心理咨詢(xún)師備考時(shí)期考生怎么記知識(shí)點(diǎn)？不了解的小伙伴們看過(guò)來(lái)，下面由出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編為你精心準(zhǔn)備了“心理咨詢(xún)師考試技巧：十種記憶方法”僅供參考，持續(xù)關(guān)注本站將可以持續(xù)獲取更多的資訊!
    心理咨詢(xún)師考試技巧：十種記憶方法
    一、注意集中
    記憶時(shí)只要聚精會(huì)神、專(zhuān)心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會(huì)大大降低記憶效率。
    二、興趣濃厚
    如果對(duì)學(xué)習(xí)材料、知識(shí)對(duì)象索然無(wú)味，即使花再多時(shí)間，也難以記住。
    三、理解記憶
    理解是記憶的基礎(chǔ)，只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對(duì)于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會(huì)更好。
    四、過(guò)度學(xué)習(xí)
    即對(duì)學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度。
    五、及時(shí)復(fù)習(xí)
    遺忘的速度是先快后慢。對(duì)剛學(xué)過(guò)的知識(shí)，趁熱打鐵，及時(shí)溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
    六、經(jīng)?；貞?/strong>
    學(xué)習(xí)時(shí)，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶有錯(cuò)誤得到糾正，遺漏得到彌補(bǔ)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記得更牢。閑暇時(shí)經(jīng)?；貞涍^(guò)去識(shí)記的對(duì)象，也能避免遺忘。
    七、視聽(tīng)結(jié)合
    可以同時(shí)利用語(yǔ)言功能和視、聽(tīng)覺(jué)器官的功能，來(lái)強(qiáng)化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
    八、采用多種手段
    根據(jù)情況，靈活運(yùn)用分類(lèi)記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強(qiáng)記憶力。
    九、在最佳時(shí)間記憶
    一般來(lái)說(shuō)，上午9——11時(shí)，下午3——4時(shí)，晚上7——10時(shí)，為最佳記憶時(shí)間。利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果較好。
    十、科學(xué)用腦
    在保證營(yíng)養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過(guò)度疲勞，保持積極樂(lè)觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。
    2020年心理咨詢(xún)師考試如何復(fù)習(xí)更高效
    保持良好狀態(tài)
    學(xué)習(xí)之前，把內(nèi)心牽掛的等等全部做完，手機(jī)盡量靜音放在書(shū)包里，不要在學(xué)習(xí)過(guò)程中因做各種各樣的事情而打破自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)。此外，不要在學(xué)習(xí)的時(shí)候聽(tīng)音樂(lè)!不要在學(xué)習(xí)的時(shí)候聽(tīng)音樂(lè)!不然，考場(chǎng)上別人奮筆疾書(shū)的時(shí)候自己的腦子里全是音樂(lè)旋律......
    保證6-7小時(shí)的晚間睡眠時(shí)間和30分鐘-1小時(shí)的午休時(shí)間。
    制定學(xué)習(xí)計(jì)劃
    我們應(yīng)該要對(duì)自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度有個(gè)整體的把握，知道自己什么時(shí)間該干什么，時(shí)間表制定要科學(xué)，因?yàn)椴煌瑫r(shí)，不同的科目是有著內(nèi)在的規(guī)律的。這點(diǎn)可以讓你在兩個(gè)星期內(nèi)完成別人3個(gè)星期甚至更長(zhǎng)，真的會(huì)事半功倍哦!
    樹(shù)立競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)
    與同學(xué)競(jìng)賽復(fù)習(xí)，別人復(fù)習(xí)一章我就復(fù)習(xí)兩章，別人花兩個(gè)小時(shí)我就花三個(gè)小時(shí)學(xué)習(xí)，別人復(fù)習(xí)一遍我就復(fù)習(xí)兩遍，別人刷五百道題我就刷一千道。通過(guò)與他人攀比的方式，達(dá)到激勵(lì)自己的目的，完成復(fù)習(xí)內(nèi)容。
    心理咨詢(xún)師考試案例分析題答題技巧
    案例分析題型大致分為三種：
    一、記憶型
    如咨詢(xún)效果的評(píng)估方法和咨詢(xún)中需要注意的問(wèn)題等;
    二、分析型
    如：資料的收集，可以參照習(xí)題集中的模式寫(xiě)，只要寫(xiě)上就會(huì)有得分點(diǎn)，各位不要吝嗇您的筆墨;寫(xiě)的時(shí)候最好分點(diǎn)寫(xiě)，這樣條理比較清楚，得分相對(duì)較容易，字跡清楚也是很重要的!
    三、診斷型
    這樣題目是最難的，一般考試以偏重癥的精神科會(huì)診或轉(zhuǎn)診常見(jiàn)，這由中國(guó)考試非專(zhuān)業(yè)人士多所決定，因?yàn)檫@樣鑒別診斷成為最重要的事。如果遇到較難不能確定的案例，可以把診斷寫(xiě)的模糊一些，或打擦邊球，如診斷心理不正常，神經(jīng)癥性心理問(wèn)題等。這樣可以避免考官一看診斷相差太遠(yuǎn)而導(dǎo)致把診斷連同鑒別診斷得分全扣。
    另外，寫(xiě)案例題時(shí)，先把每題要點(diǎn)分項(xiàng)寫(xiě)出，再詳細(xì)補(bǔ)充細(xì)節(jié)，以免時(shí)間不夠?qū)е掳咐}做不完，前功盡棄，案例題100分是轉(zhuǎn)換乘以0.2(二級(jí)乘以0.4)，要求達(dá)及格分總分才及格，技能選擇100轉(zhuǎn)換是乘以0.8(二級(jí)乘以0.6)，無(wú)及格要求。同時(shí)每個(gè)小項(xiàng)前標(biāo)注1，2，3，4等，可以條理清楚，便于閱卷老師找點(diǎn)給分，要盡可能避免一題一大段的答案，這樣老師很少有耐心來(lái)給您慢慢找點(diǎn)給分。