如果一個人做事沒有計劃、缺少條理，那么將會一事無成，為了達到公司的任務(wù)目標(biāo)。我們現(xiàn)在首先要做的就是寫一份工作方案，制定方案可以提升個人的思維能力，如何寫出層次分明的優(yōu)秀方案呢？出國留學(xué)網(wǎng)策劃并制作出了這份“戶外拓展活動策劃方案”期待您會喜歡，請收藏好，以便下次再讀！
    戶外拓展活動策劃方案 篇1
    一、活動背景：
    秋高氣爽，氣候宜人，秋天是個豐收的季節(jié)，是個處處蘊含著教育契機的季節(jié)，它賦予孩子們?nèi)≈槐M的源泉。在金色的秋季，我們也要讓孩子們回歸大自然，在大自然中去增長見識，啟迪智慧。大自然是個美妙的課堂，讓我們共同攜起手來，帶著孩子們走近秋季，感受大自然的美妙，讓孩子們在快樂戶外教學(xué)活動中開闊眼界，增強體質(zhì)，鍛煉意志，同時也讓孩子們感受到家鄉(xiāng)的美景，讓幼兒體驗熱愛家鄉(xiāng)的情感。
    二、活動目的：
    1、讓幼兒走近大自然，欣賞秋天的景色，感受秋天的氣息，感知秋天的特征。
    2、培養(yǎng)幼兒的觀察力、想象力和審美能力，感受家鄉(xiāng)的美景，體驗熱愛家鄉(xiāng)的情感。
    3、提高幼兒團隊意識、環(huán)保意識及安全防護意識，從而提高幼兒的社會實踐能力。
    三、活動時間：
    xx月25日（本周五下午）
    四、活動地點：文化廣場
    五、人員安排：
    參加人員：幼兒園全體保教人員、全體幼兒；
    職責(zé)安排：各班主任負責(zé)本班幼兒出行安全，嚴(yán)防幼兒走失、碰傷等一系列不安全事故。
    六、活動內(nèi)容：
    讓幼兒欣賞秋日美景，感覺集體出游的快樂；采集秋天植物的葉、根，收集植物的果實,為下周的制作活動做準(zhǔn)備。
    七、注意事項：
    1、希望家長朋友準(zhǔn)時到點接送您的孩子，并配合幼兒園做好幼兒外出活動的相關(guān)安全教育；
    2、給幼兒穿舒適的，便于穿脫的衣褲和運動鞋，戴上太陽帽，另準(zhǔn)備一只小背包（貼上名字卡，可以寫上幼兒姓名、家庭住址、家長聯(lián)系電話或是幼兒園名等一切可聯(lián)系的方式，以防萬一）、一張報紙、一只塑料袋（整理裝垃圾用）、一條小毛巾等，零食、水果適量，杜絕浪費，并注意公共場所的衛(wèi)生；
    3、幼兒園在做次此主題活動之前認(rèn)真做好活動安全預(yù)案，全體保教人員深入學(xué)習(xí)，以提高安全防范意識，確保幼兒安全。
    戶外拓展活動策劃方案 篇2
    為了提高公司團隊的協(xié)作精神，提高員工的積極性，為員工創(chuàng)造一個融洽、和諧、健康的氛圍，增進員工之間的默契和感情。
    一：活動背景
    本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動，使大家充分領(lǐng)略團隊協(xié)作的重要性，培養(yǎng)團隊精神，提高團隊意識，從而提高每個員工的配合度，提高整體作戰(zhàn)能力。
    二、活動目的
    1、團隊協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛，增強凝聚力。
    2、營造、烘托組織的重要性、提高組織紀(jì)律意識、增強集體榮譽感。
    3、體會團隊與單兵作戰(zhàn)的效果，充分融入團隊、增強歸屬感。
    4、增進了解、加強溝通、增進目標(biāo)認(rèn)同、激揚團隊士氣。
    三、參加人員
    公司全體員工(約60名)
    四、活動內(nèi)容
    烽火叢林野戰(zhàn)
    以“團隊”為主題和組織形式，以體驗式團隊訓(xùn)練為工具：增進學(xué)員的團隊意識和團隊凝聚力，將培訓(xùn)中學(xué)習(xí)和體驗到的新思維、工作方法遷移到工作中，在課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：加強培訓(xùn)師與學(xué)員之間的互動性，讓體驗與思考、檢驗與分享諸環(huán)節(jié)構(gòu)成積極向上的循環(huán)，促使學(xué)員個人認(rèn)識不斷深化，團隊的整體表現(xiàn)水平不斷提高。絕佳的自然環(huán)境融合經(jīng)典的團隊活動，讓學(xué)員們在自然輕松的氛圍中領(lǐng)悟到“激情挑戰(zhàn)，攜手共贏”的團隊理念。
    從各景區(qū)了解到有以下的活動可供選擇：烽火叢林野戰(zhàn)、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn)、定向越野，穿越電網(wǎng)，無規(guī)火車，信任背摔，絕壁攀巖，風(fēng)趣戶外野炊等。
    五、活動負責(zé)部門
    六、活動具體方案
    (一)地點：安溪志閔旅游區(qū)
