只有在工作上提前準(zhǔn)備方案，才能順利完成工作目標(biāo)，為了高效率工作。時常需要預(yù)先開展方案準(zhǔn)備工作，好的方案可以預(yù)估工期，也能降低從投入的成本。敬讀閱讀我們整理的心理素質(zhì)拓展活動方案，有需要的朋友就來看看吧！
    心理素質(zhì)拓展活動方案(篇1)
    由開始一人發(fā)音＂零＂隨聲任指一人，那人隨即亦發(fā)音＂零＂再任指另外一人，第三個人則發(fā)音＂柒＂，隨聲用手指作開搶狀任指一人，＂中搶＂者不發(fā)音不作任何動作，但＂中搶＂者旁邊左右兩人則要發(fā)＂?。⒌穆曇簦鴵P(yáng)手作投降狀
    懲罰措施
    一、卡通跳。分為男式和女式，相同的都是跳起時大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時嘴里要發(fā)出“呦吼”的聲音；女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“V＂的姿勢，同時嘴里要發(fā)出”耶”的聲音。
    二、屁股寫字。顧名思義，就是用屁股寫字。怎么寫呢？雙手放在腰上，然后扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來，就像跳屁股舞一樣，哈哈，很好玩的。
    注意事項(xiàng)
    到達(dá)目的地后要服從安排，不要單獨(dú)進(jìn)行活動，盡量避免去人員過密的地方；在自由活動的半小時中，不要進(jìn)行危險活動，要控制好時間，以免耽誤素質(zhì)拓展的進(jìn)程；活動全程必須注意個人人身和財產(chǎn)的安全。
    心理素質(zhì)拓展活動方案(篇2)
    （1）、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；主持人或其它沒成對的學(xué)員擔(dān)任臨時人員。
    （2）、主持人喊＂松鼠＂，大樹不動，扮演＂松鼠＂的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓(xùn)師或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當(dāng)中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目或接受懲罰。
    （3）、主持人喊＂大樹＂，松鼠不動，扮演＂大樹＂的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，培訓(xùn)師或臨時人員就應(yīng)臨時扮演大樹，落單的人應(yīng)表演節(jié)目或接受懲罰。
    （4）、主持人喊＂地震＂，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓(xùn)師或插其他沒成對的人亦插入隊(duì)伍當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目或接受懲罰。
    第三項(xiàng)： 推理游戲
    每個參與者的身份由抽牌隨機(jī)確定。在本場游戲中，身份不公開的N個殺手（注：建議殺手與良民比例為1：3）為一方，他們趁著黑夜出動逐個殺人；3N個良民和身份不公開的N個警察為另一方，要在N+3輪內(nèi)揪出所有真正的殺手。
    ◆殺手彼此了解身份；殺手可以每輪任意殺死一個良民或警察；殺手不能殺死殺手；任何人都可以宣稱自己是殺手，但大家未必要相信。
    ◆警察彼此了解身份；警察可以在每輪指認(rèn)一個懷疑對象，法官將點(diǎn)頭或搖頭予以肯定或否定；任何人都可以宣稱自己是警察，但大家未必要相信。
    ◆良民彼此不了解身份；良民每輪都將被殺害一個；任何人都可以宣稱自己是良民，但大家未必要相信。
    在這個推理追尋殺手的過程中，每個人的舉動、言行、語態(tài)、眼神、表達(dá)都將成為判斷自己和別人身份的重要依據(jù)，無論是指證、推理、判斷、邏輯和態(tài)度，都要最大程度地保證自己一方獲得最后的勝利。
    心理素質(zhì)拓展活動方案(篇3)
    為豐富大學(xué)校園文化生活，提高大學(xué)生心理素質(zhì)，增強(qiáng)大學(xué)生心理適應(yīng)能力，特舉辦第七屆校園心理劇表演大賽，即日起開始報名。
