徒步方案(篇1)
通過團(tuán)隊(duì)間的協(xié)作，可以讓大家更加懂得集體的概念，讓大家感受到伙伴們共同努力的`那份快樂，培養(yǎng)大家團(tuán)結(jié)互助的精神和堅(jiān)韌的毅力，進(jìn)一步增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力。我們會讓參與本次活動的每位成員感受到艱苦與快樂并存，集體與個人同在。擁有了這種信念，我們一定會將這種飽滿的激情運(yùn)用到平日的工作之中，拓展自由的思路，使XXX的各項(xiàng)工作做到有創(chuàng)新，有突破，有成績。
“攜手互助，永葆佳績”是我們的口號， 磨練意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂行走是我們的行動宗旨。
1.清晨九點(diǎn)所有人員按時到達(dá)集合地點(diǎn)（XXXX），在社區(qū)門口統(tǒng)一乘車前往活動地點(diǎn)。
全程，②活動過程中遵守組織紀(jì)律，聽從指揮，不單獨(dú)行動。③途中不得亂扔垃圾，不做有損隊(duì)伍及XX形象的事。④游玩過程中相互照應(yīng)，以保證全體參加人員的人身及財(cái)務(wù)安全。⑤請自帶攝像器材，并注意保管。
3、下車后由組長整理隊(duì)伍，并舉行啟動儀式，主持人宣布活動正式開始，接著由領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行簡短的講話，講話完畢后，主持人將宣布活動正式開始，所有人員按秩序出發(fā)。到達(dá)最終目的地后可自由活動。并在規(guī)定時間內(nèi)，返回停車場集合，整隊(duì)上車，返程就餐。
從白楊溝停車場徒步出發(fā)至白楊溝瀑布，來回行程共計(jì)11公里。
1.各位隊(duì)員應(yīng)注意個人安全，不允許自駕車。
2.遇事忍讓、遷就，不與人爭執(zhí)，以保證自身安全。
3.愛護(hù)環(huán)境，嚴(yán)禁將垃圾遺留在活動現(xiàn)場，活動結(jié)束后，將廢棄物分類裝好并置于垃圾分類箱內(nèi)。
徒步方案(篇2)
一、活動時間、地點(diǎn)、線路
時間：12月28日（周三）下午4點(diǎn)整活動開始，3:50參賽人員準(zhǔn)時到學(xué)校東操場集合。
地點(diǎn)：東操場
線路：從東操場南門出發(fā)左轉(zhuǎn)至東大門→東操場東北角→方圓超市→一食堂→校醫(yī)院→西操場南端→建筑技術(shù)館南門→學(xué)校西大門→利亞樓→新圖書館南側(cè)→游泳池→第二教學(xué)樓南→第一實(shí)訓(xùn)樓→東大門為終點(diǎn)。
二、活動要求
1、報(bào)名要求：身體健康的校工會會員均可參加。
2、報(bào)名時間：20xx年12月21日下午下班前由各基層將參加活動人員名單報(bào)校工會。
3、請各基層工會按要求認(rèn)真組織好本單位會員參加活動。
三、注意事項(xiàng)
1、參賽會員必須是身體健康者。
2、參賽者根據(jù)當(dāng)天天氣情況適當(dāng)增減衣物，重在參與。
3、各單位要充分了解活動參加者的身體情況，凡身體有疾病因劇烈運(yùn)動易引發(fā)健康危險(xiǎn)的教職工不得參加，如途中有身體不適者，請及時退出，以確保安全。
4、文明參賽，保護(hù)環(huán)境，嚴(yán)禁吸煙，不亂扔垃圾。
活動結(jié)束后，各基層工會到教育超市領(lǐng)取本單位活動紀(jì)念品。
徒步方案(篇3)
一、活動目的：提高機(jī)關(guān)人員身體素質(zhì)，宣傳五四精神，增強(qiáng)人員吃苦耐勞精神
二、活動時間：20xx年月日9點(diǎn)至11點(diǎn)(最好放在周末)
三、活動路線：環(huán)巴城鎮(zhèn)鰻鯉湖(東陽澄湖)一圈，約5.5公里，約
1.5小時(見下圖)
四、活動對象：全體干部職工(建議55周歲以下，性別不限，自愿報(bào)名)
五、活動概要：
1、分組進(jìn)行，10人組成一個團(tuán)隊(duì)，每個團(tuán)隊(duì)要求3名異性。預(yù)計(jì)共7-8隊(duì)。(自由組合、選出隊(duì)長)
2、沿途在補(bǔ)水節(jié)點(diǎn)設(shè)置團(tuán)隊(duì)任務(wù)，預(yù)計(jì)共設(shè)置4個游戲任務(wù)節(jié)點(diǎn)【起點(diǎn)、終點(diǎn)、中途2個】。
3、在團(tuán)隊(duì)游戲活動中，各團(tuán)隊(duì)自行爭取徒步所需物資，先到者先得，完成團(tuán)隊(duì)任務(wù)最快最好的隊(duì)伍獲得獎品、獎勵。
六、前期準(zhǔn)備：
1、路線：路線考察在員分工;月日，聯(lián)系安排車輛。
2月月日前準(zhǔn)備活動旗幟、旗桿、LOGO即時貼、服裝等。
3、食品：提前一天準(zhǔn)備，礦泉水2瓶/人,共合計(jì)瓶;紅茶綠茶飲料1瓶/人共合計(jì)斤(根據(jù)市場情況而定)。
5、獎品：月參與獎：
尋寶獎品：
6、其他：相機(jī)、清涼油、創(chuàng)可貼、筆、雙面膠、透明膠、剪刀、白紙、任務(wù)卡、獎品卡、食品卡、游戲道具。
七、活動具體流程：
1、乘車前往目的地途中，自行進(jìn)行團(tuán)隊(duì)分組并選出隊(duì)長。
2、徒步人員注意事項(xiàng):(1)本次活動必須徒步走完全程，不得坐車打車搭車。(2)活動中遵守組織紀(jì)律，聽從指揮，不單獨(dú)行動。(3)活動過程中不得亂扔垃圾，采摘花草，踐踏草坪，使用文明用語，切勿出現(xiàn)有損工商形象的行為。
3、月日，在昆山賓館集合，統(tǒng)一乘車前往。分發(fā)礦泉水1瓶/人。
4、8點(diǎn)準(zhǔn)時出發(fā)。
5、
6、起點(diǎn)出發(fā)：
(1)起點(diǎn)各隊(duì)進(jìn)行小游戲活動【活動內(nèi)容：待定】選出1-8名隊(duì)伍。第一名隊(duì)伍第一個出發(fā)，第二、三名隊(duì)伍1分鐘后出發(fā)，第四、五名隊(duì)伍再1分鐘后出發(fā)，其余隊(duì)伍1分鐘后出發(fā)。(裁判出發(fā))
7、隊(duì)伍到第一個節(jié)點(diǎn)：
(1)隊(duì)伍全員抵達(dá)第一節(jié)點(diǎn)后按各隊(duì)抵達(dá)順序進(jìn)行
(2)任務(wù)：待定
(3)全隊(duì)通關(guān)任務(wù)完成后，領(lǐng)取第一節(jié)點(diǎn)的獎勵，獲得LOGO標(biāo)貼。獎品有：橙子、香蕉、垃圾袋。
8、隊(duì)伍到達(dá)第二個節(jié)點(diǎn)：
(1)隊(duì)伍全員抵達(dá)第二節(jié)點(diǎn)后按各隊(duì)抵達(dá)順序進(jìn)行
(2)任務(wù)：待定
(3)全隊(duì)通關(guān)任務(wù)完成后，領(lǐng)取第二節(jié)點(diǎn)的獎勵，獲得LOGO標(biāo)貼、獎品有：水、黃瓜…….
