出到美國留學(xué)的學(xué)生，需要克服哪些困難呢？如何快速調(diào)整自己的狀態(tài)呢？跟著出國留學(xué)網(wǎng)的小編一起來看看2020年美國留學(xué)新生指導(dǎo)手冊。
    首先來看看要克服哪些困難？
    1.文化差異
    小A是個(gè)特別害羞的女生，她謹(jǐn)慎小心的來美國讀書，她的室友是美國當(dāng)?shù)厝?。每到周末，美國室友就?huì)邀請男票來宿舍過夜。小A覺得特別尷尬。她驚訝于美國人民對于男女的界限感也特別無奈自己必須要和他們共處一室。不僅如此，整個(gè)宿舍樓一半是男生，一半是女生，經(jīng)常大半夜有異性敲門問她去不去party。一學(xué)期以后，美國室友對小A的評價(jià)是特別害羞，自閉，不合群。
    怎么破？
    第一：你必須學(xué)會(huì)說NO.如果美國室友的做法妨礙到你的私人空間，你應(yīng)該明確的友好的告訴她。美國人很懂得界限感！但是不知道什么叫意會(huì)。你需要講得很清楚。
    第二：美國的男女關(guān)系并不是你看見的那么混亂，至少不會(huì)像中國某些大學(xué)生兩個(gè)人隨便認(rèn)識，隨便同居，隨便懷孕的。所以保護(hù)好自己，睡前在房門口的小板子上告訴大家不要打擾。
    第三：和美國室友保持正常友誼，合不來？請RA（每層樓的學(xué)生宿舍長）換室友，合得來？當(dāng)然要一起玩！
    2.溝通壁壘
    小B天天都擔(dān)心自己的口語不好，發(fā)音難聽。于是上課不說話，下課不交流。每天自己獨(dú)來獨(dú)往，唯一和中國學(xué)生聚餐和聚會(huì)的時(shí)候玩得High，也沒有美國朋友。一年以后，他回國。父母發(fā)現(xiàn)人是胖了一圈，語言還是特別爛。
    怎么破？
    你要不停的說！你要不停的說！你要不停的說！重要的事情說三遍。
    所有的“活啞巴”都來源于不自信。人們可能在最初的時(shí)候關(guān)注你的語音，但是到后面你會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn)他們更關(guān)注的其實(shí)是你的內(nèi)容！所以你必須多表達(dá)！多聯(lián)系！美國人不是審判官。你管他內(nèi)心怎么想呢？你不也覺得別人數(shù)學(xué)差是傻子嗎？那又如何？
    所以要講出口！爹媽的銀子不是白花的！特別不要糾結(jié)語法?。?！你需要不停表達(dá)，自然形成交流模式！不說話你永遠(yuǎn)無法提高，作為非母語，你沒什么值得感到慚愧的。你就是太多年生活在別人評價(jià)你口語發(fā)音不好和英語差的陰影中了。
    3.時(shí)間管理
    小C平時(shí)在家都是媽喊起床，爸管接送，學(xué)校老師盯著寫作業(yè)，家里保姆管吃飯。每件事都安排得妥妥的。到了美國他崩潰了。首先，所有的課都是走班，課與課之間不是連著的，而且不在一棟教學(xué)樓。校園很大，他經(jīng)常為了趕不同的課，連午飯也吃不上。還有，他把很多課選在同一天，結(jié)果平時(shí)根本沒時(shí)間完成好作業(yè)。但是周末美國同學(xué)都去玩了，他又沒辦法抵制誘惑。最后學(xué)期末成績慘不忍睹。
    怎么破？
    首先你要明白，自己需要制定合理的作息計(jì)劃，這個(gè)作息計(jì)劃必須和課程匹配。不要把比較難的課程都選在同一天，留出吃飯時(shí)間，選課前盡量征求系里一對一顧問老師的意見。如果你選的課超負(fù)荷，一定不要強(qiáng)制自己執(zhí)行計(jì)劃，因?yàn)槟愫芸炀蜁?huì)發(fā)現(xiàn)你根本達(dá)不到。而是要再次咨詢顧問老師，咨詢之前修過課程的同學(xué)和課程教授的意見。
    有些時(shí)候，同一個(gè)課程，教授有不同的section，開始的時(shí)候慢一點(diǎn)，認(rèn)真一點(diǎn)事絕對有必要的。當(dāng)然了，你必須安排時(shí)間玩！是的，你沒有看錯(cuò)！如果你沒有時(shí)間玩除非你讀的是加州理工這類的魔鬼學(xué)校~但是大部分的我們絕對都是正常人，我們的生活是學(xué)習(xí)，睡覺和社交組成的。