    一、組織單位：
    主辦：山東理工大學(xué)學(xué)生工作處、大學(xué)生心理健康教育中心。
    承辦：文學(xué)與新聞傳播學(xué)院團(tuán)總支、三月劇社
    二、比賽時間、地點(diǎn)：
    預(yù)賽：xx年11月18日14：00、1號教學(xué)樓204室
    決賽：xx年11月28日19：00、3號教學(xué)樓報告廳
    三、比賽規(guī)則：
    1、學(xué)生可以自由組隊(duì)報名，也可以社團(tuán)為單位報名，也可以學(xué)院為單位報名參加，原則上每學(xué)院不超過三個節(jié)目，劇目表演時間不超過12分鐘；
    2、參賽劇目是以表現(xiàn)大學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活及人際交際中發(fā)生的故事為主要內(nèi)容的校園心理劇。以“生命、生存、生活”為主題，內(nèi)容健康積極向上，真實(shí)再現(xiàn)校園生活場景。劇情有起因、發(fā)展、高潮和結(jié)局，緊緊圍繞學(xué)生在日常生活和學(xué)習(xí)中所遇到的心理沖突展開。最好為未參加過往年比賽的劇目；
    3、通過預(yù)賽選出8個劇目參加決賽；
    4、比賽的成績將從選手的表演是否到位、能否表現(xiàn)人物的心理活動、演員之間的配合是否默契等方面進(jìn)行評判；
    5、要有一定的舞臺設(shè)置，需要承辦方準(zhǔn)備的物品請?jiān)趫竺麜r提出要求，承辦方將視具體情況予以解決。
    四、報名時間：即日起至11月17日
    五、報名方式：
    1、致電xx報名，同時將電子版劇本發(fā)送至xx，標(biāo)題注明“心理劇大賽”；
    2、將報名情況及電子版劇本發(fā)送至xx；
    3、將報名情況及電子版劇本通過學(xué)生工作辦公系統(tǒng)發(fā)送至文學(xué)院陳強(qiáng)老師處。
    六、比賽獎勵：
    設(shè)一等獎2名，二等獎3名，三等獎3名，最佳男女主演員獎各一名，頒發(fā)獎品和證書。
    心理素質(zhì)拓展活動方案(篇4)
    一、活動背景
    眾所周知，素質(zhì)拓展培訓(xùn)活動就是通過一系列的富有挑戰(zhàn)性的個人項(xiàng)目和具有艱巨性困難性的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，讓成員全身心地投入，仿佛真的置身其中，通過這種培訓(xùn)方式，激發(fā)成員內(nèi)在的潛能，強(qiáng)化個人的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力，不斷地認(rèn)識自我和超越自我，同時讓成員感受到個人與團(tuán)隊(duì)唇齒相依的關(guān)系，真真感覺到一個團(tuán)隊(duì)的力量，已達(dá)到增強(qiáng)全隊(duì)活力、凝聚力和創(chuàng)造力。
    二、活動目的及其意義
    素質(zhì)拓展活動的主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團(tuán)隊(duì)意識。素質(zhì)拓展活動更有利于參與者個人潛能的挖掘和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)。素質(zhì)拓展活動的目標(biāo)更注重于參與者的心理素質(zhì)提升,素質(zhì)拓展活動所采用的活動方式更有計(jì)劃性。
    素質(zhì)拓展培訓(xùn)項(xiàng)目本著心理挑戰(zhàn)最大，體能冒險最小的原則而定，可以使參加者認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性，提高解決問題的能力。在特定的環(huán)境中去思考、去發(fā)現(xiàn)、去感悟，對自己、對同學(xué)、對團(tuán)隊(duì)重新認(rèn)識、重新定位。參加者在活動過程中的體驗(yàn)及感受，為他們?nèi)蘸蟮膶W(xué)習(xí)工作及日常生活帶來很大的促進(jìn)，人與人之間的關(guān)系拉近了，彼此間的信任更加增強(qiáng)了。
