高考是一個比拼體力、智力、耐力的大舞臺。提升高考備考效率成為了一件緊迫的事情。于是他們問提升高考備考效率的方法有哪些呢？下面是由出國留學(xué)網(wǎng)小編為大家整理的“提升高考備考效率方法有哪些”，僅供參考，歡迎大家閱讀。
    提升高考備考效率方法
    一、正確的使用題海戰(zhàn)術(shù)
    對于高三學(xué)子來說，題海戰(zhàn)術(shù)可謂是家常便飯，但是很多高三學(xué)子對于題海戰(zhàn)術(shù)的理解并不是特別透徹，對于每日的題目只是埋頭苦干，這樣只是徒增每日的題量罷了，并沒有真正的理解題海戰(zhàn)術(shù)的意義，對于題海戰(zhàn)術(shù)的意義，認(rèn)為最重要的就是通過一類題型徹底的去掌握這一類題型的做法，而不是每天的日復(fù)一日的完成每日題量，這樣只是起到了換湯不換藥的效果，并沒有什么真正的實(shí)際作用，這需要各位高三學(xué)子注意到的。
    二、深陷難題
    對于難題很多考生都有一種深陷其中的執(zhí)著，對此深表理解，但在考試當(dāng)中難題畢竟是少數(shù)題型，最多的題型還是集中在中等難度的題型和簡易難度的題型，這也是符合了試卷出題的初衷，因此高三學(xué)子在備考的時候，不應(yīng)該將目光集中在難題身上，而是多注意身邊的中等難度和簡易難度的題型，這樣有利于快速提升自己的分?jǐn)?shù)，其中一直集中在難題卻得不出答案是非常容易產(chǎn)生負(fù)面情緒，這對于后面的備考是非常不利的!
    三、多歸納整理知識點(diǎn)，多去查漏補(bǔ)缺
    在考試中考察的題目內(nèi)容基本都是源自自己所學(xué)的課本當(dāng)中，因此在復(fù)習(xí)當(dāng)中考生要多去學(xué)會歸納自己課本當(dāng)中的知識點(diǎn)，特別是在復(fù)習(xí)的末尾階段對于知識點(diǎn)的歸納一定要重視起來，盡量做到以點(diǎn)到線再到面的歸納方式慢慢形成的知識體系，這樣能夠讓考生對于知識點(diǎn)的理解更加的透徹。
    其次，考生除了需要進(jìn)行歸納總結(jié)，對于查漏補(bǔ)缺一定也不要放過，在高考備考中的尾聲階段想要快速的提升一下自己的分?jǐn)?shù)，對于知識點(diǎn)的查漏補(bǔ)缺千萬不要放過，考生可以利用之前考試總結(jié)的錯題來進(jìn)行歸納總結(jié)，因?yàn)橐酝腻e題往往可以代表著考生的薄弱點(diǎn)，而想要快速的提升分?jǐn)?shù)就需要擊破這些薄弱點(diǎn)，所以想要快速的提升自己的薄弱點(diǎn)就不要放過自己的錯題
    拓展閱讀：高考備考策略
    在戰(zhàn)略上藐視敵人，在戰(zhàn)術(shù)上重視敵人?！笨紙鋈鐟?zhàn)場，除注重基礎(chǔ)知識、能力培養(yǎng)外，高考備考策略的指導(dǎo)顯得特別重要。
    一、及早準(zhǔn)備好“最后復(fù)習(xí)”需要的書面材料
    ①不放心、擔(dān)心忘記的東西。在“最后復(fù)習(xí)”時看一遍，“臨陣磨槍”像顆定心丸，使學(xué)生在考場上自信、鎮(zhèn)定。②錯題本。想想走過的彎路，回憶曾經(jīng)有過的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)對自己很有好處。
    二、考前心理指導(dǎo)
    ①樹立自信。②對高考期望值不要過高，以平和的心態(tài)對待。
    三、做好考前應(yīng)急方案
    將一切可能會發(fā)生的情況估計到：考不好怎么辦?考題難怎么辦?考題易怎么辦?遇干擾怎么辦?把最好的和最壞的可能都想到，考場上才不會情緒波動，才可以全力答題。
    四、物品準(zhǔn)備
    列一張清單，將所需物品列舉出來，照單準(zhǔn)備好準(zhǔn)考證、身份證、學(xué)生證、鋼筆、圓珠筆、鉛筆(削好且多備幾只)、圓規(guī)、尺子、橡皮、風(fēng)油精、手表、墊板等。
    五、飲食指導(dǎo)
