大暑正值一年當(dāng)中最熱的時(shí)期，有些地方可能高達(dá)40多度以上，該怎么預(yù)防呢。下面是由出國留學(xué)網(wǎng)編輯為大家整理的“大暑節(jié)氣相關(guān)知識(shí)有哪些”，僅供參考，歡迎大家閱讀本文。
    大暑節(jié)氣相關(guān)知識(shí)有哪些
    大暑三候。
    一候腐草為螢。
    螢火蟲產(chǎn)卵在落葉與枯草之間。
    經(jīng)幼蟲、蛹而至成蟲。
    在盛夏孵化而出。
    仲夏之夜。
    林間熒光閃爍，仿若仙境。
    是難得一見的絕妙景象。
    二候土潤溽暑。
    此時(shí)土壤內(nèi)濕氣潮潤。
    天氣也濕熱難耐。
    在這“上蒸下煮”的時(shí)節(jié)。
    來一份清熱解暑的綠豆湯。
    是這個(gè)季節(jié)愜意的享受。
    三候大雨時(shí)行。
    大暑節(jié)氣。
    常在午后降下大雨。
    雨勢大，但下雨的時(shí)間不長。
    雨后可以稍稍緩解一些暑氣。
    “微風(fēng)忽起吹蓮葉，青玉盤中瀉水銀”。
    說的就是暑天大雨的情景。
    大暑飲食。
    頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋。
    在酷熱的大暑時(shí)節(jié)。
    人們很是注意飲食。
    在北方將之稱為“貼伏膘”。
    北方人的習(xí)俗是。
    吃面條、餃子、雞蛋。
    老北京人還會(huì)做冰鎮(zhèn)酸梅湯沿街叫賣。
    臺(tái)灣有吃鳳梨的習(xí)俗。
    民間百姓認(rèn)為。
    這個(gè)時(shí)節(jié)的鳳梨最好吃。
    加上鳳梨的閩南語發(fā)音和“旺來”相同。
    所以也被用來。
    祈求平安吉祥、生意興隆。
    廣東有“吃仙草”的習(xí)俗。
    “仙草”又名涼粉草、仙人草。
    是重要的藥食兩用植物資源。
    有神奇的消暑功效。
    大暑養(yǎng)生。
    【多吃“苦”】。
    苦味食物不僅清熱。
    還能解熱祛暑、消除疲勞。
    適當(dāng)吃點(diǎn)苦瓜、苦菜。
    苦蕎麥等苦味食物。
    可健脾開胃、增進(jìn)食欲。
    【多喝水】。
    大熱天。
    如果有人提醒你多喝水。
    那絕對(duì)是真愛。
    因?yàn)榇藭r(shí)人體的水分消耗很大。
    需要及時(shí)補(bǔ)充水分。
    還可以飲用綠豆湯、菊花茶等。
    出汗較多時(shí)可飲用糖水、鹽水。
    以補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)。
    【少動(dòng)“火”】。
    “大暑”時(shí)節(jié)天氣持續(xù)高溫。
    人們易動(dòng)“肝火”。
    常常無精打采、食欲不振。
    或許身體還沒中暑。
    情緒卻已“中暑”。
    基礎(chǔ)天氣特點(diǎn)：日照最多。
    大暑節(jié)氣正值“三伏”，是我國一年中日照最多、氣溫最高的時(shí)期，全國大部分地區(qū)干旱少雨，許多地區(qū)的氣溫達(dá)35度以上，俗稱的“三大火爐”也最旺。
    在我國華南以北的長江中下游等地區(qū)，如蘇、浙、贛等一帶處于炎熱少雨季節(jié)，滴雨似黃金。有“小暑雨如銀，大暑雨如金”，“伏里多雨，囤里多米”，“伏天雨豐，糧豐棉豐”，“伏不受旱，一畝增一擔(dān)”的說法。恰如左河水詩云：“日盛三伏暑氣熏，坐閑煩靜在蠅蚊?？v逢戰(zhàn)鼓云中起，箭射荷塘若灑金?！比绻笫钋昂蟪霈F(xiàn)陰雨，則預(yù)示以后雨水多。農(nóng)諺有“大暑有雨多雨，秋水足；大暑無雨少雨，吃水愁”的說法。
    而在我國的華南西部地區(qū)雖然高溫出現(xiàn)也最頻繁，但雨水卻最豐沛、雷暴最常見，是雷陣雨最多的季節(jié)。這里有諺語說：“東閃無半滴，西閃走不及”。意謂在夏天午后，閃電如果出現(xiàn)在東方，雨不會(huì)下到這里，若閃電在西方，則雨勢很快就會(huì)到來，要想躲避都來不及。
    根據(jù)大暑的熱與不熱，有不少預(yù)測后期天氣的農(nóng)諺有：如短期預(yù)示的有“大暑熱，田頭歇；大暑涼，水滿塘”；中期預(yù)示的有“大暑熱，秋后涼”；長期預(yù)示的有“大暑熱得慌，四個(gè)月無霜”、“大暑不熱，冬天不冷”、“大暑不熱要爛冬”等。
    具體特點(diǎn)：高溫酷熱。