9、隊(duì)伍到達(dá)終點(diǎn)(和起點(diǎn)一致)：
(1)全隊(duì)抵達(dá)清點(diǎn)人數(shù)，排出抵達(dá)順序。(前三名抵達(dá)的隊(duì)伍獲得提示，如：藏寶位置)
(2)任務(wù)：全體人員到達(dá)后方可開始尋寶活動。
(3)發(fā)放獎品有：
11、活動后期工作：
(1)活動后由客車統(tǒng)一帶回至昆山賓館，中途有下車的提前通知司機(jī)。路線為：待定。
(2)進(jìn)行活動總結(jié)。
12、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
13、如因天氣等不可抗力造成的原因(大風(fēng)、下雨)，室外徒步活動改期舉行。
徒步方案(篇4)
一、活動時間：11月20周日8:00-17:00
二、活動形式：35公里城市徒步
三、參與人數(shù)：至少80人
四、參與對象：10歲以上學(xué)員及學(xué)員家長
五、活動道具物資：學(xué)校免費(fèi)提供印有雙十二標(biāo)識的、等道具（媒宣負(fù)責(zé)設(shè)計(jì)印制）
背心
條幅2條起點(diǎn)+終點(diǎn)
手舉旗8個
休息點(diǎn)噴繪1個
榮譽(yù)證書
士力架+香蕉+鹽丸（各校準(zhǔn)備少許）
采訪小視頻及活動跟拍、擺拍
醫(yī)藥箱（創(chuàng)可貼、藿香正氣水、速效救心丸）
擴(kuò)音喇叭（最少2個）、音響1個
君嗨客宣講稿、宣誓稿、風(fēng)險(xiǎn)承諾書（馮碩老師準(zhǔn)備）
飲用水、衛(wèi)生紙（各校自己購買）
六、路線選擇：在城市主要街道規(guī)劃好起止路線，不要重復(fù)路線（各校提前預(yù)報(bào)路線總部審核）
七、活動邀約：學(xué)校招生部、教學(xué)部提前兩周定向邀約目標(biāo)客戶報(bào)名
八、現(xiàn)場宣傳：攝像全程跟拍，實(shí)時擺拍宣傳雙十二并轉(zhuǎn)發(fā)朋友圈推動觸發(fā)式傳播
十、人員安排及分工
活動主負(fù)責(zé)人：趙璐璐
主要工作：及時協(xié)調(diào)、調(diào)配確?；顒禹樌行蛲瓿?BR> 宣誓帶領(lǐng)人：趙璐璐
宣講人：趙璐璐
邀約負(fù)責(zé)人：侯廣真 王巖
邀約部成員：李莉 李青 張盼 孫淑娟 陳環(huán)環(huán) 劉傳玉 戚俏俏 于菲
主要工作：定向邀請學(xué)員、家長和目標(biāo)客戶一起在活動群報(bào)名參加，確?；顒訁⑴c人數(shù)最低80人
參與家長3人結(jié)為一個小組，9—12人結(jié)為一個小團(tuán)，每團(tuán)一名小團(tuán)長（團(tuán)長由老師擔(dān)任）
徒步活動負(fù)責(zé)人：侯廣真
成員：李青 孫淑娟 張敏戚俏俏 王巖 王曉杰 陳真汝
主要工作：負(fù)責(zé)活動當(dāng)天的領(lǐng)隊(duì)，及時調(diào)動、緩和家長和學(xué)員情緒，適當(dāng)引導(dǎo)家長和孩子，確?；顒拥挠行?、順利進(jìn)行
安保部負(fù)責(zé)人：張東依
安保部成員：孫晉鵬 張輝
主要工作：負(fù)責(zé)徒步當(dāng)天現(xiàn)場及所有參與人員的安全和突發(fā)事件處理
后勤部負(fù)責(zé)人：于菲
后勤部成員：劉傳玉 戚俏俏 王巖
主要工作：準(zhǔn)備好創(chuàng)可貼、常用藥品及必備物資
媒宣負(fù)責(zé)人：馮碩
備注：主拍馮碩，其他各團(tuán)小團(tuán)長負(fù)責(zé)協(xié)助、組織拍照
十一、路線安排
早上8點(diǎn)學(xué)校門前集合出發(fā)----鴻潤商務(wù)賓館（九都國際）----珠江花園----大學(xué)生創(chuàng)業(yè)園----頤正園----職業(yè)中專----曹沃----壹號院----鴻陽熱力公司----石榴園西門----黃風(fēng)口----環(huán)城森林公園綠道（巨山綠道）----楊樹林驛站----東巨山----新城實(shí)驗(yàn)高中----瀚景名座----體育館----中醫(yī)院----互聯(lián)網(wǎng)小鎮(zhèn)----奚仲中學(xué)----永泰花園----到達(dá)學(xué)校
備注：全程35公里
備注：全程路線設(shè)置3個小服務(wù)點(diǎn)，每個服務(wù)店2位老師，服務(wù)點(diǎn)準(zhǔn)備好水、衛(wèi)生紙、路程牌及常用藥品（物品服務(wù)點(diǎn)循環(huán)使用）
徒步方案(篇5)
本次活動時間為七小時，路線為幸福城—青龍鄉(xiāng)—幸福城。為了避免增加不安全因素，速度過慢或有特殊情況難以按正常速度行進(jìn)的隊(duì)員，如果未能在各點(diǎn)關(guān)門前到達(dá)該處，負(fù)責(zé)收隊(duì)的工作人員將進(jìn)行勸退，乘收容車返回登記，希望隊(duì)員予以配合。
本次活動建議所帶物品：少量飲料（運(yùn)動型飲料）、少量干糧（如：面包、餅干、牛肉干、巧克力）、活動裝備小貼士等：
1、通訊工具（主要是手機(jī)，保持暢通），后勤人員配手臺。
2、盡量帶上護(hù)膝，減輕膝部壓力，帶雙肩包，不提倡手拎物品。
3、不推薦棉質(zhì)內(nèi)衣，推薦快干排汗的內(nèi)衣或T恤，看天氣情況自備雨具（推薦雨衣）。
4、攜帶自己可以準(zhǔn)備的應(yīng)急藥品，自備凡士林涂抹易擦傷部位。
5、夜晚徒步時注意交通安全，背包和衣服最好配有反光物。
6、帶足夠的垃圾袋，請勿把垃圾遺留在活動路線。
7、在公路狹窄路段不要超越，如果有隊(duì)員受傷，首先減少任何可能會造成傷員或自己進(jìn)一步受傷害的危險(xiǎn)，把受傷人員移向安全地點(diǎn)，然后與工作人員取得聯(lián)系，工作人員會及時有效的處理，遇到任何緊急情況，請向工作人員尋求幫助。
8、活動中最大的危險(xiǎn)來自于車禍，請務(wù)必注意過往車輛。
徒步方案(篇6)
“指北針杯”2015年首都高校學(xué)生
徒步定向（指北針）錦標(biāo)賽規(guī)程
一、主辦單位：北京市大學(xué)生體育協(xié)會
二、承辦單位：北京市大學(xué)生體育協(xié)會戶外運(yùn)動分會
中國地質(zhì)大學(xué)（北京）
北京指北針體育發(fā)展有限公司
三、參賽單位：北京市各高校
四、比賽日期與地點(diǎn)：11月21日舉行，地點(diǎn)待定
五、競賽組別及要求：
(一)精英組，以徒步定向（指北針）特招的學(xué)生只能參加精英組。
(三)乙組，非體育特招、非體育類考生、非體育單招的普通統(tǒng)招學(xué)生，可參加乙組，或可參加甲組或精英組。
(四)各單位根據(jù)自身情況只能選報(bào)以上三個組別其中一個，并參加這一組別的團(tuán)體總分計(jì)算。
(五)各組同時再分男、女組別。
(六)各單位要誠實(shí)報(bào)名，并有義務(wù)確保所報(bào)隊(duì)員符合組別要求，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)報(bào)名隊(duì)員中有不符合組別要求的運(yùn)動員,將無條件取消該運(yùn)動隊(duì)成績，并通報(bào)所在學(xué)校。
（七）領(lǐng)隊(duì)體驗(yàn)組，該組男女混合競賽。
六、競賽項(xiàng)目（男子、女子項(xiàng)目相同，共計(jì)2項(xiàng)）：
短距離定向賽、積分定向賽。
七、參賽資格：
(一)運(yùn)動員必須是具有中華人民共和國國籍和中華人民共和國居民身份證（第二代）或港、澳、臺行政區(qū)身份證，并按照教育部關(guān)于全國普通高等學(xué)校統(tǒng)一招生考試、錄取的有關(guān)規(guī)定，經(jīng)考生所在地普通高等學(xué)校招生委員會（辦公室）審核錄取，并已進(jìn)入教育部學(xué)生司“全國高校新生錄取及在校學(xué)生學(xué)籍管理系統(tǒng)”的獲得正式學(xué)籍的普通高等學(xué)校全日制本、?？茖W(xué)生及研究生，且思想進(jìn)步、遵守運(yùn)動員守則、經(jīng)運(yùn)動員所在學(xué)校醫(yī)院檢查證明身體健康并適宜參加所報(bào)項(xiàng)目比賽者。
