人，圈里沒(méi)小人，生活小幸福，君需牢記之，身心皆放松，美夢(mèng)天天至!
95. 將心情放開(kāi)，將煩惱放走，將身體放松，將快樂(lè)放入，將睡眠放沉。睡個(gè)好覺(jué)，晚安，女朋友。
96. 如果我愛(ài)你，我就會(huì)理解你，通過(guò)你的眼睛去看世界。我能理解你是因?yàn)槲夷茉谀闵砩峡吹轿易约?，在我身上也看到了你?BR> 97. 今天回到家很累了，我睡眼朦朧的晃晃悠悠般的走到了床上，躺在了上面，慢慢的就進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。
98. 花開(kāi)花謝，年年如愿，世事變幻，時(shí)光流轉(zhuǎn)，心情很煩，無(wú)法入眠，瑣事看淡，平平安安，心情放松，快樂(lè)無(wú)邊，安心入眠，美夢(mèng)連連，祝你快樂(lè)，晚安今晚。
99. 睡眠充足是享受，快速入眠心里美。千萬(wàn)不能雜念重，造成失眠煩惱多。睡眠太多也不對(duì)，大腦缺氧困意濃。世界睡眠日到了，愿你睡眠有規(guī)律，精神充沛工作順!
100. 失眠這么久，別人還以為想不開(kāi)，結(jié)果是茶喝多了
101. 好夢(mèng)還未收?qǐng)?，清晨天已大亮，睡眼朦朧難張，嘴里呵欠不放，如此美好時(shí)光，還是睡覺(jué)舒暢。
102. 早上下班后盡快吃了早餐回去洗澡休息吧，晚上工作最容易消耗體力的，好好照顧，別熬夜了。
103. 累了吧，早點(diǎn)睡，睡的早，精神好;困了吧，快點(diǎn)睡，睡的快，皮膚白。好好睡，美夢(mèng)相隨。
104. 善于發(fā)現(xiàn)，善于思考，懂得接受失敗的人，就是懂得人生真諦的人，只有懂得接受自己的失敗，才能更好地去發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)。早安！
106. 床鋪整潔被褥凈，睡眠有個(gè)好環(huán)境。睡前少喝咖啡類，精神興奮難入睡。熱水泡腳助睡眠，煩惱丟開(kāi)入眠快。蒙頭睡覺(jué)空氣差，影響睡眠實(shí)不該。世界睡眠日，愿你天天有個(gè)好睡眠!
107. 工作是忙是閑，讓健康永遠(yuǎn);聯(lián)系是多是少，讓問(wèn)候永遠(yuǎn);距離是遠(yuǎn)是近，讓牽掛永遠(yuǎn);生活是苦是甜，讓平安永遠(yuǎn)。晚安，好夢(mèng)!
108. 矚目遠(yuǎn)方，你才會(huì)加快步伐；觀賞風(fēng)景，你才會(huì)步履輕盈；結(jié)伴同行，你才能歡歌笑語(yǔ)；風(fēng)雨兼程，你才能成功登頂。
109. 煙酒最好都戒掉，心無(wú)雜念無(wú)煩惱，晚餐適宜八成飽，飯后百步正正好，睡前莫要吃夜宵，不喝咖啡和飲料，熱水常添慢泡腳，足底按摩找穴道，快樂(lè)睡眠有門(mén)道，現(xiàn)在別說(shuō)不知道。世界睡眠日，祝您好夢(mèng)!
110. 夜色暗，星星閃，心中人，沒(méi)入睡，送祝福，常相伴，無(wú)煩惱，周公伴，進(jìn)夢(mèng)想，來(lái)相見(jiàn)，安安心心好睡眠，寶貝晚安。
111. 好夢(mèng)之夜，怎能少了朋友的祝福：祝您“美夢(mèng)常在”，祝您“安然入睡”，祝您“神經(jīng)愉悅”;祝您今晚“呼呼大睡”，明早起床“神清氣爽”!
112. 世界睡眠日，睡眠大賽，如果你今晚夢(mèng)見(jiàn)了周公，證明你愛(ài)我，如果我今晚夢(mèng)見(jiàn)了周公，證明我愛(ài)你，今晚正式開(kāi)賽，明天公布結(jié)果，現(xiàn)在就開(kāi)始進(jìn)入甜蜜的夢(mèng)想吧!祝你好夢(mèng)!