    (二)時間：擬定20xx年11月xx日—xx日 (二日游)
    (三)活動流程
    1、打開心扉參與融冰活動，拓展活動的開啟
    2、積極參與拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)團隊合作精神
    3、訓(xùn)練之余沿途參觀基地里秀麗景色，放松心情
    4、分享訓(xùn)練心情和經(jīng)驗
    七、拓展活動日程安排
    安溪野山谷基地
    住宿，若有空一床位，補房差70元/人 迷彩服：衣服+褲子+皮帶
    戶外拓展活動策劃方案 篇3
    一、活動名稱：親近大自然，探幽__山
    二、活動背景
    20___年3月9日，公司成功組織了第一期”店連店春季戶外拓展”活動，豐富了員工的文化生活，增強了團隊協(xié)作能力和企業(yè)的凝聚力，展示了團隊蓬勃向上的精神風(fēng)貌。
    進入四月，公司按照招聘培訓(xùn)工作計劃于第一周順利開展了新一批員工培訓(xùn)工作，提高了公司新進員工的總體素質(zhì)，提升了公司的知名度，在社會上取得良好影響。按照公司工作計劃，也為了貫徹加強公司精神文明建設(shè)的宗旨、理念，經(jīng)公司領(lǐng)導(dǎo)研究決定，于4月18日，開展第二期大型戶外拓展活動----親近大自然，探幽古粵山
    三、活動目的和意義
    古路接悠遠，山氣入青嵐。溪澗聽天籟，飛瀑落幽潭?？丈讲灰娙耍劻魉?。這次活動我們將走進深圳梧桐山風(fēng)景區(qū)，遠離工作生活的煩擾，欣賞自然美麗的風(fēng)景。同時開展一些拓展活動，放飛我們的心情，舒緩員工們的緊張和壓力，也讓員工們在活動中增強合作精神，帶來刺激和挑戰(zhàn)，體會成就感。
    山水、藍天白云，地上的花花草草，都能讓人們感到大腦更加輕松，胸懷更加寬廣、精神更加振奮，忘卻愁情煩事，帶著發(fā)自內(nèi)心的自信，精神煥發(fā)神采奕奕更加投入的回到工作中去，游戲活動不僅能帶來樂趣和挑戰(zhàn)，更能增加員工間的感情和合作精神，激發(fā)工作積極性。
    四、活動工作安排
    1、活動時間：4月18日(周一)(如遇天氣原因，順延至周二或下周)
    2、活動地點：__山風(fēng)景區(qū)
    3、活動參與對象：公司全體成員(值班人員除外)
    4、活動人員配置：
    4.1本次活動成立活動領(lǐng)導(dǎo)小組，配置如下：
    組長：__(活動總指揮)
    成員：__(負責(zé)統(tǒng)籌、交通、后勤保障)
    __(負責(zé)安全、團隊紀(jì)律)
    4.2所有參與人員共分三個小組：
    安全組組長:__;
    營運組組長：__;
    新員工組組長：__;
    5.活動內(nèi)容：共7個節(jié)目
    5.1新進員工自我介紹(項目教練：__)
    5.2對歌比賽(項目教練：__)
    5.3成語接龍(項目教練：__)
    5.4頂氣球比賽(項目教練：__)
    5.4.1道具：氣球一個、繩子一條
    5.4.2參加人員：隨機抽取兩組對抗(每組5人)
    5.4.3游戲規(guī)則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開，然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力和競爭能力。注意只能用頭，不能用身體的其它部位，輸?shù)年牻邮芗w懲罰(天旋地轉(zhuǎn))。
    5.5五毛和一塊(項目教練：__)
    5.5.1
    裁判：__，負責(zé)發(fā)號施令
    5.5.2規(guī)則如下：在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。
    游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù)(比如3塊5、6塊或8快5這樣的)，裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。沒有組合成功的人接受懲罰(為大家表演節(jié)目，內(nèi)容自選)
    5.6異地傳書:(項目教練：曹培劉歡歡)
    5.6.1項目簡介：各隊排成一排，開始游戲時除每隊的第一個人之外全體向后轉(zhuǎn)。首先由每隊的第一個人抽取字條，然后用肢體語言傳達給下一個人，如此類推，直到傳達到最后一個人，由最后一個人說出字條上的內(nèi)容。
    5.6.2規(guī)則：在傳遞過程中不能發(fā)出聲音，不能用手機等通訊工具，也不能用手寫字，只能表演。在傳遞過程中已傳遞過的人不準(zhǔn)說話，否則取消該隊的評比資格。用時最少且答案準(zhǔn)確的一隊獲勝。輸?shù)年牻邮芗w懲罰(跳兔子舞).
