心理健康教育主題班會課是幫助學生了解心理健康相關知識的直觀途徑，教案怎么寫?下面是由出國留學網編輯為大家整理的“2022心理健康教育主題班會教案(通用4篇)”，僅供參考，歡迎大家閱讀本文。
    篇一：2022心理健康教育主題班會教案
    一、教學目的
    1、情緒對人的學習和生活影響很大，教育學生要做情緒的主人，才能適應社會生活。學會控制自己的情緒，掌握調控情緒的方法，做一個快樂的小學生。
    2、教育學生正確評價自己，樹立自信心，克服學習上的困難?？朔员靶睦?，學會欣賞自我和悅納自我，樹立別人行，我也能行的思想。
    二、教學準備
    準備教學中所要用的各種情景問題。
    三、教學過程
    (一)導入
    1、引言：我們每個人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會有不同的感受，但我們要學會控制自己的不良情緒，這樣在與同學的交往中，才不會感情用事，今天我們學習樹立自信心，做情緒的主人。
    (二)學習如何控制傾情緒
    A、xx的學習成績退步了，應該如何對待?
    B、xx是怎么對待跳繩失利的?
    分組討論，然后派代表在全班發(fā)言。
    (2)議一議
    如何調控自己的不良情緒呢?
    A、宣泄法。 B、轉移法。 C將心比心。 D、挫折不一定都是壞事。
    3、教學明理
    師：xx愛生氣好不好?為什么?
    生：不好，生氣影響身體健康。
    生：生氣容易使人得病。
    生：生氣容易影響同學關系。
    議論時，如果時間允許，可多請幾位同學談談看法。
    (三)學會樹立自信心
    1、 教師以講故事的方式，張海迪是怎樣克服困難，成為作家的故事，明確告訴學生是自信心的力量!
    2、 議一議
    師：xx為什么開始不敢爬坡?
    生：過低估計自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話
    師：后來，xx怎么做的?成功了沒有?
    生：在龜爺爺?shù)膸椭?，獲得了成功。在龜爺爺?shù)膸椭?，大膽地嘗試。他不怕困難，大膽去做。
    師：你知道xx是個什么樣的孩子?
    生：有同情心，愿意幫助別人。勇敢的孩子。知錯就改的孩子。
    師：這個故事說明了什么道理?
    生：在做事之前，就認為自己不行，是自卑的表現(xiàn)。后來他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現(xiàn)。
    指點迷津：我們應該克服自卑，樹立自信，才能獲得成功。
    (四) 總結全課：可請同學歸納總結，使同學們看到樹立自信心的重要性，引導學生正確地評價自己，樹立自信。
    篇二：2022心理健康教育主題班會教案
    一、教學目標：
    (1)正確理解健康的完整概念。掌握心理健康的基本內涵。
    (2)確立保持與增進身心健康的正確態(tài)度與行為方式。
    二、教學重點：
    (1)健康的概念。
    (2)健康的表現(xiàn)形式。
    三、教學步驟：
    (一)健康的概念：
    在身體上、精神上和社會交往上保持健全的狀態(tài)。
    人們對健康的理解往往是不同的。有人認為沒有病就是健康的，這種理解是不全面的，還有人沒有疾病、身體強壯就是健康，這種理解當然進了一步，但還是不夠完整。健全的身體狀態(tài)除了身體無疾病、無缺陷外，還應包含體格健壯，各器官系統(tǒng)機能良好，有較好的適應外界環(huán)境能力和對疾病的抵抗力等。
    (二)什么是心理健康：健全的精神是指心理方面的狀態(tài)。
    盡管心理健康的標準因社會、時代、文化傳統(tǒng)和民族的不同而有很大的差異，但人們認為以下三條應是心理健康的人所共有的：
    (1)自我控制的能力：心理健康的人善于控制自己的情緒，不為一點小事而激動，不會一遇問題就緊張、慌亂，更不會任憑情緒發(fā)泄做出越軌的行為，而是沉著、冷靜，善于理智地處理各種事務和問題。
    (2)能正確對待外界的影響：一個人在生活中總會遇到各種問題，有成功，也會有挫折和失敗，外界的影響也是各種各樣的。心理健康的人總是能客觀地、實事求是地對待外界各種影響，既不因勝利而沖昏頭腦，也不因挫折而灰心喪氣，能恰如其分地估計周圍發(fā)生的一切，應付自如。
    (3)保持內心平衡的滿足狀態(tài)：心理健康的人有自知之明，處事樂觀，從不提出超越現(xiàn)實條件的過高要求，知足常樂。另外，從社會交往的角度看，一個健康的人總是樂于同他人交往，在群體生活中能協(xié)調相處，互相尊重，樂于助人，態(tài)度熱情，關系融洽。健康的人還總能從容地承受生活和工作中的各種壓力而不感到過分疲勞。
    (三)身體健康與心理健康的關系
    (1)身體健康是心理和社會交往健全狀態(tài)的物質基礎。一個人若是健康欠佳或是疾病纏身，自然會或多或少地影響其他兩個方面。心情不好、社會交往不正?；蛟谌后w生活中關系緊張，也會在一定程度上影響身體健康。
