現(xiàn)在天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，泡腳也十分有必要了，但是這腳也不能隨便泡還是要講究方法的。下面是出國留學(xué)網(wǎng)為大家整理的：泡腳應(yīng)該怎么泡，歡迎閱讀。更多相關(guān)內(nèi)容請繼續(xù)關(guān)注出國留學(xué)網(wǎng)liuxue86.com
    一：晚上泡腳為什么能補血
    血虛、血淤→手腳冰涼、舌質(zhì)黯淡、臉上有斑、心臟發(fā)緊、憋悶、喘不過氣→晚上泡腳
    熱水中放紅花(味辛，性溫，歸肝經(jīng)和心包經(jīng)，破血、行血、和血、調(diào)血)，活血化瘀;疏通腎、肝、脾三條陰經(jīng)。
    二：泡腳的竅門
    春天泡腳，開陽固脫;
    夏天泡腳，祛濕除熱;
    秋天泡腳，清腸潤肺;
    冬天泡腳，丹田暖和。
    水中放鹽→治便秘→還可以消除疲勞，幫助睡眠。
    水中放醋→治腳臭→祛除腳臭、治腳氣、促進血液循環(huán)、祛除風濕。
    水中放生姜、陳皮、薄荷→治脾胃虛→暖脾胃，祛濕邪。
    水中放花椒→除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。
    水中放白芍、益母草、當歸→治痛經(jīng)，痛經(jīng)一般是體寒或氣滯血瘀引起， 白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈;益母草去瘀生新，活血調(diào)經(jīng);當歸補血活 血、調(diào)經(jīng)止痛，還可以使皮膚白皙紅潤，改善手腳冰涼的問題。
    水中放干姜→治風濕骨痛、怕冷怕 涼→干姜溫中散寒、回歸通脈。
    水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→緩解糖尿病(陰虛所致)→花椒祛濕;黃芪補氣固表;透骨草可以幫助藥物透過皮膚深入肌體，發(fā)揮藥力。
    三、泡腳四忌諱：
    一忌剛吃飯或空腹后泡腳。應(yīng)飯后半小時。
    二忌水溫過高。應(yīng)40-50度。
    三忌時間過長。應(yīng)20分左右，微微出汗既可。
    四忌自作主張，亂放中藥。
    泡腳禁忌：經(jīng)期或妊娠期婦女;有出血癥狀的病人不可泡腳。
    四、泡腳時：
    上半身不出汗，下身出汗→腎寒;
    上身發(fā)熱，下半身不出汗→氣虛。
    堅持泡腳，對身體大有好處，期中大有學(xué)問。