出國留學(xué)網(wǎng)銀行從業(yè)資格考試網(wǎng)的小編專門給你挑選的這些知識點希望你可以記住然后很好的利用到考試上面去，老司機帶路，幫你找到成功的道路。
    1.確定目標(biāo)，切忌攀比
    考生對自己的應(yīng)試能力要有正確、客觀的估計，從實際出發(fā)，確定適當(dāng)?shù)目荚嚹繕?biāo)和期望值，給自己一個正確的定位，切忌好高騖遠(yuǎn)和與人攀比。
    2.優(yōu)化情緒，增強自信
    考生考前會遇到很多壓力和挫折，情緒出現(xiàn)波動是正常的，但考生要有意識地加以控制。通常的做法是通過積極的自我想象，體驗過去的成功經(jīng)驗，以喚起自己的良好情緒。出現(xiàn)緊張情緒時，采取深呼吸的方法慢慢呼氣、吸氣，放松全身肌肉。
    臨考最后幾天，每天默念幾遍“我一定能考好”、“我一定能成功”等具有積極自我暗示作用的話語，抬頭挺胸地走路來增強自信心。為了保持狀態(tài)，這幾天還要做適量的練習(xí)，但不要再做難題了。
    3.重視過程，淡化結(jié)果
    緊張的一個重要原因是諸如考不好上不了理想學(xué)校、沒法向父母交待等無端的擔(dān)憂，這種擔(dān)憂不僅于事無補，反而影響臨場發(fā)揮。因此，在臨近考試時，考生要做到過程和結(jié)果的分離，即只要注重努力提高知識水平就行了，至于考試結(jié)果則不要過多地考慮，“只要自己盡力就行了”。
    4.科學(xué)用腦，調(diào)整作息
    過多“時間戰(zhàn)”、“題海戰(zhàn)”，往往使大腦處于持續(xù)緊張狀態(tài)，不利于所學(xué)知識的系統(tǒng)化、條理化?？记斑@幾天適當(dāng)練習(xí)，以保持狀態(tài)為目的。
    習(xí)慣開夜車的同學(xué)，應(yīng)將晚上睡眠和早晨起床時間慢慢提前，每天提前約半小時，以使大腦的興奮點與考試時間同步，爭取在上午9～11點，下午2～5點達(dá)到最佳的情緒狀態(tài)。
    5.睡眠充足，勞逸結(jié)合
    如果以犧牲睡眠時間去復(fù)習(xí)，這是得不償失的，但也不要過分注重睡眠的重要性，萬一晚上睡得不好，要以平常心對待，順其自然。但如已長期失眠，務(wù)必在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
    學(xué)習(xí)之余，可進(jìn)行其他活動加以調(diào)節(jié)。如散步、慢跑等，但不要過于劇烈，以免使體能過度消耗和提前消耗。也可以聽聽節(jié)奏舒緩的輕音樂，這都有助于緩解緊張的情緒。
    6.飲食清淡，營養(yǎng)豐富
    考生考前身體消耗比較大，合理的飲食可以及時補充考生的體能消耗，提高大腦的學(xué)習(xí)效率。但飲食要清淡、鮮美，選用富含維生素、高蛋白、熱量的食物。另外，考生不要盲目飲用補腦“藥物”。
    7.準(zhǔn)備充分，從容上場
    考生考前最好自己準(zhǔn)備考試所需的文具、證件，還要根據(jù)天氣情況，準(zhǔn)備好傘和雨具等。在考試前一天到考場了解一下情況，熟悉熟悉環(huán)境，并對從住處到考場的行車線路和所需時間做些調(diào)查，做到心中有數(shù)。
    來源:出國留學(xué)網(wǎng)-銀行從業(yè)考試網(wǎng)
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