演講稿首先必須開(kāi)頭要開(kāi)門(mén)見(jiàn)山，既要一下子抓住聽(tīng)眾又要提出你的觀點(diǎn)，中間要用各種方法和所準(zhǔn)備的材料說(shuō)明、支持你的論點(diǎn)，感染聽(tīng)眾，然后在結(jié)尾加強(qiáng)說(shuō)明論點(diǎn)或得出結(jié)論，結(jié)束演講。我們?nèi)绾尾拍軐?xiě)得一篇優(yōu)質(zhì)的演講稿呢？下面小編給大家?guī)?lái)關(guān)于學(xué)習(xí)演講稿模板范文，希望會(huì)對(duì)大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。
熬夜的演講稿300字篇一
我第一次熬夜，好像已經(jīng)是很久以前的事了。我作為一個(gè)小學(xué)、初中還算成績(jī)不錯(cuò)的高中生，剛?cè)雽W(xué)那會(huì)兒更是飛揚(yáng)跋扈，自以為好成績(jī)會(huì)一路相隨的，于是，每天都重復(fù)著上學(xué)、放學(xué)、回家、玩、作業(yè)、睡覺(jué)的程序，無(wú)限循環(huán)直到第一次月考，數(shù)學(xué)成績(jī)慘不忍睹。打那兒以后，媽媽的嘮叨聲教育聲不絕于耳。老媽還非常認(rèn)真地替我做了月考總結(jié)，得到了一個(gè)邏輯相當(dāng)強(qiáng)的結(jié)論：沒(méi)有熬夜。因?yàn)槔蠇屜虺煽?jī)好的親戚家長(zhǎng)取過(guò)經(jīng)，他們表示：要想成績(jī)提高，必須做好復(fù)習(xí)和課外習(xí)題的工作。但為什么平常沒(méi)有做呢?因?yàn)槲宜锰缌恕?BR> “你看看對(duì)面那家孩子，多用功，多懂事，你那么早睡覺(jué)干什么?!人家那么晚了還在用功學(xué)習(xí)……上一次我一覺(jué)都睡醒了，那孩子還在燈下寫(xiě)作業(yè)……”老媽很快發(fā)現(xiàn)，我書(shū)房對(duì)面那棟樓的三樓的那家同學(xué)于我來(lái)說(shuō)就是一個(gè)很好的學(xué)習(xí)榜樣。第一次聽(tīng)她這么說(shuō)時(shí)，我十分佩服對(duì)面樓上那位，別人一覺(jué)睡醒了，她還在寫(xiě)作業(yè)。久而久之的，我便煩躁起來(lái)了，不就是熬夜嗎，至于這么老念叨著么?我也可以啊——
于是，我便走上了熬夜的道路。倒上一杯白開(kāi)水，我低下頭開(kāi)始寫(xiě)作業(yè)，那股較真勁兒把我自己都驚倒了。寫(xiě)完老師布置的作業(yè)，我松開(kāi)一直緊皺的眉頭，端起茶杯一口氣喝完了一杯水，小心撥開(kāi)窗簾看了一眼對(duì)面那幢樓，果然，從上到下，就一家書(shū)房亮著不會(huì)閃動(dòng)的白色燈光，正是那個(gè)經(jīng)常被老媽掛在嘴上夸的學(xué)生。此時(shí)，她應(yīng)該正在一片白花花的試卷上奮筆疾書(shū)吧。我又坐了回去，伸手抽出新買(mǎi)的課外習(xí)題，皺著眉做了起來(lái)。夜很靜，只有筆尖與紙的婆娑聲沙沙作響，呼吸似乎都變得微不可察了。但即使是這樣，越來(lái)越沉重的眼皮還是很稱職地提醒著我的生物鐘——到點(diǎn)兒了，該睡了，打了個(gè)哈欠，淡淡的潮濕感和酸脹感瞬間溢滿眼眶。好累呀!我做完了最后一道題目伸了個(gè)懶腰，看著掛鐘上的時(shí)間已指向11點(diǎn)30分，而對(duì)面那樓的人好像把書(shū)又翻了一頁(yè)，喝了口水，似乎完全沒(méi)有停下的跡象。迷迷糊糊中的我打了個(gè)呵欠關(guān)上了電燈，本能地脫下外套，趴在床上，自覺(jué)連翻身的力氣都沒(méi)有了……
早晨依舊是被鬧鐘吵醒的。第一個(gè)蹦出來(lái)的念頭就是：昨天晚上熬夜失敗了!我嘆了口氣，罵了一句自己沒(méi)用，當(dāng)初是誰(shuí)說(shuō)不就熬個(gè)夜，算什么的，結(jié)果昨天連午夜都沒(méi)堅(jiān)持到啊!
和閨蜜們表示自己不會(huì)熬夜，求真經(jīng)相助，她們用驚愕的眼神看著我，平復(fù)了一會(huì)兒，她們提出灌咖啡可以保持神經(jīng)持續(xù)興奮，所以，為了能成功熬夜，我生平第一次喝下了不加糖的苦咖啡。
坐在臺(tái)燈前已有好一會(huì)了，做完了老師布置的作業(yè)和課外習(xí)題，我抬起頭挑釁地看了看對(duì)面樓上，在咖啡的作用下，我沒(méi)有絲毫的疲倦。熬夜，好像也不是那么難了。我抽出課本開(kāi)始復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)，大腦非常清醒，所以學(xué)習(xí)效率很高。很快就預(yù)習(xí)完了下一章節(jié)的最后一頁(yè)，我支著脖子轉(zhuǎn)了360°，脊椎骨發(fā)出了十分清脆的一聲。抬眼看了看對(duì)面樓上，果然燈火依舊?？粗鴷r(shí)鐘已走過(guò)12點(diǎn)，我不禁感嘆這樣一天比別人多學(xué)幾個(gè)小時(shí)，成績(jī)能不提高么?不管了，雖然已經(jīng)完成了學(xué)習(xí)任務(wù)，這第一次熬夜，就索性跟你爭(zhēng)個(gè)勝負(fù)吧。我從書(shū)柜里翻出一本塵封已久的作文書(shū)，打開(kāi)讀了起來(lái)。不經(jīng)意地一抬頭，發(fā)現(xiàn)對(duì)面那幢樓的燈光已經(jīng)不知何時(shí)滅了，心中一陣狂喜，我這算是贏了么?書(shū)房門(mén)開(kāi)了，老媽睡眼惺忪地探進(jìn)頭來(lái)：“不早了，睡吧!”我應(yīng)了一聲，雀躍著奔向了臥室，瞄了一眼鬧鐘：2點(diǎn)。
哎，終于成功了!我一個(gè)“大”字?jǐn)傇诹舜采?，閉上眼睛的瞬間眼睛好痛，但心情依舊很好，長(zhǎng)呼了一口氣，打算睡覺(jué)了?？墒?，盡管眼睛和四肢已經(jīng)很累了，大腦卻異常清醒，輾轉(zhuǎn)反側(cè)了好久，不知何時(shí)，我才慢慢睡去.