    高考期間，要注意飲食起居，不吃生冷食品，晚上防感冒，防意外事故。不參加劇烈的體育活動，保持體力。
    六、考前三天，進(jìn)一步放松
    只宜看錯題本提醒自己易犯的錯誤，不宜做新題，以免會影響情緒。調(diào)節(jié)好生物鐘，吃好睡好，多想高興的事，保持愉快的心情。
    七、考試期間的心理調(diào)節(jié)
    適當(dāng)降低求勝心理，順其自然，盡量避免和他人發(fā)生糾紛。
    八、臨考前一晚，不要做使自己太興奮的事，以免影響睡眠
    按平時時間作息，不宜過早上床睡覺，要不斷地暗示自己：我復(fù)習(xí)得很好，明天一定會考得好成績。如果失眠，不妨用以下的積極暗示法，切不可吃安眠藥，以免第二天頭腦不清。
    九、治療失眠的積極暗示
    ①仰臥，閉目先做3―5次深呼吸，想象黑暗中有一個白點(diǎn)正在進(jìn)行緩慢的圓周運(yùn)動(越慢越好)10次，再深呼吸兩次，并暗示自己：我已經(jīng)睡著了。②仰臥，閉目做一次舒服的吸氣，然后再慢慢地呼出，在第二次吸氣時默念數(shù)字“1”，呼氣時對自己說“放松”;與此同時，想象自己看到了“1”和“放松”幾個字。
    十、第二天早上對自己說“我今天狀態(tài)很好，一定能考好”
    最好提前30分鐘到達(dá)考場熟悉環(huán)境，減少怯場。不要與其他同學(xué)討論學(xué)習(xí)上的問題，以免引起緊張情緒。應(yīng)談一些與學(xué)習(xí)無關(guān)的事，開一些有趣的玩笑，使大腦興奮;聽自己喜歡的歌曲;唱自己喜歡的歌曲;做深呼吸，平息自己緊張的情緒。
    十一、進(jìn)入考場后，除做必要的準(zhǔn)備外，采取如下方法客服焦慮
    ①在草稿紙上寫“戰(zhàn)無不勝，膽大心細(xì)”提醒自己，激勵斗志。②做深呼吸，想一些快樂的事情，使腦細(xì)胞興奮，便于超常發(fā)揮。③在心中吶喊：我早就準(zhǔn)備好了，一定能考出好成績。這樣可以強(qiáng)化興奮中心，抑制緊張情緒。
    十二、試卷發(fā)下后，認(rèn)真填涂姓名考號，仔細(xì)答題
    ①認(rèn)真審題，審題后再認(rèn)真答題，遵循“二慢一快”的原則，書寫快準(zhǔn)齊。②切實(shí)做到遇難而過，同時將難題、疑題做記號以備反攻。答題先易后難，可以激發(fā)興奮點(diǎn);先熟后生，穩(wěn)定情緒;先小后大，補(bǔ)足底氣。③盡力做好每道題。一帆風(fēng)順固然可喜，但是仍需全力以赴，否則，審題不慎就會落入陷阱。④若遇難題出現(xiàn)情緒波動，要果斷地告誡自己，自己不會，別人也不會，借以平穩(wěn)情緒。碰到平時做過或類似做過的題，不要得意忘形，要認(rèn)真依據(jù)題目解答，切忌冥思苦想以前解此題的步驟和結(jié)果;否則，激動之下易張冠李戴。⑤遇記憶中斷時，放空一段時間后所需知識說不定會自然記起。
    十三、防止非智力因素的失分措施
    ①標(biāo)出重點(diǎn)字詞，提醒注意。②答題速度穩(wěn)中求快(穩(wěn)是前提)。高考題量大，一般不要寄希望于檢查，更不能為擠時間檢查而盲目追求快速。③書寫規(guī)范：各學(xué)科符號的書寫要正規(guī)，想好后再動筆答題，不勾畫。④必要的文字?jǐn)⑹龊凸较嘟Y(jié)合，切忌只有結(jié)果而無解題過程。⑤注意有效數(shù)字。⑥注意量綱計算。⑦化整數(shù)為零，做大題時，步驟寧全勿缺;優(yōu)化組合，拿準(zhǔn)的寫在前;步步為營。只要不倒扣分，就答完所有問題。⑧留充足的時間(一般15分鐘以上)涂答題卡(要涂滿、涂黑)。⑨計算題不留空白，有用的步驟、公式、化學(xué)方程式要寫全。
    十四、考完后，不妨聽聽音樂做做運(yùn)動，使自己緊張疲勞的情緒得以放松
    遠(yuǎn)離人群，不問、不說考場的事，更不要和別人討論答案，防止情緒波動。
    

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