    三、活動主題
    友誼、合作、拼搏、團(tuán)結(jié)
    四、活動時間、地點(diǎn):
    待定
    五、活動內(nèi)容及活動分析：
    友情鏈接，想隊(duì)名、口號、隊(duì)徽，帶球賽跑，地雷陣，火車快跑，盲人足球賽
    1、友情鏈接
    為了打破僵局，加速隊(duì)員之間的認(rèn)識，也考查大家的快速記憶能力，更重要的是讓會員和干部之間更好的溝通和認(rèn)識。
    2、想隊(duì)名、口號、隊(duì)徽
    有利于參與者個人潛能的挖掘和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力。
    3、帶球賽跑
    主要是考察隊(duì)員的組織能力，做到周到的分配好細(xì)節(jié)和協(xié)作能力。使小組充滿活力，顯示合作的力量。
    4、地雷陣
    建立小組成員間的相互信任。促進(jìn)溝通與交流。使小組充滿活力。
    5、火車快跑
    主要是考察隊(duì)員間的默契程度及團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，將拉近人與人之間的關(guān)系。
    6、盲人足球賽
    建立小組成員間的相互信任，促進(jìn)溝通與交流，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和精誠合作的團(tuán)隊(duì)意識。
    六、活動前期準(zhǔn)備
    1、統(tǒng)計(jì)全體部門成員的名單，在活動中盡量讓所有同學(xué)都能同時加入，讓大家一起融入我們的大家庭中來。
    2、申請活動場地（待定；最好是寬闊的室外如足球場）
    3、準(zhǔn)備好所需道具
    七、活動項(xiàng)目規(guī)則
    1）、友情鏈接
    把所有同學(xué)隨機(jī)分成若干組（由當(dāng)時到場的會員人數(shù)來確定），每組人數(shù)不得超過15人。各隊(duì)成員任意排成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是成都大學(xué)管理學(xué)院工商管理專業(yè)的張三，第二名隊(duì)員再對他/她背后的做介紹，如：我是成都大學(xué)管理學(xué)院工商管理專業(yè)的張三后邊的xxx，第三名隊(duì)員則依次介紹說：我是成都大學(xué)管理學(xué)院工商管理專業(yè)的張三后邊的xxx后邊的xxx，依此類推，看哪隊(duì)準(zhǔn)確復(fù)述的最多。此游戲由各隊(duì)依次進(jìn)行。（若有時間可打亂隊(duì)員順序再進(jìn)行一兩次。）
    2）、想隊(duì)名、口號、隊(duì)徽
    把所有隊(duì)員分成兩到三個隊(duì)，分別選出一個隊(duì)長。隊(duì)長組織各自所有隊(duì)員用20~30分鐘時間想出各自的隊(duì)名、口號、隊(duì)徽，并把隊(duì)名、口號寫在畫有隊(duì)徽的海報上。然后再集體擺造型展示隊(duì)名、口號、隊(duì)徽。
    3）、帶球賽跑
    步驟：
    1、選一塊寬闊平整的比賽場地。
    2、讓每個隊(duì)員找一個搭檔。
    3、給每對搭檔發(fā)一個氣球。
    4、讓每對搭檔把自己的氣球吹起來，縛住氣嘴。
    5、用兩根繩子分別在賽場上標(biāo)記出賽跑的起點(diǎn)和終點(diǎn)。起點(diǎn)和終點(diǎn)的距離至少為20米，越遠(yuǎn)越好。但是也不要走極端，如果賽程l000米的話可能就有點(diǎn)太遠(yuǎn)了。
    6、讓所有參賽搭檔站到起跑線之后。
    7、告訴參賽隊(duì)員們這里馬上開始一場帶球賽跑比賽，賽程是從起點(diǎn)跑到終點(diǎn)，再從終點(diǎn)跑回起點(diǎn)。第一個回到起點(diǎn)的小組獲勝。
    8、帶球的規(guī)則是：要自始至終保持氣球完好無損；在賽跑的過程中不允許用手或胳膊拿氣球；必須兩人共同帶球(不允許把球夾在一個人的腿上)；賽跑的過程中氣球不能被掉到地上。如果哪個小組犯規(guī)，該小組必須回到起點(diǎn)，重新開始。
    9、讓各小組就位，大喊一聲：“各就各位，跑!”