熬夜的演講稿300字篇二
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
眼瞼不由自主地打架，困意像潮水般涌來(lái)。
鐘又不停息地轉(zhuǎn)過(guò)了一個(gè)滿圓，現(xiàn)在上面是三根針重疊的影像：十二點(diǎn)整。用單手支起沉重的頭顱，努力睜眼看著面前的白紙黑字，那上面張牙舞爪的幾何題似乎在耀武揚(yáng)威。
這是期中考試前一個(gè)星期的某天晚上，也許是為了迎接考試吧，作業(yè)明顯變多，幾乎每一科都有一份試卷的份量。每次寫(xiě)完一門(mén)科目，看鐘都會(huì)發(fā)現(xiàn)，又做了一個(gè)多小時(shí)。
我無(wú)奈地推開(kāi)數(shù)學(xué)試卷，眼瞼像是抹了502強(qiáng)力膠般地黏上了。困意和清醒在作著斗爭(zhēng)，但明顯是清醒處于弱勢(shì)的一方。瞇了一會(huì)兒，我重拾起水筆，繼續(xù)讀著最后兩道幾何題。
略一分神間，我發(fā)現(xiàn)書(shū)房外面還亮著燈。這是誰(shuí)留的燈?我向外走去，爸爸伏案的背影跳入眼簾。聽(tīng)到我的腳步聲，爸爸轉(zhuǎn)頭問(wèn)我：“做好了嗎?”我搖搖頭，發(fā)現(xiàn)爸爸還在讀一本專業(yè)書(shū)。我不禁有些羞愧。難道我連兩道幾何題都不能完成嗎?
腦?；砣磺逍蚜嗽S多。去洗手間沾了些涼水在臉上，神智似乎更清醒了。我回到書(shū)桌前，揉揉太陽(yáng)穴，心想：一定要做出來(lái)，不然不睡覺(jué)。我開(kāi)始逐字逐句分析，把每個(gè)條件都畫(huà)出來(lái)，再努力和要證明的靠攏，似乎逐漸出現(xiàn)了一條透明的線。盡管仍不清晰，但畢竟存在了。
在淘汰了許多方法后，我的'腦海靈光一現(xiàn)。對(duì)，可以這么說(shuō)，我找到了解題的關(guān)鍵。那條線就像一個(gè)特別愛(ài)躲貓貓的小孩，現(xiàn)在被我抓住了，再也逃不了了。
朦朧的視野依舊，但我的心告訴我的手去怎樣寫(xiě)下題目的步驟。解完，站直，合卷。心里仿佛把一塊大石頭放下了，喜悅盈滿全身。低頭，再看鐘，是零點(diǎn)四十分。
隨著我走進(jìn)洗手間，一直亮著的父母房間的燈也終于“啪”地熄了。等我從洗手間出來(lái)，已接近凌晨一點(diǎn)，自然是倒頭便睡。
那是我第一次熬得這么晚，我為自己終于解出題目而高興，但我也不會(huì)忘記，那盞一直到我完成作業(yè)才熄的燈。
熬夜的演講稿300字篇三
我愛(ài)熬夜，深愛(ài)。
不知從何時(shí)起，我開(kāi)始熬夜，不論做什么事，總要放到晚上。當(dāng)然，作業(yè)在晚上寫(xiě)，玩、娛樂(lè)也在晚上。但白天卻睡很久，常常睡過(guò)了早飯和晚飯。
正因?yàn)檫@樣，白天總是萎靡，提不起來(lái)精神。
那段時(shí)間，我的口腔潰瘍一直不好，總是一處地方好了，另一處又長(zhǎng)了起來(lái)。我的爹媽一直以為是我缺少某種維生素，總是買(mǎi)含有維生素的補(bǔ)品，給我補(bǔ)這兒補(bǔ)那兒。
可是，口腔潰瘍一直不好，沒(méi)有任何效果。實(shí)在沒(méi)法，媽媽就弄了半杯子的鹽，兌上點(diǎn)熱水，讓鹽融化。她拿出幾根棉簽，或者說(shuō)一盒。沾了鹽水，讓我張開(kāi)嘴。我照做，她把棉簽伸到我的嘴里，觸碰我那潰瘍的地方。
一股被刀割的痛隨傳遍全身，直到心底。繼而口中有了一絲血的味道，順著我的嘴流了下來(lái)，我又聞到了血的味道。
我張著嘴巴，流著淚——我發(fā)誓，這是我從小到大第一次疼哭。在這以前，無(wú)論是被開(kāi)水燙得皮肉皺起，還是竹棒把傷開(kāi)“撕開(kāi)”，暗紅色的血順著皮鞋直流不停，還是從雙桿上摔到水泥地身體屈成蝦米狀，我都是只皺皺眉頭，從未掉過(guò)一滴淚。
可現(xiàn)在，血順著我的嘴流，淚順著我的臉流。我痛苦，嘗著血和淚混合的味道。
醫(yī)生說(shuō)熬夜會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍。我后悔熬夜，原來(lái)熬夜的味道是這樣的痛苦。
血流了，總該結(jié)束了吧。我想我是有些天真了，因?yàn)榍逑赐?，我媽媽給了我兩粒石子大小的藥，說(shuō)是維生素，讓我含著，放在傷口上，過(guò)會(huì)就好。
我確實(shí)分不清那維生素是酸還是苦，不過(guò)我知道，味道是讓人難聞，難以觸舌的。有那兩粒維生素放在那兒，傷口越發(fā)地疼，鉆心地疼。我問(wèn)媽：“可不可以不含?”
“不行!”冰冷地拒絕。
我忍著痛，我想分清那是什么味道，像苦的，又像酸的。
我知道了另一種熬夜的味道——分不清是酸還是苦。
兩粒藥終究還是融了，傷口也不痛了，只是覺(jué)得有此腫。
我想著：以后別熬夜了吧。
熬夜的演講稿300字篇四
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
由于這兩天屬于周末，因此在這個(gè)時(shí)候熬夜也沒(méi)有什么影響，反正明天也沒(méi)有什么事情，遲睡一會(huì)又有什么關(guān)系呢?
我一直以為我已經(jīng)屬于熬夜的厲害人物了，雖然不能是前無(wú)古人，但是我估計(jì)后來(lái)者也不是很多，可是沒(méi)有想到這兩天時(shí)間內(nèi)另外兩個(gè)人出現(xiàn)了，這兩人才是真正意義上的熬夜，我睡覺(jué)的時(shí)候他們還是在玩手機(jī)，而且我和他們睡覺(jué)的時(shí)間根本就不可以相比!
我不得不說(shuō)一句：“佩服!”
等到第二天早上醒來(lái)的時(shí)候我就問(wèn)他們是什么時(shí)候睡覺(jué)的，因?yàn)槲以诹璩课妩c(diǎn)多的時(shí)候醒來(lái)了一次，可是我就發(fā)現(xiàn)還有人燈光亮著，因此我在這個(gè)時(shí)候就想問(wèn)一問(wèn)是什么情況，還有人熬夜嗎?
