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    怎么才能寫出一篇專屬自己的主題演講稿呢？在我們需要進(jìn)行演講時，演講者需要提前準(zhǔn)備好演講稿，讓自己在演講中更加卓越，演講的主體、聽眾和特定的時空條件共同構(gòu)成了演講活動的整體，大家好出國留學(xué)網(wǎng)的編輯今天為您推薦一篇有關(guān)“六年級遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿”的網(wǎng)絡(luò)文章，如果我的答案對你有幫助請不要忘記收藏它！
    六年級遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿 篇1
    遠(yuǎn)離垃圾食品，邁向健康生活
    親愛的老師和同學(xué)們：
    大家好！今天我要向大家演講的主題是“遠(yuǎn)離垃圾食品，邁向健康生活”。垃圾食品是一種對我們身體健康非常有害的食物，我們應(yīng)該努力擺脫它的誘惑，選擇更健康的食物，邁向一個更好的生活。
    首先，我們要明確什么是垃圾食品。垃圾食品指的是那些含有高熱量、高脂肪、高糖分、高鹽分和人工添加劑的食品。這些食物通常味道美味，但卻對我們的身體健康非常有害。長時間攝入垃圾食品會導(dǎo)致肥胖、高血壓、高血糖等健康問題，嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)心臟病、糖尿病等慢性病。所以，我們要遠(yuǎn)離垃圾食品，保持健康的體魄。
    其次，讓我們一起了解幾種常見的垃圾食品。第一種是薯片。薯片是由馬鈴薯經(jīng)過高溫炸制而成的，其中含有大量的油脂和鹽分。長時間吃薯片會讓我們的血壓升高，增加患心臟病的風(fēng)險。第二種是糖果和巧克力。糖果和巧克力含有大量的糖分和脂肪，攝入過多會導(dǎo)致體重增加，引發(fā)肥胖問題。第三種是碳酸飲料。碳酸飲料中有很高的糖分和人工添加劑，會給我們的身體帶來很大的負(fù)擔(dān)，還容易導(dǎo)致牙齒蛀牙。這些垃圾食品看似美味，但卻在暗中摧毀著我們的身體和健康。
    那么，我們應(yīng)該如何遠(yuǎn)離垃圾食品呢？首先，我們要樹立正確的食品觀念。食物是我們生命的能量源泉，我們應(yīng)該注重營養(yǎng)健康，選擇新鮮、天然的食物。其次，我們要控制自己對垃圾食品的渴望。當(dāng)我們看到誘人的垃圾食品時，要學(xué)會克制自己，不做沖動的選擇。第三，我們要培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。定期進(jìn)行運動，多吃蔬菜水果，保持一個均衡的飲食，這樣我們的身體才能更健康。
    最后，讓我們一起邁向健康生活！遠(yuǎn)離垃圾食品，選擇更健康的食物。我們可以多吃蔬菜水果，攝入足夠的纖維素和維生素，讓身體更健康。我們還可以多喝水，保持身體的水分平衡。另外，我們要盡量少吃油膩和油炸食品，選擇清淡的烹飪方式，保護(hù)自己的胃和腸道。健康的飲食習(xí)慣和生活方式會讓我們更加美麗、更加自信。
    同學(xué)們，讓我們共同遠(yuǎn)離垃圾食品，擁抱健康生活！每一次正確的選擇都是我們邁向健康的一步。讓我們一起努力，追求健康，追求美麗，迎接更加美好的未來！
    謝謝大家！
    六年級遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿 篇2
    尊敬的老師、同學(xué)們：
    大家好！
    今天我演講的題目是《拒絕垃圾食品，讓我健康成長》！
    大家可曾注意過，每天放學(xué)后，路邊的那一些小攤子前就擠滿了同學(xué)，都是為了買他們認(rèn)為最“好吃”價格又便宜的食物——辣條。要知道，那些辣條都是三無食品，是垃圾食品。而這些同學(xué)像得了一件無價之寶一樣開心。同學(xué)們，吃辣條的時候，你一定沒有想過它給你帶來的危害吧？
    很多三無食品里，都含有“蘇丹紅”，這是一種有毒的物質(zhì)，可以致癌，嚴(yán)禁用來做食品。那些食品的包裝上常常沒有廠家的地址。為了保證他們出產(chǎn)的不合格食品不會壞掉，大量的添加防腐劑或人工色素，甚至加入工業(yè)鹽，吃進(jìn)去后大量的細(xì)菌進(jìn)入人體，引起吐瀉，這些東西一生產(chǎn)出來，它里面所含的`味精就嚴(yán)重超標(biāo)，非常不適合食用。