    4.孤獨(dú)無趣
    小D在國內(nèi)就是個(gè)玩樂派~今天密室逃脫，明天撕名牌，而且特別喜歡去大型商場購物和玩游戲。每次都有一大撥朋友陪著。到了美國，朋友們都不在同一城市了，語言也不太靈光。學(xué)校就在大農(nóng)村，出了學(xué)校就是高速公路，連散步都難。一年不唱歌，不聚會(huì)簡直是要憋死了。大聲叫苦：好山好水好無聊，憋死憋死~
    怎么破？
    明確自己的目的，最終要的是高質(zhì)量的完成學(xué)業(yè)。你當(dāng)然不能像國內(nèi)大學(xué)天天在網(wǎng)吧追劇，逛街期末狂補(bǔ)。你要建立起自己的朋友圈。杜絕自己接觸毒品，煙酒。
    你可以學(xué)學(xué)美國同學(xué)在學(xué)校找份工作，每周工作個(gè)5-10小時(shí)，讓自己忙起來！也可以參加幾個(gè)特別感興趣的club，社團(tuán)那么多活動(dòng)，了解美國文化這個(gè)途徑是棒棒噠，還有學(xué)校的體育館是用來干什么的？打打壁球，游游泳！把爸媽給的銀子用起來啊，親！這些你都不擅長，那就去教會(huì)~教會(huì)給你溫暖給你愛！
    接著來看看如何調(diào)整自己融入美國留學(xué)生活？
    1. 水土不服要調(diào)整
    不少學(xué)生在出國前對留學(xué)生活充滿了憧憬和向往，把海外生活想象得無限美好。在留學(xué)夢想實(shí)現(xiàn)后，卻發(fā)現(xiàn)夢想和現(xiàn)實(shí)差別很大，自己不能適應(yīng)國外的生活，產(chǎn)生了“水土不服”的現(xiàn)象。某女學(xué)生為出國留學(xué)準(zhǔn)備了7年，但等她在海外入學(xué)七天后，便哭鬧著回國了。究其原因，竟然是到海外后根本無法適應(yīng)海外的日常飲食，每天只吃從國內(nèi)帶的泡面。泡面吃完后，仍不能接受國外的食品加上身體上的不適，被迫回國。其實(shí)這是很多留學(xué)生在初到海外時(shí)都會(huì)遇到的問題。一些學(xué)生在國內(nèi)時(shí)，可能會(huì)對吃西餐比較羨慕，可真地等到了國外以后，面臨著每天都要以西餐為主食時(shí)又無法適應(yīng)了。
    即使是在國內(nèi)比較愛吃的麥當(dāng)勞、肯德基，在吃過一段時(shí)間后也會(huì)感覺無味，開始瘋狂想念國內(nèi)美食和自己家里做的家常菜。如果你住的是寄宿家庭，可以跟寄宿家庭的父母溝通，說出自己的想法。如果自己剛好會(huì)做一些飯菜，可以跟寄宿家庭一起來做。這樣不僅能吃到美食，還可以增加與寄宿家庭的感情，快速融入當(dāng)?shù)氐纳?。如果是在學(xué)校公寓或在外租房，也可以嘗試著自己動(dòng)手做一些飯菜，做飯用的素材和調(diào)料之類的在美國唐人街或一些超市內(nèi)是非常容易買到的。如果廚藝夠好的話，還可以請國外的同學(xué)朋友來分享你的手藝，相信這樣還能幫你交到一些不錯(cuò)的朋友。
    2. 學(xué)習(xí)方式要轉(zhuǎn)換
    中國學(xué)生在學(xué)習(xí)方面的勤奮和刻苦可以說是得到世界公認(rèn)的。中國很多學(xué)生在習(xí)慣了國內(nèi)應(yīng)試教育后，對于國外課堂上自由討論的方式無所適從。因此，國外的一些媒體對部分中國留學(xué)生做出評價(jià)：“上課沉默，下課抱團(tuán)，很多學(xué)習(xí)存在問題”。中國留學(xué)生在課堂上如此沉默、安靜的表現(xiàn)，甚至讓一些國外大學(xué)教授非常不適應(yīng)，不知道該如何調(diào)整自己的教課方式。既然選擇了到國外讀書，就要學(xué)會(huì)改變在國內(nèi)已養(yǎng)成的上課習(xí)慣，努力調(diào)整自己去適應(yīng)國外的教育模式。國外課堂非常注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維和實(shí)踐能力，所以，在課堂上積極主動(dòng)地與教授和同學(xué)互動(dòng)，勇于表達(dá)自己對問題的看法和見解，對快速適應(yīng)國外教育是非常有益的。另外，在學(xué)習(xí)之余，經(jīng)常參加學(xué)校或社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，也是有助于擴(kuò)大當(dāng)?shù)嘏笥讶Γ焖偃谌牒Ｍ猸h(huán)境的一種有效方式。
