2022年湖北省十堰市初中學(xué)業(yè)水平考試時(shí)間安排已經(jīng)公布了，相信大家已經(jīng)期待已久了!下面是由出國留學(xué)網(wǎng)編輯為大家整理的“2022湖北十堰中考時(shí)間(6月20日至22日)”，僅供參考，歡迎大家閱讀本文。
    2022湖北十堰中考時(shí)間
    考試科目與考試時(shí)間
    1.考試科目：十堰市2022年中考科目分為統(tǒng)一考試科目和考核科目。
    (1)統(tǒng)一考試科目：2022年中考統(tǒng)一考試科目為語文、數(shù)學(xué)、英語(含聽力測試)、理綜(物理、化學(xué)、生物)、文綜(道德與法治、歷史、地理)、體育。
    2022年6月22日下午，將組織2020年入學(xué)的八年級學(xué)生參加地理、生物結(jié)業(yè)考試。
    (2)考核科目：2022年中考考核科目為實(shí)驗(yàn)操作與信息技術(shù)、音樂、美術(shù)、地方課程、校本課程、綜合實(shí)踐活動(dòng)、綜合素質(zhì)評價(jià)。
    2.考試時(shí)間及相關(guān)要求：
    (1)文化課統(tǒng)一考試時(shí)間
    
    拓展閱讀：2022中考考前心理調(diào)整方法
    一、會(huì)復(fù)習(xí)，保持百倍信心
    考前增強(qiáng)信心、穩(wěn)定情緒是非常重要的。中考前幾天，要嚴(yán)格按照中考時(shí)間學(xué)習(xí)，注意復(fù)習(xí)內(nèi)容不要過難，要復(fù)習(xí)每科的最基礎(chǔ)的知識，不能再做新試卷、學(xué)新內(nèi)容。只有這樣，復(fù)習(xí)的是最基礎(chǔ)的知識，自然都會(huì)，輕車熟路，自然就會(huì)信心倍增。
    二、會(huì)運(yùn)動(dòng)，保持旺盛的精力
    適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以消除疲勞、保持旺盛的精力。中考前幾天千萬不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)?？忌梢栽诩依锘蚴彝膺M(jìn)行俯臥撐、慢步走、做做操等運(yùn)動(dòng)，切記不要?jiǎng)×义憻?，以免體力消耗過大，身心疲憊，這對考試無益。
    三、會(huì)娛樂，保持輕松的心情
    適當(dāng)?shù)膴蕵?，能陶冶人的性情，能有利于人保持良好的心境。所以，考前不要收看?qiáng)烈刺激性的電視節(jié)目，尤其是武打片。尤其在考試當(dāng)天的晚上堅(jiān)決不能看。不要三五成群的打撲克、下象棋或者三五成群逛街，這樣會(huì)分散精力，不但起不到放松的目的，反而起反作用。這時(shí)可以收聽輕音樂、相聲，看看小品等放松心情的輕松節(jié)目，這樣既放松了心情又調(diào)整了心態(tài)，何樂而不為。
    四、會(huì)休息，保持健康的體魄
    學(xué)會(huì)休息顯得尤其重要。中考前一定要根據(jù)考試安排調(diào)節(jié)好自己的生物鐘，嚴(yán)格執(zhí)行作息時(shí)間，起居、運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)、飲食都要在相對固定的時(shí)間進(jìn)行。每天要在11點(diǎn)之前進(jìn)行休息，特別是中考前一天的晚上，一定不要提前睡覺，因?yàn)檫`反了生物鐘會(huì)睡不好!另外，有些考生可能因?yàn)榫鸵锌剂硕檻]重重，翻來覆去睡不著，這時(shí)要靜下心來，排除雜念，千萬不要靠吃安眠藥來催眠，這樣對大腦有抑制作用，影響考試的發(fā)揮。
    五、會(huì)放松，保持正常的心態(tài)
    考前保持良好的心態(tài)，以平常心面對中考，往往會(huì)發(fā)揮的更好，會(huì)在中考中考出好成績。要學(xué)會(huì)調(diào)整好自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)深呼吸，學(xué)會(huì)放松。深呼吸的要領(lǐng)是：先緩慢有節(jié)奏的吸氣，憋一兩秒鐘后再張口有節(jié)奏的呼氣。要多微笑，自己照著鏡子笑、對親朋好友笑，不要悶悶不樂，要保持良好的心態(tài)。