喝咖啡的好處
    1、在咖啡中含有很多的營養(yǎng)成分。包括糖類、蛋白質(zhì)和粗纖維等豐富的營養(yǎng)成分。
    2、咖啡對皮膚有益處。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用。
    3、咖啡可以促進代謝機能，活絡(luò)消化器官。
    4、咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，將使由酒精轉(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。
    5、咖啡有消除疲勞之功效。
    6、咖啡可預(yù)防膽結(jié)石。
    7、常喝咖啡可防止放射線傷害。
    8、咖啡保護心臟血管的功能。
    9、咖啡提神醒腦的作用非常的好。
    10、咖啡抗憂郁，少量的咖啡可使人精神振奮，心情愉快，紓解憂郁的現(xiàn)象。
    11、咖啡具利尿作用，可提高排尿量，因而使上廁所次數(shù)增加。
    12、咖啡可以改善便秘，咖啡可刺激腸胃激素或蠕動激素，產(chǎn)生通便作用，可當快速通便劑。
    13、咖啡可以止痛，咖啡因做為一個藥品時，可以加強某些止痛劑的效果。
    14、咖啡是興奮劑可以增加身體的敏捷度，使運動員締造較好的成績。
    15、咖啡含有天然抗氧化物，可以降低患腸癌或直腸癌的機率。
    喝咖啡的壞處
    1、咖啡可增加患心臟病的危險。
    2、造成神經(jīng)過敏。對于傾向焦慮失調(diào)的人而言，咖啡因會導(dǎo)致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。
    3、咖啡可導(dǎo)致血壓升高，促使血管壁收縮。
    4、誘發(fā)骨質(zhì)疏松咖啡因本身具有很好的利尿效果如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質(zhì)流失，對骨量的保存會有不利的影響。
    5、咖啡因能使胃酸增多，持續(xù)的高劑量攝入會導(dǎo)致消化性潰瘍，糜爛性食道炎和胃食管反流病。
    6、咖啡因中毒，咖啡因中毒包括上癮和一系列的身體與心理的不良反應(yīng)，比如神經(jīng)過敏，易怒，焦慮，震顫，肌肉抽搐(反射亢進)，失眠和心悸。
    7、咖啡因還會降低婦女受孕的機會，增加流產(chǎn)的風險，阻緩胎兒的發(fā)育。
    孕婦能喝咖啡嗎
    孕婦可以喝咖啡嗎，很多孕婦都很關(guān)心這個問題，每位孕婦都知道，懷孕期間飲食是很關(guān)鍵的，稍有不慎會對肚子里的寶寶帶來一定的傷害，那么孕婦可以喝咖啡嗎?
    孕婦喝咖啡不僅容易導(dǎo)致胎兒畸形，還容易阻止胎兒的形成。因為咖啡因能影響轉(zhuǎn)變?yōu)辄S體酮的水平，從而阻止受精卵在子宮內(nèi)順利著床，咖啡因也能迅速通過胎盤作用于胎兒，而胎兒對咖啡因尤為敏感。
    攝取太多咖啡因會影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的發(fā)育，有可能出現(xiàn)手指、腳趾畸形的情況。