本周末，你的排卵期就會(huì)開始。也就意味著，你的懷孕計(jì)劃進(jìn)入倒計(jì)時(shí)，做好準(zhǔn)備當(dāng)媽媽的你，現(xiàn)在要精心為最佳受孕時(shí)間和環(huán)境做準(zhǔn)備了!以下是出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編為您整理的懷孕2周注意事項(xiàng) 懷孕2周吃什么，供您參考，更多詳細(xì)內(nèi)容請(qǐng)點(diǎn)擊生活百科查看。
    你要做的3件事情
    1、找到自己的最佳受孕時(shí)機(jī)
    受孕時(shí)機(jī)就是通過(guò)掌握自身身體的規(guī)律，選擇最佳時(shí)機(jī)性交，使新鮮的卵子和充滿活力的精子相結(jié)合而受孕。一般而言，在排卵前2-3天和排卵后1-2天最容易受孕。同時(shí)，卵子在排出后20小時(shí)開始老化，精子能保持48小時(shí)的受精能力。綜合這些因素，建議你將最浪漫最熱烈的性生活，安排在排卵后2-3小時(shí)之間。
    2、布置最佳受孕環(huán)境
    理想的受孕環(huán)境，是在空氣清新、精神振奮、精力充沛的情況下，你和你的伴侶相互充滿愛意，共同體驗(yàn)一次完美的性生活。美國(guó)著名的金賽性學(xué)中心的研究證實(shí)：女性在性高潮中更容易受孕，并且有助于優(yōu)生，還有可能提高生男孩的幾率。
    3、不要與寵物親密接觸
    在懷孕前和懷孕期間與寵物親密接觸，或是吃未煮熟的肉類，有可能感染弓形蟲，而弓形蟲會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。因此，這個(gè)階段你要與寵物保持距離。
    你可能面臨的問(wèn)題
    ■ 丈夫也要做“孕前檢查”嗎?
    對(duì)于孕檢，男人沒(méi)有豁免權(quán)。隨著社會(huì)的發(fā)展和工業(yè)化進(jìn)程的加快，工作壓力、環(huán)境污染及性病等因素導(dǎo)致了男性“播種”能力也呈逐年下降的趨勢(shì)，況且無(wú)精子癥等疾病自身并不一定有不適感覺。生育是男女雙方的事情，即便是準(zhǔn)媽媽要承擔(dān)更多的生育責(zé)任，但是想有一個(gè)健康優(yōu)質(zhì)的寶寶，準(zhǔn)爸爸也要十分健康才行。因此未來(lái)父母一起做一個(gè)全面的檢查對(duì)于下一代更好。相關(guān)閱讀：男性孕前檢查有哪些項(xiàng)目?
    ■ “孕前檢查”要檢查些什么?
    孕前檢查包括：血常規(guī)、尿常規(guī)、糞常規(guī)、肝功能、婦科內(nèi)分泌全套、白帶常規(guī)、染色體檢測(cè)，以及全身體格檢查共9項(xiàng)，以對(duì)準(zhǔn)孕婦的是否適合生育給出評(píng)估。
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    上湯菠菜
    材料：菠菜、皮蛋2個(gè)，咸蛋1個(gè)，蒜一瓣，瘦肉。
    做法：
    1. 菠菜洗凈。蔥姜洗凈均切成絲。大蒜去皮洗凈剁成蒜蓉。
    2. 鍋中加水，將菠菜汆水，撈出裝盤。
    3. 鍋中加上湯，加配料和調(diào)味料，燒開，倒在菠菜上即可。