    5.7齊心并力：(項目教練：張賓李召陽)
    5.7.1項目簡介：1、教練規(guī)定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教練隨便說出一個數(shù)字，各組用最短時間做出正確的反應(yīng)。
    5.7.2規(guī)則：各組隊員做出動作后不允許再更改。出錯的隊第一次做2個俯臥撐。如果該組再次受罰將改為4個俯臥撐，俯臥撐的個數(shù)以2倍的數(shù)量增加。
    6懲罰項目
    6.1卡通跳：分為男式和女式，相同的是都是跳起時大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時嘴里咬發(fā)出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“V”的姿勢，同時嘴里要發(fā)出“耶”的聲音。
    6.2天旋地轉(zhuǎn)：接受懲罰的人，就地閉眼睛，左轉(zhuǎn)三圈，右轉(zhuǎn)三圈，再睜開眼睛，走回自己的座位。
    6.3跳兔子舞
    6.4俯臥撐
    7活動所需物資：
    7.1氣球5個，扎氣球所用繩子5條;
    7.2烹飪用具，餐具。
    7.3午餐由后勤安排。
    五、活動行程安排
    1、上午8:00全體在辦公室外集合整隊，宣告活動紀(jì)律及注意事項;上午8:10分出發(fā)，
    坐車前往梧桐山;
    2、下車后徒步走向山頂，欣賞梧桐山自然、人文風(fēng)光;
    3、中午12:00進餐，其后穿插節(jié)目表演及游戲活動，促進員工間互相交流。
    4、游玩途中做好環(huán)保工作，自行帶走垃圾;
    5、下午返回;
    6、做好活動總結(jié)工作。
    六、關(guān)于活動安全問題
    1、在出發(fā)前召開活動安全說明會(要求毎名出游的成員均要到場，內(nèi)容附后：關(guān)于拓展活動安全細則及措施)，各組長全程做好提醒工作。
    2、組長隨時關(guān)注本小組成員狀況并做清點，防止人員掉隊。
    (一)出發(fā)前的準(zhǔn)備
    1、身體狀況自我審查
    有下述情況的成員應(yīng)及時向指揮小組請求退出：患急性病未愈者;患有較嚴(yán)重的心血管、肝、肺、腎等重要臟器疾病者;處于各種傳染病和炎癥發(fā)作期的患者;患有慢性疾病正處于急性發(fā)作期或活動期者;各種原因所致的嚴(yán)重貧血患者;新近發(fā)生腦血管意外病情尚未穩(wěn)定者，以及大中型手術(shù)后，處于恢復(fù)期的病人等。
    2、活動前搜集活動日天氣情況。攜帶好必要用具，給娛樂的心情帶來一份安全感。
    3、出游前做好必備藥品的準(zhǔn)備
    (1)解熱、鎮(zhèn)痛類藥物，如阿司匹林。
    (2)防暑藥，如藿香正氣丸、清涼油等。
    (3)外傷藥，如正紅花油、碘酒、創(chuàng)口貼、繃帶等。有備無患，出發(fā)前做好藥品準(zhǔn)備，同時檢查使用日期，在活動過程中由專人保管。
    (二)注意旅游中的人身安全，在出發(fā)前及活動過程中做好以下提醒工作
    1、著裝注意事項。本活動主要是徒步及登山，在穿著上，建議穿寬松而便于運動的衣服，為避免扭傷，便于活動，建議不要穿著高跟鞋，及緊身衣物。不提倡穿著打扮上有金屬物品及尖銳的物品
    2、預(yù)防旅游中走失。向參加活動的人員通報全天的活動日程、時間安排、抵達時間和逗留時間、以及集合時間地點。
    3、預(yù)防發(fā)生治安事故?；顒舆^程中，嚴(yán)格遵守活動的組織性和紀(jì)律性，不與人發(fā)生口角、糾紛。
    4、預(yù)防中毒及動物傷害事項發(fā)生。
    (三)登山的安全注意事項
    (1)上山時要輕裝，少帶行李，以免過多消耗體力，影響登山。
    (2)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。
    (3)山高路陡，游山時以緩步為宜，不可過速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，邊走邊看往往比較危險。