113. 拋開(kāi)憂傷趕快入睡，扔掉郁悶馬上安睡，攆走憂愁盡情熟睡，趕跑煩惱立刻沉睡。世界睡眠日，請(qǐng)開(kāi)心深睡，放心濃睡!
114. 今年夏天……睡覺(jué)!首先就是睡覺(jué)。一直睡覺(jué)。如果想盡興的話，就去海邊!在那里……睡覺(jué)!
115. 只有你的世界，愛(ài)燃燒著我，即便身體燃成灰燼，燃不盡的思念化作輕煙，也要帶著我的祝福，悄悄地走向你!
116. 晚風(fēng)輕吹“舒心”窗簾，讓“煩惱”不再出現(xiàn);明月輕照“放松”棉被，讓“壓力”不再緊追;繁星輕奏“安眠”夜曲，讓“憂郁”不再偎依，短信祝你睡意濃，愿你輕松入睡，安心夢(mèng)美。
117. 幸福是什么?吃得好睡得好!現(xiàn)如今人們?cè)诔赃@方面已愈加講究，愈加健康，可是在睡眠這一方面卻無(wú)可奈何。世界睡眠日，為了得到充分的睡眠，今天，讓我們靜下心來(lái)，拋開(kāi)白日的煩惱，拋開(kāi)工作的忙碌，就在晚上，好好的睡一覺(jué)!
118. ”原因是晨讀的內(nèi)容很容易記住，而且不容易混淆，因此晨讀課時(shí)，每個(gè)學(xué)生都非常的認(rèn)真，教室里形成一股濃厚的讀書(shū)氣氛。
119. 在這個(gè)寧?kù)o的夜晚，為你褪去疲憊的外衣，讓整個(gè)世界的喧嘩在此時(shí)靜寂，所有美好的祝福都埋藏在大家的心底，歡樂(lè)寧?kù)o祥和環(huán)繞在你的周圍，此時(shí)，只因你在享受夢(mèng)的睡意，早點(diǎn)休息。
120. 今晚眨一下眼，代表我在惦記你；眨兩下眼，代表我在想念你；眨三下眼，代表我十分想念你；不停眨眼，嘿，代表你用眼過(guò)度，早點(diǎn)休息吧！晚安！
121. 贈(zèng)君一粒舒心丸，幫你解憂煩;奉上一碗安神湯，助你入夢(mèng)鄉(xiāng);送你一顆催眠星，讓你睡到自然醒!
122. 睡覺(jué)是門(mén)藝術(shù)，誰(shuí)也無(wú)法阻擋我追求藝術(shù)的腳步
123. 有朋友關(guān)心是一種幸運(yùn)，有朋友鼓勵(lì)是一種督促，有朋友思念是一種幸福，有朋友祝福是一種愉快，愿我小小的問(wèn)候給你帶來(lái)安慰。晚安。
124. 即使有各種不開(kāi)心，知道睡覺(jué)是一件誰(shuí)都搶不走的愛(ài)好。
按時(shí)睡覺(jué)的成語(yǔ)按時(shí)睡覺(jué)的格言篇二
1. 面臨起床的你是這般‘不可救藥’。
2. 畫(huà)一個(gè)幸福的圓，圈住你生活中的黯然;鑲一朵七彩的云，帶去今晚的平安祝愿;捧一顆真誠(chéng)的心，愿你今晚安然入眠;迎接美好的明天，祝你好夢(mèng)連連。
3. 這些日子，被過(guò)去所糾纏。睡覺(jué)是唯一解脫的時(shí)間，可是你又那樣出現(xiàn)在夢(mèng)里——過(guò)去已經(jīng)過(guò)去了，再回頭看只會(huì)毀掉現(xiàn)在，阻礙未來(lái)，這道理我懂啊，只是盡管我看得再通透，還是無(wú)法忘得徹底。
4. 功利之心，是人心疲憊的重要原因，老不斷計(jì)較自己的得失，人生也就根本無(wú)平靜而言。
5. 晚間11-凌晨1點(diǎn)，肝的排毒，需在熟睡中進(jìn)行。
6. 早晨，當(dāng)朝霞舞動(dòng)著她柔曼的翅膀，將我們的夢(mèng)輕輕喚醒，一絲清新的空氣，一縷帶給我們快樂(lè)的陽(yáng)光，多好啊!早安!