    (2)人們要維護和保持自己的健康，除了注意身體健康外，還要注意保持健全的精神狀態(tài)和健全的社會交往。
    (3)為了有效地保持和增進身心健康，我們必須樹立正確的生活態(tài)度。在家庭、學校、社會與人的交往中要嚴天律已，寬以待人。要善于正確地理解對方，并建立起協(xié)調融洽的生活氛圍。要正確對待生活中碰到的挫折和失敗，做到意志堅定，百折不撓，勇于進取。
    篇三：2022心理健康教育主題班會教案
    教學目的：
    1、引導學生了解一些排解煩惱的方法，使學生知道應該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人。
    2、學會更好地調節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。
    教學重點：
    引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。
    教學難點：
    引導學生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調整自己。
    教學準備：
    事先準備小品，情景設計和歌曲磁帶。
    教學地點：
    本班教室。
    教學過程：
    一、創(chuàng)設情景體驗煩惱：
    1、揭題，教師激情導入：
    人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂。但是，在我們的生活、學習中，總會遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，有位老師騎著自行車來上班，突然，在拐彎口橫沖出來一輛摩托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚長而去。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心里很不愉快。你們說說這種做法對嗎?(這人既不遵守交通規(guī)則，又缺乏愛心，太不應該了。)是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎?
    2、趁機引導，回憶煩惱：
    誰都難免會遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事。
    二、學生互動，傾訴煩惱：
    1、教師：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦?請大家來聽一個故事：《國王長了一只兔耳朵》。
    2、教師講故事。
    3、教師引導：有了煩惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來大聲地說出自己的煩惱!
    4、說出內心話：引導學生訴說感到不愉快的事。
    三、交流方法，心理疏導：
    1、觀看心理小品，評析是非：
    小品：(內容概要：小明在踢足球，不小心摔了一跤，李麗正想去扶他，老師走了過來，說是李麗把小明弄倒了，就批評李麗。李麗很生氣，在學校把氣壓在心里，放學了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。)
    2、教師導語：我們看了同學生氣時的各種表現(xiàn)，請大家討論，他們這樣做對嗎?為什么?看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題。
    3、教師導語：大家遇到的問題中，有許多煩惱其實是可以排解的，可以感受快樂的。
    4、講故事：《豬八戒新傳》。
    思考：為什么同樣面對下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂?
    教師小結：不同的想法，對人的影響多大啊!
    5、情境游戲：
    《猜一猜》情節(jié)設計：晶晶上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：作文課，我認真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行。而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。
    教師引導(1)：你能猜出此時晶晶在想些什么嗎?(老師處理事情不公正。同桌會拍馬屁。老師看不起我)情節(jié)設計：老師又湊到晶晶的耳旁低語幾句，晶晶眉頭舒展開來。
    教師引導(2)：猜一猜老師剛才對晶晶說了什么?(請換一個角度想問題)情節(jié)設計：晶晶跳著，笑著回到了座位上。
    教師引導(3)：請同學們猜一猜，晶晶為什么這么高興?她是怎么想的?(老師覺得我的作文水平比同桌高，應該寫得更好。老師對我嚴格是為我好。)
    6、心理體驗，
    師：小藝買了一件新衣服，自己挺滿意?？墒?，鄰居芳芳說：“太難看了!”
