為了確定工作或事情順利開(kāi)展，常常需要預(yù)先制定方案，方案是為某一行動(dòng)所制定的具體行動(dòng)實(shí)施辦法細(xì)則、步驟和安排等。怎樣寫(xiě)方案才更能起到其作用呢？方案應(yīng)該怎么制定呢？接下來(lái)小編就給大家介紹一下方案應(yīng)該怎么去寫(xiě)，我們一起來(lái)了解一下吧。
班組團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案 大學(xué)生旅游團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案篇一
“這個(gè)冬天不寒冷”——愛(ài)心溫暖小動(dòng)物
10月24日，是傳統(tǒng)二十四節(jié)氣中的霜降，而霜降的到來(lái)則預(yù)示著冬季的到來(lái)。10月22日，在霜降節(jié)氣即將到來(lái)之際，協(xié)會(huì)走進(jìn)社區(qū)，結(jié)合暑期在動(dòng)物醫(yī)院的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)及課本知識(shí)就冬季如何科學(xué)關(guān)愛(ài)身邊的小動(dòng)物向居民們進(jìn)行講解。除此之外，校園流浪貓比較多，在冬天面臨生存的危險(xiǎn)，為激發(fā)同學(xué)們的愛(ài)心，決定在學(xué)校建立“流浪貓喂養(yǎng)點(diǎn)”，幫助流浪動(dòng)物們度過(guò)冬天。
寵物愛(ài)好者協(xié)會(huì)自成立以來(lái)一直秉承著“立足專(zhuān)業(yè)，服務(wù)社會(huì)的”理念，多次走進(jìn)社區(qū)進(jìn)行愛(ài)寵宣傳并收到了很好的成效，對(duì)冬天進(jìn)行針對(duì)性比較強(qiáng)的宣傳，更為實(shí)用。同時(shí)應(yīng)廣大師生的要求，建立流浪貓喂養(yǎng)點(diǎn)，幫助流浪貓度過(guò)冬天。
110月22日a社區(qū)、b社區(qū)、c社區(qū)擺出桌椅，義務(wù)向社區(qū)養(yǎng)寵居民解答冬季養(yǎng)寵的注意事項(xiàng)。
2對(duì)養(yǎng)寵居民進(jìn)行養(yǎng)寵情況調(diào)查，并派發(fā)養(yǎng)寵知識(shí)傳單。
3制作宣傳板，告示居民們冬季即將來(lái)臨，氣溫將隨之下降，小區(qū)很多家養(yǎng)的與流浪的貓狗經(jīng)常會(huì)蜷縮在汽車(chē)溫暖的發(fā)動(dòng)機(jī)下，每一位開(kāi)車(chē)的朋友，在開(kāi)動(dòng)車(chē)之前請(qǐng)稍微按一下喇叭，確保車(chē)下沒(méi)有熟睡的小動(dòng)物。
4在學(xué)校建立流浪動(dòng)物喂養(yǎng)點(diǎn)。每天安排人去喂養(yǎng)。并以手機(jī)拍下照片為證監(jiān)督大家的工作。
1由于活動(dòng)參加者較多，在活動(dòng)的過(guò)程中需注意安全，要遵守交通規(guī)則保證安全。
2活動(dòng)物品需提前準(zhǔn)備，與社區(qū)要提前聯(lián)系。
3需要宣傳到位，讓更多的愛(ài)心人士能加入到我們的行動(dòng)中來(lái)。
1居民參與度不夠
解決方法：發(fā)動(dòng)干事的主動(dòng)性，積極地上去與養(yǎng)寵居民溝通
2遇上下雨天
解決方法：關(guān)注天氣活動(dòng)延后
3活動(dòng)中有意外事故
解決方法：事先想到意外事故可能的形式，做好應(yīng)急預(yù)案。
4流浪動(dòng)物喂養(yǎng)點(diǎn)一開(kāi)始沒(méi)有動(dòng)物
解決方法：用食物將一些流浪動(dòng)物吸引至喂養(yǎng)點(diǎn)進(jìn)行喂養(yǎng)。
1傳單300份——30元
2貓糧——30元
3流浪貓收養(yǎng)點(diǎn)指示牌——50元
4喂養(yǎng)碗——20元總計(jì)：130元
八人員安排
見(jiàn)附頁(yè)。
