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    2017年三級(jí)心理咨詢師考試知識(shí)點(diǎn)：睡眠
    睡眠
    大腦處于清醒和警覺狀態(tài)時(shí)，腦電波多是頻率為14～30赫茲，波幅較小的β波;
    大腦處于安靜和休息狀態(tài)時(shí)，腦電波多是頻率為8～13赫茲，波幅稍大的α波;
    在睡眠狀態(tài)下腦電波主要是頻率更低、波幅更高的Δ波。
    睡眠的4個(gè)階段
    夢是一種正常的生理和心理現(xiàn)象。實(shí)驗(yàn)證明，如果對快速眼動(dòng)的睡眠進(jìn)行剝奪，即只要發(fā)生快速眼動(dòng)的現(xiàn)象就把睡眠者叫醒，幾天內(nèi)就可使被實(shí)驗(yàn)者記憶力下降，進(jìn)而會(huì)影響到健康;
    弗洛伊德用精神分析的觀點(diǎn)來解釋夢，他認(rèn)為夢是壓抑到潛意識(shí)里的沖動(dòng)或愿望的反映。弗洛伊德把分析夢作為了解精神病的原因和治療精神病的重要手段。
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