7. 熬夜，是因?yàn)闆](méi)有勇氣結(jié)束這一天;賴床，是因?yàn)闆](méi)有勇氣開(kāi)始這一天。世界睡眠日，愿你心無(wú)雜念睡眠好，精神煥發(fā)幸福多!
8. 其實(shí)我不想熬夜，熬夜會(huì)變老，但是你喜歡熬夜，我要陪你。
10. 世界睡眠日，睡覺(jué)講學(xué)問(wèn)：當(dāng)風(fēng)莫要睡、蒙頭睡不安、張口睡咽疼、對(duì)燈睡刺眼、飽食睡傷胃、飲茶睡失眠、興奮睡不實(shí)、激動(dòng)睡不好!愿君細(xì)細(xì)思，睡眠更健康!
11. 哈欠連連打，周公在招手;上眼皮向下眼皮，把媚眼拋;瞌睡連連，睡眠時(shí)間到;洗漱一番，美美睡一覺(jué);祝好夢(mèng)!晚安!
13. 愿你與世界交手多年，依然滿懷新鮮；愿你經(jīng)歷苦難，依然熱愛(ài)生活；余生還長(zhǎng)，愿我們都能認(rèn)真努力，一往無(wú)前。早安！
14. 趁著還年輕，早日實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想吧!因?yàn)槟阒荒苣贻p一次，而且絕對(duì)不可能老兩次。大家晚安，愉快的假期到了哦!
15. 我就是被你傷得死去活來(lái)然后哄幾句就好的爛人。
16. 早安，全世界。
17. 睡覺(jué)是我唯一的解脫，我一直都在想，能否一直這樣睡下去。
18. 別熬夜，多喝水，打起精神。多聽(tīng)歌，多看書(shū)，有時(shí)間給家人朋友打個(gè)電話。多運(yùn)動(dòng)，多吃水果。
19. 老年人奮起，中年人覺(jué)醒，青少年沉睡。
20. 我越累越想睡，天越黑我越怕鬼。
21. 已經(jīng)工作的你，睡前是否會(huì)想念，小的時(shí)候媽媽在耳邊給你講故事，哄你睡覺(jué)的情形。現(xiàn)在沒(méi)有她的呵護(hù)，你是否依然無(wú)法習(xí)慣，但是我們始終要學(xué)會(huì)獨(dú)立，為人父母，承擔(dān)責(zé)任的時(shí)候，但是沒(méi)有人可以?shī)Z走你幻想她依然在你身邊的權(quán)力，想想她的音容笑貌，她依然站在你身邊，從未沒(méi)有離開(kāi)過(guò)，安心入睡吧。
22. 又是一天夕陽(yáng)來(lái)，晚餐忌酒忌太飽;切勿飯后長(zhǎng)鍛煉，睡前散步身體好;清潔皮膚妝卸凈，記得熱水來(lái)燙腳;謹(jǐn)記以上這幾條，美夢(mèng)環(huán)繞睡眠好!
23. 睡覺(jué)其實(shí)是一門(mén)藝術(shù)，講究的是心境，有時(shí)候你睡不著，抱怨說(shuō)是外部環(huán)境問(wèn)題，錯(cuò)，其實(shí)是你自己內(nèi)心的問(wèn)題，你自己內(nèi)心靜不下來(lái)，自然無(wú)法得到很好的睡眠，在同樣嘈雜的環(huán)境中，有人可以睡到打呼嚕，有人可以一直翻來(lái)覆去，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，所以說(shuō)不要抱怨別人吵到你睡不著，其實(shí)是你自己的心吵到了你。
24. 早安午安晚安，沒(méi)有你我永遠(yuǎn)不安。
25. 早點(diǎn)休息吧，一覺(jué)睡醒又是新的開(kāi)始，又會(huì)有新的希望和新的未來(lái)。
26. 很多人生活不快樂(lè)，因?yàn)樘o張，連該快樂(lè)的時(shí)間也很緊張。其實(shí)想變得快樂(lè)，放輕松便好了。放輕松未必不在乎，只是歡歡喜喜去做，又誠(chéng)心接受結(jié)果，人生很多機(jī)會(huì)，沒(méi)有這個(gè)，有那個(gè)，及另一個(gè)。緊張，因?yàn)閳?zhí)著，快樂(lè)，懂得開(kāi)懷。放松心情，祝您好夢(mèng)!