xxx協(xié)會(huì)20x
班組團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案 大學(xué)生旅游團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案篇二
為加強(qiáng)區(qū)青企協(xié)團(tuán)隊(duì)建設(shè)，提升協(xié)會(huì)凝聚力，促進(jìn)企業(yè)交流，增強(qiáng)會(huì)員友誼，擬定于20xx年4月中旬舉辦會(huì)員戶(hù)外拓展活動(dòng)，方案如下：
1、活動(dòng)時(shí)間：20xx年x月xx日（周五）—xx日（周日）
2、活動(dòng)地點(diǎn)：xx南x(chóng)x大觀園戶(hù)外拓展基地。
3、參與人員：協(xié)會(huì)全體會(huì)員。
4、組織方式：以分會(huì)為單位，由各分會(huì)長(zhǎng)牽頭，各分會(huì)秘書(shū)處負(fù)責(zé)發(fā)動(dòng)、報(bào)名和組織工作。
5、活動(dòng)日程及內(nèi)容。
x月xx日（周五）
下午2：00集中出發(fā)
下午5：30到達(dá)南x(chóng)x并入住
下午6：30就餐、交流
x月xx日（周六）
上午08：30早餐
上午09：00進(jìn)行拓展
中午12：00午餐，稍作休息
下午2：00關(guān)于協(xié)會(huì)發(fā)展交流會(huì)
下午6：30晚餐、交流
4月13日（周日）
08：00早餐
09：00分享會(huì)（每個(gè)會(huì)員自備企業(yè)ppt進(jìn)行介紹）12：00午餐
14：00返深
6、活動(dòng)費(fèi)用：xx元/人+會(huì)議室等（按實(shí)際報(bào)名情況再定）（協(xié)會(huì)承擔(dān)所有相關(guān)費(fèi)用）
7、其他事項(xiàng)：
1、參加活動(dòng)人員原則上集中乘坐大巴車(chē)，統(tǒng)一前往；有特殊情況需自駕車(chē)前往的，請(qǐng)于當(dāng)天下午x點(diǎn)鐘前到達(dá)目的地；
2、若需要請(qǐng)假的會(huì)員，務(wù)必派一名公司高管代表參加活動(dòng)，并做好企業(yè)介紹、分享的準(zhǔn)備。
3、本次活動(dòng)為協(xié)會(huì)集體活動(dòng)，請(qǐng)各分會(huì)高度重視，精心組織，認(rèn)真做好報(bào)名發(fā)動(dòng)組織工作。
班組團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案 大學(xué)生旅游團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案篇三
活動(dòng)主題：夏日午睡好習(xí)慣養(yǎng)成好 (一課時(shí))
活動(dòng)目的要求
1.通過(guò)一系列活動(dòng)讓學(xué)生明白夏季午休能消除疲勞，恢復(fù)體力，是長(zhǎng)身體的
需要。
2.使學(xué)生合理安全午休時(shí)間，養(yǎng)成夏季午睡的好習(xí)慣，更好地投入下午的學(xué)
習(xí)和活動(dòng)。
活動(dòng)重點(diǎn)
懂得午睡有利身體健康，能提高學(xué)習(xí)、工作的效率；學(xué)會(huì)午睡，養(yǎng)成好習(xí)慣。
活動(dòng)準(zhǔn)備
1.制作課件、拍攝一段錄像。
2.每位同學(xué)填寫(xiě)一張“關(guān)于小學(xué)生午睡的調(diào)查”問(wèn)卷(附后)，老師收回并
了解有關(guān)本班學(xué)生午睡的基本情況。
活動(dòng)流程設(shè)計(jì)意圖
一、調(diào)查反饋，導(dǎo)入主題。
1.向?qū)W生宣布“五·一”放假后學(xué)校的午睡制度。
2.班主任老師對(duì)有關(guān)午睡的調(diào)查問(wèn)卷作個(gè)簡(jiǎn)單的反饋，