    (4)為防止火災(zāi)，在吸煙時應(yīng)自覺將煙頭熄滅，不可隨意亂丟。
    戶外拓展活動策劃方案 篇4
    9月23日早上8點12級動科3班、動醫(yī)3班
    活動地點：足球場
    策劃主辦單位：動物科技學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展工作部
    活動內(nèi)容：
    一、森林大逃亡(破冰游戲)
    項目介紹：事先分組，3個人一組，2人手拉手拉成一個圈扮大樹，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那個人自我介紹向大樹。培訓(xùn)師喊：“松鼠”，大樹不動，扮演松鼠的就要鉆出來到別的大樹里，并且和大樹相互認(rèn)識介紹。培訓(xùn)師喊“大樹”，松鼠不動，扮演大樹的人就必須分開尋找別的同伴扮演大樹，并圈住松鼠。松鼠大樹再自我介紹……培訓(xùn)師喊“地lei”，大家打亂重新組合，扮演大樹的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就結(jié)束。
    項目目的：讓班級同學(xué)有了初步的了解，為接下來的活動奠定了基礎(chǔ)。
    二、急速60秒
    項目介紹：2副帶有數(shù)字信息的撲克牌，被放置在繩結(jié)成的形狀中，每隊有2次進入場地接觸紙牌收集信息的機會，每次進入繩圈的時間為30秒，時間一到所有隊員必須離場，在采集卡片信息時，只允許一人進入(可隨時換人)，其他人只允許在圈外給予語言上的幫助。在規(guī)定的5分鐘內(nèi)將數(shù)字由小到大交到裁判手中。
    項目目的：合作其實比競爭更重要，培養(yǎng)決策和統(tǒng)籌意識，增強相互合作的團隊精神，在執(zhí)行計劃過程中對目標(biāo)偏離時，怎樣快速溝通重新調(diào)整計劃，體會團隊工作中協(xié)調(diào)的重要性。
    項目解釋：贏得此活動的最好的辦法就是，從第一個隊員開始就有條理有順序的翻牌，并記住你所看到的是什么，回來后告訴隊長，隊長記錄下來，剛開始可能有點慢，但之后你會發(fā)現(xiàn)你后面要找的牌都記錄在案，直接過去就可以翻到
    三、盲人方陣
    項目介紹：所有隊員在蒙著眼睛的情況下，在規(guī)定的時間內(nèi)利用統(tǒng)一給的工具做成一個面積最大的正方形，所有隊員相對均勻的分配在四條邊上，時間為20分鐘。
    項目目的：領(lǐng)導(dǎo)在實現(xiàn)團隊目標(biāo)中的重要性，策劃、組織、協(xié)調(diào)是實現(xiàn)目標(biāo)的重要手段，有效的溝通是實現(xiàn)團隊目標(biāo)的必要條件，對"方法"的重新認(rèn)識。
    四、驛站傳書
    項目介紹：在規(guī)定的時間內(nèi)每一小組成員排成一列縱隊在條件非?？量痰那闆r下，隊列中的最后一個人獲得一份重要情報要交給最前面的一個人,整個過程禁止說話和傳紙條。
    項目目的：體會組織分工和協(xié)作的重要性，體會共同參與和充分發(fā)揮個體特長的重要作用，培養(yǎng)團隊的創(chuàng)新能力與溝通技巧，在歡樂的氣氛中，感受創(chuàng)新的樂趣。
    森林大逃亡
    五、信任被摔
    項目目的：信任，在你信任他人的同時也會贏得他人的信任，體會責(zé)任，并且得到團隊的幫助與支持，通過肢體接觸，拉近隊員的感情。
    備選方案
    自行車“慢”游比賽
    項目介紹：
    ⑴活動材料： 自行車4輛
    ⑵活動目的： 鍛煉同學(xué)們的身體協(xié)調(diào)性
    ⑶活動內(nèi)容：
    ①對參賽同學(xué)進行分組，每組人數(shù)應(yīng)為4~6人為佳。
    ②取跑道直線段劃定距離，每人騎一輛自行車，從起點出發(fā)，走各自的跑道。記達到重點時所用的時間，取所用時最長的前三名進入下一輪。若中途有人腳點地停下，在所記時間的基礎(chǔ)上進行處罰，在所用時間中減去，點地一次減去兩秒。
    ③若每組有用時相同的，則比較腳點地的次數(shù)，如果依然一樣，則一同晉級。
    ④騎出自己跑道或撞到他人的減去四秒的，被撞者加一秒。
    ⑤依次進行，根據(jù)所用時間長短排名并記錄在案。