27. 時(shí)鐘敲響，驕陽(yáng)升起，涼風(fēng)吹蕩。在這一天最愜意的時(shí)候，趕緊起來(lái)，看看這一片蔚藍(lán)的天空吧，它給了我們無(wú)盡的希望，早安！
28. 鬧鐘叫，內(nèi)心鬧，不愿離開(kāi)被窩的懷抱;轉(zhuǎn)念想，咧嘴笑，幻想鈔票大把大把到;太陽(yáng)照，時(shí)間到，一天之始多美好。祝清晨快樂(lè)，高高興興上班去，錢(qián)包快快鼓起來(lái)!
29. 好朋友，就是當(dāng)所有人都覺(jué)得你小題大做的時(shí)候，ta懂得你為什么哭得如此歇斯里底。早點(diǎn)睡別熬夜，晚安！
30. 掩耳盜鈴聽(tīng)鬧鐘，盲人摸象看看天，揉揉眼睛聽(tīng)聽(tīng)鬧鈴，只當(dāng)還是凌晨?jī)扇c(diǎn)，起床只為工作，工作只為生活，生活只為快樂(lè)，如今賴床正是快樂(lè)，于是。
31. 得了得了，快遲到了，愿你一天工作順利，開(kāi)心如意。
32. 一個(gè)人熬夜，想~一個(gè)人更換舊愛(ài)新歡就在一瞬間
33. 騰不出時(shí)間來(lái)睡覺(jué)的人，遲早會(huì)騰出時(shí)間來(lái)生病
34. 失敗是什么？沒(méi)有什么，只是更走近成功一步；成功是什么？就是走過(guò)了所有通向失敗的路，只剩下一條路，那就是成功的路。早安！
35. 良言一句三冬暖，惡語(yǔ)傷人六月寒。生而為人，請(qǐng)好好說(shuō)話，務(wù)必善良。早安！
36. 累了就早休息吧，困了就早睡吧，乏了就躺下放松一下，知道你很辛苦我也一直在祝福，希望你好好的并且給自己一個(gè)信念加油，明天繼續(xù)努力！
37. 化舒爽為清風(fēng)，拂去心壓力;化輕松為琴曲，緩解神壓抑;化美意為問(wèn)候，驅(qū)散體累意;化溫馨為安神劑，送去美睡意;愿你夜里再無(wú)失眠繞你，心靜美夢(mèng)跟你!
38. 老婆早點(diǎn)睡啦，不然明天會(huì)變國(guó)寶的。我會(huì)心痛的哦。
39. 睡覺(jué)是世界上最幸福的事情，沒(méi)有之一!尤其是夢(mèng)到現(xiàn)實(shí)中想要不能有的場(chǎng)景。
40. 這就是一個(gè)新的一天，這就是一個(gè)新的開(kāi)始，早安，我的朋友，祝福你一切都好，也祝福遠(yuǎn)方的朋友，我會(huì)時(shí)刻的牽掛著你，祝福你事業(yè)有成。
41. 太陽(yáng)總是新的，每天都是美好的日子。親愛(ài)的，晚安。
42. 梅花，讓人感慨的是寂寞中的那種綻放，讓人感動(dòng)的是孤獨(dú)中的那份守望。早安！
43. 今天是元旦，我決定在新的一年里每天睡眠時(shí)間不超過(guò)8小時(shí)，這樣的話，8乘以365除以24……天……5月3日叫我起床!
44. 你說(shuō)你睡不著，懂你的人會(huì)說(shuō)有心事，不懂的人則說(shuō)睡多了。
45. 睡眠很重要，熬夜催人老。晚餐莫太飽，睡前不夜宵。有空泡泡澡，活血緩疲勞。陽(yáng)光心里照，陰霾全跑掉。體弱睡不好，常常會(huì)感冒。晨練跑一跑，健康入懷抱。幽默笑一笑，自然沒(méi)煩惱。世界睡眠日，祝您天天好夢(mèng)，康樂(lè)人生!
46. 寂靜的夜，愿月亮為你祈禱，星星為你唱搖籃曲，清風(fēng)為你催眠，床為你帶來(lái)放松，枕頭帶你進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，我的`祝福送你好夢(mèng)，晚安!
47. 揉一揉太陽(yáng)穴，聳一聳肩，辛苦一天不容易;抖一抖雙腳，轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)頭，舒舒服服睡覺(jué)去!祝你身體健康，睡眠好!