這個(gè)時(shí)候劉明就說(shuō)話了，他說(shuō)他還注意到了我醒來(lái)時(shí)候的情況，我還在這個(gè)時(shí)候喝水了!我就告訴他這個(gè)時(shí)候已經(jīng)是凌晨五點(diǎn)了，他怎么還沒(méi)有睡。他就說(shuō)到，他一直沒(méi)有想睡覺(jué)的感覺(jué)，也根本睡不著，因此一直就在玩手機(jī)，直至五點(diǎn)半的時(shí)候才開(kāi)始睡覺(jué)的!在這個(gè)時(shí)候高志龍就順便說(shuō)了一句，他昨天晚上睡覺(jué)的時(shí)候已經(jīng)是凌晨四點(diǎn)多了。
熬夜的演講稿300字篇五
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
我躺在床上，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，望著窗外，數(shù)著數(shù)不完的星星，每一顆星星都那么閃耀，那么迷人，那么獨(dú)特，無(wú)數(shù)的星星點(diǎn)綴著這廣闊的夜空。
靜靜的望著明月，月光悄悄的撫摸著我的臉頰，我頓時(shí)回憶起了童年。小時(shí)候，媽媽常常背著我上學(xué)校，一路上歡聲笑語(yǔ)，引來(lái)不少羨慕的眼光。冬天，媽媽騎著電動(dòng)車(chē)送我上學(xué)，每到學(xué)校時(shí)，我都會(huì)看見(jiàn)媽媽的手被寒風(fēng)吹的又紅又腫，像豬蹄一樣，我看在眼里痛在心里。
這時(shí)，又回想起了我與爸爸的時(shí)光。那是我很聽(tīng)話，我和爸爸很合得來(lái)，和他之間沒(méi)有什么代溝，也很少吵架。在每次過(guò)生日的時(shí)候，老爸都會(huì)買(mǎi)一個(gè)大大的蛋糕，很多的零食，還會(huì)有一份精美的禮物給我，或者帶我去游樂(lè)園瀟灑一回。想想那段美好的時(shí)光，我都會(huì)覺(jué)得很開(kāi)心，甚至很滿足，很謝謝爸爸。
想著想著，我的眼淚就流了下來(lái)，想想自己原來(lái)是那么的幸福，但有時(shí)候卻也是孤單、難過(guò)的?，F(xiàn)在，爸爸媽媽都在為我和弟弟的將來(lái)而奮斗，打拼事業(yè)。他們都在遠(yuǎn)方，而我卻留在了家鄉(xiāng)讀住宿學(xué)校。不過(guò)，我不怪他們，我能理解他們，但我多么希望能出一份力來(lái)幫助爸爸媽媽，可是我還沒(méi)那個(gè)能力。每每聽(tīng)到父母在電話里的聲音，我心中的苦都消失了，換來(lái)了喜悅和開(kāi)心，他們也很開(kāi)心。也許會(huì)想我而傷心，但他們卻都不會(huì)表現(xiàn)出來(lái)，不讓我知道他們現(xiàn)在的生活。其實(shí)我都知道，所以我現(xiàn)在會(huì)好好努力的學(xué)習(xí)，將來(lái)為爸爸媽媽減少一份負(fù)擔(dān)。
漸漸的，快到子時(shí)了，可我依然睡不著，一閉上眼睛，滿腦子都是父母的影子。想到這里，我的眼淚就又流出來(lái)了。我用被子遮住頭，強(qiáng)忍著哭泣聲，淚水從鼻梁順著鼻尖落入嘴巴，咸咸的，冷冷的，心里難受的很。我觸摸著枕頭，濕了一大片。我想，我這一晚上應(yīng)該都睡不著了吧。眼淚一直流著不停，心里一直都是冷冷的。
月光越來(lái)越暗淡了，一陣風(fēng)吹來(lái)，一塊浮云遮住了這明亮的月亮，月亮也該睡覺(jué)了。月亮睡著了吧，可是我卻還沒(méi)有睡著，我又熬夜了…
熬夜的演講稿300字篇六
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
呼!寒假來(lái)啦!這是我們班每個(gè)人都期盼的一件事。因?yàn)楹倮?，有一個(gè)中國(guó)最傳統(tǒng)的節(jié)日——春節(jié)。很多人都喜歡過(guò)春節(jié)，尤其是除夕夜，不僅可以玩得瘋狂，還可以得壓歲錢(qián)。我第一次熬夜就是發(fā)生在我9歲、四年級(jí)的一個(gè)寒假里。
這天，正是一年中最熱鬧、家里人都團(tuán)圓的一天——春節(jié)。這天也是我最開(kāi)心的一天。
啪啪啪……鞭炮聲響起了，我們正圍坐在一張大圓桌上，祭完祖宗后，我們便吃上了這一頓豐盛的年夜飯。這頓飯足足吃了一個(gè)小時(shí)，因?yàn)槎际谴箦?，所以菜都不容易涼。因?yàn)檫@是年夜飯，所以吃這么久，才是最有意義的。
吃完年夜飯后，大約就到了八點(diǎn)多鐘，我的第一次熬夜就正式開(kāi)始了。
八點(diǎn)半的時(shí)候，我和村子里的伙伴一起觀賞煙花，我們又放起了爆竹，將爆竹插在雪地里，隨著“啪”地響亮一聲，雪花四處飄散，有的都濺到我們身上來(lái)了，這種場(chǎng)面別提有多狀觀了。就放煙花、爆竹，我們都玩了個(gè)把小時(shí)。
十點(diǎn)鐘的時(shí)候。我和伙伴們都玩累了，我們就跑到火爐邊跟著大人們一起烤火聊天了。他們大人聊的什么我們根本不懂，坐在那里閑得無(wú)聊，于是我就跑回去拿了跳跳棋來(lái)玩。就這樣玩跳跳棋玩了差不多快兩個(gè)小時(shí)，玩的都犯困了，正在這時(shí)，一股香味從我們鼻子前飄過(guò)去，“吃餃子咯”奶奶正端著幾碗餃子邊走邊說(shuō)著，原來(lái)奶奶已經(jīng)為我們準(zhǔn)備好夜宵了。我們吃餃子又吃了半個(gè)多鐘頭。
差不多快一點(diǎn)的時(shí)候，我兩只眼睛實(shí)在是支持不住了，眼皮都快要宣告打烊了。就在這時(shí)，不知誰(shuí)大叫一聲，“放煙花咯”這下把我從夢(mèng)里拉了出來(lái)，瞬間精神百倍，兩眼放光。說(shuō)到放煙花，放爆竹，那可是我的最愛(ài)。
到了兩點(diǎn)鐘，我們實(shí)在是太無(wú)聊了，只好玩點(diǎn)游戲消磨時(shí)間。我把軍棋都搬出來(lái)玩了，沒(méi)想到玩軍棋，我還是一個(gè)高手，他們都下不過(guò)我。就這樣過(guò)了個(gè)把小時(shí)。
終于三點(diǎn)多了，我懷疑我的黑眼圈都出來(lái)了。終于要派紅包了，家人們都拿著紅包分給我和哥哥組組們。紅包剛分完，就有人提出來(lái)玩斗地主，我也雙手贊成，因?yàn)橛匈Y本了嘛，就這樣玩到了天亮。
熬夜的演講稿300字篇七
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
一天，大表妹說(shuō)來(lái)我家住，我開(kāi)心極了，這是她懂事以來(lái)，第一次提出要來(lái)。
我們吃過(guò)晚飯，就到我房間里不出來(lái)了，在她家就商量好，晚上怎么玩的快樂(lè)。她和同學(xué)聊了會(huì)，我們的計(jì)劃就開(kāi)始。拿起我的手機(jī)，商量看什么電視，過(guò)會(huì)，媽媽進(jìn)來(lái)，笑的說(shuō)，我以為你們?cè)趯?xiě)作業(yè)呢，我笑笑。
我們后來(lái)還看一個(gè)電影，不久，我手機(jī)沒(méi)電，又玩她手機(jī)，等我去衛(wèi)生間時(shí)，看看表，十點(diǎn)啦，平常我都睡著了。關(guān)燈后，大表妹還睡不著，說(shuō)聽(tīng)歌吧，我同意，大表妹說(shuō)，咱們不會(huì)聽(tīng)著聽(tīng)著睡著，我說(shuō)，千萬(wàn)別這樣。等爸爸臥室關(guān)燈，我們不但沒(méi)睡，又開(kāi)燈，大表妹又玩起手機(jī)，我有些困，大表妹看出說(shuō)，你要困了，就睡吧，我忍了會(huì)，陪她一起看手機(jī)。
不知不覺(jué)，我睡著，天亮了，我迷迷糊糊的說(shuō)，天亮了，睜開(kāi)眼發(fā)現(xiàn)大表妹睡著了。我沒(méi)打擾她，拿起作文書(shū)看起來(lái)。
她和弟弟醒后，我煮方便面，弟弟學(xué)吉他課走了，我催大表妹寫(xiě)作業(yè)，好久，她才寫(xiě)。中午，媽媽烙餅，大表妹說(shuō)起，凌晨，她睡不著，自己起來(lái)看看表，三點(diǎn)，還沒(méi)睡著肚子還有點(diǎn)餓，我張著嘴，驚訝的望著她，大表妹在我家那么晚還沒(méi)睡著，我說(shuō)她真能熬。媽媽說(shuō)，那你怎么不叫醒我，箱子里還有牛奶，她笑了笑。
吃午飯時(shí)，爸爸說(shuō)起，昨晚是誰(shuí)房間燈很晚還沒(méi)關(guān)，大表妹說(shuō)，我。我問(wèn)她，下次還來(lái)不，大表妹說(shuō)，不來(lái)了，在你家睡不著。
熬夜的演講稿300字篇八
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!
