夏季外出要防曬，防暑用品隨身帶。各位朋友，天氣越來越熱了，我們通常說中暑的反應可有頭暈眼花，頭痛，口渴，惡心嘔吐。目前你知道的防暑降溫的溫馨關心語有哪些呢？為了讓您在使用時更加簡單方便，下面是小編整理的高溫天氣注意防暑的話語（精選80句），僅供參考，希望能為您提供參考！
    ??1.夏季養(yǎng)生有八“養(yǎng)”：養(yǎng)陽：核桃、蘋果和百合；養(yǎng)陰：銀耳、阿膠和椰子；養(yǎng)氣：枇杷、蜂蜜和蓮子；養(yǎng)腦：香蕉、芹菜和紅棗；養(yǎng)脾：紅薯、豬肝和香菇；養(yǎng)胃：羊肉、狗肉和兔肉；養(yǎng)腎：山竹、黃瓜和香瓜；養(yǎng)熱：黃豆、花生和芝麻。
    ??2.夏至到，多煩惱，忙養(yǎng)生，很重要，多喝水，多睡覺，多清淡，少油膩，多吃苦，少吃甜。
    ??3.清涼夏日何處游，一縷清風消心愁。 我欲踏山鉆綠水，暗香浮動花枝頭。朝夕贏得好心態(tài)，賽過吃魚撕紅肉。大樹底下好乘涼，清茶一杯好風流。
    ??4.夏季漫長又難熬，高溫酷暑沙塵暴，洪水泛濫把災鬧，天氣反常惹人惱，做好防備要記牢，安全第一最重要。
    ??5.“五多五少”吃出瀟灑：多吃果蔬少吃辛辣，多喝開水少喝飲料，多吃清淡少吃油炸，多吃微量元素少喝煙酒，多吃膠原蛋白少吃膨化。
    ??6.夏季運動很重要，清晨傍晚時段好：湖邊公園空氣鮮，散步慢跑廣播操：淡鹽開水綠豆湯，補鹽消暑不可少：沖頭淋浴忌冷水，寒濕疾病會困擾：只要用心鍛煉好，酷暑炎夏都嚇跑。
    ??7.夏日養(yǎng)生莫忽視，健脾除濕吃蓮子，連翹荷葉來祛暑，枸杞百合腎肺補，冬病夏治有招數，內服中藥外針灸，送條短信情意足，夏日健康同呵護。
    ??8.天熱脾氣燥，喝茶來醒腦，遇事笑一笑，藥品不依靠，秧歌鬧一鬧，樂呵精神好，帶來十年少，自然最重要。
    ??9.夏至已來到，身體易疲勞；冷飲要少喝，暴食更不好；多吃瓜果棒，補水不可少；綠茶是佳品，多喝抗衰老；平時多鍛煉，營養(yǎng)要補牢！
    ??10.夏季管好嘴，少吃多喝水：飲酒莫貪杯，保肝護好胃；多動別怕累，身強賽李逵：樂觀煩惱沒，舒暢心里美。歡喜夏又回，健康必加倍！
    ??11.夏季飲食宜清淡，切忌粘膩與過饑，腸胃工作很賣力，不要給它添負擔。多笑多唱心情好，煩惱憂愁繞著走。飯后提倡百步走，心情舒爽最重要。一條短信值幾何，覺得有理就轉轉，身體健康最重要。
    ??12.夏季養(yǎng)生要注意，啤酒清爽莫貪杯，涼水洗澡莫貪急，食欲不振莫缺頓，雪糕沁心莫貪吃，朋友消夏來聚餐，街邊燒烤少為宜，關注健康在夏季，還防病從小事起。
    ??13.夏日養(yǎng)生要牢記：保持愉悅情緒，煩躁不安遠離，可以晚睡早起，多動鍛煉身體，聆聽悠揚旋律，水果滋養(yǎng)有益，莫貪過多冷飲，清淡飲食為宜。荷葉薏米熬粥，消暑去除熱氣。養(yǎng)生貼士祝福，只發(fā)給最關心的你！
    ??14.夏之炎熱應做到，心宜清靜很重要，靜坐臺榭空敝處，神清氣靜可遠眺。飲食清淡營養(yǎng)高，多吃瓜果防暑侵，主食稀干搭配好，清涼飲料不可少。林園散步空氣好，室內通風最重要，吐故納新身體好，河畔晚風暑熱消。朋友請記我之言，夏日炎炎無煩惱！
    ??15.夏至到，防中暑，防高溫，防細菌，勤通風，勤洗澡，少油膩，多果蔬，多休息，莫貪涼。清清爽爽一夏天。