(二)年齡為18—28周歲（即1987年9月1日至1997年8月31日間出生者），且入大學(xué)（?？苹虮究疲r年齡不超過22周歲者。
(三)成人高等教育系列的學(xué)生以及由這類院校轉(zhuǎn)入普通高等學(xué)校的學(xué)生，普通高等學(xué)校成人教育學(xué)院的學(xué)生、電大、夜大、職工大學(xué)、自修大學(xué)和進(jìn)修班、干訓(xùn)班、專修班的學(xué)生以及在職研究生均不得報(bào)名參加比賽。
(四)同時符合報(bào)名組別要求。
(五)各單位要誠實(shí)報(bào)名，并有義務(wù)確保所報(bào)隊(duì)員符合參賽資格。一經(jīng)發(fā)現(xiàn)報(bào)名隊(duì)員中存在無參賽資格的.運(yùn)動員將無條件取消該運(yùn)動隊(duì)成績，并通報(bào)所在學(xué)校。
（六）領(lǐng)隊(duì)體驗(yàn)組，參賽單位領(lǐng)隊(duì)為部門（體育部或武裝部副主任以上）及以上領(lǐng)導(dǎo)的具有參賽資格，
八、報(bào)名規(guī)定：
（一）每單位可報(bào)領(lǐng)隊(duì)1人、教練員1人，各組可報(bào)男、女運(yùn)動員各4人。
（二）各單位各組別在短距離定向賽、積分定向賽二個項(xiàng)目中，每項(xiàng)限報(bào)男女各2人，每人限報(bào)1項(xiàng)。
（三）報(bào)名辦法及日期
2、報(bào)名表在北京市大學(xué)生體育協(xié)會網(wǎng)站下載。報(bào)名表一律電腦打印，手寫報(bào)名表不予受理；且報(bào)名表務(wù)必填寫運(yùn)動員學(xué)號。
3、報(bào)名后一律不得更改、調(diào)整和補(bǔ)充報(bào)名信息。
九、競賽辦法：
（一）競賽執(zhí)行《中國學(xué)生徒步定向競賽規(guī)則》（北京體育大學(xué)出版社，2015年7月出版）及本次比賽補(bǔ)充規(guī)定。
（二）運(yùn)動員出發(fā)方式由大會決定，出發(fā)順序由計(jì)算機(jī)抽簽決定。
（三）運(yùn)動員所報(bào)項(xiàng)目不得無故棄權(quán)（除經(jīng)大會指定醫(yī)院檢查，確實(shí)因傷病不能參加比賽，并經(jīng)大會同意者外）；凡無故棄權(quán)者，將依據(jù)《全國學(xué)生體育競賽紀(jì)律處罰規(guī)定》的有關(guān)規(guī)定給予處罰。
（四）比賽采用電子打卡計(jì)時系統(tǒng)，由承辦單位準(zhǔn)備。
（五）競賽補(bǔ)充規(guī)定：
1、積分定向賽：規(guī)定時間15分鐘。
2、各項(xiàng)目比賽檢錄時需交驗(yàn)運(yùn)動員學(xué)生證、身份證，運(yùn)動員不能提交學(xué)生證者取消參賽資格。
十、名次錄取與計(jì)分辦法：
（一）錄取名次：各單項(xiàng)男子、女子均錄取前八名，不足8人（隊(duì)）則按實(shí)際參賽人（隊(duì)）數(shù)全部錄取。
（二）各單項(xiàng)比賽前八名分別按9、7、6、5、4、3、2、1計(jì)分；取前七名則按9、7、6、5、4、3、2計(jì)分，以此類推。領(lǐng)隊(duì)參賽并完成比賽的單位獲得5分，領(lǐng)隊(duì)是校級領(lǐng)導(dǎo)參賽并完成比賽的單位獲得10分，并計(jì)入總團(tuán)體總分。
（三）設(shè)團(tuán)體總分獎，各單位男子、女子得分、領(lǐng)隊(duì)參賽的獎勵得分總和為該單位的團(tuán)體總分。團(tuán)體總分如相同，以獲得第一名多者名次列前，如仍相等，則以獲第二名多者名次列前，以此類推。團(tuán)體總分名次不計(jì)得分。
（四）對獲得團(tuán)體總分前八名的代表隊(duì)頒發(fā)獎杯，對獲得各單項(xiàng)前八名的運(yùn)動員頒發(fā)證書。
（五）考慮到徒步定向的特殊性，本次比賽承辦單位代表隊(duì)在各項(xiàng)目比賽中取得的名次以及團(tuán)體總分，同其他代表隊(duì)名次并列（下一名次不空缺），與其名次并列的代表隊(duì)名次分雙計(jì)。
（六）設(shè)體育道德風(fēng)尚獎，評選優(yōu)秀代表隊(duì)、運(yùn)動員、教練員、裁判員若干名，頒發(fā)證書。
十一、裁判：
裁判長、裁判員由主辦單位選派，不足部分由承辦單位聘請。主辦單位選派的各有關(guān)人員及大會工作人員的差旅費(fèi)、工作補(bǔ)助費(fèi)、食宿費(fèi)等有關(guān)費(fèi)用由承辦單位負(fù)責(zé)。
十二、經(jīng)費(fèi)：
（一）不收取報(bào)名費(fèi)。
（二）各隊(duì)到比賽場地的交通自行解決。
（三）參賽單位其他費(fèi)用一律自理。
十三、聯(lián)席會議：
裁判長、領(lǐng)隊(duì)和教練員聯(lián)席會議于11月16日下午16：00點(diǎn)到中國地質(zhì)大學(xué)（北京）體育館地下多媒體教室。各參賽隊(duì)伍必須派領(lǐng)隊(duì)或教練員依時出席；不允許其他人員代替出席，否則將不接受該隊(duì)對本次聯(lián)席會議涉及內(nèi)容的投訴。
(一)到時須交驗(yàn)運(yùn)動員第二代居民身份證原件、保險(xiǎn)單原件及復(fù)印件（集體保險(xiǎn)憑證則需用熒光筆標(biāo)出參賽人員）、健康證明原件。
(二)交納參賽“保證金”人民幣500元。對在比賽期間未違反賽會紀(jì)律規(guī)定、以及運(yùn)動員參賽資格等問題的運(yùn)動隊(duì)，其所交納的“保證金”賽后將如數(shù)退回。交納計(jì)時卡押金每隊(duì)300元，若丟失指卡，需繳納賠償金100元/個。
(三)領(lǐng)取有關(guān)競賽資料，其余時間一概不予受理。
十四、資格審查：
每項(xiàng)目比賽前運(yùn)動員必須憑運(yùn)動員第二代身份證原件和學(xué)生證原件進(jìn)行檢錄，不能提交者取消參賽資格。
十五、保險(xiǎn)：
參加本次賽事的所有運(yùn)動員必須在學(xué)校所在地保險(xiǎn)公司辦理“人身意外傷害保險(xiǎn)”（含往返賽區(qū)途中及比賽期間），在報(bào)到時向大會交驗(yàn)保險(xiǎn)原件，并上交復(fù)印件。
十六、執(zhí)行《全國學(xué)生體育競賽紀(jì)律處罰規(guī)定》。
十七、未盡事宜請瀏覽北京市大體協(xié)網(wǎng)站（如具體參賽事宜等），大會不再書面通知參賽單位。
十八、本規(guī)程解釋權(quán)屬主辦單位。
徒步方案(篇7)
本次活動時間為七小時，路線為幸福城—青龍鄉(xiāng)—幸福城。為了避免增加不安全因素，速度過慢或有特殊情況難以按正常速度行進(jìn)的隊(duì)員，如果未能在各點(diǎn)關(guān)門前到達(dá)該處，負(fù)責(zé)收隊(duì)的工作人員將進(jìn)行勸退，乘收容車返回登記，希望隊(duì)員予以配合。
本次活動建議所帶物品：少量飲料（運(yùn)動型飲料）、少量干糧（如：面包、餅干、牛肉干、巧克力）、活動裝備小貼士等：
1、通訊工具（主要是手機(jī)，保持暢通），后勤人員配手臺。
2、盡量帶上護(hù)膝，減輕膝部壓力，帶雙肩包，不提倡手拎物品。
3、不推薦棉質(zhì)內(nèi)衣，推薦快干排汗的內(nèi)衣或T恤，看天氣情況自備雨具（推薦雨衣）。
4、攜帶自己可以準(zhǔn)備的應(yīng)急藥品，自備凡士林涂抹易擦傷部位。
5、夜晚徒步時注意交通安全，背包和衣服最好配有反光物。
6、帶足夠的垃圾袋，請勿把垃圾遺留在活動路線。
7、在公路狹窄路段不要超越，如果有隊(duì)員受傷，首先減少任何可能會造成傷員或自己進(jìn)一步受傷害的危險(xiǎn)，把受傷人員移向安全地點(diǎn)，然后與工作人員取得聯(lián)系，工作人員會及時有效的處理，遇到任何緊急情況，請向工作人員尋求幫助。