并從學(xué)生談到的“對(duì)學(xué)校午睡制度的看法、意見(jiàn)”切入質(zhì)疑：學(xué)校為什么要年年在
這段時(shí)間安排午睡課？
3.揭示活動(dòng)主題：“夏日午睡好習(xí)慣養(yǎng)成好”。
二、相互啟發(fā)，討論明理“夏天午睡好處多”。.課件出示圖片(圖片附后)
圖一：炎熱的夏天，太陽(yáng)火辣辣地烤曬著大地。小強(qiáng)吃了中飯，沖出家門(mén)向外跑去。
媽媽在后面大喊：“小強(qiáng)，現(xiàn)在才十二點(diǎn)，先睡一覺(jué)！”可小強(qiáng)已經(jīng)跑遠(yuǎn)了。
圖二：小強(qiáng)和同學(xué)志剛、兵兵在玩草坪上踢球，大家玩得汗流浹背。
圖三：上課了，他們趴在桌上，眼皮沉沉的，一會(huì)兒就睡著了。
圖四：作業(yè)整理課，這幾個(gè)同學(xué)對(duì)著作業(yè)皺著眉頭，只好咬筆桿了。
學(xué)生看圖后討論：
(1)這幾位同學(xué)為什么會(huì)在課堂上睡著了？
(2)這樣好嗎，對(duì)他們有什么影響？
2.討論明理：夏天午睡有哪些好處呢？
(1)談話(huà)：夏天最顯著的特點(diǎn)是天氣非常炎熱，白天時(shí)間長(zhǎng)，夜晚時(shí)
間短。這些特點(diǎn)對(duì)我們的學(xué)習(xí)、生活有什么影響？
可分解成以下幾個(gè)小問(wèn)題討論，并結(jié)合自己平時(shí)情況談?wù)劊?BR> ① 夜短晝長(zhǎng)，會(huì)影響人們的什么？
② 睡眠時(shí)間少了，人們會(huì)感到怎么樣？
③缺少睡眠使人疲勞，那該怎么辦？
(請(qǐng)兩種學(xué)生發(fā)言：一種有午睡習(xí)慣，一種沒(méi)有午睡習(xí)慣的。)
活動(dòng)前，班主任 老師通過(guò)對(duì)全班同學(xué)的午睡情況進(jìn)行調(diào)查問(wèn)卷，可以掌握第一手材料，活動(dòng)開(kāi)展才能有的放矢，更有針對(duì)性。
教師結(jié)合以往存在的有的學(xué)生不午睡影響學(xué)習(xí)的現(xiàn)象，再現(xiàn)實(shí)際情景引入話(huà)題討論。
在班級(jí)管理和思想教育工作中教師要從思想、行動(dòng)上認(rèn)真落實(shí)“一切為了孩子”的方針，嚴(yán)格班
級(jí)管理，抓緊“養(yǎng)成教育”，不但要使學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，更要讓他們“學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)生活”。
(2)討論小結(jié)：夏季晝長(zhǎng)夜短影響人們的睡眠，所以需要用午睡來(lái)彌睡眠不足。另外，第二天早上剛起床精神還好，上午的學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、活動(dòng)使體力消耗大，再加上出汗多，人很容易疲勞。因此中午睡上一覺(jué)，可以恢復(fù)體力，消除疲勞，對(duì)身體和學(xué)習(xí)是很有好處的。。(3談話(huà)：為了保證旺盛的精力，人午睡來(lái)補(bǔ)足睡眠、恢復(fù)精力。那么，為什么要在中午睡覺(jué)呢？
討論：①夏季中午灼熱的陽(yáng)光對(duì)人有什么危害？ ②夏季中午高溫環(huán)境又會(huì)給人帶來(lái)什么影響？
(4)小結(jié)：灼熱的太陽(yáng)會(huì)使人的皮膚受到傷害，高溫的環(huán)境容易使人中暑，影響人的身體健康。因此，夏季午睡不僅能補(bǔ)充睡眠，還能讓人避開(kāi)灼熱的陽(yáng)光、燙人的空氣，保證人的身體健康。所以人們常說(shuō)：“夏季午睡好”。
三、明辨是非，學(xué)會(huì)午睡。
1.看一段課前拍攝的學(xué)生午睡錄像：
一次午睡課的時(shí)候，何某某等幾位同學(xué)沒(méi)睡著，有的睜著眼睛趴在位置上，有的一會(huì)兒把臉朝左，一會(huì)兒把臉朝右，有的手伸進(jìn)課桌內(nèi)摸著。盡管他們沒(méi)有說(shuō)話(huà)，可還是不斷地發(fā)出一些細(xì)小的聲弄得