    ??16.夏季養(yǎng)生要注意，健脾除濕是關鍵，清熱解毒需重視，冬病夏治最適宜，萬事小心無大錯，平平安安度夏至。
    ??17.夏日睡覺要通風，空調不要一直開，晚睡早起較相宜，多吃瓜果少喝酒，養(yǎng)心安神一整夏。
    ??18.炎熱夏至已來到，發(fā)條信息給小貓。小貓不要太貪嘴，開心健康最重要。清新健脾增食欲，苦味食物更消暑。水果蔬菜與果汁，補充鹽分維生素。過食冷飲易傷胃，祛暑生津應清補。
    ??19.炎熱夏季已來到，正確補水有妙招。熱茶消暑又解渴，水果蔬菜好功效。餐前睡前要適量，補水時間更重要。
    ??20.夏季到，吹空調，吹多空調有煩惱，不如多通風來多喝水，綠豆熬湯暑全消：夏天熱，靜心好，心靜自然不煩躁，修養(yǎng)身心賽空調，清爽夏日樂逍遙！
    ??21.夏至防暑可多喝一些綠豆湯有祛暑利濕、清熱解毒的功效，由于出汗較多還應多補充一些鹽份。多吃新鮮食品，過夜食品不要吃，保持健康好心情，清清涼涼過一夏。
    ??22.春走夏至，夜臥早起。飲食宜淡，生冷莫貪。固表補心，清熱益脾。運動適當，防暑調息。滅卻心頭火，心靜自然涼。
    ??23.炎熱的夏至已來到，潮濕悶熱蚊蟲咬，如果你要不在乎，疾病可就把你找。預防疾病妙招多，我來跟你說一說，首先心靜自然涼，吃水果喝綠豆湯。苦瓜西瓜好東西，夏至季節(jié)要備齊，身體突然覺不適，請服用霍香正氣。蚊蟲叮咬要注意，買來蚊香驅蚊劑，還有防蚊花露水，多層預防大家益。祝愿大家身體健康，夏季天天都有好心情！
    ??24.炎炎夏日多吃瓜，補水防暑降血壓。生津止渴吃西瓜，去煩解暑吃冬瓜，清熱瀉火吃絲瓜，排毒養(yǎng)顏吃苦瓜。一日三餐不離瓜，健康生活笑哈哈！
    ??25.夏天養(yǎng)生在于熱，熱毛巾擦身，洗熱水澡，熱水泡腳，喝熱茶，不但可增強體質，還可有效地防止中暑和其它熱癥發(fā)生。夏季飲食在于清與淡，避免粘膩與過饑。夏季重視健脾與養(yǎng)胃，安安穩(wěn)穩(wěn)康自來。
    ??26.夏天來了溫度高，防暑解渴有妙招，半杯西瓜打成汁，再兌半杯咸白水，又解渴又營養(yǎng)，開開心心把溫降。
    ??27.夏季學養(yǎng)生，民間有妙招：若要皮膚好，粥里放紅棗：潤肺生津數草莓，能助消化通腸道：夏吃鮮桃正當時，營養(yǎng)均衡價值高：消暑生津是西瓜，心煩意亂能除掉：苦瓜最宜夏季時，驅除邪熱解乏勞：大家試一試，看看妙不妙。
    ??28.夏季最熱大小暑，雨水最多濕侵入：暑氣逼人心氣虧，導致盛夏易中暑：乏力頭昏又胸悶，惡心口渴還麻木：通風休息可用藥，綠豆湯也可來解暑。
    ??29.夏至已來到，炎熱很難熬。工作易疲勞，健康很重要。營養(yǎng)要均衡，堿性很必要。補水要及時，心靜人自涼。
    ??30.夏至到，氣溫高，防中暑，多喝水，清熱解毒靠綠豆，補充鹽份很重要，多果蔬，少油膩，愿你夏至好心情。
    ??31.夏日炎炎酷難當，青菜水果來補胃。荷葉蓮子綠豆粥，清淡消火又養(yǎng)胃。適當運動不貪睡，養(yǎng)心養(yǎng)肝又養(yǎng)肺。夏日養(yǎng)生妙方多，伴你健康又長壽。
    ??32.三伏近，夏至到，天氣帶濕又熱燥：注穿衣，防暑邪，飲食調養(yǎng)很重要：晚睡早起順其然，居室舒適涼寬闊：游泳防暑又健身，養(yǎng)成習慣堅持好：生活品質有提高，工作順心效率高。
    ??33.愿我的朋友你,天天開心,萬事順意!天氣炎熱,注意防暑!