    10、可以依情況，換成三人一組
    4）、地雷陣
    步驟：
    1、選一塊寬闊平整的游戲場地。
    2、安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護(hù)員。當(dāng)參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因?yàn)檫@會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。
    3、讓每個隊(duì)員找一個搭檔。
    4、給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。
    5、眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子（可用粉筆代替）平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。
    6、在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。
    7、被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。
    8、致游戲開場白，開場白示例如下：
    幾天前，你和你的同伴因叛亂而被捕，被一起關(guān)在一問牢房里。黎明前。你的同伴僥幸逃了出去?？稍愀獾氖?，他非常不熟悉牢房外面的情況。這是一個沒有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不見五指。為了逃離危險、你的'同伴必須穿過一個地雷陣。你很清楚地雷陣的布局和每個地雷的位置?？墒悄愕耐椴恢?，你需要以喊話的方式，在他穿越的時候?yàn)樗敢较?。如果你的同伴在穿越的過程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人，他必須靜止30秒后方可移動。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都結(jié)束了，你們小組將被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必須盡快穿過地雷陣。一旦天亮，哨兵就會發(fā)現(xiàn)地雷陣中的人，并開槍將他們擊斃。趕快開始行動吧!祝你們好運(yùn)！
    5）、火車快跑
    每隊(duì)另派出8人（必須有男女搭配且女生不低于3人），排成一列?；疖囶^，即第一個人可以雙腳著地，其他人只能一條腿著地（必須交叉，一左一右。由工作人員或其他隊(duì)監(jiān)督），兩隊(duì)或三隊(duì)同時賽跑。
    6）、盲人足球賽
    1、留出2～3個人做監(jiān)護(hù)員。監(jiān)護(hù)員的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全問題，同時兼任邊裁。把其它的隊(duì)員帶到場地中間，把他們分成兩個人數(shù)相同的小組。注意，要求每個小組的總?cè)藬?shù)為偶數(shù)。
    2、每個隊(duì)員在自己的小組內(nèi)找一個搭檔。
    3、根據(jù)蒙眼布的顏色給兩個小組命名。如果你買的是黃色和綠色的蒙眼布，那么把一個隊(duì)稱為黃隊(duì)，另一個隊(duì)稱為綠隊(duì)。把黃色的蒙眼布發(fā)給黃隊(duì)，綠色的蒙眼布發(fā)給綠隊(duì)。確保每對搭檔拿到一塊蒙眼布。每對搭檔中只有一個人戴蒙眼布，另一個人不戴。