深夜，望著爸爸依舊守在電腦前，移動(dòng)著鼠標(biāo)，不顧一切地為我工作、賺錢(qián)，原來(lái)，有種愛(ài)，叫默默滋潤(rùn)!
我靜靜地守候在樓梯前，默默地望著遠(yuǎn)方，皎潔的月光灑在我臉上，星星與天空相得益彰，隱約聽(tīng)見(jiàn)匆匆的腳步聲，只見(jiàn)一個(gè)人影:背著公文包一步步走來(lái)……
“哦!爸爸!”我大聲叫道，卻早已忘記現(xiàn)在是晚上十點(diǎn)多，朦朧的睡意消失得無(wú)影無(wú)蹤……
爸爸見(jiàn)我，擺出一副驚訝的樣子，又氣喘吁吁地問(wèn):“這么晚了，為什么不休息?”
爸爸是一名技術(shù)部經(jīng)理，幾乎一周只有周六與周日在家，每次，我總是盼望著他快點(diǎn)回來(lái)，聽(tīng)他這么一問(wèn)，我害羞地送上了一個(gè)笑靨，搶了爸爸的公文包，二話不說(shuō)，沖上了樓梯。
“乖女兒，我來(lái)吧!”爸爸似乎很心疼，“不!”我裝出一副頑固的態(tài)度，但心里酸溜溜的，我繼續(xù)往上爬，可爸爸沉重的公文包卻漸漸耗盡了我的體力，我咬了咬牙，拼盡全力地爬到了三樓，可離咱家還有兩樓啊!我望了望爸爸又看了看目的地，繼續(xù)向前沖，雙腿像灌了鉛一般，手臂也變得麻木不堪，心想:最后一樓，加油啊!
五樓終于到了，我打開(kāi)門(mén)想好好睡一覺(jué)，可想到爸爸一定很累很渴，于是遞上了一塊濕毛巾和爸爸最喜歡喝的可口可樂(lè)，爸爸顯然很納悶，卻驚喜地接受了。
十一點(diǎn)，我偷偷地觀察爸爸，原以為他正在做美夢(mèng)，可他卻面對(duì)著筆記本電腦，不停地工作著……
“爸爸，該休息了，要注意身體!”我說(shuō)完后悄悄地回到小屋，心里更酸了，似乎過(guò)了好久，我才靜靜地睡著了……
熬夜的演講稿300字篇九
隨著現(xiàn)代電子信息技術(shù)的高速發(fā)展，以及緊張快速的生活節(jié)奏，各種各樣的大型游戲和短視頻軟件進(jìn)入了人們的生活。很多人都面臨著長(zhǎng)期熬夜，睡眠不足的情況。許多人對(duì)此并沒(méi)有太深入的認(rèn)識(shí)，覺(jué)得晚睡一點(diǎn)影響并不是很大。然而，正是因?yàn)檫@樣，才導(dǎo)致我們身體素質(zhì)漸漸低下，健康得不到保證。
其實(shí)，睡眠是人體最好恢復(fù)階段，各個(gè)臟器、系統(tǒng)和神經(jīng)等都要在睡眠時(shí)間內(nèi)得到合理恢復(fù)，從而保證第二天能有足夠的體力和精力。自然，熬夜的危害就此能體現(xiàn)出來(lái)。
首先，就是有關(guān)皮膚問(wèn)題。熬夜會(huì)直接傷害到皮膚，因?yàn)槠つw在晚上十點(diǎn)到凌晨?jī)牲c(diǎn)這段時(shí)間之后會(huì)進(jìn)行修復(fù)保養(yǎng)，但如果熬夜的活，就會(huì)影響到神經(jīng)系統(tǒng)的循環(huán)，長(zhǎng)期如此，就會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥、缺乏光澤。而且內(nèi)分泌失調(diào)還會(huì)導(dǎo)致痘痘跟黑頭滋生，因此對(duì)肌膚的傷害是最為直接的。所以說(shuō)，臉上的青春痘跟熬夜又很大關(guān)系。
還有的就是視力問(wèn)題。作業(yè)多、工作多，過(guò)度用手機(jī)、電腦，睡眠時(shí)間太少。出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間用眼，感光色素不斷被消耗，同時(shí)在不斷合成，但用眼過(guò)度就會(huì)打破了這個(gè)平衡，出現(xiàn)視現(xiàn)模糊、疲勞等現(xiàn)象，導(dǎo)致視力下降，還容易誘發(fā)各種眼疾。
最后就是免疫力的問(wèn)題了。長(zhǎng)期熬夜會(huì)使生理周期被破壞，導(dǎo)致機(jī)體抵抗力下降。最常見(jiàn)的表現(xiàn)是：疲勞、無(wú)精打采、精神萎靡不振，從而導(dǎo)致抵抗力弱、過(guò)度疲勞的等等狀態(tài)產(chǎn)生，就會(huì)導(dǎo)致疾病上身。
所以，我建議大家睡眠要合理安排。
睡眠最重要不在于多少，而在于何時(shí)睡著，健康睡眠在6-7小時(shí)最好。睡多或睡少都對(duì)身體不好。
熬夜對(duì)人體傷害很大，能不熬就不熬。
合理安排睡眠時(shí)間，享受健康生活。
熬夜的演講稿300字篇十
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!