48. 被窩是最溫暖的地方，它讓你感到舒服，消除疲憊，早上又讓你戀戀不舍，你人生三分之一的時(shí)間都是在被窩里。呀，被窩真?zhèn)ゴ笱?，你怎么還好意思在被窩里翻來(lái)覆去睡不著呢?快快閉上眼睛做起美夢(mèng)吧!
49. 因排毒動(dòng)作已走到肺;不應(yīng)用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
50. 今天是殘酷的，明天會(huì)更殘酷!后天會(huì)更美好!但大多數(shù)人都死在了明天晚上，而看不到后天早上的陽(yáng)光!加油，堅(jiān)持就是勝利!早點(diǎn)睡吧!晚安!后天會(huì)更好!
51. 當(dāng)你又瘦又漂亮，腦子里有東西，錢(qián)包里全是自己掙的錢(qián)，別說(shuō)六月七月，全世界都會(huì)對(duì)你好一點(diǎn)。早安！
按時(shí)睡覺(jué)的成語(yǔ)按時(shí)睡覺(jué)的格言篇三
孩子不肯睡覺(jué)有許多原因：怕黑，擔(dān)心自己不能醒過(guò)來(lái)，害怕一個(gè)人睡覺(jué)、喜歡玩或看電視，想讓媽媽在身邊關(guān)照他。然而，每個(gè)孩子必須學(xué)會(huì)按時(shí)上床睡覺(jué)，如果你不想讓家里亂作一團(tuán)，就不能讓孩子在這件事上有選擇的余地，如果你說(shuō)：“嗨，小家伙，你不覺(jué)得該上床睡覺(jué)了嗎？”那么，你是自動(dòng)棄權(quán)，孩子肯定不會(huì)馬上就上床睡覺(jué)。那些總是用數(shù)數(shù)的辦法讓孩子再多呆“一會(huì)兒”的父母也就總能遇到孩子不上床睡覺(jué)的麻煩。哪怕父母稍稍松了一口，機(jī)靈的孩子也會(huì)“乘虛而入”。讓孩子睡覺(jué)對(duì)許多父母來(lái)說(shuō)己成為發(fā)生在他們想休息時(shí)的一場(chǎng)戰(zhàn)斗。
一旦給孩子規(guī)定好上床睡覺(jué)的時(shí)間就不要改變。即使這時(shí)爸爸剛好進(jìn)家門(mén)或者叔叔來(lái)作客也不允許孩子多呆會(huì)兒。睡覺(jué)時(shí)間越明確，孩子就越容易按時(shí)去睡覺(jué)。但不要把“天黑了”當(dāng)作孩子上床睡覺(jué)的標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)橄奶彀滋旌荛L(zhǎng)，這種說(shuō)法會(huì)引起麻煩。
小孩子，尤其是學(xué)走路的孩子在熟悉的環(huán)境中會(huì)感到安心。他們喜歡從某種固定的程序或物品中獲得安全感。例如，艾倫喜歡每天晚上把他的藍(lán)色小錘子放在床上，薩拉在回她的房間睡覺(jué)前必須吻每個(gè)人，然后還要每個(gè)人到床前吻她；西森要把洋娃娃放在她身旁，還給它蓋上黃色的'毯子。這些都可以幫助孩子離開(kāi)親人，進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。大人們不要取笑孩子這些行為，也不要加以限制（有人認(rèn)為這是不健康的戀物行為），但不要讓孩子拿到床上去的東西太多。因?yàn)橛行┖⒆雍苌朴趧?chuàng)造出一系列的“告別”活動(dòng)，這樣他們足足可以磨蹭上15分鐘。
讓孩子從準(zhǔn)備活動(dòng)中獲得安全感，例如：同孩子聊聊白天發(fā)生的事情和他對(duì)明天的打算，告訴他把第二天要穿的衣服取出來(lái)，也可以在睡覺(jué)前結(jié)孩子講故事或吃點(diǎn)兒點(diǎn)心，如果每天睡覺(jué)都這樣，他們會(huì)知道該睡覺(jué)了。
