此時，胎兒長到0.4cm，看起來更像一只小海馬。本周胎兒正式進入胚胎期，它現(xiàn)在由三個胚層——外胚層、中胚層和內(nèi)胚層組成，這三個胚層將來會形成寶寶的器官和組織。以下是出國留學(xué)網(wǎng)小編為您整理的懷孕5周注意事項 懷孕5周吃什么，供您參考，更多詳細內(nèi)容請點擊生活百科查看。
    懷孕5周注意事項
    1、早孕試紙：懷孕已進入第五周，但粗心的你或許現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)。是不是有寶寶啦?你的第一反應(yīng)可能是在家中用早孕試紙自我檢測。這時你需要知道正確的檢測方法和檢測技巧，另外，早孕試紙只能作為一種初篩檢查，用早孕試紙測試會出現(xiàn)假陽性或假陰性，所以不可過分信賴它，最準(zhǔn)確的做法還是去醫(yī)院檢查哦。
    2、警惕先兆流產(chǎn)：早孕階段非常容易流產(chǎn)，你要注意多休息，不可過度勞累，不應(yīng)搬運重物或激烈運動，外出次數(shù)也就盡可能減少。如果出現(xiàn)陰道流血伴有輕微腹痛、并有腰酸這些癥狀，要到醫(yī)院檢查。
    3、早孕反應(yīng)：從這個月開始你可能會感到惡心、晨起嘔吐、食欲不振等現(xiàn)象。你可以含些姜片、或用橙皮泡水、適當(dāng)攝入維生素B6，這些都有利于緩解孕吐。這些早孕反應(yīng)一般于12周—14周左右會慢慢消失，你應(yīng)放松心情，不要有太大的心理負(fù)擔(dān)。
    4、飲食應(yīng)對血虛、貧血：如果你血虛、貧血，可適當(dāng)食些紅棗、枸杞子、紅小豆、動物血、肝等食物;如果你易疲勞、感冒，可適當(dāng)食用些黃芪、人參、西洋參等;如果你脾胃較虛，可適當(dāng)食用些山藥、蓮子、白扁豆等以補脾胃。
    5、孕早期性生活：懷孕后，你往往會性欲減低，性生活使你感到不舒服，你可以跟丈夫好好溝通，為了胎兒的健康，孕早期應(yīng)盡量減少性生活，你可以通過愛撫和擁抱等方式滿足他的需求。
    懷孕5周吃什么
    1、三次正餐最好定時定量。特殊時期(有早孕反應(yīng)和孕中后期)可以一天5~6餐，甚至可以想吃就吃。一定要吃早餐，而且保證質(zhì)量。喜歡吃油條的要改掉吃油條的習(xí)慣，炸油條使用的明礬含有鋁，鋁可通過胎盤侵入胎兒大腦，影響胎兒智力發(fā)育。
    2、早孕反應(yīng)可能降臨。早孕反應(yīng)在不同的人身上有不同的表現(xiàn)，開始和持續(xù)的時間也不盡相同。孕媽媽一定要堅信自己能克服這些不適，并說服自己盡量吃東西。應(yīng)選擇外形吸引感官、口感清爽、富有營養(yǎng)的食品，干食品能減輕惡心、嘔吐癥狀，粥能補充因惡心、嘔吐失去的水分。食品要對味，烹調(diào)要多樣化，并應(yīng)盡量減少營養(yǎng)素的損失。