    4、告訴大家：“我們即將進(jìn)行一場別開生面的足球賽。每對搭檔中，只有被蒙上眼睛的隊(duì)員才可以踢球，他的搭檔負(fù)責(zé)告訴他向什么方向走、做什么?！?BR>    5、詳細(xì)解釋游戲規(guī)則。要求那些被蒙上了眼睛的隊(duì)員保持類似于汽車保險杠的姿勢——彎曲雙肘，手掌向外，手的高度與臉齊平。在發(fā)生意外碰撞時，這種姿勢有助于避免或減輕對身體上半部的傷害。負(fù)責(zé)指揮的隊(duì)員不允許碰自己的同伴，只能通過語言表達(dá)指令。這場球賽中沒有守門員，每個隊(duì)踢進(jìn)對方球門一個球得一分。你——作為培訓(xùn)專員，是這場比賽的裁判。任伺一隊(duì)進(jìn)球后，都要把球拿回場地中問，重新開始比賽。不允許把球踢向空中，在任何時候，球都是在地面上滾動。如果某個隊(duì)員踢了高球，裁判會暫停比賽，并把該隊(duì)員罰下場一段時間。如果球被踢出界了，裁判將負(fù)責(zé)將球滾回場地。除此之外，沒有其他的關(guān)于出界處理的規(guī)則。比賽時間以人數(shù)定，中間休息，交換場地。
    6、宣布完游戲規(guī)則之后，讓兩個小組用投擲硬幣的方法選擇場地。場地定好后，把兩個球放在場地中間。然后吹哨，開始游戲。用兩個球意味著比賽中每個隊(duì)一個球，各自為多得分而奮斗。
    如果能找到一個足球場來玩這個游戲，那就再好不過了。如果找不到足球場的話，那么用一些物體在地上標(biāo)記出四個角、邊線和球門。場地兩端的邊線代表球門。
    八、道具：
    海報4張、氣球50~100個、蒙眼布4張、廢舊報紙若干、硬紙板若干、繩子兩根（每根30米,可用粉筆代替）
    九、經(jīng)費(fèi)：
    海報：4元
    氣球：5元
    布：4元
    繩子：2元
    合計(jì)：15元
    心理素質(zhì)拓展活動方案(篇5)
    一、活動目的
    為了豐富大學(xué)生活，加深同學(xué)之間的了解，同時活躍校園文化，我院特開展此次以游戲競技為形式的素質(zhì)拓展，旨在促進(jìn)同學(xué)們對身心健康的了解，激發(fā)廣大同學(xué)的創(chuàng)造性與協(xié)作性，增強(qiáng)情感表達(dá)能力與提升心理思維能力，弘揚(yáng)積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏的精神，讓大家充分認(rèn)識團(tuán)隊(duì)合作的巨大成效，同時掌握團(tuán)隊(duì)創(chuàng)新和克服團(tuán)隊(duì)溝通障礙的技巧
    二、活動主題
    團(tuán)結(jié)奮發(fā)，拼搏進(jìn)取
    三、活動時間
    11月29日下午2:00—5:30
    四、活動地點(diǎn)
    紅角洲校區(qū)田徑場
    五、活動對象
    法學(xué)院2015級學(xué)生（以班級為單位）
    六、活動方式
    以班級為單位參加，每班選10名同學(xué)（5男5女，確系同一班級，心保員作為隊(duì)長不參與在內(nèi)）組成參賽團(tuán)隊(duì)代表班級參加。每班需提交一份報名表。
    七、獎項(xiàng)設(shè)置
    團(tuán)體一等獎一名、團(tuán)體二等獎兩名、團(tuán)體三等獎兩名。
    八、活動流程策劃
    活動流程總括：
    1)、成員集合的簽到：所有工作人員及參賽隊(duì)人員于當(dāng)日13:40進(jìn)行簽到（各班心理保健員清點(diǎn)各班人數(shù)，未到人員電話通知，確認(rèn)全班到場，統(tǒng)計(jì)完畢后將結(jié)果報于學(xué)生會心理發(fā)展部登記）。
    2）、簽到完畢后，主持人進(jìn)行開場白，介紹簡要比賽規(guī)則。
    3）、開始比賽：
    第一輪：團(tuán)隊(duì)形象展示（各班自愿選擇是否進(jìn)行團(tuán)隊(duì)展示，無團(tuán)隊(duì)展示的班級在評分標(biāo)準(zhǔn)中團(tuán)隊(duì)展示環(huán)節(jié)計(jì)為0分），限時三分鐘 ，按照各班順序進(jìn)行展示，展示完畢到候場區(qū)準(zhǔn)備比賽。