    ??34.天氣好熱,心情煩躁!盡遇人渣!
    ??35.炎炎夏日多吃瓜,補水防暑降血壓.生津止渴吃西瓜,除煩解暑吃冬瓜,清熱瀉火吃絲瓜,排毒養(yǎng)顏吃苦瓜.一日三餐不離瓜,健康生活笑哈哈!
    ??36.愿我的問候能消除你酷暑的炎熱,帶給你一天的好心情!
    ??37.持續(xù)高溫天悶熱,防暑降溫莫忽略,冷飲冷食謹慎吃,胃腸感冒別忽視.
    ??38.夏季炎熱,難以躲藏,我的短信送給你清涼,短短祝福勝似冰淇淋,溫馨問候勝似康乃馨,想起朋友,心里舒暢,品讀短信,周身涼爽,遙遙祝福,夏日清爽!
    ??39.夏日炎炎熱似火,我的短信最火熱,蒸熟浪漫一大鍋,送來熱情的沙漠,贈你熱辣的生活,賜你熱烈的快樂,祝你瀟灑度夏季,甜甜蜜蜜笑容多!
    ??40.烈日當空,道路兩旁,成熟的谷物熱得彎下腰,低著頭.蚱蜢多得像草葉,在小麥和黑麥地里,在岸邊的蘆葦叢中,發(fā)出微弱而嘈雜的鳴聲.
    ??41.天氣慢慢變熱了,又什么都不想做.但是我永遠沒辦法心安理得的做個廢物.
    ??42.如今已是炎熱夏季,防暑降溫照顧自己,工作之余勿忘休息,多吃果蔬增添美麗.
    ??43.酷暑真煩,送你個果籃;蘋安富貴,橘祥如意,梨想成真,杏?？鞓?柿事順利,核家歡樂,霉有煩惱,甜如甘蔗,幸運如葡萄,小小心意敬請笑納!
    ??44.朋友,夏天到了,天氣雖熱,送上清涼祝福,愿你笑口常開,開心每時每刻,幸福每分每秒!
    ??45.朋友,天熱,注意休息!
    ??46.朋友!在炎熱的時候,煩躁的心情,會影響你做決定的判斷力,俗話說的好,非寧靜無已致遠,險躁則不能冶性,讓我們隨時都讓自己靜下心來吧,心靜自然涼嘛.
    ??47.晚自習上,老師說;別以為我不知道你們玩手機~沒有人會無緣無顧的盯著自己的褲襠笑……
    ??48.天氣變熱,人也變得煩躁,心情超不爽,喝點好喝的,緩解緩解.
    ??49.你是金子我是煤,你會發(fā)光我會發(fā)熱.別把我惹火了,小心我把你融化了.
    ??50.炎熱夏天,小心中暑,酷熱難耐,降溫防暑.
    ??51.歲月在令人欲死的炎熱下站了起來,緩慢而無奈的日子,除了使人懶散和疲倦之外,竟對什么都迷迷糊糊的不起勁,心里空空洞洞地熬著汗?jié)n漬的日子.
    ??52.為你細數重慶周邊避暑十大勝地;空調房.空調房.空調房.空調房.空調房.空調房.空調房.空調房.空調房.空調房.
    ??53.不考慮太熱原因,我還是挺喜歡夏天的大太陽的,可以用遮陽傘劃出一個屬于自己的世界,刻意打的低低的遮住臉,不管迎面走來誰我都可以不認識.
