看著皮膚上的各種小斑點(diǎn)，愛美的你能忍受嗎?那你知道怎樣有效祛斑的方法嗎?以下是出國留學(xué)網(wǎng)小編為您整理的“祛雀斑的有效方法”，供您參考，更多詳細(xì)內(nèi)容請點(diǎn)擊出國留學(xué)網(wǎng)(www.liuxue86.com)查看。
    祛雀斑的有效方法
    長雀斑原因：
    遺傳因素
    長斑重要原因是常染色體的遺傳。淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點(diǎn)，對稱分布在面部，或者是斑長在鼻子上。
    內(nèi)分泌的失調(diào)
    女人臉上長斑的一個重要原因是內(nèi)分泌的失調(diào)，體內(nèi)性激素水平的變化一般在經(jīng)期和妊娠期間，經(jīng)常會有不穩(wěn)定的情緒，從而影響了自身新陳代謝功能，也會很容易引起色斑形成，影響到黑色素的產(chǎn)生，形成黃褐斑，祛雀斑效果最好的方法，實(shí)踐證明：配合專業(yè)祛斑產(chǎn)品美姿爾一起使用，祛斑效果會更好。
    外線的照射
    女人為什么會長斑的重要原因是色斑形成是在日光中的紫外線照射，皮膚在面對過多日光照射時，表皮就會產(chǎn)生更多的黑素顆粒，保護(hù)人體免受傷害，但是肌膚在紫外線的照射下，會使肌膚在光合作用的情況下更容易產(chǎn)生斑點(diǎn)，同時紫外線的照射會讓本來的黑色素加深，斑點(diǎn)就更加的嚴(yán)重了。
    生活習(xí)慣不規(guī)律
    生活習(xí)慣不注意，或者壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習(xí)慣，從而影響黑色素不斷地增加。生活壓力大，睡眠質(zhì)量不好，不攝入營養(yǎng)物質(zhì)，那么會使皮膚的代謝降低，導(dǎo)致斑點(diǎn)的再一次嚴(yán)重。因此，美姿爾護(hù)膚專家建議您：早睡早起，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，以免加重臉上的黃褐斑問題。
    斑的分類：
    1、活性斑：由酷胺酸酶活躍，造成性質(zhì)不穩(wěn)定，受外界光照及內(nèi)分泌等因素影響，顏色深淺會變化，可祛除，常見的有：黃褐斑、日曬斑、妊娠斑、黑斑。
    2、定性斑：性質(zhì)穩(wěn)定，不受外界因素影響而發(fā)生變化，一旦祛除原有部份不會再長出來，常見的有：遺傳斑、雀斑、老年斑、色素痣。
    色斑特點(diǎn)：
    1、雀斑：與遺傳有關(guān)，3%與常染色體與血液有關(guān)，日曬后顏色加重，分布為點(diǎn)狀彼此孤立存在，直徑不超過0.5公分，常分布于臉頰、手部與肩部，在5-7歲開始出現(xiàn)，不能根除只能淡化;
    2、黃褐斑：又稱蝴蝶斑、肝斑，呈現(xiàn)淡褐色，呈片狀，斑片大小不等，邊界清晰，形狀不規(guī)則，不高出皮膚，常見于面部，對稱于兩頰，主要原因跟內(nèi)分泌、女性荷爾蒙失調(diào)有關(guān);
    3、妊娠、曬斑：后天因素，由紫外線造成，形成大小不規(guī)則;
    4、黑斑：金屬斑、反彈斑，后天形成與化妝品有關(guān)，長期使用彩妝或重金屬化妝品，含鉛、汞，可以根
    5、老年斑：自然老化，生理下降，代謝遲緩造成，形狀大多高于皮膚，一般在臉部、手部。
    有效祛斑方法：
    一、土豆祛斑法
    土豆是淀粉量豐富的堿性食物，同時具有很好的美容效果，可以幫助肌膚解毒消炎和活血消腫，吸收多余的油分和祛斑，同時也能達(dá)到一定的抗衰老作用。
    方法步驟：將土豆洗凈去皮，再切成薄片，即可輕輕敷于臉上，大約15分鐘后拿下，洗凈臉部，兩三次后可見效，如果配合維歐美一起服用，美白祛斑的效果會更加明顯。
    二、桑葉祛斑法
    桑葉富含抑制“酪氨酸酶” 的活性成分，可以幫助肌膚減少黑色素的產(chǎn)生，同時，桑葉可以滋潤肌膚，給予一定的營養(yǎng)。
    方法步驟：取干桑葉幾片，用沸水浸泡后變成桑葉茶，將茶涂于臉部，再服用維歐美，長期堅(jiān)持可以達(dá)到淡化斑點(diǎn)的作用。
    三、西紅柿祛斑法
    西紅柿富含的番茄素有抑制細(xì)菌的作用，豐富的抗氧化劑可以防止自由基對肌膚的破壞。同時，西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
    方法步驟：將一個西紅柿洗凈后搗爛，而后敷于臉部，20分鐘后即可洗凈。也可以每天通過吃西紅柿來達(dá)到祛斑的功效哦!