    戶外拓展活動策劃方案 篇5
    一、活動名稱：親近大自然，探幽__山
    二、活動背景
    20___年3月9日，公司成功組織了第一期”店連店春季戶外拓展”活動，豐富了員工的文化生活，增強了團隊協(xié)作能力和企業(yè)的凝聚力，展示了團隊蓬勃向上的精神風(fēng)貌。
    進入四月，公司按照招聘培訓(xùn)工作計劃于第一周順利開展了新一批員工培訓(xùn)工作，提高了公司新進員工的總體素質(zhì)，提升了公司的知名度，在社會上取得良好影響。按照公司工作計劃，也為了貫徹加強公司精神文明建設(shè)的宗旨、理念，經(jīng)公司領(lǐng)導(dǎo)研究決定，于4月18日，開展第二期大型戶外拓展活動----親近大自然，探幽古粵山
    三、活動目的和意義
    古路接悠遠，山氣入青嵐。溪澗聽天籟，飛瀑落幽潭?？丈讲灰娙耍劻魉?。這次活動我們將走進深圳梧桐山風(fēng)景區(qū)，遠離工作生活的煩擾，欣賞自然美麗的風(fēng)景。同時開展一些拓展活動，放飛我們的心情，舒緩員工們的緊張和壓力，也讓員工們在活動中增強合作精神，帶來刺激和挑戰(zhàn)，體會成就感。
    山水、藍天白云，地上的花花草草，都能讓人們感到大腦更加輕松，胸懷更加寬廣、精神更加振奮，忘卻愁情煩事，帶著發(fā)自內(nèi)心的自信，精神煥發(fā)神采奕奕更加投入的回到工作中去，游戲活動不僅能帶來樂趣和挑戰(zhàn)，更能增加員工間的感情和合作精神，激發(fā)工作積極性。
    四、活動工作安排
    1、活動時間：4月18日(周一)(如遇天氣原因，順延至周二或下周)
    2、活動地點：__山風(fēng)景區(qū)
    3、活動參與對象：公司全體成員(值班人員除外)
    4、活動人員配置：
    4.1本次活動成立活動領(lǐng)導(dǎo)小組，配置如下：
    組長：__(活動總指揮)
    成員：__(負責(zé)統(tǒng)籌、交通、后勤保障)
    __(負責(zé)安全、團隊紀(jì)律)
    4.2所有參與人員共分三個小組：
    安全組組長:__;
    營運組組長：__;
    新員工組組長：__;
    5.活動內(nèi)容：共7個節(jié)目
    5.1新進員工自我介紹(項目教練：__)
    5.2對歌比賽(項目教練：__)
    5.3成語接龍(項目教練：__)
    5.4頂氣球比賽(項目教練：__)
    5.4.1道具：氣球一個、繩子一條
    5.4.2參加人員：隨機抽取兩組對抗(每組5人)
    5.4.3游戲規(guī)則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開，然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力和競爭能力。注意只能用頭，不能用身體的其它部位，輸?shù)年牻邮芗w懲罰(天旋地轉(zhuǎn))。
    5.5五毛和一塊(項目教練：__)
    5.5.1
    裁判：__，負責(zé)發(fā)號施令
    5.5.2規(guī)則如下：在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。
    游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù)(比如3塊5、6塊或8快5這樣的)，裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。沒有組合成功的人接受懲罰(為大家表演節(jié)目，內(nèi)容自選)
    5.6異地傳書:(項目教練：曹培劉歡歡)
    5.6.1項目簡介：各隊排成一排，開始游戲時除每隊的第一個人之外全體向后轉(zhuǎn)。首先由每隊的第一個人抽取字條，然后用肢體語言傳達給下一個人，如此類推，直到傳達到最后一個人，由最后一個人說出字條上的內(nèi)容。
    5.6.2規(guī)則：在傳遞過程中不能發(fā)出聲音，不能用手機等通訊工具，也不能用手寫字，只能表演。在傳遞過程中已傳遞過的人不準(zhǔn)說話，否則取消該隊的評比資格。用時最少且答案準(zhǔn)確的一隊獲勝。輸?shù)年牻邮芗w懲罰(跳兔子舞).