旁邊的同學(xué)睡不好覺(jué)。
(1)討論：午睡的時(shí)候只要不吵鬧，可以坐在位置上不午睡嗎？
(2)小結(jié)：午睡的時(shí)候，盡管有人不吵鬧，可是他們坐在教室里總會(huì)發(fā)出一些細(xì)小的聲音。這樣不僅他們自己得不到休息，更重要的是還會(huì)影響旁邊的同學(xué)、老師睡覺(jué)，對(duì)大家都不利。
2.學(xué)會(huì)午睡，養(yǎng)成習(xí)慣。
(1)提問(wèn)：你有夏季午睡的習(xí)慣嗎？
(2)討論：不午睡對(duì)身體和學(xué)習(xí)會(huì)有什么影響？
(3)小結(jié)：不午睡會(huì)影響下午的學(xué)習(xí)，因?yàn)榇竽X經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的活動(dòng)后， 需要用休息來(lái)加以調(diào)整。香甜的午睡可以給我們充足的精力，這對(duì)自 己和別人都非常重要。老師相信，大家一定會(huì)做得更好！
3.念兒歌《夏季午睡好處多》。
4.學(xué)生表演小品，再討論：
(1)你知道為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情況？
(2)小結(jié)：午睡時(shí)間不要太長(zhǎng)，最多不能超過(guò)一小時(shí)。午睡還有很多
講究，只有合理的午睡方法才能達(dá)到最好的效果。
5.交流午睡小常識(shí)：怎樣午睡更科學(xué)？
四、活動(dòng)鞏固和延伸。
1.為了使全班師生在午睡時(shí)間休息好，共同討論制訂班級(jí)午睡制度，
全班師生必須共同遵守。
2.在夏季，回家要做到每天中午睡上半個(gè)小時(shí)；與家長(zhǎng)聯(lián)系，隨時(shí)注 意培養(yǎng)學(xué)生午睡的良好習(xí)慣。
通過(guò)引導(dǎo)學(xué)生在活動(dòng)中緊密聯(lián)系生活實(shí)際提高科學(xué)、思想認(rèn)識(shí)，在解決問(wèn)題的過(guò)程中明白道理，達(dá)成班級(jí)活動(dòng)的目標(biāo)要求。
班組團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案 大學(xué)生旅游團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案篇一
“這個(gè)冬天不寒冷”——愛(ài)心溫暖小動(dòng)物
10月24日，是傳統(tǒng)二十四節(jié)氣中的霜降，而霜降的到來(lái)則預(yù)示著冬季的到來(lái)。10月22日，在霜降節(jié)氣即將到來(lái)之際，協(xié)會(huì)走進(jìn)社區(qū)，結(jié)合暑期在動(dòng)物醫(yī)院的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)及課本知識(shí)就冬季如何科學(xué)關(guān)愛(ài)身邊的小動(dòng)物向居民們進(jìn)行講解。除此之外，校園流浪貓比較多，在冬天面臨生存的危險(xiǎn)，為激發(fā)同學(xué)們的愛(ài)心，決定在學(xué)校建立“流浪貓喂養(yǎng)點(diǎn)”，幫助流浪動(dòng)物們度過(guò)冬天。
寵物愛(ài)好者協(xié)會(huì)自成立以來(lái)一直秉承著“立足專(zhuān)業(yè)，服務(wù)社會(huì)的”理念，多次走進(jìn)社區(qū)進(jìn)行愛(ài)寵宣傳并收到了很好的成效，對(duì)冬天進(jìn)行針對(duì)性比較強(qiáng)的宣傳，更為實(shí)用。同時(shí)應(yīng)廣大師生的要求，建立流浪貓喂養(yǎng)點(diǎn)，幫助流浪貓度過(guò)冬天。
110月22日a社區(qū)、b社區(qū)、c社區(qū)擺出桌椅，義務(wù)向社區(qū)養(yǎng)寵居民解答冬季養(yǎng)寵的注意事項(xiàng)。
