部分人會(huì)早上起床刷牙時(shí)會(huì)出現(xiàn)干嘔的癥狀，總感覺吞咽時(shí)喉嚨有異物。咽部異物感是咽部的異常感覺，導(dǎo)致喉嚨有異物感的原因有許多。下面，出國留學(xué)網(wǎng)為您帶來“為什么喉嚨有異物感”，希望對你有所幫助，更多內(nèi)容盡在出國留學(xué)網(wǎng)。
    一、為什么喉嚨有異物感
    1、鼻部疾病?？赡艽蠹叶疾恢溃加斜遣考膊〉幕颊叨喟霑?huì)感覺咽喉有異物，如：鼻竇炎、鼻咽炎，都會(huì)令人產(chǎn)生喉嚨有異物癥狀。
    2、咽部疾病。各類咽炎、慢性扁桃體炎、扁桃體結(jié)石等病癥也會(huì)導(dǎo)致喉嚨有異物。平時(shí)多認(rèn)識疾病原因，才能更好地了解病因，及時(shí)治療。
    3、頸部疾病。瘺管、淋巴結(jié)炎、甲舌囊腫、甲狀腺炎癥同樣會(huì)導(dǎo)致喉嚨有異物。除此之外，類似一些口腔疾病也會(huì)導(dǎo)致同樣的問題出現(xiàn)，如：牙病、舌咽神經(jīng)痛等。
    4、神經(jīng)因素。如果經(jīng)常情緒波動(dòng)較大，或者長期壓力過大，過于疲勞的話，也容易導(dǎo)致喉嚨有異物感。這部分人常常會(huì)生氣、著急、抑郁、悲痛、多疑等。
    二、喉嚨有異物感怎么辦
    1、調(diào)整生活習(xí)慣。
    長期生活不規(guī)律、疲勞、精神緊張，可使身體抵抗力下降，細(xì)菌和病毒容易反復(fù)感染，會(huì)引起慢性咽炎。所以，日常生活中要注意調(diào)整自己的生活習(xí)慣。
    2、口腔衛(wèi)生。
    日常生活中，我們要注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙的習(xí)慣，每次進(jìn)餐后漱口，這樣預(yù)防殘留物在口中堆積，減少細(xì)菌滋生。
    3、減少刺激，多吃清淡食物。
    生活中盡量避免外界對咽喉的刺激，糾正用嘴巴呼吸的習(xí)慣。日常飲食中多以清淡的食物為主，多吃新鮮蔬菜、水果等滋陰的酸性食物?？沙砸恍└缓z原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、魚類等。還可多攝取一些富含B族維生素的食物，如動(dòng)物的肝臟、瘦肉、魚類、水果、蔬菜等。平時(shí)應(yīng)該少吃或者不吃煎炸、辛辣刺激性的食物。
    4、加強(qiáng)鍛煉。
    加強(qiáng)鍛煉是預(yù)防慢性咽炎的重要方法。平時(shí)時(shí)間多運(yùn)動(dòng)，諸如長跑、有氧運(yùn)動(dòng)、瑜伽等都可考慮。多去健身房，參加運(yùn)動(dòng)，預(yù)防呼吸道感染。