    ??54.天氣變熱,脾氣也見長.
    ??55.茁壯挺拔的老柳樹沒精打采的垂著枝條,碧綠的葉卷曲著,仿佛一個挨了批評的小孩,垂頭喪氣地耷拉著腦袋.風也不知躲到哪里去了,到處都是熱的.樹上的知了也拉長嗓音拼命地叫“受不了,受不了??”
    ??56.悶熱得沒一絲風,屋柱下的石墩都濕透了,樹林里的蟬被熱氣蒸熏得瘋了似的號叫著.
    ??57.天氣好熱心情也好煩躁和男朋友發(fā)脾氣了.
    ??58.夏季來到,愿你開懷,神清氣爽!
    ??59.我點擊整個夏天,看到了你的笑顏;我復制你的笑臉,粘貼在我的心間;我下載我的思念,把它另存為永遠;打開我的手機給你最美好的祝愿;快樂整個夏天!
    ??60.短信兩句真挺少,三句四句還恰好,十句八句太吵鬧,再多已經成煩惱,此條短信剛剛好,三句問候齊來到;秋天落葉飄,身體保護好,身體健康妙!
    ??61.近日高溫不退,天天熱的遭罪,注重珍愛自己,工作不要太累,白天多吃水果,晚上心靜去睡,遇事別急別火,養(yǎng)心護肺寶貴,你我知已好友,上述提醒免費!
    ??62.天氣變熱了,突然想喝冰涼的碳酸汽水,或者來杯冰果汁.
    ??63.天干物燥,小心火燭,心情煩躁,生人勿近!
    ??64.灼熱的天氣仿佛是熊熊燃燒的炭火窯.
    ??65.天氣熱得像大洪爐.
    ??66.天氣熱得干柴將要起火,禽獸也想剝了自身的皮毛,真是熱到極點了.
    ??67.天氣高溫,酷暑難耐,注意防暑,不要暴曬.
    ??68.天氣慢慢變熱了,控制好自己的脾氣吧!
    ??69.農歷五月,暑濕炎熱,人們如放炊籠中蒸.禽鳥躲藏在樹陰里……
    ??70.太陽毒辣辣地烘烤著大地,整天沒有一絲風,護城河旁的柳樹垂頭喪氣,沒有一點兒生氣.
    ??71.盛夏撒汗如雨下,工作忙碌熱增添!
    ??72.下了十天雨又來十天高溫,真的是天氣好熱我好累.
    ??73.夏季炎熱多吃瓜,多吃西瓜方法佳,解渴解暑真不差,當作飲料好方法,消暑祛濕不缺乏,亦有退燒作用大,夏日請你多吃它,祝你炎熱笑哈哈!
    ??74.炎熱天氣照顧好自己,愿心情怡靜快樂常伴!
    ??75.中午洗的衣服晚上就干了,天氣突然就變熱了,人也是一樣,變得好快.
    ??76.福建被評為全國笑點最低的省份,只因當地百姓面對雄雄烈日竟一致高呼;樂（熱）死我了……
    ??77.浩瀚的夜空中,星星也在調皮地眨著眼睛,大概嫌呆在家里太悶熱了,出來涼快涼快吧?
    ??78.夏天來得那么的急,沒幾天人們便深刻的體會到什么叫酷熱難耐了.大街上的柏油路在太陽的炙烤下變的軟軟的仿佛踩在橡皮泥上;街邊的梧桐樹像一把巨大的遮陽傘,給傘下的市民帶來一絲可憐的陰涼時,自己也泛著耀眼的綠光;整個城市如同一個巨大的蒸鍋,城市里的人們便在蒸鍋里嘩啦啦的淌著汗,覺得自己隨時就要熟了.
    ??79.提到夏夜,大家一定會聯想到那滿天星斗的夜空以及白茫茫的銀河……這真是多麼美麗的意境,夜晚來臨時不妨抬起頭來,細細品味沐浴在星空下的感覺,也可以發(fā)現夏天的另一種風貌喔!
    ??80.炎炎夏日多吃瓜,補水防暑降血壓;生津止渴吃西瓜,除煩解暑吃冬瓜.