8、活動中最大的危險(xiǎn)來自于車禍，請務(wù)必注意過往車輛。
9、活動手臺統(tǒng)一頻率：438、500。
徒步方案(篇8)
一、活動主題
本次大賽的主題是：“我行走我快樂，健康工作，幸福一生”。
二、比賽時間
20__年6月5日早05：45——07：30
三、比賽辦法
以工會小組為單位進(jìn)行比賽，工會組長為領(lǐng)隊(duì)。各工會小組組成徒步健身大賽方隊(duì)，依次行進(jìn)。
四、徒步線路
一號教學(xué)樓——東門——中華西路——和平廣場——瀏園嫩江大堤——嫩江公園——新明大街——林藝街——東門集合。全程約6公里，用時約1。5小時，強(qiáng)度中等。
五、獎項(xiàng)設(shè)置
大賽共設(shè)七個獎項(xiàng)
最佳組織獎一個：工會小組參賽人數(shù)多
最佳風(fēng)貌獎一個：服裝整齊統(tǒng)一
最佳創(chuàng)意獎一個：徒步行進(jìn)中創(chuàng)意獨(dú)特
最佳步伐獎一個：步伐整齊劃一
最佳狀態(tài)獎一個：精神飽滿形象好
最佳環(huán)保獎一個：徒步過程中無吸煙等不文明現(xiàn)象
最具激情獎一個：徒步過程中歌聲嘹亮
六、評比小組
由學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和工會副主席、體育教研室主任等組成評委會，統(tǒng)一評獎。
七、組織協(xié)調(diào)
徒步健身大賽由校工會牽頭，體育教研室協(xié)辦。
八、工作人員
蘇新、鄧國華、各工會小組長、副組長等。
九、攝影攝像
李楷、王紅麗、姜瑤
十、安全保衛(wèi)
何玉相、任來泉、楊博、王嘯東
十一、活動要求
1、參加徒步健身大賽活動人員要求穿著運(yùn)動裝及運(yùn)動鞋。
2、要遵守時間，不得遲到或中途退出比賽。參加比賽人員務(wù)于05：45在一號教學(xué)樓前以工會小組為單位集合整隊(duì)。
3、要全員參加，確因身體或工作等原因不能參加者，要提前告知校工會。因身體原因不能參加徒步的同志，作為比賽工作人員準(zhǔn)時到位，為大賽做好服務(wù)工作。不參加徒步比賽且不能為大賽做服務(wù)工作人員不予評獎。
4、各小組領(lǐng)隊(duì)于5月30日下班前，將參加比賽人員名單報(bào)送校工會副主席蘇新處(實(shí)訓(xùn)樓410室)。
5、要服從安排，嚴(yán)禁單獨(dú)行動，注意交通安全。
6、要愛護(hù)環(huán)境，自覺維護(hù)我校形象，不亂扔任何垃圾。
徒步方案(篇9)
一、活動目標(biāo)：
1、通過徒步活動，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，培養(yǎng)其堅(jiān)韌不拔的意志，促進(jìn)其身心和諧發(fā)展。
2、開拓幼兒視野，親近自然，感受生活，熱愛生活。
3、懂得在活動中要合作、謙讓、分享，增進(jìn)親子情感。
二、活動時間：
大班：20xx年x月x日(周三)下午2:00—4:00
中班：20x年x月x日(周四)下午2:00—4:00
小班：20x年x月x日(周五)下午2:00—4:00
三、活動路線：
以xx為起點(diǎn)，沿得園新路繞行行走。小班從起點(diǎn)到xx起點(diǎn)(終點(diǎn));中班從起點(diǎn)到得園大門處返回到起點(diǎn);大班從起點(diǎn)到得園與今創(chuàng)路的交叉路口返回到起點(diǎn)。
四、活動準(zhǔn)備：
1、人手一瓶礦泉水、一份小點(diǎn)心。
2、衛(wèi)生紙、相機(jī)、垃圾袋。
3、幼兒登記卡、印章若干個指示牌若干個(第一站、第二站……)。
4、獎品。
5、橫幅。
五、人員分配：
主持人：大中小各一位老師。
照相：xxx。
路線蓋章人員：保育員和各班一位教師。
起點(diǎn)和終點(diǎn)：各班一位教師。
安全負(fù)責(zé)：xx(帶好醫(yī)藥箱)。
六、活動過程：
1、家長1:30來園到各班集中，教師強(qiáng)調(diào)活動要求和注意事項(xiàng)。
2、家長帶幼兒到指定地點(diǎn)xxx集合，各班級清點(diǎn)好人數(shù)。
3、下午2:00整活動正式開始。
(1)主持人講述活動意義。
(2)熱身操。
(3)喊口號，徒步正式開始。(每班相隔5分鐘出發(fā))(在徒步過程中，每到一個站點(diǎn)家長出示幼兒登記卡蓋章后繼續(xù)前行，依次蓋滿章到終點(diǎn)結(jié)束。結(jié)束家長將幼兒登記卡交給本班老師，便于老師登記名次)
4、結(jié)束后各家庭在班主任處領(lǐng)取一份小禮品，陸續(xù)離開。
注明：幼兒獎狀周一國旗下講話頒發(fā)。
七、注意事項(xiàng)：
1、本次活動特邀請家長一起參加，在活動中請家長帶好自己的孩子，確?；顒影踩行颉Ｍ局斜M量不要抱、背孩子，鼓勵孩子堅(jiān)持自己走到底。
2、在徒步活動中，請大家聽從老師的指揮和安排，不擅自離隊(duì)，不攀枝折花，不隨意丟棄垃圾等，做到文明步行。
3、為了徒步順利進(jìn)行，請大家身著輕便的服裝，腳穿運(yùn)動鞋。
4、家長必須蓋滿相應(yīng)數(shù)量的章才能結(jié)束。
八、安全保障措施
1、老師對家長與幼兒進(jìn)行活動安全教育，增強(qiáng)安全防范意識和自我保護(hù)能力。
2、活動期間一切行動聽指揮，準(zhǔn)時出發(fā)。
3、在活動中，家長手機(jī)保持暢通，有特殊情況及時與本班教室聯(lián)系。
4、安全負(fù)責(zé)人要來回巡視，如發(fā)現(xiàn)特殊情況及時處理。
徒步方案(篇10)
三、活動宗旨： 為促進(jìn)城市可持續(xù)發(fā)展，推動城市交通領(lǐng)域節(jié)能 減排工作深入開展，旨在倡導(dǎo)低消耗、低污染和低排放的綠色交通出行方式，倡導(dǎo)人們使用自行車，步行等綠色低碳交通方式，引導(dǎo)公眾深度關(guān)注綠色出行，擁有健康生活方式。
四、活動口號：選擇低碳、選擇人生。節(jié)約，節(jié)能，節(jié)節(jié)相關(guān)；環(huán)境，環(huán)保，環(huán)環(huán)相扣。選擇低碳 綠色相伴。倡導(dǎo)低碳生活、呵護(hù)生態(tài)家園、共享碧水藍(lán)天
八、活動內(nèi)容：
1、全體參與活動人員在桃溪路口集中綠色出行。
2、參與活動人員用發(fā)傳單的方式來宣傳綠色出行。
3、活動向市民及有車一族宣傳講解無車日綠色出行的意義，引導(dǎo)公眾深度關(guān)注綠色出行
注：負(fù)責(zé)制作無車日宣傳傳單，并分發(fā)給活動人員。
注：所有成員都大方，禮貌，得體的向人們發(fā)放傳單及講解，來宣傳無車日。
注：現(xiàn)場以照片的形式記錄。以全景、個人照、周圍情況、現(xiàn)場活動情況為主擇優(yōu)拍攝。
十一、活動要求：參與人員健康有活力，積極參與活動。 十二、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：傳單制作費(fèi)用，消耗材料等。
徒步方案(篇11)
一、活動目的：
通過徒步活動，讓大朋友和小朋友們走進(jìn)大自然，增進(jìn)親子間的情感，培養(yǎng)幼兒堅(jiān)韌不拔的毅力，感受親子徒步的快樂！
二、活動時間：
5月1日——5月5日
三、活動地點(diǎn)：
新沂境內(nèi)
四、徒步路線：
新沂境內(nèi)（家長自行選擇起點(diǎn)和終點(diǎn)路線，并記錄下來）。
五、溫馨提醒：
1、請各位家長在假期中任意一個時間段，帶著寶貝進(jìn)行“愛在路上——親子徒步”活動。
2、請家長做好各自徒步的記錄，并將活動過程的照片、視頻發(fā)到班級群內(nèi)和大家分享。
六、注意事項(xiàng)：
1、本次活動有家長自行帶著孩子參加，活動中請家長帶好孩子，確保安全有序。途中盡量不要抱、背孩子，鼓勵孩子堅(jiān)持自己走到底，如中途體力透支，可以選擇就近安全地帶如路邊、草坪等地休息。
2、在徒步活動中，請?zhí)嵝延變翰慌手φ刍?，不隨意扔垃圾，做到文明步行，全程孩子安全由家長自行負(fù)責(zé)。
