痛經(jīng)是女性常見的經(jīng)期疾病，痛經(jīng)的時候女性腹部疼痛不已，嚴重影響正常生活和工作。那么，快速緩解痛經(jīng)的方法是什么呢?下文是出國留學(xué)網(wǎng)為大家提供的痛經(jīng)快速解決辦法，希望對大家有幫助!更多實用小知識請關(guān)注出國留學(xué)網(wǎng)!
    快速緩解痛經(jīng)的方法
    1、服用維生素類藥物：B族維生素對經(jīng)前緊張癥有顯著療效，而B族維生素中又以B6最為重要。此種維生素能夠穩(wěn)定情緒，幫助睡眠，使人精力充沛，并能減輕腹部疼痛，痛經(jīng)女性不妨多吃一些。
    2、適當服用止痛藥：當經(jīng)痛開始時，可以服用一定量的止痛藥，如：芬必得、阿托品片及安定片等。效果好的止痛藥會在20-30分鐘后立刻起效，并持續(xù)12小時不疼痛。但是長期服用止痛藥并不是治本之策，且會造成人體對止痛藥的依賴，所以，如非必要，盡量少用或不用。
    3、有痛經(jīng)現(xiàn)象的女性最后能通過飲食、按摩等方法來調(diào)理痛經(jīng)，若痛經(jīng)嚴重可適當服用藥物止痛。除了服藥治療外，女性平時也可以多做運動，痛經(jīng)期間注意要忌口，不要吃生冷食物，這樣對緩解痛經(jīng)有一定幫助。而如果痛經(jīng)過于嚴重無法緩解則應(yīng)到醫(yī)院做詳細檢查。
    痛經(jīng)怎么辦快速止痛
    痛經(jīng)怎么辦快速止痛?當女性經(jīng)痛得厲害時，可以嘗試喝些益母草茶，或做以下按摩、外敷、針灸等，能有效止痛，但需要遵循正確的方法。
    1、益母棗茶：用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮后服用，每日一劑，早晚服。
    2、按摩法：病人仰臥于床，先將兩手搓熱，然后將兩手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再從左至右按摩60～100次，最后轉(zhuǎn)圓按摩60次，以局部皮膚紅潤為宜，每日早晚各一次。
    3、外敷法：用川烏、草烏各5克共研細末，再用蔥汁、蜂蜜調(diào)敷少腹痛處2～3小時。每日一次。
    4、針灸法：痛經(jīng)前或發(fā)作時是針刺的最佳時機。選穴以脾經(jīng)為主，血海、地機、三陰交，留針1小時。每日一次，1～3次可止痛。連治三個月經(jīng)周期可痊愈。
    女性長期痛經(jīng)是怎么回事
    大部分的女性都有痛經(jīng)的情況，但是經(jīng)常痛經(jīng)的年輕女性要注意了，如果痛經(jīng)的程度和發(fā)作頻率發(fā)生變化，或隨月經(jīng)周期而呼吸困難、流鼻血，那么有可能是“子宮內(nèi)膜異位癥”，極可能導(dǎo)致發(fā)生不孕癥。
    據(jù)了解，很大一部分女性不孕患者，都表現(xiàn)出痛經(jīng)的問題。醫(yī)生說，許多青年女子有痛經(jīng)史，每月都要忍受幾天腹痛煎熬?？膳碌氖?，痛經(jīng)常被視為正常生理現(xiàn)象，根本不采取積極治療，頂多發(fā)作時吃上幾粒止痛片。而且有的家長認為，結(jié)婚以后痛經(jīng)自然會好。但人們所不知的是，痛經(jīng)很可能是子宮內(nèi)膜異位癥的表現(xiàn)，并會使其加重，而子宮內(nèi)膜異位癥極可能會導(dǎo)致不孕。
