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關(guān)于運(yùn)動(dòng)主題的手抄報(bào)文字內(nèi)容(一)
運(yùn)動(dòng)的好處
體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長(zhǎng),增強(qiáng)心肺功能,改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的機(jī)能狀況,有利于人體的生長(zhǎng)發(fā)育,提高抗病能力,增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力。
體育鍛煉能改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能,提高神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)人體活動(dòng)時(shí)錯(cuò)綜復(fù)雜變化的判斷能力,并及時(shí)做出協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確、迅速的反應(yīng);使人體適應(yīng)內(nèi)外環(huán)境的變化和保持肌體生命活動(dòng)的正常進(jìn)行。
體育鍛煉可以陶冶情操,保持健康的心態(tài),充分發(fā)揮個(gè)體的積極性、創(chuàng)造性和主動(dòng)性,從而提高自信心和價(jià)值觀,使個(gè)性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展;
少年是人一生中身心發(fā)育趨向成熟的重要轉(zhuǎn)折時(shí)期,這時(shí)你會(huì)驚異的發(fā)現(xiàn),在生理和心理方面出現(xiàn)許多前所未有的變化,并明顯的感到,我長(zhǎng)大了。隨著人民生活水平和文化素質(zhì)的提高,“愛(ài)美之心,人皆有之”,我們要在運(yùn)動(dòng)寶貝中茁壯成長(zhǎng)、在運(yùn)動(dòng)中保持健美。
關(guān)于運(yùn)動(dòng)主題的手抄報(bào)文字內(nèi)容(二)
運(yùn)動(dòng)會(huì)標(biāo)語(yǔ)
1、人類(lèi)需要體育,世界向往和平。
2、逢投必進(jìn),精彩我秀,可藝籃球,魅力無(wú)限。
3、發(fā)揚(yáng)體育精神,提高師生素質(zhì)。
4、體壇青春際會(huì),校園運(yùn)動(dòng)樂(lè)章。
5、一路有你,溫暖相伴。
6、飛躍夢(mèng)想,熱情奔放。
7、奮發(fā)拼搏,勇于開(kāi)拓。
8、青春活力,團(tuán)結(jié)友愛(ài),尊敬師長(zhǎng)。
9、終點(diǎn)不是夢(mèng),重點(diǎn)是突破。
10、青春無(wú)悔,活力無(wú)限。
11、辦好校運(yùn)會(huì),樹(shù)立新形象。
12、年輕健兒顯身手,時(shí)代驕子競(jìng)風(fēng)流。
13、奧運(yùn)精神,永駐我心。
14、前進(jìn),創(chuàng)造出一個(gè)又一個(gè)的奇跡。
15、做文明觀眾,樹(shù)賽場(chǎng)新風(fēng)。
16、挑戰(zhàn)自我,突破極限。
17、只要拼,只要博,成功就在不遠(yuǎn)處。
18、體育如花綻放快樂(lè)校園,青春似火燃燒亮麗人生。
19、打出風(fēng)度,贏得精彩。
20、積極進(jìn)取,努力拼搏,磨練意志,強(qiáng)健體魄。
關(guān)于運(yùn)動(dòng)主題的手抄報(bào)文字內(nèi)容(三)
運(yùn)動(dòng)會(huì)加油稿
1、快去追趕對(duì)手,快去奪取勝利!相信你會(huì)送給我們一個(gè)汗水浸濕的微笑!
2、不為掌聲的詮釋?zhuān)粸榭桃獾恼鞣?,僅有辛勤的汗水化作追求的腳步,心中堅(jiān)定的信念,腳下沉穩(wěn)的步伐,你用行動(dòng)訴說(shuō)著一個(gè)不變的'真理。
3、泥濘的路走過(guò)無(wú)數(shù),累了,告訴自我:快了,再堅(jiān)持一會(huì)兒;身上的傷流出血來(lái),疼了,告訴自我:別哭,會(huì)好的;摔倒了,告訴自我:快爬起來(lái),世上很少有坦途。
4、蕭瑟的秋風(fēng),擋不住你們破竹的銳氣,廣闊的綠茵場(chǎng),是為你們搭建的舞臺(tái)。張揚(yáng)吧,年輕的心,我們將為你永遠(yuǎn)喝彩!