    第二輪：開始游戲
    第三輪：從每隊(duì)推舉一名成員對大賽進(jìn)行感悟分享，限時2分鐘。
    4）、每輪比賽后統(tǒng)分人員進(jìn)行統(tǒng)分。
    5）、由評委對獲獎隊(duì)進(jìn)行頒獎、拍照留念。
    九、具體分工
    1、心理發(fā)展部
    向各班下達(dá)通知
    2、物品采購
    3、嘉賓邀請
    4、場地規(guī)劃設(shè)計(jì)
    5、裁判、主持以及部分工作人員的培訓(xùn)
    6、表格制作（簽到表、評分表、統(tǒng)分表等）
    7、比賽項(xiàng)目，后場區(qū)負(fù)責(zé)及秩序維持（每人負(fù)責(zé)一塊賽區(qū)的工作）
    宣傳部
    1、賽前宣傳海報制作
    2、現(xiàn)場拍照或攝像
    3、賽后新聞稿撰寫
    體育部
    1、需要5名裁判人員負(fù)責(zé)計(jì)時工作，每人負(fù)責(zé)一支隊(duì)伍的計(jì)時
    2、裁判人員賽前需要接受培訓(xùn)
    3、熟悉送分人員，每隊(duì)一人
    4、協(xié)助賽前場地布置
    紀(jì)檢部、就創(chuàng)部
    1、工作人員，各小組領(lǐng)隊(duì)及隊(duì)員的簽到、簽退工作（每個部門2-3人即可）及游戲計(jì)分表的填寫
    2、現(xiàn)場秩序維持，避免造成賽場混亂
    3、負(fù)責(zé)開賽前15分鐘還未到場的'隊(duì)伍的通知
    宿管部、文藝部
    1、場地布置
    2、帳篷及桌椅的擺放
    3、賽后整理現(xiàn)場
    學(xué)術(shù)科技部、民族工作部
    1、統(tǒng)分、評分結(jié)果收集以及資料整理
    2、協(xié)助場地的布置
    外聯(lián)部
    1、經(jīng)費(fèi)支持
    2、橫幅制作及懸掛
    3、帳篷準(zhǔn)備及搭建
    辦公室
    1、物品的收回及統(tǒng)計(jì)
    2、嘉賓牌制作，簽到處統(tǒng)分處等
    十、場地規(guī)劃
    十一、緊急預(yù)案
    1、各部門負(fù)責(zé)人需要提前通知本部門部員，避免忙亂，出現(xiàn)部門負(fù)責(zé)人有事未到的情況，由分管副主席代為點(diǎn)到。
    2、紙杯、壓水器等適當(dāng)備量，防止出現(xiàn)數(shù)量不足的情況。
    3、隊(duì)員如在活動中或活動后出現(xiàn)嘔吐、暈倒等身體不適癥狀，或出現(xiàn)誤傷等緊急事件，各隊(duì)長必須第一時間告知負(fù)責(zé)人（周祺卓），并及時采取相應(yīng)的醫(yī)護(hù)措施，可應(yīng)用急救箱進(jìn)行簡單處理，若情況特殊，則當(dāng)即護(hù)送前往醫(yī)務(wù)室；
    4、隊(duì)員在活動期間如有惡劣事件，應(yīng)急小組成員必須在第一時間告知負(fù)責(zé)人，以防止事態(tài)擴(kuò)大。
    5、若出現(xiàn)天氣變化，活動延期。
    （注：各部門人員可自行協(xié)商互助工作，但須確保工作人員足夠）
    心理素質(zhì)拓展活動方案(篇6)
    一、活動前言
    大學(xué)是無數(shù)學(xué)子憧憬和向往的圣地，有人想象大學(xué)是陽光明媚，鳥語花香，盡是風(fēng)花雪月，良辰美景；也有人想象大學(xué)是愁云慘淡，考試依舊，仍是前途渺茫，生死難卜。但經(jīng)歷過或長或短的大學(xué)生活，相信大家都知道了大學(xué)生活就是：在人間！這里有著我們對未知的探索，有著我們共同的喜怒哀樂。在這里也有這樣一群人，一群勤儉樸素，意志堅(jiān)定，卻常常為了學(xué)費(fèi)及生活開支而犯愁的同學(xué)，如今來自國家和社會的廣泛幫助讓貧困學(xué)生感到了關(guān)愛和溫暖，貧困學(xué)生須以感恩的心情來回報那些奉獻(xiàn)關(guān)懷和愛的人們。為了增強(qiáng)貧困學(xué)生的信心，加強(qiáng)人際交往能力，學(xué)會團(tuán)隊(duì)協(xié)作，汽車與機(jī)械工程學(xué)院勤工助學(xué)部舉辦此次貧困生心理素質(zhì)拓展活動。