    大家都知道“熱在三伏”。大暑一般處在三伏里的中伏階段。這時(shí)在我國大部分地區(qū)都處在一年中最熱的階段，而且全國各地溫差也不大。剛好與諺語：“冷在三九，熱在中伏”相吻合。大暑相對(duì)小暑，顧名思義，更加炎熱。在《1971～2000中國地面氣候資料》中，從30年8月的極端最高氣溫統(tǒng)計(jì)中可以看到：有一部分省區(qū)7月的極端最高氣溫值出現(xiàn)在7月下旬，絕大部分省區(qū)8月的極端最高氣溫值都是出現(xiàn)在8月上旬，剛好都出現(xiàn)在7月下8月上的大暑時(shí)期。
    為什么大暑比夏至熱。
    三伏天是指初伏、中伏和末伏，約在7月中旬到8月中旬這一段時(shí)間。夏至以后，雖然白天漸短，黑夜?jié)u長，但是一天當(dāng)中，白天還比黑夜長，每天地面吸收的熱量仍比散發(fā)的多，近地面的溫度也就一天比一天高。
    到”三伏“期間，地面吸收的熱量幾乎少于散發(fā)的熱量，天氣也就最熱了。再往后，地面吸收的熱量開始少于地面散發(fā)的熱量，溫度也就慢慢下降了。所以一年中最熱的時(shí)候一般出現(xiàn)在夏至的“三伏”。
    大暑節(jié)氣，是一年之中最熱的節(jié)氣，古書《二十四節(jié)氣解》中說：“大暑，乃炎熱之極也”。這足以說明了這個(gè)節(jié)氣的炎熱程度?！按笫睢逼陂g之所以炎熱至極，是因?yàn)樽匀胂囊詠?，地面上白天從太陽光中吸收的熱量多于夜間散放的熱量，熱量不斷積累，到大暑期間，所積累的熱量達(dá)到了頂峰，所以大暑最為炎熱。
    太陽光照射到地面上，曬熱了地面，地面吸收的熱再放出去烘熱空氣，空氣的溫度主要是間接從地面得到的。雖然夏天的中午，太陽光照射地面最接近直射，地面和空氣受熱量強(qiáng)，但地面放出的熱量，少于太陽所供應(yīng)的熱量，所以此時(shí)并非是最熱的時(shí)候。
    中午以后，地面溫度仍能繼續(xù)升高，一直等到地面放出的熱量等于太陽所供應(yīng)的熱量時(shí)，地面溫度才能升到最高；而近地面氣溫的升高，必須從地面放出的熱量得到，這一切都需要時(shí)間，因此夏天最熱的時(shí)候不是中午，而是午后兩三點(diǎn)鐘的時(shí)候。
    三宜。
    宜吃苦。
    中醫(yī)說夏主火，火入心。“多吃苦”能清熱解毒養(yǎng)心。
    苦瓜一類的苦味食物，可以刺激味蕾，促進(jìn)食欲。不過，苦瓜性涼，對(duì)于脾胃比較虛弱的人來說，并不適合食用，吃太多反而會(huì)引起腹瀉。
    蓮子心，則可以清心火，止瘡?fù)?。而且，?duì)于心氣虛的人，還能補(bǔ)心氣。
    萵苣，可以分為葉用萵苣，又稱春菜、生菜；以及莖用萵苣，又稱萵筍、香筍。萵苣中含有大量膳食纖維，能促進(jìn)腸壁蠕動(dòng)，幫助大便排泄。另外，萵苣中還含有一種芳香烴羥化脂，對(duì)于消化系統(tǒng)的肝癌、胃癌等，有一定的預(yù)防作用。
    脾胃虛寒、久坐辦公室的人也不宜吃太多苦。
    宜吃姜。
    生姜的藥性辛、溫，歸肺、脾胃經(jīng)。功效：解表散寒，溫中止嘔，溫肺止咳。
    民間有句話：冬吃蘿卜，夏吃姜。姜好，大家都知道，但不能亂吃。大暑，最宜醋泡姜：補(bǔ)肝升陽、不上火。醋是收斂的，于是原本辛散的姜性由此變得平和起來，吃起來也沒有姜的辣味了，不愛吃姜的人也可嘗試。
    宜晚睡早起。
    中醫(yī)講：“順?biāo)臅r(shí)而適寒暑”，人的作息要順應(yīng)四季輪轉(zhuǎn)。
    夏天陽盛而陰虛，白天時(shí)間長，要晚睡早起。
    可以晚上十一點(diǎn)睡，早上六點(diǎn)起，是較為健康的作息。
    中午可以適當(dāng)休息，盡量控制在30分鐘左右，以免影響晚上休息。
    三忌。
    忌飲食不潔。
    大暑節(jié)氣濕熱交蒸，細(xì)菌和病毒繁殖快，皮膚病發(fā)病增多，此外也會(huì)致食物中毒。所以在日常生活中一定要注意飲食衛(wèi)生，勤洗手，注意滅蠅，不吃不干凈的飯菜，最好當(dāng)天的飯菜當(dāng)天吃，隔夜飯菜要煮沸、熱透。
    忌用冷飲降溫。
    大暑期間，是一年中陽氣最為旺盛的時(shí)候，除了暑熱之氣，還會(huì)有濕濁之氣，人們?yōu)榱私馐钔€會(huì)飲用大量冷飲雪糕啤酒等來解暑，稍有不慎就會(huì)造成胃腸不適，進(jìn)而導(dǎo)致腹瀉。
    忌大量飲水。
    應(yīng)該采取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。