    5.7齊心并力：(項目教練：張賓李召陽)
    5.7.1項目簡介：1、教練規(guī)定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教練隨便說出一個數(shù)字，各組用最短時間做出正確的反應(yīng)。
    5.7.2規(guī)則：各組隊員做出動作后不允許再更改。出錯的隊第一次做2個俯臥撐。如果該組再次受罰將改為4個俯臥撐，俯臥撐的個數(shù)以2倍的數(shù)量增加。
    6懲罰項目
    6.1卡通跳：分為男式和女式，相同的是都是跳起時大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時嘴里咬發(fā)出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“V”的姿勢，同時嘴里要發(fā)出“耶”的聲音。
    6.2天旋地轉(zhuǎn)：接受懲罰的人，就地閉眼睛，左轉(zhuǎn)三圈，右轉(zhuǎn)三圈，再睜開眼睛，走回自己的座位。
    6.3跳兔子舞
    6.4俯臥撐
    7活動所需物資：
    7.1氣球5個，扎氣球所用繩子5條;
    7.2烹飪用具，餐具。
    7.3午餐由后勤安排。
    五、活動行程安排
    1、上午8:00全體在辦公室外集合整隊，宣告活動紀(jì)律及注意事項;上午8:10分出發(fā)，
    坐車前往梧桐山;
    2、下車后徒步走向山頂，欣賞梧桐山自然、人文風(fēng)光;
    3、中午12:00進餐，其后穿插節(jié)目表演及游戲活動，促進員工間互相交流。
    4、游玩途中做好環(huán)保工作，自行帶走垃圾;
    5、下午返回;
    6、做好活動總結(jié)工作。
    六、關(guān)于活動安全問題
    1、在出發(fā)前召開活動安全說明會(要求毎名出游的成員均要到場，內(nèi)容附后：關(guān)于拓展活動安全細則及措施)，各組長全程做好提醒工作。
    2、組長隨時關(guān)注本小組成員狀況并做清點，防止人員掉隊。
    (一)出發(fā)前的準(zhǔn)備
    1、身體狀況自我審查
    有下述情況的成員應(yīng)及時向指揮小組請求退出：患急性病未愈者;患有較嚴(yán)重的心血管、肝、肺、腎等重要臟器疾病者;處于各種傳染病和炎癥發(fā)作期的患者;患有慢性疾病正處于急性發(fā)作期或活動期者;各種原因所致的嚴(yán)重貧血患者;新近發(fā)生腦血管意外病情尚未穩(wěn)定者，以及大中型手術(shù)后，處于恢復(fù)期的病人等。
    2、活動前搜集活動日天氣情況。攜帶好必要用具，給娛樂的心情帶來一份安全感。
    3、出游前做好必備藥品的準(zhǔn)備
    (1)解熱、鎮(zhèn)痛類藥物，如阿司匹林。
    (2)防暑藥，如藿香正氣丸、清涼油等。
    (3)外傷藥，如正紅花油、碘酒、創(chuàng)口貼、繃帶等。有備無患，出發(fā)前做好藥品準(zhǔn)備，同時檢查使用日期，在活動過程中由專人保管。
    (二)注意旅游中的人身安全，在出發(fā)前及活動過程中做好以下提醒工作
    1、著裝注意事項。本活動主要是徒步及登山，在穿著上，建議穿寬松而便于運動的衣服，為避免扭傷，便于活動，建議不要穿著高跟鞋，及緊身衣物。不提倡穿著打扮上有金屬物品及尖銳的物品
    2、預(yù)防旅游中走失。向參加活動的人員通報全天的活動日程、時間安排、抵達時間和逗留時間、以及集合時間地點。
    3、預(yù)防發(fā)生治安事故。活動過程中，嚴(yán)格遵守活動的組織性和紀(jì)律性，不與人發(fā)生口角、糾紛。
    4、預(yù)防中毒及動物傷害事項發(fā)生。
    (三)登山的安全注意事項
    (1)上山時要輕裝，少帶行李，以免過多消耗體力，影響登山。