    醫(yī)學(xué)專家說，這一些垃圾食品會引起人的記憶力衰退，對青少年的身體很不利，長期吃還會對肝的代謝有很大影響。有些同學(xué)因長期吃路邊的三無產(chǎn)品而得了白血病，有的臉上會長痘痘，長色斑。
    了解了這些，你還敢吃三無食品嗎？
    為了不吃到三無食品，同學(xué)們除了要有堅定的意志，抵制垃圾食品，還要掌握一些認(rèn)識三無食品的技巧：無廠名、無廠址、無生產(chǎn)日期，一般都是用劣質(zhì)材料制作的，沒有保質(zhì)期，質(zhì)量就不可靠。
    “良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行?！蓖瑢W(xué)們，為了自己的健康，希望大家能拒絕三無食品，能管住自己的嘴。只要能管住自己，就是給自己的未來一片蔚藍(lán)的星空！
    謝謝大家！
    六年級遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿 篇3
    親愛的老師、同學(xué)們：
    大家好！今天我演講的題目是《遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康》。
    俗話說得好，有個好成績不如有個好身體，即使你學(xué)習(xí)成績再好都不如一個健康的身體，當(dāng)你抱有很大理想的時候你肯定會先想要把學(xué)習(xí)提上去，你從來不會想想自己的身體不受任何傷害。不是不讓你完成你的理想，而是你要讓你自己在完成理想的過程中，也要保護(hù)好自己的身體。
    首先要保護(hù)好自己的身體就要從飲食上開始調(diào)整，我們要拒絕三無產(chǎn)品，也要拒絕超市里的零食，為什么要拒絕三無產(chǎn)品想必大家都知道吧！三無產(chǎn)品也就是指路邊上小攤賣的香腸啊，燒烤等，既然它們出于路邊，但是同學(xué)們想想，路邊肯定會有車一輛一輛的飛過都是塵土灑到它們上面。
    肉眼只能看到它的1%細(xì)菌，吃路邊攤不就相當(dāng)于吃細(xì)菌嘛嗎？讓它們來危害你的身體，至于超市里的零食，有的同學(xué)可能覺得它們都有包裝很干凈，也不是什么三無產(chǎn)品當(dāng)然可以吃?？墒鞘聦嵡∏∠喾矗鼈兏裏o產(chǎn)品一樣，說出來你們可能不信，我也不愿意相信，可它就是具有這一項，如商家有可能把過期的食品用新裝的日期。
    我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
    六年級遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿 篇4
    尊敬的老師和同學(xué)們：
    大家好！
    每個人都應(yīng)該知道健康飲食的重要性。一日三餐要吃，但要吃得健康，不能隨便吃。我們必須注意整體健康。現(xiàn)在我們都是小學(xué)生，我們正處于身體發(fā)育的階段，更應(yīng)該注意這個問題。同時，這個年紀(jì)，也是貪吃的年紀(jì)。希望大家在聽完我這次的演講后，能夠認(rèn)真對待自己的飲食，注意平時的飲食。
    目前，我們的生活水平日益提高，我們吃的食物越來越多，但我們也面臨一個問題，那就是我們的飲食健康無法得到保證。新鮮的蔬菜，我不是很喜歡吃，而且味道越來越重。雖然這是生活水平提高的表現(xiàn)，但對我們的健康卻是一種危害。日常生活中，經(jīng)常會看到一些不按時吃飯的同學(xué)。他們總是喜歡吃一些高熱量的垃圾食品，比如薯條、辣條、薯片等，不吃健康食品。這對身體確實是有害的。健康。相信大家應(yīng)該都經(jīng)歷過。這不是一個玩笑。健康的飲食對我們的成長非常重要，尤其是在我們這個年齡段，營養(yǎng)是最需要的補充。
    相信大家都看到了一些關(guān)于不健康飲食導(dǎo)致身體不好的新聞。都是因為食物不健康不衛(wèi)生，營養(yǎng)補充不夠，最后整個身體機(jī)制都被破壞了。那真的很糟糕。所以大家一定不愿意讓自己的健康在這樣的階段受到威脅。所以希望從現(xiàn)在開始，大家要特別注意個人飲食，盡量少吃零食。當(dāng)然，不吃零食顯然是不可能的。那你應(yīng)該少吃點。到了晚飯時間，先以正餐為主，適當(dāng)?shù)臅r候吃點零食，但一定要注意不要把零食當(dāng)主食。你必須了解零食。它沒有營養(yǎng)。大多數(shù)零食都添加了防腐劑、添加劑等有害健康的東西。
    生活在當(dāng)今時代，我們更應(yīng)該關(guān)注健康，讓我們的飲食規(guī)律和健康。抓住小學(xué)階段，努力吃健康的飯菜，補充營養(yǎng)，好好保護(hù)身體，把健康放在第一位。同學(xué)們，從現(xiàn)在開始，我們要少吃垃圾食品，少吃零食，每天按時吃飯，一日三餐不缺一餐，這樣我們的健康才有保障。健康的飲食可以保證我們良好的成長，所以我們一定要注意。未來，讓我們的飲食健康，維護(hù)自己的健康。