吃飯，是我的喜愛(ài)，睡覺(jué)，是我的最愛(ài)。每天，吃了晚飯就寫(xiě)作業(yè)，寫(xiě)完作業(yè)就是睡覺(jué)了，想睡個(gè)安穩(wěn)覺(jué)可沒(méi)那么容易，每天晚上睡覺(jué)不是樓下狼狗嚎叫，就是小孩號(hào)嚎大哭，更可惡的是在晏老師家里搞全托的小弟弟還打呼嚕，而且還打得很大，每天晚上就這些聲音把我折磨得痛不欲生，睡不著覺(jué)，“慘啊!”,今晚我又熬夜了。
這天，像往常一樣，寫(xiě)完作業(yè)要睡覺(jué)了，我飛快地搞完洗漱躺在床上，等待夢(mèng)神帶領(lǐng)我走進(jìn)那美麗的夢(mèng)鄉(xiāng)世界，這時(shí)，晏老師說(shuō):“為了提高你們的作文水平，從今天開(kāi)始睡覺(jué)之前都要讀作文?！弊x作文的竟然是那聲音洪亮的王雨琪，我們又全部起來(lái)聽(tīng)王雨琪啰嗦了，半小時(shí)過(guò)去了，終于讀完了，可以睡覺(jué)了。又過(guò)了幾分鐘，那小弟弟又打起呼嚕來(lái)大大的呼嚕聲在我們的耳邊此起彼伏，幸好我們有絕招，先把小弟弟的枕頭搶了，用被子把頭給蓋住，就ok了!
這樣能夠讓他一段時(shí)間不打呼嚕，我和其余六年級(jí)的學(xué)生們終于可以睡覺(jué)了，就在我們進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)的時(shí)候，女生寢室傳來(lái)嘻嘻的笑聲，還夾雜著說(shuō)話聲音，我們?nèi)?bào)告晏老師，老師把她們通通拿出來(lái)罰站。我想我讓你們打擾我們睡覺(jué)，這就是你們應(yīng)得的懲罰!
我們又準(zhǔn)備睡覺(jué)了，可樓下又傳來(lái)小孩的哭聲，這小孩一邊哭，一旁的貓貓也附和著，那真叫完美組合呀!一會(huì)兒，一個(gè)大人把小孩帶回去了，原來(lái)是那小孩追貓貓時(shí)，迷了路，才哭的。這時(shí)時(shí)間也指到了十點(diǎn)，不叫了，不哭了，不吵了，終于可以睡覺(jué)了。
吵鬧聲，哭聲，叫聲，嘻嘻聲，我相信總有一天我會(huì)把你們一一對(duì)付好的。
熬夜的演講稿300字篇十一
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
爸爸媽媽帶我和弟弟去廈門(mén)旅游一周。因?yàn)槭亲择{游，路途遙遠(yuǎn)，所以我們上午就出發(fā)了。沒(méi)想到，一路上車(chē)輛很多，還遇上了堵車(chē)。
不知過(guò)了多久，終于到了一家高速公路服務(wù)站吃中餐。因?yàn)樽?chē)勞累，一碗熱乎乎的雞蛋面被我吃得連湯都不剩。
下午，我們終于駛?cè)敫＝ň硟?nèi)。車(chē)子不堵了，就是隔一會(huì)兒要鉆一個(gè)隧道。一路上，長(zhǎng)長(zhǎng)短短、彎彎曲曲的隧道真多啊!
我們就這樣繼續(xù)前行。第一次坐這么久的汽車(chē)，真的有點(diǎn)悶，好在媽媽一直給我和弟弟講笑話、做游戲，還讓我們仔細(xì)觀察車(chē)外的藍(lán)天白云、青山綠樹(shù)。
不知不覺(jué)天黑了下來(lái)，為了安全行車(chē)，爸爸將車(chē)速放慢。但令人煩惱的是，不時(shí)有大卡車(chē)從旁邊快速通過(guò)，卡車(chē)尾燈照來(lái)一道強(qiáng)光，我和弟弟蒙朧的睡眼被光刺得發(fā)暈。爸爸更加生氣，因?yàn)閺?qiáng)光干擾了他開(kāi)車(chē)的視線。人困車(chē)乏，我們都為開(kāi)車(chē)的爸爸捏一把汗。媽媽連忙說(shuō)：“安全第一，還是先到服務(wù)站休息一下?！?BR> 于是，我們停在龍巖服務(wù)站休息，補(bǔ)充糧草，養(yǎng)精蓄銳。這時(shí)，我看到一輛好大的貨車(chē)停下來(lái)，司機(jī)沒(méi)有下車(chē)，看上去樣子很疲倦，靠在坐椅上休息。車(chē)燈還亮著，但司機(jī)叔叔似乎睡著了。
我們離開(kāi)服務(wù)站，繼續(xù)趕路。除了星星點(diǎn)點(diǎn)的路燈，四周一片漆黑。我還想著那輛大貨車(chē)和司機(jī)。那位貨車(chē)司機(jī)是多么辛苦，寒冬里四處奔波連夜趕路。這只是我的第一次熬夜，還可以在車(chē)上玩耍、休息，而他呢?媽媽告訴我，像這樣的貨車(chē)司機(jī)為了生活、為了家人必須經(jīng)常這樣拼命工作、日夜開(kāi)車(chē)。
從那一刻起，我再也不認(rèn)為貨車(chē)尾燈強(qiáng)光那么令人討厭了，也不罵辛苦勞累的貨車(chē)司機(jī)了!
熬夜的演講稿300字篇一
我第一次熬夜，好像已經(jīng)是很久以前的事了。我作為一個(gè)小學(xué)、初中還算成績(jī)不錯(cuò)的高中生，剛?cè)雽W(xué)那會(huì)兒更是飛揚(yáng)跋扈，自以為好成績(jī)會(huì)一路相隨的，于是，每天都重復(fù)著上學(xué)、放學(xué)、回家、玩、作業(yè)、睡覺(jué)的程序，無(wú)限循環(huán)直到第一次月考，數(shù)學(xué)成績(jī)慘不忍睹。打那兒以后，媽媽的嘮叨聲教育聲不絕于耳。老媽還非常認(rèn)真地替我做了月考總結(jié)，得到了一個(gè)邏輯相當(dāng)強(qiáng)的結(jié)論：沒(méi)有熬夜。因?yàn)槔蠇屜虺煽?jī)好的親戚家長(zhǎng)取過(guò)經(jīng)，他們表示：要想成績(jī)提高，必須做好復(fù)習(xí)和課外習(xí)題的工作。但為什么平常沒(méi)有做呢?因?yàn)槲宜锰缌恕?BR> “你看看對(duì)面那家孩子，多用功，多懂事，你那么早睡覺(jué)干什么?!人家那么晚了還在用功學(xué)習(xí)……上一次我一覺(jué)都睡醒了，那孩子還在燈下寫(xiě)作業(yè)……”老媽很快發(fā)現(xiàn)，我書(shū)房對(duì)面那棟樓的三樓的那家同學(xué)于我來(lái)說(shuō)就是一個(gè)很好的學(xué)習(xí)榜樣。第一次聽(tīng)她這么說(shuō)時(shí)，我十分佩服對(duì)面樓上那位，別人一覺(jué)睡醒了，她還在寫(xiě)作業(yè)。久而久之的，我便煩躁起來(lái)了，不就是熬夜嗎，至于這么老念叨著么?我也可以啊——
于是，我便走上了熬夜的道路。倒上一杯白開(kāi)水，我低下頭開(kāi)始寫(xiě)作業(yè)，那股較真勁兒把我自己都驚倒了。寫(xiě)完老師布置的作業(yè)，我松開(kāi)一直緊皺的眉頭，端起茶杯一口氣喝完了一杯水，小心撥開(kāi)窗簾看了一眼對(duì)面那幢樓，果然，從上到下，就一家書(shū)房亮著不會(huì)閃動(dòng)的白色燈光，正是那個(gè)經(jīng)常被老媽掛在嘴上夸的學(xué)生。此時(shí)，她應(yīng)該正在一片白花花的試卷上奮筆疾書(shū)吧。我又坐了回去，伸手抽出新買(mǎi)的課外習(xí)題，皺著眉做了起來(lái)。夜很靜，只有筆尖與紙的婆娑聲沙沙作響，呼吸似乎都變得微不可察了。但即使是這樣，越來(lái)越沉重的眼皮還是很稱職地提醒著我的生物鐘——到點(diǎn)兒了，該睡了，打了個(gè)哈欠，淡淡的潮濕感和酸脹感瞬間溢滿眼眶。好累呀!我做完了最后一道題目伸了個(gè)懶腰，看著掛鐘上的時(shí)間已指向11點(diǎn)30分，而對(duì)面那樓的人好像把書(shū)又翻了一頁(yè)，喝了口水，似乎完全沒(méi)有停下的跡象。迷迷糊糊中的我打了個(gè)呵欠關(guān)上了電燈，本能地脫下外套，趴在床上，自覺(jué)連翻身的力氣都沒(méi)有了……
早晨依舊是被鬧鐘吵醒的。第一個(gè)蹦出來(lái)的念頭就是：昨天晚上熬夜失敗了!我嘆了口氣，罵了一句自己沒(méi)用，當(dāng)初是誰(shuí)說(shuō)不就熬個(gè)夜，算什么的，結(jié)果昨天連午夜都沒(méi)堅(jiān)持到啊!