    所謂子宮內(nèi)膜異位，即子宮內(nèi)膜組織離開其正常子宮腔部位，出現(xiàn)在人體的任何其它部位生長發(fā)育。究其成因較為復(fù)雜，例如人工流產(chǎn)、引產(chǎn)手術(shù)、術(shù)后宮頸狹窄或閉鎖，或子宮后傾后屈對經(jīng)血外流受阻，促使內(nèi)膜碎片隨經(jīng)血倒流，通過輸卵管而種植于盆腔多個部位，均可導(dǎo)致發(fā)病。繼而引起痛經(jīng)和不孕
    因此，不做或少做人工流產(chǎn)和引產(chǎn)手術(shù)，及時糾正子宮后變位，可以預(yù)防和減少其發(fā)生。此外，青春期少女在月經(jīng)期應(yīng)適當休息，避免劇烈運動，也可防子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，初潮年齡小，月經(jīng)周期短，行經(jīng)時間長者，患子宮內(nèi)膜異位癥的可能性會更高。
    快速解決痛經(jīng)的有效方法
    1、非麻醉性鎮(zhèn)痛治療：阿托品0.5毫克或顱痛定60毫克肌肉注射，大部分患者可以在半小時內(nèi)緩解疼痛。
    2、麻醉性鎮(zhèn)痛：如果經(jīng)以上治療不能緩解，則可用哌替啶(度冷丁)50毫克肌肉注射以麻醉鎮(zhèn)痛，能迅速有效止痛。
    3、針灸止痛：有效好療效。用瀉法，留針15—20分鐘。體針取穴中極、次豂、地機，或足三里(雙)、三陰交(雙)。耳針取穴子宮、內(nèi)分泌、交感、腎。每次選2—4個穴，用中、強刺激，留針15—20分鐘。
    以上方法必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，如果患者在野外或旅途中就醫(yī)不便等情況下可以用以下方法自行處理：
    4、麝香風(fēng)濕油外擦法：在關(guān)元、氣海、中極穴上各滴麝香風(fēng)濕油2—3滴，然后以每分鐘100—120次的頻率順時針按摩3—5分鐘，發(fā)熱后，疼痛可止。
    5、捏脊法：病人取臥俯位，腰部放松，由他人首先在脊柱下端(骶尾部)向左右兩側(cè)按摩半分鐘，然后微屈雙手，用食指及拇指捏住脊柱正中兩側(cè)的皮下組織，邊體邊捏，沿脊柱正中線向上推行到第七胸椎處(即膈俞穴處)。一般操作一次即可見效，如效果不顯，可再提捏一次，每次用時需1—3分鐘。
    患痛經(jīng)后如何調(diào)養(yǎng)
    患痛經(jīng)后的調(diào)養(yǎng)應(yīng)注意情志調(diào)養(yǎng)、飲食調(diào)養(yǎng)、衛(wèi)生及起居等問題。
    痛經(jīng)的病人大多精神較為緊張，每至月經(jīng)來臨則精神負擔加重，因此，在治療期間，應(yīng)注意調(diào)攝精神，保持心情舒暢，摒除不良的心理變化。
    痛經(jīng)患者的衛(wèi)生問題應(yīng)該重視，因為部分痛經(jīng)是由于不衛(wèi)生的個人衛(wèi)生習(xí)慣所造成的。如經(jīng)期性交、外陰不潔致細菌上行感染等可造成痛經(jīng)。因此，注意個人衛(wèi)生特別是月經(jīng)期的衛(wèi)生，對于痛經(jīng)的康復(fù)有著很大的幫助。
    同時，痛經(jīng)患者還要注意飲食的調(diào)養(yǎng)以及勞逸的適度。合理的飲食，不但能增強體質(zhì)，還可以促進疾病的恢復(fù)。適當?shù)幕顒訉τ谕唇?jīng)的病人，可以幫助活動氣血，緩解疼痛，可是月經(jīng)期要適當?shù)男菹ⅲ３煮w力，以增強抗病能力，但也不宜久臥不起，否則反而會耗傷正氣，不利于經(jīng)血的順利排出，所以一定要勞逸適度。