通過(guò)學(xué)習(xí)途中跑和彎道跑，逐步掌握耐久跑的基本知識(shí)與基本技術(shù);發(fā)展速度、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì);培養(yǎng)吃苦耐勞、克服困難、勇往直前等良好品質(zhì)。九年級(jí)第一學(xué)期體育教學(xué)工作計(jì)劃范文如下，快隨出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編一起來(lái)了解下。
    九年級(jí)第一學(xué)期體育教學(xué)工作計(jì)劃范文
    跳躍技術(shù)的基礎(chǔ)知識(shí)。
    1、跳躍運(yùn)動(dòng)包括哪些項(xiàng)目?
    2、最早興起的跳高姿勢(shì)是什么姿勢(shì)?
    3、跳遠(yuǎn)技術(shù)是由哪幾部分組成的?
    田 徑
    一、跑
    通過(guò)學(xué)習(xí)途中跑和彎道跑，逐步掌握耐久跑的基本知識(shí)與基本技術(shù);發(fā)展速度、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì);培養(yǎng)吃苦耐勞、克服困難、勇往直前等良好品質(zhì)。
    1： A、弓箭步走路20米×2 B：高抬腿跑10---15米×2
    C：30---50米加速跑 D：游戲：聽數(shù)找朋友。
    2： A：學(xué)習(xí)站立式起跑。 B：變速跑：男1000米，女士800米跑。
    3： A：學(xué)習(xí)站立式起跑， B：學(xué)習(xí)彎道跑技術(shù)。
    4： A：50米×(2---4)次 B：越野跑1200---18000米。
    5： A：圓周跳繩接力練習(xí)。 B ：計(jì)時(shí)跑男1000米，女800米。
    6：考核：男：1000米;女：800米。
    二、 跳躍
    通過(guò)各種練習(xí)基本掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù);發(fā)展彈跳素質(zhì)，提高跳躍能力。
    1、A：學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)。
    2、“騰空步”練習(xí)。
    3：復(fù)習(xí)“騰空步”技術(shù)。
    4：學(xué)測(cè)步點(diǎn);蹲踞式跳遠(yuǎn)練習(xí)。
    5：復(fù)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)。
    6：考核：蹲踞式跳遠(yuǎn)。
    三、投擲
    學(xué)習(xí)原地推鉛球技術(shù)，通過(guò)練習(xí)初步了解原地推鉛球的動(dòng)作要領(lǐng);發(fā)展力量、靈敏等身體素質(zhì)。
    1、學(xué)習(xí)原地推鉛球(以右手為例)。
    2、原地對(duì)實(shí)心球。
    3、A：雙腳跳躍練習(xí)。 B：推鉛球。
    4、A：雙人跳起移動(dòng)練習(xí)。 B：推鉛球練習(xí)。
    5、考核：原地推鉛球。
    四、體操：支撐跳躍。
    通過(guò)支撐跳躍動(dòng)作的練習(xí)，主要提高支撐跳躍基本能力，掌握支撐跳躍的方法，學(xué)會(huì)保護(hù)與幫助，基本掌握屈腿騰越動(dòng)作技術(shù)，發(fā)展踏跳能力。
    1、A：踏跳、推手練習(xí)。 B：?jiǎn)问滞茐毩?xí)。
    2、A：跳上成蹲撐，向前挺身跳下。 B：蹲撐、抱腿、挺身跳。
    3、跳上成跪撐挺身跳下。
    4、A：復(fù)習(xí)(同上)。 B：助跑練習(xí)。
    5、屈腿騰越跳箱。
    6、復(fù)習(xí)(同上)
    7、考核：屈腿騰越跳箱。
    五、籃球
    學(xué)習(xí)行進(jìn)間體前變向運(yùn)球，原地單手肩上傳、接球和單手肩上投籃球，進(jìn)一步熟悉球性，提高控制球能力，掌握基本技術(shù)。通過(guò)各種移動(dòng)步法的練習(xí)，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì);通過(guò)教學(xué)比賽，鞏固已學(xué)基本技術(shù)。
    1、A：復(fù)習(xí)各種移動(dòng)步法。 B：復(fù)習(xí)體前變向運(yùn)球。 C：學(xué)習(xí)體前變向運(yùn)球。
    2、A：復(fù)習(xí)先進(jìn)間體前變向運(yùn)球。 B：學(xué)習(xí)原地單手肩上傳接球。
    3、A：復(fù)習(xí)原地單手肩上傳接球。 B：復(fù)習(xí)原地肩上傳接球。
    4、A：復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃。 B：學(xué)習(xí)急起急停。
    5、A：學(xué)習(xí)跨步和轉(zhuǎn)身。 B：復(fù)習(xí)急起和急停。
    6、A：復(fù)習(xí)跨步和轉(zhuǎn)身。 B：綜合練習(xí)。
    7、籃球教學(xué)比賽。
    六、排球
    鞏固移動(dòng)、傳、墊球技術(shù)，改進(jìn)正面下手發(fā)球技術(shù)。基本掌握正面上手發(fā)球技術(shù)，初步了解正面扣球技術(shù)。發(fā)展力量、速度、靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。
    1、A：復(fù)習(xí)移動(dòng)。 B：復(fù)習(xí)傳、接球。
    2、學(xué)習(xí)正面上手發(fā)球。
    3、復(fù)習(xí)正面上手發(fā)球。
    4、發(fā)、墊球練習(xí)。
    5、A：復(fù)習(xí)體側(cè)墊球。 B：傳、墊球比賽。
    6、學(xué)習(xí)原地正面扣球。
    7、復(fù)習(xí)原地正面扣球。
    8、排球教學(xué)比賽。
    七、韻律操和舞蹈
    學(xué)習(xí)第二套少年韻律體操，進(jìn)一步提高節(jié)奏感和表現(xiàn)力。
    1、復(fù)習(xí)少年韻律操1。
    2、學(xué)習(xí)少年韻律操2第一段。
    3、學(xué)習(xí)少年韻律操第二段。
    4、A：復(fù)習(xí)少年韻律操一、二段。 B：學(xué)習(xí)第三段。
    5、復(fù)習(xí)少年韻律操(二)。
    6、進(jìn)行全套韻律操的總復(fù)習(xí)。
    八、民族傳統(tǒng)體育
    1、學(xué)習(xí)青年拳第一段1---5動(dòng)。
    2、A：復(fù)習(xí)青年拳1---5動(dòng)。 B：學(xué)習(xí)6---9動(dòng)。
    3、A：復(fù)習(xí)青年拳1---9動(dòng)。 B：學(xué)習(xí)班10---16動(dòng)。
    4、A：集體復(fù)習(xí)青年拳1---13動(dòng)。 B：學(xué)習(xí)14---17動(dòng)。
    5、A：復(fù)習(xí)1---17動(dòng)。 B：l學(xué)習(xí)18---20動(dòng)。
    6、復(fù)習(xí)青年拳第一段。
    7、(同上)
    形體訓(xùn)練
    初步了解基本手位與基本步法的動(dòng)作方法，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感，發(fā)展協(xié)調(diào)性和團(tuán)結(jié)合作精神，引導(dǎo)養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì)。
    1、基本手位。
    2、基本腳位。
    3、綜合形體訓(xùn)練。
    4、復(fù)習(xí)形體訓(xùn)練。
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