    小藝這樣想：她覺得特別傷心。
    小藝這樣想：她覺得還可以。
    小藝這樣想：她覺得很快樂了。
    7、師小結：要知道，一個人遇到不順心或不公正的對待時，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強自信，找到快樂。
    四、分享經驗，體驗快樂：
    1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調整自己的心態(tài)的?
    2、在小組交流會后全班交流：做自己喜歡的事。和同學出去玩。聽聽音樂，唱唱歌?？纯绰嫛?BR>    3、教師點撥：怎樣才能做一個快樂的人?大家的辦法真多!這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來。
    4、享用“心理快餐”：
    教師導語：現(xiàn)在，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳肴吧!
    5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂， 發(fā)泄不良情緒的辦法：教師過渡：這些能使自己經常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了!如：讀有趣的書。至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好。經常與家人、同學、朋友在一起，談心、玩耍。 照鏡子，與鏡中的人說說話。到沒有人的地方大聲喊叫。在勞動創(chuàng)造中體會快樂……
    6、教師贈言：面對復雜的生活，我們應該用積極的辦法去調整好自己的情緒，使自己永遠快樂。
    五、關注他人，共享快樂：
    1、小組合作，排解煩惱：開展“我來安慰他”教學：通過體驗教學，還沒有完全拋開教學之初回憶產生的煩惱的同學，同組的學生共同承擔義務，共同商議，結合自己的生活實際， 和這次教學中了解的方法， 鼓勵同學嘗試排解煩惱。教師引導：被幫助的同學露出笑臉時， 我看到大家都笑得很甜， 幫助別人也是一種快樂。
    2、教師總結：今天的教學真有意思，也很成功，大家都找到了快樂的小竅門，學會了自己安慰自己。我真心希望看到我們的集體中，人人都是“快樂天使”，同時還要學做為別人排解煩惱的“快樂天使”。要在平時留心身邊的小伙伴和家人，發(fā)現(xiàn)誰在什么時候有不快樂的情緒的時候，設法找到原因，試著為他送去快樂。
    在歌曲《只要我們露笑臉》聲中，結束本次班會。
    篇四：2022心理健康教育主題班會教案
    班會目的：
    通過班會，引導學生正確認識自我。針對本班一部分同學學習目的不明確，經常不完成作業(yè)進行分析，增強學生的責任感，告訴學生應該珍惜今天的學習環(huán)境，嚴格要求自己，激發(fā)學習熱情。慢慢摒棄厭學這個壞習慣，使同學們明白知識的積累能力的培養(yǎng)是成功的前提，命運在自己手里，未來的路要靠自己創(chuàng)造。若想自己的夢不再是虛幻，就要先踏踏實實的走好每一步路，就在我們腳下，一直通到我們的夢想之顛!現(xiàn)在還小，應該從小養(yǎng)成習慣。
    班會形式：
    讓好學生們自己發(fā)言，說說自己對于學習的認識，然后再叫不經常完成作業(yè)的人談談。
    班會主題設計：
    讓學生們從自己的身邊搜集例子，用于班會中。
    班會準備：
    1、召開班干部會議：針對班上所存在的問題，確定以《如何解決厭學問題》為主題。
    2、收集資料：圍繞《如何解決厭學問題》收集相關資料(例如：厭學導致的嚴重后果的案例。厭學心理的心理測驗題等資料)。
    3、確定主持人：xxx。
    班會過程：
    一、班主任致辭
    我們班是一個團結友愛，上進的班級，經過了四年多的努力大家都有所進步。但是有一部分的同學還是或多或少的存在著厭學的現(xiàn)象，不完成作業(yè)。為了我們在以后的日子里更好的學習，深刻了解厭學的危害性及其自信的重要性，我們班特地搞了這次的主題班會。下面宣布主題班會開始。
    二、主持人發(fā)言
