高考一天天靠近，你是否感到焦慮、緊張、甚至想要放棄?出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編為大家提供高考前感到迷茫怎么辦?行動(dòng)是打敗他們的好方法!希望對(duì)大家有所幫助!
    進(jìn)入高考沖刺階段，你的同學(xué)正在認(rèn)認(rèn)真真學(xué)習(xí)做最后的沖刺準(zhǔn)備!你卻感到莫名的迷茫和焦慮，害怕失敗，害怕對(duì)不起父母!其實(shí)這一切都是你的負(fù)面情緒在作怪!
    難道你就甘心放棄高考嗎?你不能放棄!小編提醒大家：“行動(dòng)，是克服焦慮的妙招?！?BR>    當(dāng)你不知道做什么的時(shí)候，那就記一記單詞，處理一下身邊的小事!
    當(dāng)你無(wú)從下手的時(shí)候，就把老師交代的復(fù)習(xí)工作做好!
    下面講一講怎樣行動(dòng)吧!
    一、調(diào)整好生物鐘
    把學(xué)習(xí)時(shí)間安排在高考相同的時(shí)間點(diǎn)，復(fù)習(xí)科目與考試科目一樣!晚上不要熬夜太晚，一定要在11點(diǎn)左右睡覺(jué)!
    二、經(jīng)常做積極地心理暗示
    有時(shí)候你難免會(huì)失去信心，沒(méi)有動(dòng)力學(xué)習(xí)!你可以幻想一下成功的快樂(lè)， 這樣你就能快速消除焦慮，使自信心大增!
    面對(duì)焦慮時(shí)，你可以對(duì)自己說(shuō)一些正能量的話!“沒(méi)有問(wèn)題”，“我可以對(duì)付”，“我比別人行”，這樣你的內(nèi)心會(huì)遠(yuǎn)離焦慮，平靜下來(lái)!
    三、心理調(diào)節(jié)很重要
    “心態(tài)決定一切”，你要做自己的主人，善于調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)!隨著復(fù)習(xí)的內(nèi)容增加，以及做不完的練習(xí)題和模擬題，考生就很容易情緒化!這個(gè)時(shí)候你一定要相信“堅(jiān)持就是勝利” ，多給自己積極地暗示!
    隨著練習(xí)題地不斷增多，你或許感覺(jué)自己這樣不會(huì)那也不會(huì)!碰到這種情況，你應(yīng)該樂(lè)觀地面對(duì)，想想你又發(fā)現(xiàn)自己有哪些知識(shí)點(diǎn)沒(méi)有弄懂，這樣就可以減少考試中的失分!
    在高考的最后復(fù)習(xí)階段，如果你能戰(zhàn)勝自己的迷茫和焦慮心理，你就成功了一半!相信只要你能克服暫時(shí)的困難，成功在向你招手!加油吧!祝你高考一切順利!
    

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