    二、活動主題
    塑造陽光心態(tài)，拓展智慧潛能
    三、活動目的
    通過這次素質(zhì)拓展活動，希望我院貧困生能夠發(fā)現(xiàn)自身的潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識團(tuán)結(jié)的力量，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與其他同學(xué)合作。
    四、活動的具體事宜
    策劃舉辦單位：汽車與機(jī)械工程學(xué)院
    活動負(fù)責(zé)人：施玉榮徐小鋒周艷宇
    活動具體的組織和記分人員：勤工助學(xué)部成員
    活動時間：4月中下旬（初步定于4月21號）
    活動地點(diǎn)：田徑場
    活動對象：全院學(xué)生，特別鼓勵學(xué)院貧困生積極參與
    五、前期準(zhǔn)備
    宣傳：宣傳部在活動前一個星期制作相關(guān)橫幅，全院發(fā)通知。
    動員：確定活動計(jì)劃和活動流程后召開活動動員大會，由老師向各班心理委員和生活委員介紹本次活動的目的、意義、相應(yīng)的要求以及組隊(duì)，再由各班心理委員和生活委員組織各班同學(xué)報名。
    報名方式：報名時間截止到4月11日晚8點(diǎn)，由各班生活委員統(tǒng)計(jì)本班情況，以班級為單位，電子檔形式發(fā)到勤工助學(xué)部郵箱：qjxyqgzx@。
    具體事務(wù)安排：
    1）統(tǒng)計(jì)成員名單，并確定到人，確定能夠參加活動的成員名單（在活動正式開始之前舉行參與活動者的安全動員）。
    2）活動開始前幾天主辦方派人購買相關(guān)活動道具。
    3)確定開展活動的場所
    4）學(xué)生會干部負(fù)責(zé)場地準(zhǔn)備和道具的擺放，音響設(shè)備的維護(hù)調(diào)試，安排記者團(tuán)人員負(fù)責(zé)拍照。
    六、活動流程
    具體活動設(shè)置
    1、“海內(nèi)存知己，天涯若比鄰”（破冰）
    游戲規(guī)則：10個人一組，以小組為單位，自行選出自己的組長，然后順時針介紹自己（包括姓名、家鄉(xiāng)、性格、愛好），最后由組長來總結(jié)發(fā)言并介紹自己小組所有成員的基本情況。（看哪個小組介紹得生動有特色，能讓大家記住他們的組員）
    游戲意義:讓大家有一份基本的了解，彼此相互熟悉，以順利進(jìn)行后續(xù)活動。
    2、解手鏈
    游戲規(guī)則：仍以每10名同學(xué)為一組進(jìn)行，所有人站成一個圓圈，所有人先舉起右手抓住對面人的手，而后舉起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身邊人的手，然后告知所有人抓緊彼此的手，在不松手的情況下，可以轉(zhuǎn)動身體或?qū)⑹直坜D(zhuǎn)過頭頂?shù)绒k法把這張亂網(wǎng)解開，最后形成一個大家手拉手的大圓圈。按時間記名次，按名次計(jì)分。
    活動目的：活躍氣氛，鍛煉團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力，并使隊(duì)伍內(nèi)成員更加熟悉
    注意事項(xiàng)：盡量穿寬松的衣服，不要在衣服上懸掛如鑰匙鏈等硬物，以免傷著自己和隊(duì)友，保護(hù)好自己。