和閨蜜們表示自己不會(huì)熬夜，求真經(jīng)相助，她們用驚愕的眼神看著我，平復(fù)了一會(huì)兒，她們提出灌咖啡可以保持神經(jīng)持續(xù)興奮，所以，為了能成功熬夜，我生平第一次喝下了不加糖的苦咖啡。
坐在臺(tái)燈前已有好一會(huì)了，做完了老師布置的作業(yè)和課外習(xí)題，我抬起頭挑釁地看了看對(duì)面樓上，在咖啡的作用下，我沒(méi)有絲毫的疲倦。熬夜，好像也不是那么難了。我抽出課本開(kāi)始復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)，大腦非常清醒，所以學(xué)習(xí)效率很高。很快就預(yù)習(xí)完了下一章節(jié)的最后一頁(yè)，我支著脖子轉(zhuǎn)了360°，脊椎骨發(fā)出了十分清脆的一聲。抬眼看了看對(duì)面樓上，果然燈火依舊?？粗鴷r(shí)鐘已走過(guò)12點(diǎn)，我不禁感嘆這樣一天比別人多學(xué)幾個(gè)小時(shí)，成績(jī)能不提高么?不管了，雖然已經(jīng)完成了學(xué)習(xí)任務(wù)，這第一次熬夜，就索性跟你爭(zhēng)個(gè)勝負(fù)吧。我從書(shū)柜里翻出一本塵封已久的作文書(shū)，打開(kāi)讀了起來(lái)。不經(jīng)意地一抬頭，發(fā)現(xiàn)對(duì)面那幢樓的燈光已經(jīng)不知何時(shí)滅了，心中一陣狂喜，我這算是贏了么?書(shū)房門(mén)開(kāi)了，老媽睡眼惺忪地探進(jìn)頭來(lái)：“不早了，睡吧!”我應(yīng)了一聲，雀躍著奔向了臥室，瞄了一眼鬧鐘：2點(diǎn)。
哎，終于成功了!我一個(gè)“大”字?jǐn)傇诹舜采?，閉上眼睛的瞬間眼睛好痛，但心情依舊很好，長(zhǎng)呼了一口氣，打算睡覺(jué)了?？墒?，盡管眼睛和四肢已經(jīng)很累了，大腦卻異常清醒，輾轉(zhuǎn)反側(cè)了好久，不知何時(shí)，我才慢慢睡去.
熬夜的演講稿300字篇二
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
眼瞼不由自主地打架，困意像潮水般涌來(lái)。
鐘又不停息地轉(zhuǎn)過(guò)了一個(gè)滿圓，現(xiàn)在上面是三根針重疊的影像：十二點(diǎn)整。用單手支起沉重的頭顱，努力睜眼看著面前的白紙黑字，那上面張牙舞爪的幾何題似乎在耀武揚(yáng)威。
這是期中考試前一個(gè)星期的某天晚上，也許是為了迎接考試吧，作業(yè)明顯變多，幾乎每一科都有一份試卷的份量。每次寫(xiě)完一門(mén)科目，看鐘都會(huì)發(fā)現(xiàn)，又做了一個(gè)多小時(shí)。
我無(wú)奈地推開(kāi)數(shù)學(xué)試卷，眼瞼像是抹了502強(qiáng)力膠般地黏上了。困意和清醒在作著斗爭(zhēng)，但明顯是清醒處于弱勢(shì)的一方。瞇了一會(huì)兒，我重拾起水筆，繼續(xù)讀著最后兩道幾何題。
略一分神間，我發(fā)現(xiàn)書(shū)房外面還亮著燈。這是誰(shuí)留的燈?我向外走去，爸爸伏案的背影跳入眼簾。聽(tīng)到我的腳步聲，爸爸轉(zhuǎn)頭問(wèn)我：“做好了嗎?”我搖搖頭，發(fā)現(xiàn)爸爸還在讀一本專業(yè)書(shū)。我不禁有些羞愧。難道我連兩道幾何題都不能完成嗎?