5、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上有你們的颯爽英姿,運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上有你們拼搏的身影,面對(duì)漫漫的征程,你沒(méi)有畏懼和退縮!
6、環(huán)形的跑道,一圈又一圈的堅(jiān)持,毅力與精神活躍在會(huì)場(chǎng)上,濕透的衣衫,滿(mǎn)頭的大汗,無(wú)限追求。
7、人生的路,有坦途,也有坎坷,做過(guò)的歲月,有歡笑,也有苦澀,淚水告訴我一個(gè)跌倒的故事,汗水使我多了一份沉重,幾多成熟。理想畢竟不一樣于現(xiàn)實(shí),失敗是生活的一部分,誰(shuí)也無(wú)法選擇,無(wú)法抗拒,人生要自己去拼搏,去奮斗,在風(fēng)雨中百折不饒勇往直前。流淚不是失落,徘徊不是迷惑,成功屬于那些戰(zhàn)勝失敗,堅(jiān)持不懈,勇于追求夢(mèng)想的人。
8、你是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的心臟,跳動(dòng)夢(mèng)想;你是漫長(zhǎng)路的精神,激勵(lì)輝煌;你們是將上下求索的人!風(fēng)為你加油,云為你助興,堅(jiān)定,執(zhí)著,耐力與希望,在延伸的白色跑道中點(diǎn)點(diǎn)凝聚!力量,信念,拼搏與奮斗,在遙遠(yuǎn)的終點(diǎn)線(xiàn)上漸漸明亮!時(shí)代的強(qiáng)音正在你的腳下踏響。
9、看,終點(diǎn)就在眼前;聽(tīng),同學(xué)為你呼喊。鼓起勇氣奮力向前,用你的榮譽(yù)帶給我們期望。
10、深深的呼吸,等待你的是艱難的xx米。相信勝利會(huì)屬于你們。但在這征途上,需要你勇敢的心去應(yīng)對(duì)。
關(guān)于運(yùn)動(dòng)主題的手抄報(bào)文字內(nèi)容(四)
體育訓(xùn)練方法
運(yùn)動(dòng)金字塔(SportsPyramid),位于運(yùn)動(dòng)金字塔頂端的是每周兩次的力量訓(xùn)練。力量訓(xùn)練可使人的骨骼堅(jiān)硬、肌肉強(qiáng)壯、加快新陳代謝。強(qiáng)壯的肌肉還有助于消耗更多的熱量,這對(duì)減肥也是非常有益的,實(shí)際上這種運(yùn)動(dòng)不但會(huì)降低冠心病、高血壓等心血管疾病的發(fā)病率,還對(duì)糖尿病、結(jié)腸癌等其他一些疾病起到很好的預(yù)防作用。做這類(lèi)運(yùn)動(dòng)可以一次完成,也可以分散進(jìn)行。如每次10分鐘,共做3次。如果要想減肥的話(huà),每天的運(yùn)動(dòng)時(shí)間不能少于一個(gè)小時(shí)。
第一種
生活中的運(yùn)動(dòng)。次數(shù):每天數(shù)次。時(shí)間:每天累計(jì)30分鐘以上。強(qiáng)度:適中。這類(lèi)活動(dòng)主要包括走路、爬樓梯、騎車(chē)上班、園藝活動(dòng)、家務(wù)、逛街、購(gòu)物等。在這其中最好的是走路、騎車(chē)和園藝。如果平時(shí)沒(méi)有機(jī)會(huì)做園藝,可多走路和騎車(chē),最好每次能堅(jiān)持30分鐘以上。家務(wù)勞動(dòng)中,擦窗、拖地、洗衣服都能起到不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)效果。
第二種