3、為了徒步順利進(jìn)行，請愛美的媽媽們一定要給自己和寶貝穿著運(yùn)動裝哦！
徒步方案(篇12)
為慶?！拔逡弧眹H勞動節(jié)的到來，增強(qiáng)員工體能鍛煉，提升員工隊(duì)伍凝聚力，傳播企業(yè)正能量，分公司工會特在20xx年4月25日舉辦“激發(fā)翼動新活力 創(chuàng)造發(fā)展新目標(biāo)”歡慶“五一”徒步活動。
一、活動時間：
4月25日上午11時-13時
二、活動路線：
公司院內(nèi)（起點(diǎn)）——西大街鳳凰廣場——姑墨亭——“不忘初心 牢記使命”景觀彩燈——人民英雄紀(jì)念碑——樂舞廣場——水簾洞——千秋廊亭——游樂場出口（終點(diǎn)）
三、活動規(guī)則：
徒步活動采取積分制，按積分獲得獎品。
四、積分獲取方式：
1.“打卡蓋章”贏積分。
2.“尋地標(biāo)”合影贏積分。
3.“尋寶物”答題贏積分。
4.在規(guī)定時間內(nèi)最先到達(dá)終點(diǎn)的員工贏積分。
5.活動結(jié)束后，還將徒步期間員工拍攝的照片進(jìn)行“最美瞬間”活動剪影評選活動。
通過團(tuán)隊(duì)間的協(xié)作，可以讓大家更加懂得集體的概念，讓大家感受到伙伴們共同努力的`那份快樂，培養(yǎng)大家團(tuán)結(jié)互助的精神和堅(jiān)韌的毅力，進(jìn)一步增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力。我們會讓參與本次活動的每位成員感受到艱苦與快樂并存，集體與個人同在。擁有了這種信念，我們一定會將這種飽滿的激情運(yùn)用到平日的工作之中，拓展自由的思路，使XXX的各項(xiàng)工作做到有創(chuàng)新，有突破，有成績。
“攜手互助，永葆佳績”是我們的口號， 磨練意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂行走是我們的行動宗旨。
1.清晨九點(diǎn)所有人員按時到達(dá)集合地點(diǎn)（XXXX），在社區(qū)門口統(tǒng)一乘車前往活動地點(diǎn)。
全程，②活動過程中遵守組織紀(jì)律，聽從指揮，不單獨(dú)行動。③途中不得亂扔垃圾，不做有損隊(duì)伍及XX形象的事。④游玩過程中相互照應(yīng)，以保證全體參加人員的人身及財(cái)務(wù)安全。⑤請自帶攝像器材，并注意保管。
3、下車后由組長整理隊(duì)伍，并舉行啟動儀式，主持人宣布活動正式開始，接著由領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行簡短的講話，講話完畢后，主持人將宣布活動正式開始，所有人員按秩序出發(fā)。到達(dá)最終目的地后可自由活動。并在規(guī)定時間內(nèi)，返回停車場集合，整隊(duì)上車，返程就餐。
從白楊溝停車場徒步出發(fā)至白楊溝瀑布，來回行程共計(jì)11公里。
1.各位隊(duì)員應(yīng)注意個人安全，不允許自駕車。
2.遇事忍讓、遷就，不與人爭執(zhí)，以保證自身安全。
3.愛護(hù)環(huán)境，嚴(yán)禁將垃圾遺留在活動現(xiàn)場，活動結(jié)束后，將廢棄物分類裝好并置于垃圾分類箱內(nèi)。
徒步方案(篇2)
一、活動時間、地點(diǎn)、線路
時間：12月28日（周三）下午4點(diǎn)整活動開始，3:50參賽人員準(zhǔn)時到學(xué)校東操場集合。
地點(diǎn)：東操場
線路：從東操場南門出發(fā)左轉(zhuǎn)至東大門→東操場東北角→方圓超市→一食堂→校醫(yī)院→西操場南端→建筑技術(shù)館南門→學(xué)校西大門→利亞樓→新圖書館南側(cè)→游泳池→第二教學(xué)樓南→第一實(shí)訓(xùn)樓→東大門為終點(diǎn)。
二、活動要求
1、報(bào)名要求：身體健康的校工會會員均可參加。
2、報(bào)名時間：20xx年12月21日下午下班前由各基層將參加活動人員名單報(bào)校工會。
3、請各基層工會按要求認(rèn)真組織好本單位會員參加活動。
三、注意事項(xiàng)
1、參賽會員必須是身體健康者。
2、參賽者根據(jù)當(dāng)天天氣情況適當(dāng)增減衣物，重在參與。
3、各單位要充分了解活動參加者的身體情況，凡身體有疾病因劇烈運(yùn)動易引發(fā)健康危險(xiǎn)的教職工不得參加，如途中有身體不適者，請及時退出，以確保安全。
4、文明參賽，保護(hù)環(huán)境，嚴(yán)禁吸煙，不亂扔垃圾。
活動結(jié)束后，各基層工會到教育超市領(lǐng)取本單位活動紀(jì)念品。
徒步方案(篇3)
一、活動目的：提高機(jī)關(guān)人員身體素質(zhì)，宣傳五四精神，增強(qiáng)人員吃苦耐勞精神
二、活動時間：20xx年月日9點(diǎn)至11點(diǎn)(最好放在周末)
三、活動路線：環(huán)巴城鎮(zhèn)鰻鯉湖(東陽澄湖)一圈，約5.5公里，約
1.5小時(見下圖)
四、活動對象：全體干部職工(建議55周歲以下，性別不限，自愿報(bào)名)
五、活動概要：
1、分組進(jìn)行，10人組成一個團(tuán)隊(duì)，每個團(tuán)隊(duì)要求3名異性。預(yù)計(jì)共7-8隊(duì)。(自由組合、選出隊(duì)長)
2、沿途在補(bǔ)水節(jié)點(diǎn)設(shè)置團(tuán)隊(duì)任務(wù)，預(yù)計(jì)共設(shè)置4個游戲任務(wù)節(jié)點(diǎn)【起點(diǎn)、終點(diǎn)、中途2個】。
3、在團(tuán)隊(duì)游戲活動中，各團(tuán)隊(duì)自行爭取徒步所需物資，先到者先得，完成團(tuán)隊(duì)任務(wù)最快最好的隊(duì)伍獲得獎品、獎勵。
六、前期準(zhǔn)備：
1、路線：路線考察在員分工;月日，聯(lián)系安排車輛。
2月月日前準(zhǔn)備活動旗幟、旗桿、LOGO即時貼、服裝等。
3、食品：提前一天準(zhǔn)備，礦泉水2瓶/人,共合計(jì)瓶;紅茶綠茶飲料1瓶/人共合計(jì)斤(根據(jù)市場情況而定)。
5、獎品：月參與獎：
尋寶獎品：
6、其他：相機(jī)、清涼油、創(chuàng)可貼、筆、雙面膠、透明膠、剪刀、白紙、任務(wù)卡、獎品卡、食品卡、游戲道具。
七、活動具體流程：
1、乘車前往目的地途中，自行進(jìn)行團(tuán)隊(duì)分組并選出隊(duì)長。
2、徒步人員注意事項(xiàng):(1)本次活動必須徒步走完全程，不得坐車打車搭車。(2)活動中遵守組織紀(jì)律，聽從指揮，不單獨(dú)行動。(3)活動過程中不得亂扔垃圾，采摘花草，踐踏草坪，使用文明用語，切勿出現(xiàn)有損工商形象的行為。
3、月日，在昆山賓館集合，統(tǒng)一乘車前往。分發(fā)礦泉水1瓶/人。
4、8點(diǎn)準(zhǔn)時出發(fā)。
5、
6、起點(diǎn)出發(fā)：
(1)起點(diǎn)各隊(duì)進(jìn)行小游戲活動【活動內(nèi)容：待定】選出1-8名隊(duì)伍。第一名隊(duì)伍第一個出發(fā)，第二、三名隊(duì)伍1分鐘后出發(fā)，第四、五名隊(duì)伍再1分鐘后出發(fā)，其余隊(duì)伍1分鐘后出發(fā)。(裁判出發(fā))
7、隊(duì)伍到第一個節(jié)點(diǎn)：
(1)隊(duì)伍全員抵達(dá)第一節(jié)點(diǎn)后按各隊(duì)抵達(dá)順序進(jìn)行
(2)任務(wù)：待定
(3)全隊(duì)通關(guān)任務(wù)完成后，領(lǐng)取第一節(jié)點(diǎn)的獎勵，獲得LOGO標(biāo)貼。獎品有：橙子、香蕉、垃圾袋。
8、隊(duì)伍到達(dá)第二個節(jié)點(diǎn)：
(1)隊(duì)伍全員抵達(dá)第二節(jié)點(diǎn)后按各隊(duì)抵達(dá)順序進(jìn)行
(2)任務(wù)：待定
(3)全隊(duì)通關(guān)任務(wù)完成后，領(lǐng)取第二節(jié)點(diǎn)的獎勵，獲得LOGO標(biāo)貼、獎品有：水、黃瓜…….