2對(duì)養(yǎng)寵居民進(jìn)行養(yǎng)寵情況調(diào)查，并派發(fā)養(yǎng)寵知識(shí)傳單。
3制作宣傳板，告示居民們冬季即將來(lái)臨，氣溫將隨之下降，小區(qū)很多家養(yǎng)的與流浪的貓狗經(jīng)常會(huì)蜷縮在汽車(chē)溫暖的發(fā)動(dòng)機(jī)下，每一位開(kāi)車(chē)的朋友，在開(kāi)動(dòng)車(chē)之前請(qǐng)稍微按一下喇叭，確保車(chē)下沒(méi)有熟睡的小動(dòng)物。
4在學(xué)校建立流浪動(dòng)物喂養(yǎng)點(diǎn)。每天安排人去喂養(yǎng)。并以手機(jī)拍下照片為證監(jiān)督大家的工作。
1由于活動(dòng)參加者較多，在活動(dòng)的過(guò)程中需注意安全，要遵守交通規(guī)則保證安全。
2活動(dòng)物品需提前準(zhǔn)備，與社區(qū)要提前聯(lián)系。
3需要宣傳到位，讓更多的愛(ài)心人士能加入到我們的行動(dòng)中來(lái)。
1居民參與度不夠
解決方法：發(fā)動(dòng)干事的主動(dòng)性，積極地上去與養(yǎng)寵居民溝通
2遇上下雨天
解決方法：關(guān)注天氣活動(dòng)延后
3活動(dòng)中有意外事故
解決方法：事先想到意外事故可能的形式，做好應(yīng)急預(yù)案。
4流浪動(dòng)物喂養(yǎng)點(diǎn)一開(kāi)始沒(méi)有動(dòng)物
解決方法：用食物將一些流浪動(dòng)物吸引至喂養(yǎng)點(diǎn)進(jìn)行喂養(yǎng)。
1傳單300份——30元
2貓糧——30元
3流浪貓收養(yǎng)點(diǎn)指示牌——50元
4喂養(yǎng)碗——20元總計(jì)：130元
八人員安排
見(jiàn)附頁(yè)。
xxx協(xié)會(huì)20x
班組團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案 大學(xué)生旅游團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案篇二
為加強(qiáng)區(qū)青企協(xié)團(tuán)隊(duì)建設(shè)，提升協(xié)會(huì)凝聚力，促進(jìn)企業(yè)交流，增強(qiáng)會(huì)員友誼，擬定于20xx年4月中旬舉辦會(huì)員戶(hù)外拓展活動(dòng)，方案如下：
1、活動(dòng)時(shí)間：20xx年x月xx日（周五）—xx日（周日）
2、活動(dòng)地點(diǎn)：xx南x(chóng)x大觀園戶(hù)外拓展基地。
3、參與人員：協(xié)會(huì)全體會(huì)員。
4、組織方式：以分會(huì)為單位，由各分會(huì)長(zhǎng)牽頭，各分會(huì)秘書(shū)處負(fù)責(zé)發(fā)動(dòng)、報(bào)名和組織工作。
5、活動(dòng)日程及內(nèi)容。
x月xx日（周五）
下午2：00集中出發(fā)
下午5：30到達(dá)南x(chóng)x并入住
下午6：30就餐、交流
x月xx日（周六）
上午08：30早餐
上午09：00進(jìn)行拓展
中午12：00午餐，稍作休息
下午2：00關(guān)于協(xié)會(huì)發(fā)展交流會(huì)
下午6：30晚餐、交流
4月13日（周日）
08：00早餐
09：00分享會(huì)（每個(gè)會(huì)員自備企業(yè)ppt進(jìn)行介紹）12：00午餐
14：00返深
6、活動(dòng)費(fèi)用：xx元/人+會(huì)議室等（按實(shí)際報(bào)名情況再定）（協(xié)會(huì)承擔(dān)所有相關(guān)費(fèi)用）
7、其他事項(xiàng)：
1、參加活動(dòng)人員原則上集中乘坐大巴車(chē)，統(tǒng)一前往；有特殊情況需自駕車(chē)前往的，請(qǐng)于當(dāng)天下午x點(diǎn)鐘前到達(dá)目的地；
