神經衰弱屬于心理疾病的一種，是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經癥性障礙。下面是出國留學網小編為您收集整理的關于神經衰弱的治療方法內容，歡迎閱讀。
    神經衰弱的治療主要有以下幾個方面：
    【食療方法】
    根據中國傳統(tǒng)醫(yī)學的觀點，神經衰弱的患者可依照不同情況，選用以下食療方法調理。
    肝火上升型癥狀心悸而煩、急躁易怒、失眠夢、脈弦細數。此類患者可選用具有清肝瀉火、養(yǎng)心安神作用的食物，如：菠菜、油菜、薺菜、冬瓜、苦瓜、竹筍、鮮藕、芹菜、雍菜、黃花菜、小麥、桑椹、梨、桃、葵花子、綠豆、桂圓、雞蛋、羊肉、鴨肉、烏骨雞、蜂蜜等。
    氣血兩虛型癥狀心悸失眠、夢多易醒、頭暈健忘、食欲不振、精神倦怠、脈沉細弱。此類患者可選用具有健脾益氣、補血養(yǎng)心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、黃豆及制品、大麥、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、奶類、人參、鯉魚、桂魚、豬肝、豬肚、牛肉、羊心、兔肉、鴿蛋等。
    心腎不交型癥狀心悸不寧、虛煩不眠、健忘、盜汗、腰酸膝軟、遺精、脈弦細數。此類患者可選用滋陰清熱、通交心腎的食物，如：糯米、紅棗、百合、酸棗仁、枸杞、銀耳、鵝肉、豬肺、豬胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鯽魚等。
    神經衰弱之成因眾多，病程較長，患者應解除煩惱，樹立信心，并根據各自體質積極進行適當的體育鍛煉。同時，應選用必要的藥物，對癥治療。
    此外，還可選用以下食療保健驗方：
    天麻燉雞
    材料：母雞1只(重約1500g)，天麻15g，水發(fā)凍菇 50g，雞湯 500g，調料適量。
    烹制方法：將天麻洗凈切片，放入碗中，上籠蒸10min取出。雞去骨切成小塊，用油氽一下，撈出。蔥、姜用油煸出味，加入雞湯和調料，倒入雞塊，用文火燜40min，加入天麻片，再燜5min，勾芡，淋上雞油。
    食法、食量：佐餐或單食均可。
    功能：平肝息風，養(yǎng)血安神。
    小技巧：偏方
    1：睡前喝1杯熱糖水，使大腦皮層受到抑制，會很快入睡。
    2.睡前喝1杯熱牛奶，牛奶中的色氨酸有催人入睡作用。
    3.睡前，將1匙食醋對入冷開水中飲用能助睡。
    4.百合15克，與粳米、糯米各50克，共煮成粥，加適量冰糖食用。
    5.鮮百合50克，用清水浸一晝夜，與冰糖合炒食用。
    6.取生熟棗各15克，水煎去渣，用其汁將百合煮熟，連湯吃下。
    7.可用鮮百合60-90克與蜂蜜適量拌和，蒸熟，睡前服，有清心安神的作用。
    8.取洋蔥100g切片，浸泡在600mL燒酒中，1星期后取出。以洋蔥酒10ml，牛奶90ml，雞蛋1個，蘋果半個榨汁。調和后，于睡前30分鐘飲用。
    9.萵筍中有一種乳白色漿液，具有安神作用。使用時，把萵筍帶皮切片煮熟，睡前喝湯，有助眠功效。
    10：用三七花泡水喝，安神有助于睡眠。
    11.一杯酸奶，一個香蕉，每晚睡前食用。此方對半夜不能入睡的患者尤為有效，飲用后可使患者血糖升高，快速入睡。
    12.啤酒半瓶，每晚睡前半小時飲，連飲數周，可著枕即睡，通宵熟睡。
    13.牛奶煮蛋黃，可治“虛煩不眠”之癥，效果良好。
    14.小米100克，加水煮成粥，加白糖適量調服，睡前半小時進食1小碗，能使人迅速發(fā)困、安眠入睡。