    3、愛的抱抱
    游戲規(guī)則：大家圍成圈跑，指揮員喊愛的抱抱，愛的抱抱，愛的抱抱，一直喊，最后說一個數(shù)。如；2，就2個人抱在一起，如果只剩某1個人，則不符合2人一起，那個人則會淘汰。
    活動目的：提高隊(duì)友之間相互的默契度，為活動氣氛升溫。
    4、傳動作，猜成語（成語若干）
    活動目的：考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)默契及想象力和肢體表達(dá)能力
    活動簡介：游戲者站成一排，由主持人把要猜的成語拿給最后一個人看，然后他在讓他前面一個人轉(zhuǎn)過身看他比劃，不許出聲。這樣一直到最后一個人，答案正確且較快的一對勝。（每隊(duì)派2個人到其他組做裁判）
    5、三人兩足（繩子若干）
    活動目的：“三人兩足”項(xiàng)目體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。
    活動簡介：每隊(duì)中的3位同學(xué)交叉站成一橫排，相鄰的同學(xué)把腿系在一起，從起點(diǎn)一起走到終點(diǎn)，按每組所用時間進(jìn)行排名。
    6、壓軸大戲——“信任背摔”
    游戲規(guī)則：隊(duì)員在平臺前面排成兩列，向前伸直胳膊，交替排列，形成一個安。挑戰(zhàn)者雙手交叉反握于胸前，閉目聽從指揮，監(jiān)護(hù)員最后調(diào)整挑戰(zhàn)者的位置，并保障其安全。各項(xiàng)準(zhǔn)備完畢后，挑戰(zhàn)者大聲對隊(duì)友講：“Areyouready？”隊(duì)友回應(yīng)：“ok，Let'sgo.”挑戰(zhàn)者身體筆直，雙腳并攏，向后倒。
    注：每隊(duì)選一個裁判員，負(fù)責(zé)管理整個游戲進(jìn)程，包括檢查隊(duì)伍是否力量足夠，保障隊(duì)員安全。
    讓其余承接員摘下手表、戒指或其他尖銳的物件；跌落者掏空所有衣兜。
    游戲意義：要有足夠的勇氣，人與人要相互信任，要相互理解和支持對方。
    七、拓展活動具體規(guī)則
    1、嚴(yán)格保持組織性和紀(jì)律性，各組成員需聽從指揮，不得擅自行動。若有意外情況需及時向負(fù)責(zé)人請假。
    2、總指揮負(fù)責(zé)此次活動的全過程，對本促活動擁有指揮權(quán)，其他負(fù)責(zé)人輔助總指揮。
    3、負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)判定活動的完成與否，是否犯規(guī)并對項(xiàng)目完成時間進(jìn)行記錄。
    八、注意事項(xiàng)
    1、活動過程中務(wù)必以安全為重。
    2、自行佩戴毛巾，創(chuàng)可貼等備用物品。
    3、有高血壓，心臟病，氣管炎等不適宜劇烈運(yùn)動的同學(xué)不宜參加。
    4、盡量統(tǒng)一著裝，穿寬松休閑服裝。
    5、隊(duì)員不允許私自離隊(duì)，以免發(fā)生不測。
    6、活動過程中禁止亂扔垃圾；
    7、活動后的場地整理和活動器材的保管；
    九、獎項(xiàng)設(shè)置
    一等、二等、三等、優(yōu)勝獎若干。
    經(jīng)費(fèi)預(yù)算：獎金
    一等獎（一組）獎金100元
    二等獎（兩組）獎金80*2=160元
    三等獎（三組）獎金50*3=150元
    優(yōu)勝獎若干，頒發(fā)獎狀。
    獎狀若干10元
    橫幅一條100元
    水20元
    便簽、筆10元
    合計(jì)：550元
    汽車與機(jī)械工程學(xué)院勤工助學(xué)部
    4月2日
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