    (2)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。
    (3)山高路陡，游山時以緩步為宜，不可過速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，邊走邊看往往比較危險。
    (4)為防止火災(zāi)，在吸煙時應(yīng)自覺將煙頭熄滅，不可隨意亂丟
    戶外拓展活動策劃方案 篇6
    為了更好地回饋客戶，中國xx銀行xx省分行特別推出20xx年xx卡“繽紛有禮”禮享計劃，刷xx卡，享八重大禮，與您共享春夏秋冬的精彩，更有天天好禮帶給您365天的驚喜。
    一重禮：辦卡有禮
    20xx年端午節(jié)申辦成功xx貸記卡，贈送精美禮品一份，免首年年費，首年消費5次，免次年年費。
    二重禮：激活用卡積分禮
    20xx年端午節(jié)新辦xx貸記卡，在核準(zhǔn)發(fā)卡后的三個月內(nèi)，貸記卡激活并消費一次，不限金額，即獲贈消費積分2000分；老客戶激活并消費一次，贈送積分1000分。
    三重禮：銀行卡消費積分有禮
    20xx年端午節(jié)我行各類xx卡（xx借記卡、準(zhǔn)貸記卡、貸記卡和各類聯(lián)名卡）刷卡消費繼續(xù)享受消費積分獎勵，一般百貨、賓館、餐飲等商戶消費一元積一分，批發(fā)類商戶100元積一分；省外消費單筆最高限積20000分；美元帳戶一美元積8分；代收代付不積分。屆時我行將提供精致女人、品位男人、快樂寶貝、健康人生等四大系列精美、時尚禮品供您選擇，讓您的生活更有質(zhì)量、更有回味。
    四重禮：xx迪斯尼旅游禮
    20xx年端午節(jié)，xx貸記卡（含xx卡）客戶只要刷卡消費滿20xx元，即可參加抽獎，全省將抽獎產(chǎn)生50名中獎?wù)?，暢游xx樂園，包含一日游園券一張和來回交通費（中獎人至杭州的交通費用自理）及xx當(dāng)?shù)貎赏砭频曜∷蓿▋扇艘婚g）。刷金穗貸記卡，暢游xx。
    五重禮：炎炎夏日清涼禮
    夏日清涼飲品大派送！20xx年端午節(jié)，貸記卡消費達到588元，客戶致電和電話登記，即可獲贈清涼飲品一箱，全省派送3000份，送完為止。（各地區(qū)知名冷食連鎖店提供飲品票）
    六重禮：金秋喜迎國慶禮
    20xx年端午節(jié)，貸記卡刷卡消費滿20xx元，送價值100元旅游優(yōu)惠券，全省派送1000份；刷卡滿20007元，送 300元旅游優(yōu)惠券，全省限送500份。實行先刷到額度先送，送完為止。同時在端午節(jié)期間所有xx卡刷卡消費即可獲雙倍積分。
    七重禮：溫馨浪漫新年禮
    20xx年端午節(jié)，端午節(jié)xx攜手全省20多家知名商戶開展刷貸記卡滿就送（減）活動，在商戶優(yōu)惠打折的基礎(chǔ)上，刷貸記卡單筆消費滿400或300元即送40或30元。同時在08年1月、2月收到的單月對帳單消費累計金額滿2008元，送奧運紀(jì)念品一個，每張對帳單限換一個，先到先得，送完為止。
    八重禮：都市卡消費禮上禮
    20xx年，金穗都市卡除享受以上多重大禮外，還可在全省3000多家“便e店”憑卡享受消費打折、免費洗車、健身美容、旅游休閑等優(yōu)惠，同時在春夏秋冬還將享受浙江都市網(wǎng)的一連串驚喜，都市生活首選“金穗都市卡”。
    戶外拓展活動策劃方案 篇7
    一、拓展主題
    “溝通聯(lián)系你我，親情感動大家”
    二、活動目的
    1、 通過拓展培訓(xùn)，在團隊內(nèi)部營造親情化的團隊氛圍，增進團隊內(nèi)以及各團隊之間成員的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進團隊內(nèi)各成員的人際關(guān)系。