2、若需要請(qǐng)假的會(huì)員，務(wù)必派一名公司高管代表參加活動(dòng)，并做好企業(yè)介紹、分享的準(zhǔn)備。
3、本次活動(dòng)為協(xié)會(huì)集體活動(dòng)，請(qǐng)各分會(huì)高度重視，精心組織，認(rèn)真做好報(bào)名發(fā)動(dòng)組織工作。
班組團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案 大學(xué)生旅游團(tuán)隊(duì)活動(dòng)方案篇三
活動(dòng)主題：夏日午睡好習(xí)慣養(yǎng)成好 (一課時(shí))
活動(dòng)目的要求
1.通過(guò)一系列活動(dòng)讓學(xué)生明白夏季午休能消除疲勞，恢復(fù)體力，是長(zhǎng)身體的
需要。
2.使學(xué)生合理安全午休時(shí)間，養(yǎng)成夏季午睡的好習(xí)慣，更好地投入下午的學(xué)
習(xí)和活動(dòng)。
活動(dòng)重點(diǎn)
懂得午睡有利身體健康，能提高學(xué)習(xí)、工作的效率；學(xué)會(huì)午睡，養(yǎng)成好習(xí)慣。
活動(dòng)準(zhǔn)備
1.制作課件、拍攝一段錄像。
2.每位同學(xué)填寫(xiě)一張“關(guān)于小學(xué)生午睡的調(diào)查”問(wèn)卷(附后)，老師收回并
了解有關(guān)本班學(xué)生午睡的基本情況。
活動(dòng)流程設(shè)計(jì)意圖
一、調(diào)查反饋，導(dǎo)入主題。
1.向?qū)W生宣布“五·一”放假后學(xué)校的午睡制度。
2.班主任老師對(duì)有關(guān)午睡的調(diào)查問(wèn)卷作個(gè)簡(jiǎn)單的反饋，
并從學(xué)生談到的“對(duì)學(xué)校午睡制度的看法、意見(jiàn)”切入質(zhì)疑：學(xué)校為什么要年年在
這段時(shí)間安排午睡課？
3.揭示活動(dòng)主題：“夏日午睡好習(xí)慣養(yǎng)成好”。
二、相互啟發(fā)，討論明理“夏天午睡好處多”。.課件出示圖片(圖片附后)
圖一：炎熱的夏天，太陽(yáng)火辣辣地烤曬著大地。小強(qiáng)吃了中飯，沖出家門(mén)向外跑去。
媽媽在后面大喊：“小強(qiáng)，現(xiàn)在才十二點(diǎn)，先睡一覺(jué)！”可小強(qiáng)已經(jīng)跑遠(yuǎn)了。
圖二：小強(qiáng)和同學(xué)志剛、兵兵在玩草坪上踢球，大家玩得汗流浹背。
圖三：上課了，他們趴在桌上，眼皮沉沉的，一會(huì)兒就睡著了。
圖四：作業(yè)整理課，這幾個(gè)同學(xué)對(duì)著作業(yè)皺著眉頭，只好咬筆桿了。
學(xué)生看圖后討論：
(1)這幾位同學(xué)為什么會(huì)在課堂上睡著了？
(2)這樣好嗎，對(duì)他們有什么影響？
2.討論明理：夏天午睡有哪些好處呢？
(1)談話(huà)：夏天最顯著的特點(diǎn)是天氣非常炎熱，白天時(shí)間長(zhǎng)，夜晚時(shí)
間短。這些特點(diǎn)對(duì)我們的學(xué)習(xí)、生活有什么影響？
可分解成以下幾個(gè)小問(wèn)題討論，并結(jié)合自己平時(shí)情況談?wù)劊?BR> ① 夜短晝長(zhǎng)，會(huì)影響人們的什么？
② 睡眠時(shí)間少了，人們會(huì)感到怎么樣？
③缺少睡眠使人疲勞，那該怎么辦？
(請(qǐng)兩種學(xué)生發(fā)言：一種有午睡習(xí)慣，一種沒(méi)有午睡習(xí)慣的。)
活動(dòng)前，班主任 老師通過(guò)對(duì)全班同學(xué)的午睡情況進(jìn)行調(diào)查問(wèn)卷，可以掌握第一手材料，活動(dòng)開(kāi)展才能有的放矢，更有針對(duì)性。
教師結(jié)合以往存在的有的學(xué)生不午睡影響學(xué)習(xí)的現(xiàn)象，再現(xiàn)實(shí)際情景引入話(huà)題討論。
在班級(jí)管理和思想教育工作中教師要從思想、行動(dòng)上認(rèn)真落實(shí)“一切為了孩子”的方針，嚴(yán)格班