    15.大棗、大米兩味同煮粥食用，每晚適量食用，催眠作用很好
    花生葉湯
    取鮮花生葉適量，煎水取汗睡前服。7天為1療程，多見效于第2-3個療程中。適用于肝火上炎型及心腎不交型患者。
    蓮心湯
    取蓮子心30枚，放鹽少許，水煎，每晚睡前服，連服10天。適用于肝火上炎型、心腎不交型患者。
    酸棗仁湯
    取酸棗50克，水煎。睡前服，7-10天為1療程。適用于心腎不交型患者。
    薏仁紅棗粥
    取糯米、薏苡仁各50克，紅棗10枚，加水共煨粥。日服2次，連服10天。適用于心腎不交型患者。
    合歡葉湯
    取合歡葉100克，每晚水煎。睡前服，7-10天為1療程。適用于心腎不交型患者。
    杞葉炒豬心
    取豬心1個，洗凈切丁，枸杞葉150-200克，用花生油按常法炒熟佐餐。適用于加氣血兩虛型神經衰弱，以及癲狂、精神分裂癥等。
    五味子湯
    取五味子15-20克，水煎服。適用于神經衰弱。
    二味豬腦湯
    取豬腦1個，懷山藥50克，枸杞15克，洗凈后同放入鍋中，加適量清水，食鹽、蔥、姜，煨熟即成。適用于神經衰弱。
    拌豬腦
    將豬腦100克泡入清水中，剔除血筋洗凈，瀝水后加適量黃酒、蔥、姜，入屜用旺火蒸20分鐘左右取出，涼后加入芝麻油10克，醬油、蒜泥各適量，拌勻即成。適用于神經衰弱。癥見失眠、多夢、記憶力減退、頭昏、乏力。
    蓮子百合豬肉湯
    取蓮子、百合各30克，與瘦豬肉絲250克加水共煨湯，肉熟后調味即成。適用于神經衰弱。癥見心悸、失眠、頭昏、遺精等。
    有此一說：吃豬蹄可治神經衰弱
    豬蹄中的膠原蛋白由眾多的氨基酸組成，而其中每三個氨基酸中就有一個甘氨酸。食入豬蹄后，膠原蛋白在人體小腸中可被轉化為大量的甘氨酸，這些氨基酸不僅能在體內參與合成膠原，而且它在大腦細胞中是一種中樞神經抑制性遞質，對中樞神經有鎮(zhèn)靜作用。因此食用豬蹄有利于減輕中樞神經的過度興奮，對焦慮及神經衰弱、失眠等有改善作用。人們還發(fā)現，有的人小腿麻木，還有某些藥物引起痙攣現象，常喝豬蹄湯也有一定的治療和緩解作用。
    但應注意，因豬蹄油脂過多，動脈硬化及高血壓患者少食為宜，如素有痰濕陰滯、消化不良者也應慎用。
    氣質與神經衰弱的聯系
    這里所指人的氣質，即指我們平常所說的“脾氣”。它表現在對客觀外界事物情緒體驗的快慢、強弱，表現的隱蔽還是明顯以及動作的靈敏或遲鈍等。同時，氣質也受人的性格和世界觀的控制。由于人體的生理性格、世界觀等方面的不同，氣質也不完全一樣。古往今來，專家們對人的氣質進行了大量觀察和研究，得出的結論是：人的氣質與神經衰弱之間有著較為密切的聯系。
    古希臘和古羅馬的醫(yī)生把人的氣質分為四型：膽汁質、多血質、粘液質和抑郁質。俄國生物學家巴甫洛夫以兩種基本神經過程，即興奮和抑制過程的強度、均衡性和靈活性作為標準，提出了四種神經類型：強而不均衡型、強而均衡惰性型、強而均衡靈活型和弱型。巴甫洛夫又根據第一信號系統(tǒng)和第二信號系統(tǒng)的關系，將人的氣質分為藝術型、思維型和中間型。我國古代醫(yī)生則根據一個人的動、靜程度把人的脾氣稟性分為五型：好動的為太陽型、少陽型，喜靜的為太陰型、少陰型，動靜適中的為陰陽平和型。
    專家們經過長期的、大量的觀察后發(fā)現，同樣的致病因素作用于不同氣質類型的人后，有的人患了神經衰弱，而有些則不患神經衰弱。說明氣質類型與神經衰弱的發(fā)生有關。一般認為，氣質類型中的膽汁質、抑郁質、強而不均衡型、弱型、中間型，太陰型、少陰型的人易患神經衰弱。