    3.制定時(shí)間管理計(jì)劃
    與中國教育體系不一樣，國外大學(xué)更加強(qiáng)調(diào)自學(xué)的能力，一般的國外大學(xué)生需要至少付出課堂時(shí)間兩倍的時(shí)間進(jìn)行課外自習(xí)。但是國外的學(xué)習(xí)生活并不只是學(xué)習(xí)，還有課外活動(dòng)、社交活動(dòng)、旅游、日?，嵤碌鹊龋鯓雍侠戆才藕脮r(shí)間就是中國學(xué)生面對的第一個(gè)挑戰(zhàn)。出國留學(xué)網(wǎng)提醒大家，一定要制定好計(jì)劃，分清主次，根據(jù)教授開學(xué)第一周給的教學(xué)大綱（Syllabus）來規(guī)劃自己每個(gè)月、每一周、每一天的行程。因?yàn)榻虒W(xué)大綱上不僅會(huì)有老師每一周的教學(xué)內(nèi)容和小測考試安排，還會(huì)有成績比例構(gòu)成，可以幫助同學(xué)在做時(shí)間表的時(shí)候更加科學(xué)。
    4.聯(lián)系學(xué)校中國學(xué)生學(xué)者聯(lián)誼會(huì)
    初次出國的同學(xué)們可能有各樣的疑問，網(wǎng)上的信息可能不能滿足你的需要，所以應(yīng)及時(shí)與學(xué)校的中國學(xué)生學(xué)者聯(lián)誼會(huì)聯(lián)系，尋求幫助。聯(lián)誼會(huì)一般都會(huì)對新生提供接機(jī)、臨時(shí)住宿服務(wù)。許多學(xué)校的聯(lián)誼會(huì)也有信息交流平臺(tái)，包括租房、舊書、交友等。請與相關(guān)負(fù)責(zé)同學(xué)聯(lián)系，取得信息。同時(shí)各校聯(lián)誼會(huì)組織都與中國使領(lǐng)館有密切聯(lián)系，在必要的時(shí)候，提供臨時(shí)保護(hù)和協(xié)助。
    5.多學(xué)習(xí)與人交流
    出國留學(xué)的學(xué)生越來越趨于年輕化，安全意識較為薄弱。他們的自理能力和自立性相對要差一些，與人溝通、適應(yīng)社會(huì)的能力比較低，這直接導(dǎo)致學(xué)生在國外遇到問題或與別人發(fā)生爭端和矛盾的時(shí)候不知道如何處理，因此，學(xué)生在出國前最好能有意識地學(xué)習(xí)如何與人溝通的技巧，提高自己適應(yīng)異國生活和解決問題的能力。
    6.了解中外日常生活和文化的差異
    對留學(xué)生們來說，除了學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)換調(diào)整，他們面臨的最大挑戰(zhàn)是對新環(huán)境和中外文化差異的適應(yīng)。如果想盡快融入當(dāng)?shù)?，多了解一些中外日常生活和文化上的差異是非常有必要的。在與當(dāng)?shù)厝私煌鶗r(shí)，最好多了解當(dāng)?shù)氐奈幕瘋鹘y(tǒng)和一些日常禁忌。不少留學(xué)生到國外后，往往會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)非?，F(xiàn)實(shí)的問題，在國內(nèi)英語水平已是相當(dāng)不錯(cuò)，雅思、托福也都拿到了驚人的高分，但當(dāng)他們與當(dāng)?shù)厝私涣鲿r(shí)卻發(fā)現(xiàn)以前在書本上學(xué)到的詞匯和用語有時(shí)根本就用不上.而且不少人都帶有各自國家或地區(qū)的口音或方言，交流時(shí)也會(huì)產(chǎn)生一些障礙。