    2、 在活動過程中，激發(fā)各團隊成員的進取精神，培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的團學(xué)聯(lián)干部打下基礎(chǔ)。
    3、 依靠各種拓展項目，加強團隊內(nèi)部、團隊間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團隊面對機遇與挑戰(zhàn)時的反應(yīng)與應(yīng)對方式。
    三、主辦單位
    華北師范大學(xué)武漢傳媒學(xué)院動畫學(xué)院團學(xué)聯(lián)
    四、 承辦單位
    動畫學(xué)院團學(xué)聯(lián)組織部、生活部
    五、活動參與人員
    動畫學(xué)院團學(xué)聯(lián)所有成員
    六、活動時間
    20xx年6月中旬
    七、活動地點
    郊外
    活動流程
    一、前期工作
    1、 確定總指揮、策劃、裁判組人員、流動監(jiān)督組人員及工作人員
    2、 對各部部長召開動員會議，各部部長負責(zé)對本部門成員進行動員，并統(tǒng)計參加培訓(xùn)人員的報名情況
    3、 參加拓展培訓(xùn)的人員以抽簽的形式進行分組，并確定隊長、副隊長
    4、 組織部負責(zé)準(zhǔn)備本次拓展培訓(xùn)的項目以及活動的必需物品
    5、 分組后，各組成員相互認(rèn)識，各組成員在隊長的帶領(lǐng)下確定本組的隊名、口號，各組隊長負責(zé)向本組成員講解拓展的各種注意事項
    二、活動期間
    (1)全體參與人員到操場集合，進行動員大會并開展安全教育，總指揮發(fā)表講話，隊長代表、隊員代表進行宣誓。
    (2)隊伍整理后進行第一項活動：
    個性介紹
    活動目的：活躍氣氛，打破僵局，加速隊員之間的了解
    活動說明：隊伍在場地上圍成一圈，隊長在場中示范介紹自己。
    介紹后，一面以自己獨特的、吸引人的動作行進至圓圈中的一名隊員處(行進中，一面說出自己的嗜好，如我喜歡……)。并把雙手搭在此隊員的肩上或拍拍隊員的雙手均可。隊長站在此隊員的位置，隊員模仿隊長的動作并重復(fù)隊長的簡介(他是誰……他喜歡……)行進至中心點。
    換此隊員介紹自己，然后再以自己獨特的動作前進至圓圈尋找另一名隊員。一次類推，一個接一個，直到全體介紹完畢。
    注意事項：動作自創(chuàng)，任何動作或配合動物叫聲均可，但不要尖叫，以免擾亂秩序
    在個性介紹結(jié)束后，按分組分別進行以下項目
    將男生分為五毛，女生為一塊。
    活動說明：在游戲中男生是五毛，女生是一塊。游戲開始前，大家全站在一起，裁判站在邊上，裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù)(比如3塊5、6塊或者8塊5這樣的)，裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)得小團隊。
    注意事項：反映要快，動作也要快。
    1、背夾球
    活動目的：活躍氣氛，鍛煉團隊的協(xié)作能力，并使隊伍內(nèi)成員更加熟悉
    活動說明：每組2人，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過轉(zhuǎn)折點回到起點，向前走時雙手不能碰球，球掉后從起點重新出發(fā)最先完成著勝出。
    注意事項：進行接力時，必須在規(guī)定區(qū)域完成接力活動。
    2、動力火車
    活動目的：檢驗隊伍在前兩項活動中是否已經(jīng)建立了一定的信任感與協(xié)作能力，并通過此項目提升團隊的協(xié)作能力與團隊內(nèi)成員的思考能力。
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