伸展運(yùn)動(dòng)。次數(shù):每周5—7次。時(shí)間:6—10個(gè)動(dòng)作,每個(gè)持續(xù)30秒。強(qiáng)度:伸展至有拉緊感。這類(lèi)運(yùn)動(dòng)主要包括瑜伽、拉筋動(dòng)作、柔軟體操等。上班族應(yīng)多做肩頸背部的拉伸,比如站在墻邊,雙手沿墻不斷向上伸的“爬墻運(yùn)動(dòng)”;雙手在身后握拳拉伸背部;手舉過(guò)頭頂,腰部后彎,拉伸腹部。
關(guān)于運(yùn)動(dòng)主題的手抄報(bào)文字內(nèi)容(五)
運(yùn)動(dòng)會(huì)的作文
陽(yáng)光燦爛,晴空萬(wàn)里,我們盼望已久的運(yùn)動(dòng)會(huì)終于來(lái)了!我穿上美麗的校服,戴上紅令巾,很快的把飯吃完就拿著小板凳走了。
來(lái)到學(xué)校,八點(diǎn)鐘運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕式開(kāi)始了!我們高興的排好了隊(duì)伍,舉著自制的面具,邁著矯健的步伐,走到主席臺(tái)前,我們喊著嘹亮的口號(hào):“強(qiáng)身健體,快樂(lè)學(xué)習(xí),勇敢自信,積極拼搏!“然后我們走到草地上,做完早操。開(kāi)幕式最后一項(xiàng),發(fā)射了二枚“火箭“我們一起喊:“十,九,八,……一”。只見(jiàn)它飛向藍(lán)天,這預(yù)示著我們這次運(yùn)動(dòng)會(huì)一定能圓滿(mǎn)成功!
運(yùn)動(dòng)會(huì)快要開(kāi)始了,許多運(yùn)動(dòng)員積極做賽前準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng),有的踢腿,有的轉(zhuǎn)動(dòng)腳腕,還有的小跑步。似呼個(gè)個(gè)都想拿到第一名!
400米跑步比賽開(kāi)始了,我們304班的袁祥出場(chǎng)了。只見(jiàn)載判員舉起了發(fā)令槍?zhuān)@時(shí)候,場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員和304班的同學(xué)都屏住呼吸,等待發(fā)令員的槍聲?!芭尽钡囊宦?,只見(jiàn)它像離弦的箭一樣沖在前面,到了第二圈時(shí),一些運(yùn)動(dòng)員跑不動(dòng)了,袁祥也跑不動(dòng)了,在剩下50米的時(shí)候,熊教師和我們拉拉隊(duì)員們一起喊:“袁祥快點(diǎn)跑!”這時(shí)袁祥加快步伐,最后袁祥得了小組第一名,真為我們304班爭(zhēng)光啊!
我認(rèn)為最激動(dòng)人心的項(xiàng)目就上接力賽了。我們班和305班在比賽過(guò)程中一只不分上下,我們的心情也一直都很緊張,最后只差0.01秒,我們班取得了第二名,真遺憾啊!雖然我們這次接力賽沒(méi)得第一名,但是我們?nèi)〉昧藘?yōu)異的成績(jī)。
令人難忘的運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束了,雖然我沒(méi)有參加任何一個(gè)比賽項(xiàng)目,但是我在為班上當(dāng)通訊員,寫(xiě)了兩篇稿件,還參加了本班運(yùn)動(dòng)員的倍跑,鼓勵(lì)他們跑出好成績(jī)。
通過(guò)這次運(yùn)動(dòng)會(huì),我感到平時(shí)就應(yīng)該堅(jiān)持鍛煉身體,堅(jiān)持跑步,跳遠(yuǎn),跳繩……下一次開(kāi)春季運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí),我爭(zhēng)取能參加比賽項(xiàng)目,為班上爭(zhēng)光!
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