9、隊(duì)伍到達(dá)終點(diǎn)(和起點(diǎn)一致)：
(1)全隊(duì)抵達(dá)清點(diǎn)人數(shù)，排出抵達(dá)順序。(前三名抵達(dá)的隊(duì)伍獲得提示，如：藏寶位置)
(2)任務(wù)：全體人員到達(dá)后方可開始尋寶活動。
(3)發(fā)放獎品有：
11、活動后期工作：
(1)活動后由客車統(tǒng)一帶回至昆山賓館，中途有下車的提前通知司機(jī)。路線為：待定。
(2)進(jìn)行活動總結(jié)。
12、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
13、如因天氣等不可抗力造成的原因(大風(fēng)、下雨)，室外徒步活動改期舉行。
徒步方案(篇4)
一、活動時間：11月20周日8:00-17:00
二、活動形式：35公里城市徒步
三、參與人數(shù)：至少80人
四、參與對象：10歲以上學(xué)員及學(xué)員家長
五、活動道具物資：學(xué)校免費(fèi)提供印有雙十二標(biāo)識的、等道具（媒宣負(fù)責(zé)設(shè)計(jì)印制）
背心
條幅2條起點(diǎn)+終點(diǎn)
手舉旗8個
休息點(diǎn)噴繪1個
榮譽(yù)證書
士力架+香蕉+鹽丸（各校準(zhǔn)備少許）
采訪小視頻及活動跟拍、擺拍
醫(yī)藥箱（創(chuàng)可貼、藿香正氣水、速效救心丸）
擴(kuò)音喇叭（最少2個）、音響1個
君嗨客宣講稿、宣誓稿、風(fēng)險(xiǎn)承諾書（馮碩老師準(zhǔn)備）
飲用水、衛(wèi)生紙（各校自己購買）
六、路線選擇：在城市主要街道規(guī)劃好起止路線，不要重復(fù)路線（各校提前預(yù)報(bào)路線總部審核）
七、活動邀約：學(xué)校招生部、教學(xué)部提前兩周定向邀約目標(biāo)客戶報(bào)名
八、現(xiàn)場宣傳：攝像全程跟拍，實(shí)時擺拍宣傳雙十二并轉(zhuǎn)發(fā)朋友圈推動觸發(fā)式傳播
十、人員安排及分工
活動主負(fù)責(zé)人：趙璐璐
主要工作：及時協(xié)調(diào)、調(diào)配確?；顒禹樌行蛲瓿?BR> 宣誓帶領(lǐng)人：趙璐璐
宣講人：趙璐璐
邀約負(fù)責(zé)人：侯廣真 王巖
邀約部成員：李莉 李青 張盼 孫淑娟 陳環(huán)環(huán) 劉傳玉 戚俏俏 于菲
主要工作：定向邀請學(xué)員、家長和目標(biāo)客戶一起在活動群報(bào)名參加，確?；顒訁⑴c人數(shù)最低80人
參與家長3人結(jié)為一個小組，9—12人結(jié)為一個小團(tuán)，每團(tuán)一名小團(tuán)長（團(tuán)長由老師擔(dān)任）
徒步活動負(fù)責(zé)人：侯廣真
成員：李青 孫淑娟 張敏戚俏俏 王巖 王曉杰 陳真汝
主要工作：負(fù)責(zé)活動當(dāng)天的領(lǐng)隊(duì)，及時調(diào)動、緩和家長和學(xué)員情緒，適當(dāng)引導(dǎo)家長和孩子，確?；顒拥挠行?、順利進(jìn)行
安保部負(fù)責(zé)人：張東依
安保部成員：孫晉鵬 張輝
主要工作：負(fù)責(zé)徒步當(dāng)天現(xiàn)場及所有參與人員的安全和突發(fā)事件處理
后勤部負(fù)責(zé)人：于菲
后勤部成員：劉傳玉 戚俏俏 王巖
主要工作：準(zhǔn)備好創(chuàng)可貼、常用藥品及必備物資
媒宣負(fù)責(zé)人：馮碩
備注：主拍馮碩，其他各團(tuán)小團(tuán)長負(fù)責(zé)協(xié)助、組織拍照
十一、路線安排
早上8點(diǎn)學(xué)校門前集合出發(fā)----鴻潤商務(wù)賓館（九都國際）----珠江花園----大學(xué)生創(chuàng)業(yè)園----頤正園----職業(yè)中專----曹沃----壹號院----鴻陽熱力公司----石榴園西門----黃風(fēng)口----環(huán)城森林公園綠道（巨山綠道）----楊樹林驛站----東巨山----新城實(shí)驗(yàn)高中----瀚景名座----體育館----中醫(yī)院----互聯(lián)網(wǎng)小鎮(zhèn)----奚仲中學(xué)----永泰花園----到達(dá)學(xué)校
備注：全程35公里
備注：全程路線設(shè)置3個小服務(wù)點(diǎn)，每個服務(wù)店2位老師，服務(wù)點(diǎn)準(zhǔn)備好水、衛(wèi)生紙、路程牌及常用藥品（物品服務(wù)點(diǎn)循環(huán)使用）
徒步方案(篇5)
本次活動時間為七小時，路線為幸福城—青龍鄉(xiāng)—幸福城。為了避免增加不安全因素，速度過慢或有特殊情況難以按正常速度行進(jìn)的隊(duì)員，如果未能在各點(diǎn)關(guān)門前到達(dá)該處，負(fù)責(zé)收隊(duì)的工作人員將進(jìn)行勸退，乘收容車返回登記，希望隊(duì)員予以配合。
本次活動建議所帶物品：少量飲料（運(yùn)動型飲料）、少量干糧（如：面包、餅干、牛肉干、巧克力）、活動裝備小貼士等：
1、通訊工具（主要是手機(jī)，保持暢通），后勤人員配手臺。
2、盡量帶上護(hù)膝，減輕膝部壓力，帶雙肩包，不提倡手拎物品。
3、不推薦棉質(zhì)內(nèi)衣，推薦快干排汗的內(nèi)衣或T恤，看天氣情況自備雨具（推薦雨衣）。
4、攜帶自己可以準(zhǔn)備的應(yīng)急藥品，自備凡士林涂抹易擦傷部位。
5、夜晚徒步時注意交通安全，背包和衣服最好配有反光物。
6、帶足夠的垃圾袋，請勿把垃圾遺留在活動路線。
7、在公路狹窄路段不要超越，如果有隊(duì)員受傷，首先減少任何可能會造成傷員或自己進(jìn)一步受傷害的危險(xiǎn)，把受傷人員移向安全地點(diǎn)，然后與工作人員取得聯(lián)系，工作人員會及時有效的處理，遇到任何緊急情況，請向工作人員尋求幫助。
8、活動中最大的危險(xiǎn)來自于車禍，請務(wù)必注意過往車輛。
徒步方案(篇6)
“指北針杯”2015年首都高校學(xué)生
徒步定向（指北針）錦標(biāo)賽規(guī)程
一、主辦單位：北京市大學(xué)生體育協(xié)會
二、承辦單位：北京市大學(xué)生體育協(xié)會戶外運(yùn)動分會
中國地質(zhì)大學(xué)（北京）
北京指北針體育發(fā)展有限公司
三、參賽單位：北京市各高校
四、比賽日期與地點(diǎn)：11月21日舉行，地點(diǎn)待定
五、競賽組別及要求：
(一)精英組，以徒步定向（指北針）特招的學(xué)生只能參加精英組。
(三)乙組，非體育特招、非體育類考生、非體育單招的普通統(tǒng)招學(xué)生，可參加乙組，或可參加甲組或精英組。
(四)各單位根據(jù)自身情況只能選報(bào)以上三個組別其中一個，并參加這一組別的團(tuán)體總分計(jì)算。
(五)各組同時再分男、女組別。
(六)各單位要誠實(shí)報(bào)名，并有義務(wù)確保所報(bào)隊(duì)員符合組別要求，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)報(bào)名隊(duì)員中有不符合組別要求的運(yùn)動員,將無條件取消該運(yùn)動隊(duì)成績，并通報(bào)所在學(xué)校。
（七）領(lǐng)隊(duì)體驗(yàn)組，該組男女混合競賽。
六、競賽項(xiàng)目（男子、女子項(xiàng)目相同，共計(jì)2項(xiàng)）：
短距離定向賽、積分定向賽。
七、參賽資格：
(一)運(yùn)動員必須是具有中華人民共和國國籍和中華人民共和國居民身份證（第二代）或港、澳、臺行政區(qū)身份證，并按照教育部關(guān)于全國普通高等學(xué)校統(tǒng)一招生考試、錄取的有關(guān)規(guī)定，經(jīng)考生所在地普通高等學(xué)校招生委員會（辦公室）審核錄取，并已進(jìn)入教育部學(xué)生司“全國高校新生錄取及在校學(xué)生學(xué)籍管理系統(tǒng)”的獲得正式學(xué)籍的普通高等學(xué)校全日制本、?？茖W(xué)生及研究生，且思想進(jìn)步、遵守運(yùn)動員守則、經(jīng)運(yùn)動員所在學(xué)校醫(yī)院檢查證明身體健康并適宜參加所報(bào)項(xiàng)目比賽者。
(二)年齡為18—28周歲（即1987年9月1日至1997年8月31日間出生者），且入大學(xué)（?？苹虮究疲r年齡不超過22周歲者。
