三伏天補身體，大家都知道三伏天的時間表嗎，不知道的小伙伴快進來看看吧，下面是由出國留學(xué)網(wǎng)編輯為大家整理的“三伏天時間表2023(精選)”，僅供參考，歡迎大家閱讀本文。
    三伏天時間表2023(精選)
    三伏天是哪個節(jié)氣?
    小暑和處暑之間。
    三伏天是一年中溫度最高、潮濕悶熱的時期，主要發(fā)生在輕度中暑的節(jié)氣和夏季治療之間，有三個時期的第一、中間和最后三伏天，其中中間和最后三伏天較短，分別只有10天，此時的天氣在上午和晚上較涼爽。
    然而，三伏天將有10或20天，中游也是最熱的時候。此時，太陽將直射地面，地面溫度將升高，天氣將炎熱。我們應(yīng)該注意防暑降溫。
    2023年三伏天時間表
    初伏開始與結(jié)束的時間：2023年7月11日-2023年7月20日，共10天;
    中伏開始與結(jié)束的時間：2023年7月21日-2023年8月9日，共20天;
    末伏開始與結(jié)束的時間：2023年8月10日-2023年8月19日，共10天。
    初伏：7月11日-7月20日
    初伏第1天：2023年7月11日
    初伏第2天：2023年7月11日
    初伏第3天：2023年7月11日
    初伏第4天：2023年7月11日
    初伏第5天：2023年7月11日
    初伏第6天：2023年7月11日
    初伏第7天：2023年7月11日
    初伏第8天：2023年7月11日
    初伏第9天：2023年7月11日
    初伏第10天：2023年7月11日
    中伏：7月21日-8月9日
    中伏第1天：2023年7月21日
    中伏第2天：2023年7月22日
    中伏第3天：2023年7月23日
    中伏第4天：2023年7月24日
    中伏第5天：2023年7月25日
    中伏第6天：2023年7月26日
    中伏第7天：2023年7月27日
    中伏第8天：2023年7月28日
    中伏第9天：2023年7月29日
    中伏第10天：2023年7月30日
    中伏第11天：2023年7月31日
    中伏第12天：2023年8月1日
    中伏第13天：2023年8月2日
    中伏第14天：2023年8月3日
    中伏第15天：2023年8月4日
    中伏第16天：2023年8月5日
    中伏第17天：2023年8月6日
    中伏第18天：2023年8月7日
    中伏第19天：2023年8月8日
    中伏第20天：2023年8月9日
    末伏：8月10日-8月19日
    末伏第1天：2023年8月10日
    末伏第2天：2023年8月11日
    末伏第3天：2023年8月12日
    末伏第4天：2023年8月13日
    末伏第5天：2023年8月14日
    末伏第6天：2023年8月15日
    末伏第7天：2023年8月16日
    末伏第8天：2023年8月17日
    末伏第9天：2023年8月18日
    末伏第10天：2023年8月19日
    三伏天吃什么對身體好?
    在三伏天，它更適合恢復(fù)身體。三伏天可以通過飲食來恢復(fù)。你可以多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和膳食纖維的食物，如雞蛋、山藥、綠豆、紅豆、薏苡仁等食物。你也可以吃一些祛濕祛寒的中藥，如白術(shù)、薏苡仁、蓮子、山藥、車前子等，因為伏天很適合夏季治療冬季疾病。
    提示：
    在三伏天，天氣炎熱，吃冷的食物可以降低體溫，但冷的食物對身體更有害，所以少吃;二是三伏天的天氣又干又熱。不宜吃太多辛辣刺激性食物，以免生氣。