    四、蜂蜜花粉茶
    蜂蜜對于潤腸、排毒都是很有好處的，而花粉則含有豐富的維生素成分，這也是美白護(hù)膚的必要元素，當(dāng)蜂蜜與花粉配合在一起，并調(diào)和成美味的蜂蜜花粉茶，是既好喝又營養(yǎng)。
    方法步驟：在溫水中加入一定的蜂蜜與花粉，將其攪拌均勻即可，每天喝上一杯，不僅消化更好，也會有效的淡化色斑。
    五、雜糧要多吃
    提起雜糧，現(xiàn)在的人幾乎就沒有吃了，反而老一輩人吃的比較多一點(diǎn)。像燕麥、薏仁都具有很好的美容功效呢，薏仁粉富含蛋白質(zhì)，若長期飲用，可以消除斑點(diǎn)，使肌膚較白皙，燕麥含抗氧化物質(zhì)，可以減少自由基對皮膚的傷害，從而淡化色斑。
    六、醋蛋祛斑汁
    若問怎樣祛斑最有效，當(dāng)然少不了醋和雞蛋。取新鮮雞蛋一枚，外表洗干凈，將雞蛋泡在優(yōu)質(zhì)醋里，泡上幾天，等蛋殼軟化了，取出來弄破，取其中的蛋清涂在斑處，稍加按摩至吸收，15分鐘后洗掉，每天堅(jiān)持按摩效果很好。
    另外，也是將雞蛋泡在醋里，等差不多一個月的時候，蛋殼就溶化在醋里了，這樣每天取一湯勺醋蛋液加入溫開水中喝下，長期堅(jiān)持可以去除面部色斑。色斑是女人美麗的天敵，越來越多的女性為了挽回自己的美麗容顏，誓與色斑抗衡到底，她們都希望盡快把那惱人的色斑祛除掉，保持好的生活習(xí)慣，堅(jiān)持。
    七、檸檬水洗臉
    用檸檬水洗臉時檸檬美白最直接簡單的方法，不過不能使用純檸檬汁，因?yàn)樗嵝蕴邥p傷皮膚，在洗臉以前應(yīng)用比檸檬水至少多一倍的清水來稀釋，然后才可以洗臉，邊用檸檬水洗臉可以邊按摩，讓皮膚充分的吸收檸檬水的營養(yǎng)，美白效果更好。用檸檬水洗完臉后還要用清水再洗一次臉，因?yàn)闄幟仕釟埩粼诹羯咸靡部赡軗p傷肌膚。
    八、雪梨蜂蜜湯
    準(zhǔn)備新鮮雪梨200g，葡萄300g，甘蔗250g，天然蜂蜜100g;然后再將雪梨、葡萄和甘蔗洗干凈，一其放如榨汁機(jī)中榨汁;再將榨好汁后去除渣子，倒入蜂蜜，攪拌均勻;最后將調(diào)好的祛斑湯裝進(jìn)干凈的容器蓋好，飲用時倒出即可。祛雀斑效果最好的方法，若能配合美姿爾一起使用，祛斑效果會更好，此湯可清肺去火，能起到不錯的淡斑祛斑效果。
    九、黑木耳紅棗湯：
    取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
    十、胡蘿卜汁
    將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
    面膜祛斑法：
    酸奶香蕉面膜
    先準(zhǔn)備香蕉半只，搗爛成泥狀，摻入適量酸奶，調(diào)成糊狀，敷在臉上，保持15～20分鐘后用清水洗凈即可。此外，香蕉酸奶面膜對油性皮膚是很好的，可以減少黑頭和粉刺，也具有一定的美白功效，還可使皮膚清爽滑潤，除去臉部痤瘡及雀斑的效果。
    花粉蛋清面膜
    先準(zhǔn)備適量的花粉和蛋清，然后在干凈的杯子里倒入蛋清，加入花粉，將兩者攪拌成稀薄適中的糊狀，然后在正常的潔面后，均勻的涂抹在臉上，15-20分鐘洗凈即可，長期使用，能起到不錯的淡斑效果，因?yàn)榛ǚ壑泻邪被岷途S他命可以淡化各種斑點(diǎn)的色素和潤澤美白的效果。
    胡蘿卜甘油面膜
    先準(zhǔn)備1根胡蘿卜、5毫升甘油、1張面膜紙;然后榨汁，之后加入5毫升甘油拌勻;潔面后，取1張面膜紙浸透胡蘿卜汁，靜敷15—20分鐘，用清水將臉洗凈即可。去雀斑最有效的方法，美姿爾護(hù)膚專家建議您：每周使用1—2次，若是長期堅(jiān)持使用，能起到預(yù)防肌膚粗糙、淡化雀斑的目的。
    減淡雀斑偏方：
    1、將鮮胡蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚,達(dá)到祛斑的作用。