    一個人的氣質既受先天的素質特征和后天的環(huán)境因素所影響，但氣質又具有可塑性，一個人的氣質類型并非一成不變。家庭教養(yǎng)、學校教育和社會環(huán)境等可使萊一氣質類型變成另一氣質類型。由此可見，我們可以通過后天的影響使某個人的氣質類型發(fā)生轉變。但是，并不是說上面所談到的那些氣質類型的人都會患神經衰弱，只是這些人較容易得神經衰弱而已，至于得與不得，還受很多因素的影響。所以，屬上述氣質類型的人也不必因此而憂心忡忡。
    神經衰弱的氣功療法：
    馬禮堂養(yǎng)氣功治療神經衰弱是一個不錯的辦法，六字訣(噓、呵、呼、夏，吹、嘻)做一遍 調節(jié)五臟六腑，洗髓金經中的百會運轉和神龍絞柱，各練習16遍，三個月之內必有奇效。
    自我調節(jié)
    腦神經免疫修復療法
    (1)通過心理咨詢，減輕心理負擔，堅定治愈本病的信心。
    (2)通過呼吸控制法加以調節(jié)。呼吸法有：
    ①深呼吸法，做到深長緩慢，腹部上下起伏，注意體會呼吸時的聲音和軀體越來越松弛的感覺。
    ②嘆氣法，站立或坐著深嘆一口氣，然后讓新鮮空氣自然地進入肺部。
    ③拍打呼吸法，直立，兩手自然垂直，慢吸氣，后用兩手指尖或手掌輕敲打胸部各部位，呼氣時適當用力一點一點間歇地吐。
    ④交替呼吸法，即堵住一側鼻孔吸氣，換堵一側呼氣，反復10-30次。
    (3)通過自我暗示法加以自我調節(jié)。比如在睡前，主要通過言語暗示，放松身體各部位。注意切勿速度過快或漫不經心。催眠的暗示語可以是："我的全身輕松了，困乏了……我的全身都充滿了倦意，手腳已無力動了，我很想睡了……我的眼睛已睜不開了，我真想閉上眼睡一覺了……我很快就會睡著了……濃濃的睡意籠罩了我，我要睡了，要深深地睡一覺了……我要睡了，我馬上就要熟睡了……"注意千萬別去想這暗示語是否有道理或有作用，只要跟著做就行了。
    (4)音樂治療。根據自己的癥狀情況和條件，選用一些古典式輕音樂曲，或清晨，或下午作業(yè)疲勞時，或入睡前，邊休息邊聽聽輕音樂(盡量不要用迪斯科之類樂曲)，常有消除疲勞和緊張，減輕心理壓力及娛樂身心等一舉多得之效。需要提醒的是，聽音樂時間要合理，不要過長，同時音量也不要過重，否則，恰得其反。
    (5)加強體育鍛煉。加強體育鍛煉不僅可以強身健體，增強體質達到對付神經衰弱。另一方面則是通過每天大量的體育運動，增強睡眠質量，通過提高睡眠質量進一步調整自身狀態(tài)。
    而對工作學習和其他事物無暇顧及和不感興趣。
    (3)患者關于病情的不利解釋能長期記憶而不忘，甚至有時達到強迫思考、不易擺脫的地步。這是因為他經?？紤]自己的病，疾病在他腦子的相應皮質區(qū)已形成興奮灶，負誘導抑制了對其他事物的注意力。
    此外，睡眠也與記憶有密切聯系，睡眠不好也會影響記憶功能，而神經衰弱患者常常有睡眠障礙。由此看來，神衰弱患者若能注意力集中和睡眠好的話，他的記憶力也會很好。
    以上原因造成對工作和學習的注意力不能集中，繼發(fā)記憶力減退，使工作和學習的效率顯著降低。
    應該清楚的是，神經衰弱患者的記憶力下降只是暫時障礙，是可以恢復的。
    【心理治療】
    1、通過與患者交談，了解神經衰弱的發(fā)病情況、癥狀演變、治療經歷以及患者對疾病的認識和要求等。在最初的接觸中，患者大多不愿意談及自己內心的痛苦與矛盾，這是因為他們還不明確病癥與精神因素有關。他們非常重視醫(yī)生是否仔細地進行了檢查，得出什么診斷。因此，交談之始只應圍繞病史進行，并結合患者癥狀感受進行必要的軀體與精神狀態(tài)檢查，做出明確的診斷。