腦?；砣磺逍蚜嗽S多。去洗手間沾了些涼水在臉上，神智似乎更清醒了。我回到書(shū)桌前，揉揉太陽(yáng)穴，心想：一定要做出來(lái)，不然不睡覺(jué)。我開(kāi)始逐字逐句分析，把每個(gè)條件都畫(huà)出來(lái)，再努力和要證明的靠攏，似乎逐漸出現(xiàn)了一條透明的線。盡管仍不清晰，但畢竟存在了。
在淘汰了許多方法后，我的'腦海靈光一現(xiàn)。對(duì)，可以這么說(shuō)，我找到了解題的關(guān)鍵。那條線就像一個(gè)特別愛(ài)躲貓貓的小孩，現(xiàn)在被我抓住了，再也逃不了了。
朦朧的視野依舊，但我的心告訴我的手去怎樣寫(xiě)下題目的步驟。解完，站直，合卷。心里仿佛把一塊大石頭放下了，喜悅盈滿全身。低頭，再看鐘，是零點(diǎn)四十分。
隨著我走進(jìn)洗手間，一直亮著的父母房間的燈也終于“啪”地熄了。等我從洗手間出來(lái)，已接近凌晨一點(diǎn)，自然是倒頭便睡。
那是我第一次熬得這么晚，我為自己終于解出題目而高興，但我也不會(huì)忘記，那盞一直到我完成作業(yè)才熄的燈。
熬夜的演講稿300字篇三
我愛(ài)熬夜，深愛(ài)。
不知從何時(shí)起，我開(kāi)始熬夜，不論做什么事，總要放到晚上。當(dāng)然，作業(yè)在晚上寫(xiě)，玩、娛樂(lè)也在晚上。但白天卻睡很久，常常睡過(guò)了早飯和晚飯。
正因?yàn)檫@樣，白天總是萎靡，提不起來(lái)精神。
那段時(shí)間，我的口腔潰瘍一直不好，總是一處地方好了，另一處又長(zhǎng)了起來(lái)。我的爹媽一直以為是我缺少某種維生素，總是買(mǎi)含有維生素的補(bǔ)品，給我補(bǔ)這兒補(bǔ)那兒。
可是，口腔潰瘍一直不好，沒(méi)有任何效果。實(shí)在沒(méi)法，媽媽就弄了半杯子的鹽，兌上點(diǎn)熱水，讓鹽融化。她拿出幾根棉簽，或者說(shuō)一盒。沾了鹽水，讓我張開(kāi)嘴。我照做，她把棉簽伸到我的嘴里，觸碰我那潰瘍的地方。
一股被刀割的痛隨傳遍全身，直到心底。繼而口中有了一絲血的味道，順著我的嘴流了下來(lái)，我又聞到了血的味道。
我張著嘴巴，流著淚——我發(fā)誓，這是我從小到大第一次疼哭。在這以前，無(wú)論是被開(kāi)水燙得皮肉皺起，還是竹棒把傷開(kāi)“撕開(kāi)”，暗紅色的血順著皮鞋直流不停，還是從雙桿上摔到水泥地身體屈成蝦米狀，我都是只皺皺眉頭，從未掉過(guò)一滴淚。
可現(xiàn)在，血順著我的嘴流，淚順著我的臉流。我痛苦，嘗著血和淚混合的味道。
醫(yī)生說(shuō)熬夜會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍。我后悔熬夜，原來(lái)熬夜的味道是這樣的痛苦。
血流了，總該結(jié)束了吧。我想我是有些天真了，因?yàn)榍逑赐?，我媽媽給了我兩粒石子大小的藥，說(shuō)是維生素，讓我含著，放在傷口上，過(guò)會(huì)就好。
我確實(shí)分不清那維生素是酸還是苦，不過(guò)我知道，味道是讓人難聞，難以觸舌的。有那兩粒維生素放在那兒，傷口越發(fā)地疼，鉆心地疼。我問(wèn)媽：“可不可以不含?”
“不行!”冰冷地拒絕。
我忍著痛，我想分清那是什么味道，像苦的，又像酸的。
我知道了另一種熬夜的味道——分不清是酸還是苦。
兩粒藥終究還是融了，傷口也不痛了，只是覺(jué)得有此腫。
我想著：以后別熬夜了吧。
熬夜的演講稿300字篇四
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
由于這兩天屬于周末，因此在這個(gè)時(shí)候熬夜也沒(méi)有什么影響，反正明天也沒(méi)有什么事情，遲睡一會(huì)又有什么關(guān)系呢?
我一直以為我已經(jīng)屬于熬夜的厲害人物了，雖然不能是前無(wú)古人，但是我估計(jì)后來(lái)者也不是很多，可是沒(méi)有想到這兩天時(shí)間內(nèi)另外兩個(gè)人出現(xiàn)了，這兩人才是真正意義上的熬夜，我睡覺(jué)的時(shí)候他們還是在玩手機(jī)，而且我和他們睡覺(jué)的時(shí)間根本就不可以相比!
我不得不說(shuō)一句：“佩服!”
等到第二天早上醒來(lái)的時(shí)候我就問(wèn)他們是什么時(shí)候睡覺(jué)的，因?yàn)槲以诹璩课妩c(diǎn)多的時(shí)候醒來(lái)了一次，可是我就發(fā)現(xiàn)還有人燈光亮著，因此我在這個(gè)時(shí)候就想問(wèn)一問(wèn)是什么情況，還有人熬夜嗎?
這個(gè)時(shí)候劉明就說(shuō)話了，他說(shuō)他還注意到了我醒來(lái)時(shí)候的情況，我還在這個(gè)時(shí)候喝水了!我就告訴他這個(gè)時(shí)候已經(jīng)是凌晨五點(diǎn)了，他怎么還沒(méi)有睡。他就說(shuō)到，他一直沒(méi)有想睡覺(jué)的感覺(jué)，也根本睡不著，因此一直就在玩手機(jī)，直至五點(diǎn)半的時(shí)候才開(kāi)始睡覺(jué)的!在這個(gè)時(shí)候高志龍就順便說(shuō)了一句，他昨天晚上睡覺(jué)的時(shí)候已經(jīng)是凌晨四點(diǎn)多了。
熬夜的演講稿300字篇五
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
我躺在床上，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，望著窗外，數(shù)著數(shù)不完的星星，每一顆星星都那么閃耀，那么迷人，那么獨(dú)特，無(wú)數(shù)的星星點(diǎn)綴著這廣闊的夜空。
靜靜的望著明月，月光悄悄的撫摸著我的臉頰，我頓時(shí)回憶起了童年。小時(shí)候，媽媽常常背著我上學(xué)校，一路上歡聲笑語(yǔ)，引來(lái)不少羨慕的眼光。冬天，媽媽騎著電動(dòng)車(chē)送我上學(xué)，每到學(xué)校時(shí)，我都會(huì)看見(jiàn)媽媽的手被寒風(fēng)吹的又紅又腫，像豬蹄一樣，我看在眼里痛在心里。
這時(shí)，又回想起了我與爸爸的時(shí)光。那是我很聽(tīng)話，我和爸爸很合得來(lái)，和他之間沒(méi)有什么代溝，也很少吵架。在每次過(guò)生日的時(shí)候，老爸都會(huì)買(mǎi)一個(gè)大大的蛋糕，很多的零食，還會(huì)有一份精美的禮物給我，或者帶我去游樂(lè)園瀟灑一回。想想那段美好的時(shí)光，我都會(huì)覺(jué)得很開(kāi)心，甚至很滿足，很謝謝爸爸。