使用“信號(hào)”。對(duì)孩子講清睡覺(jué)的具體時(shí)間，比如對(duì)孩子說(shuō)：“電視劇結(jié)束了，就應(yīng)該上床睡覺(jué)了?！蹦阋部梢栽诓始埳袭?huà)一個(gè)鐘，大表盤(pán)上分別標(biāo)上游戲，睡覺(jué)和講故事的時(shí)間。用指針告訴孩子現(xiàn)在做什么事情了?；蛘?，把紙鐘放在鬧鐘旁邊指針指向睡覺(jué)時(shí)間當(dāng)兩個(gè)鐘的時(shí)間樣時(shí)孩子就知道該去睡覺(jué)了。
睡前不要做劇烈活動(dòng)。打鬧和劇烈的游戲會(huì)影響孩子入睡。要提前半小時(shí)讓孩子做安靜的活動(dòng)這樣他才能放松。不要讓孩子睡覺(jué)前用枕頭打仗或打球玩，你可以和他讀書(shū)，講故事或者聽(tīng)音樂(lè)。也不要讓孩子白天玩得很累，這樣他也不容易入唾。
讓睡覺(jué)前的時(shí)光別有味道。例如營(yíng)造家庭環(huán)境、溫馨、舒適的氣氛，讓孩子感到寧?kù)o安全。許多孩子唾覺(jué)前喜歡聽(tīng)父母講同一個(gè)故事，或者是父母編的故事，或者是童話歌謠。
很多孩子都會(huì)在晚上感到害怕和擔(dān)心，媽媽要搞清孩子害怕和擔(dān)心的原因，這樣就可以減輕他的焦慮，讓他安心入睡（也可輕輕地?fù)崦谋常?BR> ·讓孩子重新回到床上，并讓鬧鐘一分鐘以后響，告訴孩子鈴響之前你會(huì)回到他的房間看他。如果你回來(lái)時(shí)他好好躺在床上，就撫摸他的后背作為獎(jiǎng)勵(lì)，以后逐漸延長(zhǎng)看他的時(shí)間。必要時(shí)把鐘上好，給他讀故事直到他入睡。
媽媽在白天的時(shí)候和孩子躺在一起，讓孩子閉上雙眼，語(yǔ)調(diào)柔和地給他描繪：“浪花正在輕輕拍打海岸，然后又靜靜地退了下去?！眿寢尫磸?fù)地講這句話讓孩子安靜地閉上眼睛，心里想著浪花。
·給他準(zhǔn)備一個(gè)口袋，放上他可能需要的各種東西；手電筒、他最喜歡的玩具、錄音機(jī)和收音機(jī)等。 2-3歲的幼兒需要睡在有欄桿的小床上。如果你已經(jīng)是第四次給小寶寶蓋被子，吻他和道晚安了，那么，不管他怎么哭鬧，都要等上20分鐘再進(jìn)去（除非他可能真有什么事），如果他20分鐘后還在哭，進(jìn)去告訴他該睡覺(jué) ，吻他，告別再離開(kāi)他。如有必要，等20分鐘再進(jìn)去看他。每天都這樣做直到他明白自己的計(jì)謀沒(méi)有用處為止。注意，如果他停止了哭鬧，你要多等一會(huì)兒讓他睡看后再進(jìn)去否則你不得不再次哄他睡覺(jué)。
·使用表格。這個(gè)方法對(duì)3歲以上的孩子有效。讓孩子用得到的分?jǐn)?shù)換取自已想要的獎(jiǎng)品。開(kāi)始時(shí)，他在床上呆上5分鐘就可得分，以后逐漸延長(zhǎng)得分的時(shí)間。
不要爭(zhēng)吵。如果你的方法仍不見(jiàn)效，你可能有必要使用一些處罰辦法，例如，剝奪孩子第二天做一些活動(dòng)的權(quán)利或要讓他提前上床睡覺(jué)等等。
習(xí)慣一旦養(yǎng)成糾正起來(lái)是比較困難的，因此你在培養(yǎng)孩子晚上睡覺(jué)的好習(xí)慣時(shí)，有必要結(jié)孩子獎(jiǎng)勵(lì)。開(kāi)始時(shí)每晚均給予獎(jiǎng)勵(lì)；如第二天晚上多看一個(gè)電視節(jié)目，睡前給孩子鋪上漂亮的床單，枕頭上放一塊巧克力或塊精致的點(diǎn)心。還可以讓孩子攢分，用若干分換取一份大獎(jiǎng)。獎(jiǎng)勵(lì)會(huì)使孩子感到愉快，從而產(chǎn)生經(jīng)常這樣做的愿望，當(dāng)孩子按需求去做了就要按說(shuō)好的條件獎(jiǎng)勵(lì)他，但是需注意答應(yīng)了繭子就一定要兌現(xiàn)。