    2、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用。
    3、每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
    4、洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
    5、每天吃一片維生素C和維生素E，可達(dá)到祛斑的作用。
    6、用干凈的茄子皮敷臉，一段時間后，小斑點(diǎn)就不那么明顯了。
    7、水牛角60克，升麻、羌活、防風(fēng)各30克，白附子、白芷各15克，生地30克，川芎、紅花、黃芩各15克，生甘草6克。 將各藥研成細(xì)末，蒸熟，作成小丸，每晚服10克，溫開水送服。 本方祛風(fēng)清熱，涼血散血，對治療雀斑有效。
    8、蒼耳子若干。將蒼耳子做成粉，洗凈，焙干，研成細(xì)粉，裝瓶備用。每次飯后服3克，米湯送下，每日3次。 本方適用于因風(fēng)邪襲面，氣血失和而致的雀斑。
    9、熟地15克，山茱萸、炒丹皮各10克，茯苓12克，山藥30克，升麻、白附于、細(xì)辛、巴戟天各3克，甘草10克。水煎服，日1劑，分2次服。 本方適用于因腎陰虧損而效的雀斑。
    10、黑牽牛米適量，雞蛋清適量。將2者調(diào)勻，備用，在臨睡前將調(diào)好的黑牽牛粉，涂抹在臉上，晨起洗去。本方既可除雀斑，又能保護(hù)皮膚。
    11、取綠豆500g,加水煮，開鍋后用小火一直煮到綠豆皮全部漂起來為止，將所有的綠豆皮撈出晾干，把干透的綠豆皮碾成粉末狀，裝入密封容器中待用。每晚用純凈水加10g左右的綠豆皮粉調(diào)成糊狀涂于面部，次日清晨洗去，堅(jiān)持一個月，不僅可以有效祛除雀斑，而且對于暗瘡過敏均有不可思議的療效。 綠豆清熱解毒的效果是有目共睹的。
    預(yù)防雀斑的食物注意事項(xiàng)：
    1、富含維生素c的食物有：荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿卜、蓮藕、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜等。維生素e同樣具有氧化還原作用，卷心菜、胡蘿卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝等都富含維生素e。
    2、食物注意飲食的搭配，含高感光物質(zhì)的蔬萊，如芹菜、胡蘿卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在強(qiáng)光下活動，以避免黑色素的沉著。
    3、生活中盡量“隔熱”， 夏日外出打太陽傘、戴遮陽帽，做完飯后清洗面部和手臂，尤其食物注意清洗被熱油濺到的部位，燙油易造成永久性的黃褐斑，對中老年人尤為重要，所以應(yīng)立即用涼水沖洗干凈;當(dāng)你去美容院蒸熏面部時，要注意時間不宜過長，應(yīng)適時而足，因?yàn)闊岽碳な呛谏厣傻闹饕颉?BR>    4、面部斑點(diǎn)多的女性疼痛，特別要注意經(jīng)期中的保養(yǎng)。在這段時期多吃些有助于排出子宮內(nèi)瘀血的食物，幫助子宮的機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)正常，而且能增加血液，不會給肝臟增加負(fù)擔(dān)、皮膚也不會出現(xiàn)斑點(diǎn)。
    5、選擇適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品，不使用劣質(zhì)化妝品，因其所含色素防腐劑，能與汗水相混合，侵入皮膚內(nèi)層，加速面部斑點(diǎn)的產(chǎn)生。
    6、每天要保證充足的睡眠，勞累會導(dǎo)致皮膚緊張疲倦，血液偏酸，新陳代謝減緩，那時皮膚將無法取得充足的養(yǎng)分;角質(zhì)層因缺乏水分而使皮膚黯然無光。