(三)成人高等教育系列的學(xué)生以及由這類院校轉(zhuǎn)入普通高等學(xué)校的學(xué)生，普通高等學(xué)校成人教育學(xué)院的學(xué)生、電大、夜大、職工大學(xué)、自修大學(xué)和進(jìn)修班、干訓(xùn)班、專修班的學(xué)生以及在職研究生均不得報(bào)名參加比賽。
(四)同時符合報(bào)名組別要求。
(五)各單位要誠實(shí)報(bào)名，并有義務(wù)確保所報(bào)隊(duì)員符合參賽資格。一經(jīng)發(fā)現(xiàn)報(bào)名隊(duì)員中存在無參賽資格的.運(yùn)動員將無條件取消該運(yùn)動隊(duì)成績，并通報(bào)所在學(xué)校。
（六）領(lǐng)隊(duì)體驗(yàn)組，參賽單位領(lǐng)隊(duì)為部門（體育部或武裝部副主任以上）及以上領(lǐng)導(dǎo)的具有參賽資格，
八、報(bào)名規(guī)定：
（一）每單位可報(bào)領(lǐng)隊(duì)1人、教練員1人，各組可報(bào)男、女運(yùn)動員各4人。
（二）各單位各組別在短距離定向賽、積分定向賽二個項(xiàng)目中，每項(xiàng)限報(bào)男女各2人，每人限報(bào)1項(xiàng)。
（三）報(bào)名辦法及日期
2、報(bào)名表在北京市大學(xué)生體育協(xié)會網(wǎng)站下載。報(bào)名表一律電腦打印，手寫報(bào)名表不予受理；且報(bào)名表務(wù)必填寫運(yùn)動員學(xué)號。
3、報(bào)名后一律不得更改、調(diào)整和補(bǔ)充報(bào)名信息。
九、競賽辦法：
（一）競賽執(zhí)行《中國學(xué)生徒步定向競賽規(guī)則》（北京體育大學(xué)出版社，2015年7月出版）及本次比賽補(bǔ)充規(guī)定。
（二）運(yùn)動員出發(fā)方式由大會決定，出發(fā)順序由計(jì)算機(jī)抽簽決定。
（三）運(yùn)動員所報(bào)項(xiàng)目不得無故棄權(quán)（除經(jīng)大會指定醫(yī)院檢查，確實(shí)因傷病不能參加比賽，并經(jīng)大會同意者外）；凡無故棄權(quán)者，將依據(jù)《全國學(xué)生體育競賽紀(jì)律處罰規(guī)定》的有關(guān)規(guī)定給予處罰。
（四）比賽采用電子打卡計(jì)時系統(tǒng)，由承辦單位準(zhǔn)備。
（五）競賽補(bǔ)充規(guī)定：
1、積分定向賽：規(guī)定時間15分鐘。
2、各項(xiàng)目比賽檢錄時需交驗(yàn)運(yùn)動員學(xué)生證、身份證，運(yùn)動員不能提交學(xué)生證者取消參賽資格。
十、名次錄取與計(jì)分辦法：
（一）錄取名次：各單項(xiàng)男子、女子均錄取前八名，不足8人（隊(duì)）則按實(shí)際參賽人（隊(duì)）數(shù)全部錄取。
（二）各單項(xiàng)比賽前八名分別按9、7、6、5、4、3、2、1計(jì)分；取前七名則按9、7、6、5、4、3、2計(jì)分，以此類推。領(lǐng)隊(duì)參賽并完成比賽的單位獲得5分，領(lǐng)隊(duì)是校級領(lǐng)導(dǎo)參賽并完成比賽的單位獲得10分，并計(jì)入總團(tuán)體總分。
（三）設(shè)團(tuán)體總分獎，各單位男子、女子得分、領(lǐng)隊(duì)參賽的獎勵得分總和為該單位的團(tuán)體總分。團(tuán)體總分如相同，以獲得第一名多者名次列前，如仍相等，則以獲第二名多者名次列前，以此類推。團(tuán)體總分名次不計(jì)得分。
（四）對獲得團(tuán)體總分前八名的代表隊(duì)頒發(fā)獎杯，對獲得各單項(xiàng)前八名的運(yùn)動員頒發(fā)證書。
（五）考慮到徒步定向的特殊性，本次比賽承辦單位代表隊(duì)在各項(xiàng)目比賽中取得的名次以及團(tuán)體總分，同其他代表隊(duì)名次并列（下一名次不空缺），與其名次并列的代表隊(duì)名次分雙計(jì)。
（六）設(shè)體育道德風(fēng)尚獎，評選優(yōu)秀代表隊(duì)、運(yùn)動員、教練員、裁判員若干名，頒發(fā)證書。
十一、裁判：
裁判長、裁判員由主辦單位選派，不足部分由承辦單位聘請。主辦單位選派的各有關(guān)人員及大會工作人員的差旅費(fèi)、工作補(bǔ)助費(fèi)、食宿費(fèi)等有關(guān)費(fèi)用由承辦單位負(fù)責(zé)。
十二、經(jīng)費(fèi)：
（一）不收取報(bào)名費(fèi)。
（二）各隊(duì)到比賽場地的交通自行解決。
（三）參賽單位其他費(fèi)用一律自理。
十三、聯(lián)席會議：
裁判長、領(lǐng)隊(duì)和教練員聯(lián)席會議于11月16日下午16：00點(diǎn)到中國地質(zhì)大學(xué)（北京）體育館地下多媒體教室。各參賽隊(duì)伍必須派領(lǐng)隊(duì)或教練員依時出席；不允許其他人員代替出席，否則將不接受該隊(duì)對本次聯(lián)席會議涉及內(nèi)容的投訴。
(一)到時須交驗(yàn)運(yùn)動員第二代居民身份證原件、保險(xiǎn)單原件及復(fù)印件（集體保險(xiǎn)憑證則需用熒光筆標(biāo)出參賽人員）、健康證明原件。
(二)交納參賽“保證金”人民幣500元。對在比賽期間未違反賽會紀(jì)律規(guī)定、以及運(yùn)動員參賽資格等問題的運(yùn)動隊(duì)，其所交納的“保證金”賽后將如數(shù)退回。交納計(jì)時卡押金每隊(duì)300元，若丟失指卡，需繳納賠償金100元/個。
(三)領(lǐng)取有關(guān)競賽資料，其余時間一概不予受理。
十四、資格審查：
每項(xiàng)目比賽前運(yùn)動員必須憑運(yùn)動員第二代身份證原件和學(xué)生證原件進(jìn)行檢錄，不能提交者取消參賽資格。
十五、保險(xiǎn)：
參加本次賽事的所有運(yùn)動員必須在學(xué)校所在地保險(xiǎn)公司辦理“人身意外傷害保險(xiǎn)”（含往返賽區(qū)途中及比賽期間），在報(bào)到時向大會交驗(yàn)保險(xiǎn)原件，并上交復(fù)印件。
十六、執(zhí)行《全國學(xué)生體育競賽紀(jì)律處罰規(guī)定》。
十七、未盡事宜請瀏覽北京市大體協(xié)網(wǎng)站（如具體參賽事宜等），大會不再書面通知參賽單位。
十八、本規(guī)程解釋權(quán)屬主辦單位。
徒步方案(篇7)
本次活動時間為七小時，路線為幸福城—青龍鄉(xiāng)—幸福城。為了避免增加不安全因素，速度過慢或有特殊情況難以按正常速度行進(jìn)的隊(duì)員，如果未能在各點(diǎn)關(guān)門前到達(dá)該處，負(fù)責(zé)收隊(duì)的工作人員將進(jìn)行勸退，乘收容車返回登記，希望隊(duì)員予以配合。
本次活動建議所帶物品：少量飲料（運(yùn)動型飲料）、少量干糧（如：面包、餅干、牛肉干、巧克力）、活動裝備小貼士等：
1、通訊工具（主要是手機(jī)，保持暢通），后勤人員配手臺。
2、盡量帶上護(hù)膝，減輕膝部壓力，帶雙肩包，不提倡手拎物品。
3、不推薦棉質(zhì)內(nèi)衣，推薦快干排汗的內(nèi)衣或T恤，看天氣情況自備雨具（推薦雨衣）。
4、攜帶自己可以準(zhǔn)備的應(yīng)急藥品，自備凡士林涂抹易擦傷部位。
5、夜晚徒步時注意交通安全，背包和衣服最好配有反光物。
6、帶足夠的垃圾袋，請勿把垃圾遺留在活動路線。
7、在公路狹窄路段不要超越，如果有隊(duì)員受傷，首先減少任何可能會造成傷員或自己進(jìn)一步受傷害的危險(xiǎn)，把受傷人員移向安全地點(diǎn)，然后與工作人員取得聯(lián)系，工作人員會及時有效的處理，遇到任何緊急情況，請向工作人員尋求幫助。
8、活動中最大的危險(xiǎn)來自于車禍，請務(wù)必注意過往車輛。
9、活動手臺統(tǒng)一頻率：438、500。
徒步方案(篇8)
一、活動主題
本次大賽的主題是：“我行走我快樂，健康工作，幸福一生”。
二、比賽時間
20__年6月5日早05：45——07：30
三、比賽辦法
以工會小組為單位進(jìn)行比賽，工會組長為領(lǐng)隊(duì)。各工會小組組成徒步健身大賽方隊(duì)，依次行進(jìn)。
四、徒步線路
一號教學(xué)樓——東門——中華西路——和平廣場——瀏園嫩江大堤——嫩江公園——新明大街——林藝街——東門集合。全程約6公里，用時約1。5小時，強(qiáng)度中等。
五、獎項(xiàng)設(shè)置