    謝謝大家！
    六年級遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿 篇5
    大家好！
    大家都知道垃圾食品的危害很大，可是還是有人管不住自己的嘴巴喜歡吃垃圾食品。
    今天，我要以自己為例現(xiàn)身說法，來說說垃圾食品的危害。小時候，我非常喜歡喝可樂、汽水之類的飲料，每天都只吃一丁點兒飯菜。這些飲料讓體內(nèi)的鈣大量流失，到現(xiàn)在我的個子都長不高，經(jīng)常被同學(xué)們叫我“xxx”?？粗g的同學(xué)們都長得比我高，我真后悔，我應(yīng)該多吃飯菜，少吃垃圾食品。
    還有一次，我在街上買油炸食品吃，因為不衛(wèi)生，第二天，我的肚子就疼起來。見我難受得滿地打滾，媽媽急忙把我送進(jìn)醫(yī)院。醫(yī)生對媽媽說我的病沒什么大礙，輸幾天液就可以出院了，還對我說：“以后要少吃垃圾食品了，要多吃綠色食品。”聽了醫(yī)生的話，我真后悔吃了垃圾食品。從此以后，我下定決心再也不吃垃圾食品了。
    垃圾食品的危害遠(yuǎn)不足這些。借此，我呼吁世界衛(wèi)生組織要求各國對垃圾食品制造商進(jìn)行巨額罰款。同時我也呼吁小朋友們要遠(yuǎn)離垃圾食品。
    謝謝大家！
    六年級遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿 篇6
    敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
    大家早上好！
    我是五年級2班的xxx，今天我國旗下講話的主題是“遠(yuǎn)離流動攤點，拒絕不潔食品”。
    中小學(xué)生正處于生長發(fā)育的特殊時期。食用不潔食品容易導(dǎo)致肝炎、腹瀉等疾病，不利于身體發(fā)育；如果長期食用含有過量色素的食品，容易引起情緒不穩(wěn)，注意力不集中，自制力差，行為怪癖等癥狀，從而影響學(xué)習(xí)。為此，向全體同學(xué)發(fā)出如下倡議：
    1、為了自己的健康，自覺抵制“三無”食品，遠(yuǎn)離流動攤點，不沾不潔食品和“垃圾”食品。
    2、積極宣傳，人人都來當(dāng)“拒絕不潔食品”的宣傳員，教育我們身邊的每一位愛買零食的同學(xué)，堅決抵制“三無食品、垃圾食品”進(jìn)入我們的校園。
    3、合理使用零花錢，讓零花錢為我們的學(xué)習(xí)服務(wù)。
    4、健康飲水，提倡喝白開水、礦泉水，不喝可樂、雪碧等各類碳酸飲料，不買冰棒、冰沙、奶茶等飲料。
    5、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，嚴(yán)防病從口入。堅持做到勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡理發(fā)、勤換衣報，不吃腐爛變質(zhì)的食物，少吃生冷食物。不亂扔紙屑、包裝袋、糖紙等垃圾，保持良好的校園衛(wèi)生環(huán)境。
    6、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。一日三餐定時定量吃飯，多了解健康食品知識，建立合理的生活作息制度。外出就餐要選擇衛(wèi)生潔凈、餐具消毒、環(huán)境整潔有序的正規(guī)餐館、飯店。
    勿以惡小而為之，勿以善小而不為。親愛的同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在鄭重許下諾言：拒絕食用不潔食品，讓健康伴隨我們每一位。
    六年級遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿 篇7
    親愛的.同學(xué)們：
    大家好！
    今天我演講的主題是“遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康”。
    在下課期間，我經(jīng)?？匆娨恍┩瑢W(xué)往小賣部里跑?；貋頃r只見他們手里抱著一大堆的飲料、餅干、辣條等，這些都是垃圾食品。我在想：同學(xué)們明明知道對身體不好，可他們?yōu)槭裁从忠I呢？