    2、引導病人認識疾病的性質，明確精神因素在神經衰弱發(fā)病中的作用、癥狀演變的機理、影響癥狀波動及影響疾病治愈的種種因素等，使患者理解自己久治不愈的原因，以排除各種顧慮和焦慮的情緒，全身心投入到神經衰弱的心理治療當中。
    3、進行分析治療，逐步深入患者的內心世界，了解患者的個性特點，幫助患者分析發(fā)病原因，以及病后影響疾病加重或久治不愈的各種心理原因。必要時醫(yī)生還應與其家屬、同事或領導商談，做好社會支持工作，協(xié)助患者作出適當的安排。
    4、在康復過程中，患者常常急于求成，對病情稍有波動則焦慮不安，易于作出“病情復發(fā)”或“治療無效”的判斷。因此，應讓患者掌握疾病好轉的規(guī)律，以及如何鞏固療效防止疾病的復發(fā)，保持心理健康的知識。
    【藥物治療】
    神經衰弱的藥物治療
    (1)抗焦慮藥物：常用苯二氮卓類，可選用：地西泮(安定)2.5～5.0mg，氯氮卓(利眠寧)10～20mg，艾司唑侖(舒樂安定)1～2mg，羥嗪(安泰樂)25～50mg，阿普唑侖0.4～0.8mg，勞拉西泮(氯羥安定)1～2mg等，3次/d，連服1～2周。可幫助患者改善焦慮、緊張和睡眠障礙。
    (2)鎮(zhèn)靜催眠藥物：睡眠障礙明顯者，可選用：三唑侖0.25～0.5mg，硝西泮5～10mg，艾司唑侖1～2mg，或氯硝西泮2～4mg，每晚睡前服，連服1～2周。為了避免產生藥物依賴，這類藥物不宜使用時間太長;或幾種藥物交替或間斷使用。
    (3)β受體阻滯劑：交感神經功能亢進，如緊張、心悸、震顫、多汗等癥狀明顯者，可試用普萘洛爾(心得安)10～20mg，3次/d，可有一定效果。
    (4)三環(huán)類藥物：焦慮和抑郁情緒混合存在，且有早醒者，可選用多塞平(多慮平)或阿米替林，25～50mg，睡前服，1次/d;以緩解焦慮和抑郁情緒，延長睡眠時間。多選用副作用較少的第二代抗抑郁藥如SSRI類藥物，以低劑量為宜。
    神經衰弱除了藥物治療外，還可采取物理治療與針灸療法。
    預防
    1、善于自我調節(jié)，有張有弛：
    對于工作過于緊張。過于繁忙，或學生學習負擔過重以及生活壓力很大的人，都有必要自我調節(jié)，合理安排好工作、學習和生活的關系，做到有張有弛，勞逸結合，這樣做還能提高工作效率，預防神經衰弱。
    2、正確認識自己：
    自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，盡量避免做一些力所不及的事情，或避免從事不適合自己的體力和精神的活動，好高騖遠，想入非非，杞人憂天，為了名利和地位而費盡心機都是不好的，容易導致神經衰弱。
    3、培養(yǎng)豁達開朗的性格：
    如何預防神經衰弱，自己的脾氣、性格一旦形成，一朝一夕是很難改變的。天下無難事，只怕有心人。只要你對培養(yǎng)良好的性格有心有意，良好的性格自然會對你有情有義。
    4、提倡顧全大局：
    遇事要從大事著想，明辨是非。如處理人際關系時，提倡嚴于律己，寬以待人，互相理解、體諒，是防止人際關系緊張的有效方法之一。在處理家庭關系、同事關系、鄰里關系或上下級關系時，尤應如此。[2]
    注意地方
    神經衰弱的心理治療以短程為宜，不要持久，3～5次后可讓患者以書寫形式總結自己的神經衰弱病因，個性缺點以及影響疾病發(fā)展和經過治療的體驗收獲等。這樣做目的是讓患者鞏固自己的認識，較深入地洞察自己，達到增強對環(huán)境的適應能力，促進疾病的康復。
    更多關于心理疾病治療的內容點此鏈接繼續(xù)瀏覽！