建議在與當(dāng)?shù)厝藴贤〞r(shí)，盡量學(xué)習(xí)當(dāng)?shù)氐恼Z言表達(dá)方式。這里提醒大家，有些留學(xué)生由于缺乏對國外社會(huì)文化的了解，他們認(rèn)為國外是自由的，想說什么就可以說什么，甚至還把在國內(nèi)養(yǎng)成的一些陋習(xí)帶到來。比如，有的學(xué)生自認(rèn)為與國外同學(xué)相處了一段時(shí)間后，就非常熟悉了，所以開始肆無忌憚地開一些玩笑。殊不知，國外的“自由”是相對的，西方人人雖然相對比較開放和自由，但也有自己的生活和文化禁忌，比如：個(gè)人隱私，信仰等。
    7.了解當(dāng)?shù)刂伟?，醫(yī)療等狀況
    出國留學(xué)之前，應(yīng)通過各種渠道了解各種安全知識，主動(dòng)向校方索閱相關(guān)安全資訊、手冊和緊急聯(lián)絡(luò)電話號碼，以防患于未然；抵達(dá)美國后，應(yīng)盡早了解該地治安狀況，一旦確定住所之后，要向當(dāng)?shù)鼐用裾埥讨車h(huán)境，注意是否設(shè)有安全措施，如大樓警鈴、路邊免費(fèi)求救電話等。到達(dá)學(xué)校后要知道應(yīng)急報(bào)警機(jī)關(guān)和急救室、醫(yī)療站在具體位置，以免遇到突發(fā)事件時(shí)驚慌失措。
    8.養(yǎng)成批判性思維
    與知識記憶型的中國教育不同，西方的教育體系注重培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考的能力。在國外大學(xué)，討論課上對閱讀材料進(jìn)行批判性地討論，寫論文的時(shí)候?qū)Ω鞣N證據(jù)進(jìn)行論證評估都需要批判性思維。批判性思維是國外大學(xué)生必須掌握的技能，不僅對其學(xué)業(yè)有重大幫助，而且也會(huì)影響到未來的工作。同樣是對一件商品銷售途徑的建議，老板會(huì)更欣賞那個(gè)經(jīng)過市場調(diào)查，數(shù)據(jù)和證據(jù)分析再得出結(jié)論的雇員，而不是那個(gè)直接得出結(jié)論的雇員。
    9.遵守當(dāng)?shù)匾?guī)則和法律
    在國內(nèi)，大家對過馬路時(shí)亂闖紅燈，不遵守交通規(guī)則，公共場合大聲喧嘩或吸煙的行為習(xí)以為常。在國外，這些陋習(xí)千萬要不得。在中國，行人和汽車搶道的現(xiàn)象比較常見。而在國外，開車時(shí)要尊重行人，讓路人先過馬路，等行人順利通過時(shí)，汽車才小心翼翼地前行。另外，為了行車安全，尤其是雨天地面路滑時(shí)，開車更是要求小心。在出國留學(xué)時(shí)，不但要了解中外文化和生活上的差異，還要多了解一些法律常識，以免無意中觸犯了該國的法律。
    10.攻克語言難關(guān)的技巧
    就算語言高分的中國學(xué)生，到了國外大學(xué)在聽說讀寫上仍然會(huì)面臨巨大的挑戰(zhàn)。就拿閱讀來說，大多數(shù)西方課堂都是討論課，教授們喜歡在每節(jié)課前布置大量的閱讀，這對當(dāng)?shù)貙W(xué)生來說都是巨大的壓力，更別說英語不是母語，閱讀速度慢的中國學(xué)生了。但是課前的閱讀是參與課堂討論的基礎(chǔ)，討論是教授幫助學(xué)生更深入理解，拓展思維的時(shí)候。如果課前不讀書，同學(xué)就很難參與到討論中，一般討論的參與情況都會(huì)成為成績的一部分，在討論課上不發(fā)言，分?jǐn)?shù)當(dāng)然也不會(huì)高。
    針對中國學(xué)生的閱讀挑戰(zhàn)，提出了五步閱讀法的建議：1.快速閱讀掌握主要內(nèi)容，用自己的話寫一篇總結(jié)；2.在文中注釋、劃線；3.與作者進(jìn)行交流，批判性思考整篇文章或整本書（主要內(nèi)容、證據(jù)充分性評估，證據(jù)來源評估，證據(jù)間的邏輯關(guān)系）；4.結(jié)合自己的經(jīng)歷思考；5.查字典，積累專業(yè)詞匯。