小暑節(jié)氣是二十四節(jié)氣中的第十一個(gè)節(jié)氣，相傳在小暑民間有流傳吃三寶的習(xí)俗，大家知道小暑三寶是哪三寶嗎？下面不妨一起跟隨出國留學(xué)網(wǎng)小編一起看下“小暑吃三寶暑民間三寶”希望你會(huì)喜歡，歡迎你的參閱！
    
    小暑有三寶
    黃鱔、蓮藕、綠豆芽
    那么小暑吃三寶，三寶指的是什么呢？三寶指的是——黃鱔、蜜汁藕、綠豆芽。古時(shí)候有“小暑大暑，上蒸下煮的說法”，小暑的到來，意味著即將進(jìn)入三伏天，在這個(gè)時(shí)期一直有吃三寶——黃鱔、蜜汁藕、綠豆芽的習(xí)俗。吃三寶能起到就有著滋補(bǔ)、清熱的作用。
    黃鱔：益氣血，補(bǔ)肝腎
    黃鱔性溫，味甘、咸；歸肝、脾、腎經(jīng)，具有益氣血、補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨的功效?！靶∈铧S鱔賽人參”，在小暑前后給孩子吃一點(diǎn)黃鱔，滋補(bǔ)的效果也是極好的，可以為孩子補(bǔ)血益氣、祛濕散寒。
    蓮藕：清熱生津，健脾止瀉
    小暑時(shí)節(jié)，民間有吃藕的習(xí)俗。中醫(yī)認(rèn)為，蓮藕味甘、性寒，生用具有清熱生津、涼血止血的功效，而熟用則具有補(bǔ)益脾胃、益血生肌的功效。在小暑的時(shí)候吃一點(diǎn)蓮藕，可以生津、滋陰、清熱、補(bǔ)養(yǎng)脾胃。
    綠豆芽：清熱解毒
    綠豆芽也是小暑三寶之一，中醫(yī)認(rèn)為，綠豆芽味甘、性寒，具有清熱解毒、醒酒利尿的功效。綠豆芽的水分和纖維素含量都比較高，因此在暑天適量食用，補(bǔ)充水分，同時(shí)預(yù)防便秘。