    “每個人的一生中有許多個階段，小學階段是一個打基礎的階段，養(yǎng)成良好習慣的開始，然而，有些同學從現(xiàn)在起就不完成作業(yè)，有厭學的現(xiàn)象，這些可怕的困惑圍繞著大家，使我們離學業(yè)的成功越來越遠，最后就影響到我們今后的人生道路。接下來，我們來看兩個很典型的小學生因厭學問題而導致犯罪的案例。”
    三、班主任發(fā)言
    主要從兩個方面闡述。
    ①來學校學習的目的和意義。
    ②如何認識讀不好書的問題。
    四、班干部就我們班所存在的一些厭學情況進行分析
    ①學科厭學
    我們班的某某同學因為不喜歡某中學科，而導致學習成績一直下降，一直培養(yǎng)不出學習興趣。
    ②過敏性厭學
    過敏性，即一種在學習情境刺激下產生的下意識的較強烈痛苦的情緒反應行為。有過敏性厭學的學生對上學接觸老師、提問、父母嘮叨等，常常是過敏的。
    過敏性厭學的學生在其所厭煩的學科學習過程中，一般都能體驗到極大的過敏性痛苦情緒。多發(fā)生于上進心強，學習自覺性高的學生身上，其中又以女生居多。她們一般是那種積極努力學習、急于取得成效的學生，當其產生厭學行為后，一方面感到很深的恐懼、擔憂，另一方面總是逃避對自己厭學的學科的學習。而恐懼擔憂與逃避行為又加深了這種厭學行為的痛苦體驗。
    ③潛意識條件性厭學
    我們班某某學生，身高體健、性格開朗、精神飽滿并情緒樂觀。就這樣一個身心健康得讓人羨慕的學生，上課總是不能專心聽講，老師講課他做小動作，回家不認真完成作業(yè)。
    ④非過敏性厭學
    某某在一開始就是那種典型學習困難學生，學習成績在班級后面波動。起初她想要奮起直追，可是，無論如何也追不上，后來成線連連下跌。分數(shù)一次比一次低。
    非過敏性厭學不只是對某個學科表現(xiàn)出輕度的不適反應，多以心煩為主要體驗，但體驗不到極端的痛苦。這類學生中有一部分是長期學習落后并比較認同現(xiàn)狀的學生。另一類是在經過長期努力之后進步不明顯或有所退步，信心不足而情緒低落者。
    五、主持人發(fā)言
    “看到大家總結的幾種厭學現(xiàn)狀，我深感痛心，我們以后是繼續(xù)這樣渾渾噩噩的過去還是以更加積極的態(tài)度去面對?經過老師和班委的商討，我們總結出了幾條緩解厭學情緒的措施?，F(xiàn)在與大家分享：
    ①緩解學業(yè)焦慮
    選擇適合自己的目標動機水平，過強或過弱的動機水平都容易使自己產生失敗體驗而導致心理壓力。
    未來對于每一個人來說都是一個未知數(shù)，不要過多地擔憂將來的事情，而應將自己的精力和時間投入到現(xiàn)實的生活和學習中去。我們還小正是打基礎的時候，如果現(xiàn)在不學習，產生厭學心理，對我們今后的發(fā)展有很大的影響。
    ②正確看待信心問題
    1、對自己有一個客觀、全面的評價。
    2、體驗內心的喜悅感和成就感，要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無效努力。
    3、制定階段性目標。
    4、在不斷達到目標的過程中體驗成就感。
    5、增強自信心。
    6、樂觀、平靜地對待挫折，因為挫折對于成功同樣是必要的。
    ③怎樣克服精力分散
    第一步，當出現(xiàn)某種厭學情緒時，應敏感地意識到，并提醒自己不能成為情緒的俘虜。
    第二步，盡快著手擬定一份復習計劃學習。
    第三步，努力學習，養(yǎng)成良好習慣
    六、主持人小結
    “通過今天的班會，我們受益匪淺。再大千世界里，遇到不如意的人和事數(shù)不勝數(shù)，那么我們是渾渾噩噩的度過呢還是該以一種積極樂觀向上的態(tài)度去面對它呢?現(xiàn)如今我們這一代普遍與家長存在著代溝，所以建議大家多坐一坐，與班主任聊一聊。通過這次班會課，我們班又應該以一種什么樣的面貌去面對以后的課程，我們拭目以待，期待著轉變。在今后的學習生活中，我們要在班主任的帶領下把我們班建成一個優(yōu)秀的班級體。
    七、班主任評價班會
    我們的這次班會非常成功，希望同學們一起努力!
    厭學現(xiàn)象導致的后果是很嚴重的，如果不好好學習，沒有文化很容易走上犯罪道路，我們班是個優(yōu)秀的班集體，希望我們班的每個同學都能健康成長，讓厭學現(xiàn)象遠離我們班。