    抱著這些疑問，我上網(wǎng)查了一些資料。知道了垃圾食品是什么，如油炸食品、腌制類食品、膨化食品等。如果具體一點的話就是餅干、可樂、薯片、巧克力、糖果……。在我們看來這些食品十分可口美味，其實這東西里含有亞硝酸鹽、防腐劑、香精等致癌物質(zhì)。它們吃起來雖然好吃，但對人體的肝、胃、腎都有巨大的損害。
    因為吃垃圾食品，導(dǎo)致喪命的事情有很多。這里有一則真人真事，在我們附近一位老師的兒子在去年突發(fā)急性腸胃炎，住院了將近一個月才痊愈。這一切都是源于他毫無規(guī)律的生活。他每天都不喝水，只喝碳酸飲料。一日三餐只吃方便面，長期宅在家里，從來不到外面去運動。這樣的日子持續(xù)了很久，就導(dǎo)致了病情的發(fā)生。
    這個事例給了我們很大的教訓(xùn)。在這里，我有幾點建議要提給大家：
    1、每天多吃飯，少吃垃圾食品，爭取不吃；
    2、在買東西時看準(zhǔn)商標(biāo)，買正規(guī)廠家的食品；
    3、買東西時，不要貪圖便宜而買三無產(chǎn)品。
    就讓我們攜手遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康吧！
    六年級遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿 篇8
    大家好！
    最近，xx老師在進(jìn)教室時常常聞到一股怪味，覺得有同學(xué)在吃垃圾食品，老師就開始查，果然，有個同學(xué)在吃辣條。于是，xx老師在班上舉行了一次討論會，要大家就“垃圾食品危害健康”這問題發(fā)表看法。
    討論會開始了，有的同學(xué)介紹了垃圾食品的危害，有的提醒我們不要去買，還有的說了垃圾食品的特點。
    xxx同學(xué)首先發(fā)言，他說：垃圾食品都是三無產(chǎn)品，沒有生產(chǎn)日期，沒有安全標(biāo)志，超市一般不賣，只有一些孩子會買這些便宜貨。
    xxx說：我們喜歡的腌制類食品會導(dǎo)致高血壓，腎負(fù)擔(dān)過重，導(dǎo)致鼻咽癌。
    xxx同學(xué)說：我們都很喜歡喝汽水、可樂類飲料，但它們含磷酸、碳酸，會帶走體內(nèi)大量的鈣，而且含糖量過高，會影響正餐。
    xxx同學(xué)說：垃圾食品酸甜苦辣非常濃，會影響人的`味覺。
    xxx說：炸辣條用的油，絕對不是我們平時家里吃的那種衛(wèi)生的花生油、豆油等植物油，而是用的“泔水油”或者是“豬下水油”炸成的。而且“辣條”用的原料并不是豆腐干或者是豆腐條，而是用過期的面粉制成的。
    xx老師說：大家談得很好，垃圾食品對人類有害，我們要吃健康的綠色食品。
    我想：是呀，有許多兒童就是因為吃了過多的垃圾食品，所以才導(dǎo)致肥胖，疾病的。
    謝謝大家！
    六年級遠(yuǎn)離垃圾食品演講稿 篇9
    親愛的老師，同學(xué)們：
    大家好！
    薯片、漢堡、炸雞、爆米花……這些都是我們眼中的垃圾食品，今天我們的主題就是抵制垃圾食品。
    垃圾食品這個詞實在是引起公眾的厭惡，但實際上到目前為止沒有任何一個機(jī)構(gòu)組織明確定義了垃圾食品。在生活中，我們一般認(rèn)為，垃圾食品是使人體攝入過多油脂鹽分糖分的食品。舉個例子，對高血糖患者來說，高糖食品及飲品都是垃圾食品，但對于低血糖患者來說，適量的糖分是有必要的。
    那么垃圾食品到底有什么危害呢？首先他們的營養(yǎng)價值不高，不能應(yīng)對人體的需求，以馬鈴薯和其制品做對比為例，馬鈴薯有豐富的鈣、磷、鐵等無機(jī)鹽。薯片中卻寥寥無幾，馬鈴薯中的維生素C是蘋果的四倍，B族維生素也是后者的四倍。它更是富含膳食纖維，能量也很低。但薯片中的含油量達(dá)到了30%左右。產(chǎn)生的xx對老人兒童不利。維生素也在高溫中被破壞，熱量更是高。其他食品雖然沒有這么嚴(yán)重，但同樣沒有多少營養(yǎng)價值。而他們的高熱量更是容易讓人們發(fā)胖。
    那么我們應(yīng)該如何拒絕、抵制垃圾食品呢？首先我們就要從自身做起。方法是因人而異的。下面，我為大家推薦兩種方法：首先我們可以強(qiáng)制戒掉。我們要理解垃圾食品給給我們的生活和家人帶來的危害，下定決心戒掉垃圾食品，這是一個比較快速的方法。另外我們也可以循序漸進(jìn)，每次吃垃圾食品的時候，我們都比上次減少一點點。比如說薯片，今天我吃了兩片，下次我就吃一片。這也不失是一個有效的辦法。
    垃圾食品危害我們的健康，損害我們的身心。我們應(yīng)該抵制垃圾食品。相信在遠(yuǎn)離垃圾食品之后，健康的生活一定會伴我們同行。讓我們堅決抵制垃圾食品。為美好的生活而努力。
    謝謝大家！