級(jí)管理，抓緊“養(yǎng)成教育”，不但要使學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，更要讓他們“學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)生活”。
(2)討論小結(jié)：夏季晝長(zhǎng)夜短影響人們的睡眠，所以需要用午睡來(lái)彌睡眠不足。另外，第二天早上剛起床精神還好，上午的學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、活動(dòng)使體力消耗大，再加上出汗多，人很容易疲勞。因此中午睡上一覺(jué)，可以恢復(fù)體力，消除疲勞，對(duì)身體和學(xué)習(xí)是很有好處的。。(3談話(huà)：為了保證旺盛的精力，人午睡來(lái)補(bǔ)足睡眠、恢復(fù)精力。那么，為什么要在中午睡覺(jué)呢？
討論：①夏季中午灼熱的陽(yáng)光對(duì)人有什么危害？ ②夏季中午高溫環(huán)境又會(huì)給人帶來(lái)什么影響？
(4)小結(jié)：灼熱的太陽(yáng)會(huì)使人的皮膚受到傷害，高溫的環(huán)境容易使人中暑，影響人的身體健康。因此，夏季午睡不僅能補(bǔ)充睡眠，還能讓人避開(kāi)灼熱的陽(yáng)光、燙人的空氣，保證人的身體健康。所以人們常說(shuō)：“夏季午睡好”。
三、明辨是非，學(xué)會(huì)午睡。
1.看一段課前拍攝的學(xué)生午睡錄像：
一次午睡課的時(shí)候，何某某等幾位同學(xué)沒(méi)睡著，有的睜著眼睛趴在位置上，有的一會(huì)兒把臉朝左，一會(huì)兒把臉朝右，有的手伸進(jìn)課桌內(nèi)摸著。盡管他們沒(méi)有說(shuō)話(huà)，可還是不斷地發(fā)出一些細(xì)小的聲弄得
旁邊的同學(xué)睡不好覺(jué)。
(1)討論：午睡的時(shí)候只要不吵鬧，可以坐在位置上不午睡嗎？
(2)小結(jié)：午睡的時(shí)候，盡管有人不吵鬧，可是他們坐在教室里總會(huì)發(fā)出一些細(xì)小的聲音。這樣不僅他們自己得不到休息，更重要的是還會(huì)影響旁邊的同學(xué)、老師睡覺(jué)，對(duì)大家都不利。
2.學(xué)會(huì)午睡，養(yǎng)成習(xí)慣。
(1)提問(wèn)：你有夏季午睡的習(xí)慣嗎？
(2)討論：不午睡對(duì)身體和學(xué)習(xí)會(huì)有什么影響？
(3)小結(jié)：不午睡會(huì)影響下午的學(xué)習(xí)，因?yàn)榇竽X經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的活動(dòng)后， 需要用休息來(lái)加以調(diào)整。香甜的午睡可以給我們充足的精力，這對(duì)自 己和別人都非常重要。老師相信，大家一定會(huì)做得更好！
3.念兒歌《夏季午睡好處多》。
4.學(xué)生表演小品，再討論：
(1)你知道為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情況？
(2)小結(jié)：午睡時(shí)間不要太長(zhǎng)，最多不能超過(guò)一小時(shí)。午睡還有很多
講究，只有合理的午睡方法才能達(dá)到最好的效果。
5.交流午睡小常識(shí)：怎樣午睡更科學(xué)？
四、活動(dòng)鞏固和延伸。
1.為了使全班師生在午睡時(shí)間休息好，共同討論制訂班級(jí)午睡制度，
全班師生必須共同遵守。
2.在夏季，回家要做到每天中午睡上半個(gè)小時(shí)；與家長(zhǎng)聯(lián)系，隨時(shí)注 意培養(yǎng)學(xué)生午睡的良好習(xí)慣。
通過(guò)引導(dǎo)學(xué)生在活動(dòng)中緊密聯(lián)系生活實(shí)際提高科學(xué)、思想認(rèn)識(shí)，在解決問(wèn)題的過(guò)程中明白道理，達(dá)成班級(jí)活動(dòng)的目標(biāo)要求。