尊敬的老師：
    您好！
    對不起老師，我不該在熄燈之后玩手機(jī)的，熄燈之后我要做的就是好好的休息，養(yǎng)足了精力迎接第二天的學(xué)習(xí)。我知道我不應(yīng)該這樣做的，但是我沒有抵擋住手機(jī)的誘惑。我已經(jīng)知道自己的錯了，父母讓我把手機(jī)帶到學(xué)校里面來，是因為不放心我，這是我第一次寄宿，但我卻利用了他們擔(dān)心我的心情，在不該玩手機(jī)的時間玩手機(jī)。我寫下這封檢討書，希望老師能夠看到我悔過的心情，原諒我這一次犯的錯，我以后也不會玩手機(jī)了。
    我?guī)謾C(jī)到學(xué)校里面來，是違反了學(xué)校的規(guī)定的。在開學(xué)報名的時候，老師您就強(qiáng)調(diào)過不能把手機(jī)帶到學(xué)校里面來。學(xué)校之所以有這樣的一個規(guī)定，也是為了我們好。我們現(xiàn)在這個階段，學(xué)習(xí)才是最重要的事。對我這個年紀(jì)的人來說，手機(jī)的誘惑是比較的大的，我們對自己也沒有很強(qiáng)的自制力，玩起來就不會節(jié)制，還會上癮?，F(xiàn)在我還只是在宿舍玩手機(jī)，等我玩手機(jī)的癮越來越大了之后，我就會把手機(jī)帶到教室里面去?？赡芪业拇蛩阒皇窃谙抡n的時候玩，但是上課的時候我就真的可以忍住不玩了嗎？我自己都不太相信我自己，更別說對我們非常了解的老師您了。
    我熄燈之后玩手機(jī)，不僅會影響我的睡眠時間，也會影響到我的視力。我要保證自己有充足的睡眠時間，才有足夠的精力去面對第二天的學(xué)習(xí)。熄燈之后就應(yīng)該要立馬睡覺，這樣才能夠保證充足的睡眠。睡眠不足會導(dǎo)致上課沒有精力，影響我的學(xué)習(xí)效率。在黑暗中玩手機(jī)會影響到我的視力，我看過很多在黑暗中玩手機(jī)導(dǎo)致視力急速下降的新聞，更甚者直接導(dǎo)致失明。不管是其中哪一個，對我們學(xué)生來說都是危害很大的。所以我應(yīng)該要引以為戒，而不是不以為然。長期在黑暗中玩手機(jī)會導(dǎo)致視力下降，我現(xiàn)在已經(jīng)是有一點近視了。應(yīng)該要保護(hù)好自己的眼睛，不讓視力再下降。
    我知道高中是我整個學(xué)習(xí)生涯中最關(guān)鍵的三年，我不應(yīng)該玩手機(jī)的?，F(xiàn)在我已經(jīng)知道自己的錯了，玩手機(jī)確實會影響到我的學(xué)習(xí)，所以我的手機(jī)就先交給老師保管，等我畢業(yè)之后再還給我。我現(xiàn)在已經(jīng)認(rèn)識到了自己的錯誤了，所以我以后肯定不會再玩手機(jī)了。我一定會好好的學(xué)習(xí)，在高中畢業(yè)的時候取得一個好的成績。請老師監(jiān)督我，我一定不會再犯這樣的錯了。
    此致
    敬禮！
    檢討人：xxx
    2020年xx月xx日
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