大賽共設(shè)七個獎項(xiàng)
最佳組織獎一個：工會小組參賽人數(shù)多
最佳風(fēng)貌獎一個：服裝整齊統(tǒng)一
最佳創(chuàng)意獎一個：徒步行進(jìn)中創(chuàng)意獨(dú)特
最佳步伐獎一個：步伐整齊劃一
最佳狀態(tài)獎一個：精神飽滿形象好
最佳環(huán)保獎一個：徒步過程中無吸煙等不文明現(xiàn)象
最具激情獎一個：徒步過程中歌聲嘹亮
六、評比小組
由學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和工會副主席、體育教研室主任等組成評委會，統(tǒng)一評獎。
七、組織協(xié)調(diào)
徒步健身大賽由校工會牽頭，體育教研室協(xié)辦。
八、工作人員
蘇新、鄧國華、各工會小組長、副組長等。
九、攝影攝像
李楷、王紅麗、姜瑤
十、安全保衛(wèi)
何玉相、任來泉、楊博、王嘯東
十一、活動要求
1、參加徒步健身大賽活動人員要求穿著運(yùn)動裝及運(yùn)動鞋。
2、要遵守時間，不得遲到或中途退出比賽。參加比賽人員務(wù)于05：45在一號教學(xué)樓前以工會小組為單位集合整隊(duì)。
3、要全員參加，確因身體或工作等原因不能參加者，要提前告知校工會。因身體原因不能參加徒步的同志，作為比賽工作人員準(zhǔn)時到位，為大賽做好服務(wù)工作。不參加徒步比賽且不能為大賽做服務(wù)工作人員不予評獎。
4、各小組領(lǐng)隊(duì)于5月30日下班前，將參加比賽人員名單報(bào)送校工會副主席蘇新處(實(shí)訓(xùn)樓410室)。
5、要服從安排，嚴(yán)禁單獨(dú)行動，注意交通安全。
6、要愛護(hù)環(huán)境，自覺維護(hù)我校形象，不亂扔任何垃圾。
徒步方案(篇9)
一、活動目標(biāo)：
1、通過徒步活動，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，培養(yǎng)其堅(jiān)韌不拔的意志，促進(jìn)其身心和諧發(fā)展。
2、開拓幼兒視野，親近自然，感受生活，熱愛生活。
3、懂得在活動中要合作、謙讓、分享，增進(jìn)親子情感。
二、活動時間：
大班：20xx年x月x日(周三)下午2:00—4:00
中班：20x年x月x日(周四)下午2:00—4:00
小班：20x年x月x日(周五)下午2:00—4:00
三、活動路線：
以xx為起點(diǎn)，沿得園新路繞行行走。小班從起點(diǎn)到xx起點(diǎn)(終點(diǎn));中班從起點(diǎn)到得園大門處返回到起點(diǎn);大班從起點(diǎn)到得園與今創(chuàng)路的交叉路口返回到起點(diǎn)。
四、活動準(zhǔn)備：
1、人手一瓶礦泉水、一份小點(diǎn)心。
2、衛(wèi)生紙、相機(jī)、垃圾袋。
3、幼兒登記卡、印章若干個指示牌若干個(第一站、第二站……)。
4、獎品。
5、橫幅。
五、人員分配：
主持人：大中小各一位老師。
照相：xxx。
路線蓋章人員：保育員和各班一位教師。
起點(diǎn)和終點(diǎn)：各班一位教師。
安全負(fù)責(zé)：xx(帶好醫(yī)藥箱)。
六、活動過程：
1、家長1:30來園到各班集中，教師強(qiáng)調(diào)活動要求和注意事項(xiàng)。
2、家長帶幼兒到指定地點(diǎn)xxx集合，各班級清點(diǎn)好人數(shù)。
3、下午2:00整活動正式開始。
(1)主持人講述活動意義。
(2)熱身操。
(3)喊口號，徒步正式開始。(每班相隔5分鐘出發(fā))(在徒步過程中，每到一個站點(diǎn)家長出示幼兒登記卡蓋章后繼續(xù)前行，依次蓋滿章到終點(diǎn)結(jié)束。結(jié)束家長將幼兒登記卡交給本班老師，便于老師登記名次)
4、結(jié)束后各家庭在班主任處領(lǐng)取一份小禮品，陸續(xù)離開。
注明：幼兒獎狀周一國旗下講話頒發(fā)。
七、注意事項(xiàng)：
1、本次活動特邀請家長一起參加，在活動中請家長帶好自己的孩子，確?；顒影踩行颉Ｍ局斜M量不要抱、背孩子，鼓勵孩子堅(jiān)持自己走到底。
2、在徒步活動中，請大家聽從老師的指揮和安排，不擅自離隊(duì)，不攀枝折花，不隨意丟棄垃圾等，做到文明步行。
3、為了徒步順利進(jìn)行，請大家身著輕便的服裝，腳穿運(yùn)動鞋。
4、家長必須蓋滿相應(yīng)數(shù)量的章才能結(jié)束。
八、安全保障措施
1、老師對家長與幼兒進(jìn)行活動安全教育，增強(qiáng)安全防范意識和自我保護(hù)能力。
2、活動期間一切行動聽指揮，準(zhǔn)時出發(fā)。
3、在活動中，家長手機(jī)保持暢通，有特殊情況及時與本班教室聯(lián)系。
4、安全負(fù)責(zé)人要來回巡視，如發(fā)現(xiàn)特殊情況及時處理。
徒步方案(篇10)
三、活動宗旨： 為促進(jìn)城市可持續(xù)發(fā)展，推動城市交通領(lǐng)域節(jié)能 減排工作深入開展，旨在倡導(dǎo)低消耗、低污染和低排放的綠色交通出行方式，倡導(dǎo)人們使用自行車，步行等綠色低碳交通方式，引導(dǎo)公眾深度關(guān)注綠色出行，擁有健康生活方式。
四、活動口號：選擇低碳、選擇人生。節(jié)約，節(jié)能，節(jié)節(jié)相關(guān)；環(huán)境，環(huán)保，環(huán)環(huán)相扣。選擇低碳 綠色相伴。倡導(dǎo)低碳生活、呵護(hù)生態(tài)家園、共享碧水藍(lán)天
八、活動內(nèi)容：
1、全體參與活動人員在桃溪路口集中綠色出行。
2、參與活動人員用發(fā)傳單的方式來宣傳綠色出行。
3、活動向市民及有車一族宣傳講解無車日綠色出行的意義，引導(dǎo)公眾深度關(guān)注綠色出行
注：負(fù)責(zé)制作無車日宣傳傳單，并分發(fā)給活動人員。
注：所有成員都大方，禮貌，得體的向人們發(fā)放傳單及講解，來宣傳無車日。
注：現(xiàn)場以照片的形式記錄。以全景、個人照、周圍情況、現(xiàn)場活動情況為主擇優(yōu)拍攝。
十一、活動要求：參與人員健康有活力，積極參與活動。 十二、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：傳單制作費(fèi)用，消耗材料等。
徒步方案(篇11)
一、活動目的：
通過徒步活動，讓大朋友和小朋友們走進(jìn)大自然，增進(jìn)親子間的情感，培養(yǎng)幼兒堅(jiān)韌不拔的毅力，感受親子徒步的快樂！
二、活動時間：
5月1日——5月5日
三、活動地點(diǎn)：
新沂境內(nèi)
四、徒步路線：
新沂境內(nèi)（家長自行選擇起點(diǎn)和終點(diǎn)路線，并記錄下來）。
五、溫馨提醒：
1、請各位家長在假期中任意一個時間段，帶著寶貝進(jìn)行“愛在路上——親子徒步”活動。
2、請家長做好各自徒步的記錄，并將活動過程的照片、視頻發(fā)到班級群內(nèi)和大家分享。
六、注意事項(xiàng)：
1、本次活動有家長自行帶著孩子參加，活動中請家長帶好孩子，確保安全有序。途中盡量不要抱、背孩子，鼓勵孩子堅(jiān)持自己走到底，如中途體力透支，可以選擇就近安全地帶如路邊、草坪等地休息。
2、在徒步活動中，請?zhí)嵝延變翰慌手φ刍?，不隨意扔垃圾，做到文明步行，全程孩子安全由家長自行負(fù)責(zé)。
3、為了徒步順利進(jìn)行，請愛美的媽媽們一定要給自己和寶貝穿著運(yùn)動裝哦！
徒步方案(篇12)
為慶?！拔逡弧眹H勞動節(jié)的到來，增強(qiáng)員工體能鍛煉，提升員工隊(duì)伍凝聚力，傳播企業(yè)正能量，分公司工會特在20xx年4月25日舉辦“激發(fā)翼動新活力 創(chuàng)造發(fā)展新目標(biāo)”歡慶“五一”徒步活動。
一、活動時間：
4月25日上午11時-13時
二、活動路線：
公司院內(nèi)（起點(diǎn)）——西大街鳳凰廣場——姑墨亭——“不忘初心 牢記使命”景觀彩燈——人民英雄紀(jì)念碑——樂舞廣場——水簾洞——千秋廊亭——游樂場出口（終點(diǎn)）
三、活動規(guī)則：
徒步活動采取積分制，按積分獲得獎品。
四、積分獲取方式：
1.“打卡蓋章”贏積分。
2.“尋地標(biāo)”合影贏積分。
3.“尋寶物”答題贏積分。
4.在規(guī)定時間內(nèi)最先到達(dá)終點(diǎn)的員工贏積分。
5.活動結(jié)束后，還將徒步期間員工拍攝的照片進(jìn)行“最美瞬間”活動剪影評選活動。