想著想著，我的眼淚就流了下來(lái)，想想自己原來(lái)是那么的幸福，但有時(shí)候卻也是孤單、難過(guò)的?，F(xiàn)在，爸爸媽媽都在為我和弟弟的將來(lái)而奮斗，打拼事業(yè)。他們都在遠(yuǎn)方，而我卻留在了家鄉(xiāng)讀住宿學(xué)校。不過(guò)，我不怪他們，我能理解他們，但我多么希望能出一份力來(lái)幫助爸爸媽媽，可是我還沒(méi)那個(gè)能力。每每聽(tīng)到父母在電話里的聲音，我心中的苦都消失了，換來(lái)了喜悅和開(kāi)心，他們也很開(kāi)心。也許會(huì)想我而傷心，但他們卻都不會(huì)表現(xiàn)出來(lái)，不讓我知道他們現(xiàn)在的生活。其實(shí)我都知道，所以我現(xiàn)在會(huì)好好努力的學(xué)習(xí)，將來(lái)為爸爸媽媽減少一份負(fù)擔(dān)。
漸漸的，快到子時(shí)了，可我依然睡不著，一閉上眼睛，滿腦子都是父母的影子。想到這里，我的眼淚就又流出來(lái)了。我用被子遮住頭，強(qiáng)忍著哭泣聲，淚水從鼻梁順著鼻尖落入嘴巴，咸咸的，冷冷的，心里難受的很。我觸摸著枕頭，濕了一大片。我想，我這一晚上應(yīng)該都睡不著了吧。眼淚一直流著不停，心里一直都是冷冷的。
月光越來(lái)越暗淡了，一陣風(fēng)吹來(lái)，一塊浮云遮住了這明亮的月亮，月亮也該睡覺(jué)了。月亮睡著了吧，可是我卻還沒(méi)有睡著，我又熬夜了…
熬夜的演講稿300字篇六
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
呼!寒假來(lái)啦!這是我們班每個(gè)人都期盼的一件事。因?yàn)楹倮?，有一個(gè)中國(guó)最傳統(tǒng)的節(jié)日——春節(jié)。很多人都喜歡過(guò)春節(jié)，尤其是除夕夜，不僅可以玩得瘋狂，還可以得壓歲錢(qián)。我第一次熬夜就是發(fā)生在我9歲、四年級(jí)的一個(gè)寒假里。
這天，正是一年中最熱鬧、家里人都團(tuán)圓的一天——春節(jié)。這天也是我最開(kāi)心的一天。
啪啪啪……鞭炮聲響起了，我們正圍坐在一張大圓桌上，祭完祖宗后，我們便吃上了這一頓豐盛的年夜飯。這頓飯足足吃了一個(gè)小時(shí)，因?yàn)槎际谴箦?，所以菜都不容易涼。因?yàn)檫@是年夜飯，所以吃這么久，才是最有意義的。
吃完年夜飯后，大約就到了八點(diǎn)多鐘，我的第一次熬夜就正式開(kāi)始了。
八點(diǎn)半的時(shí)候，我和村子里的伙伴一起觀賞煙花，我們又放起了爆竹，將爆竹插在雪地里，隨著“啪”地響亮一聲，雪花四處飄散，有的都濺到我們身上來(lái)了，這種場(chǎng)面別提有多狀觀了。就放煙花、爆竹，我們都玩了個(gè)把小時(shí)。
十點(diǎn)鐘的時(shí)候。我和伙伴們都玩累了，我們就跑到火爐邊跟著大人們一起烤火聊天了。他們大人聊的什么我們根本不懂，坐在那里閑得無(wú)聊，于是我就跑回去拿了跳跳棋來(lái)玩。就這樣玩跳跳棋玩了差不多快兩個(gè)小時(shí)，玩的都犯困了，正在這時(shí)，一股香味從我們鼻子前飄過(guò)去，“吃餃子咯”奶奶正端著幾碗餃子邊走邊說(shuō)著，原來(lái)奶奶已經(jīng)為我們準(zhǔn)備好夜宵了。我們吃餃子又吃了半個(gè)多鐘頭。
差不多快一點(diǎn)的時(shí)候，我兩只眼睛實(shí)在是支持不住了，眼皮都快要宣告打烊了。就在這時(shí)，不知誰(shuí)大叫一聲，“放煙花咯”這下把我從夢(mèng)里拉了出來(lái)，瞬間精神百倍，兩眼放光。說(shuō)到放煙花，放爆竹，那可是我的最愛(ài)。
到了兩點(diǎn)鐘，我們實(shí)在是太無(wú)聊了，只好玩點(diǎn)游戲消磨時(shí)間。我把軍棋都搬出來(lái)玩了，沒(méi)想到玩軍棋，我還是一個(gè)高手，他們都下不過(guò)我。就這樣過(guò)了個(gè)把小時(shí)。
終于三點(diǎn)多了，我懷疑我的黑眼圈都出來(lái)了。終于要派紅包了，家人們都拿著紅包分給我和哥哥組組們。紅包剛分完，就有人提出來(lái)玩斗地主，我也雙手贊成，因?yàn)橛匈Y本了嘛，就這樣玩到了天亮。
熬夜的演講稿300字篇七
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
一天，大表妹說(shuō)來(lái)我家住，我開(kāi)心極了，這是她懂事以來(lái)，第一次提出要來(lái)。
我們吃過(guò)晚飯，就到我房間里不出來(lái)了，在她家就商量好，晚上怎么玩的快樂(lè)。她和同學(xué)聊了會(huì)，我們的計(jì)劃就開(kāi)始。拿起我的手機(jī)，商量看什么電視，過(guò)會(huì)，媽媽進(jìn)來(lái)，笑的說(shuō)，我以為你們?cè)趯?xiě)作業(yè)呢，我笑笑。
我們后來(lái)還看一個(gè)電影，不久，我手機(jī)沒(méi)電，又玩她手機(jī)，等我去衛(wèi)生間時(shí)，看看表，十點(diǎn)啦，平常我都睡著了。關(guān)燈后，大表妹還睡不著，說(shuō)聽(tīng)歌吧，我同意，大表妹說(shuō)，咱們不會(huì)聽(tīng)著聽(tīng)著睡著，我說(shuō)，千萬(wàn)別這樣。等爸爸臥室關(guān)燈，我們不但沒(méi)睡，又開(kāi)燈，大表妹又玩起手機(jī)，我有些困，大表妹看出說(shuō)，你要困了，就睡吧，我忍了會(huì)，陪她一起看手機(jī)。
不知不覺(jué)，我睡著，天亮了，我迷迷糊糊的說(shuō)，天亮了，睜開(kāi)眼發(fā)現(xiàn)大表妹睡著了。我沒(méi)打擾她，拿起作文書(shū)看起來(lái)。
她和弟弟醒后，我煮方便面，弟弟學(xué)吉他課走了，我催大表妹寫(xiě)作業(yè)，好久，她才寫(xiě)。中午，媽媽烙餅，大表妹說(shuō)起，凌晨，她睡不著，自己起來(lái)看看表，三點(diǎn)，還沒(méi)睡著肚子還有點(diǎn)餓，我張著嘴，驚訝的望著她，大表妹在我家那么晚還沒(méi)睡著，我說(shuō)她真能熬。媽媽說(shuō)，那你怎么不叫醒我，箱子里還有牛奶，她笑了笑。
吃午飯時(shí)，爸爸說(shuō)起，昨晚是誰(shuí)房間燈很晚還沒(méi)關(guān)，大表妹說(shuō)，我。我問(wèn)她，下次還來(lái)不，大表妹說(shuō)，不來(lái)了，在你家睡不著。
熬夜的演講稿300字篇八
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!
深夜，望著爸爸依舊守在電腦前，移動(dòng)著鼠標(biāo)，不顧一切地為我工作、賺錢(qián)，原來(lái)，有種愛(ài)，叫默默滋潤(rùn)!
我靜靜地守候在樓梯前，默默地望著遠(yuǎn)方，皎潔的月光灑在我臉上，星星與天空相得益彰，隱約聽(tīng)見(jiàn)匆匆的腳步聲，只見(jiàn)一個(gè)人影:背著公文包一步步走來(lái)……
“哦!爸爸!”我大聲叫道，卻早已忘記現(xiàn)在是晚上十點(diǎn)多，朦朧的睡意消失得無(wú)影無(wú)蹤……
爸爸見(jiàn)我，擺出一副驚訝的樣子，又氣喘吁吁地問(wèn):“這么晚了，為什么不休息?”
爸爸是一名技術(shù)部經(jīng)理，幾乎一周只有周六與周日在家，每次，我總是盼望著他快點(diǎn)回來(lái)，聽(tīng)他這么一問(wèn)，我害羞地送上了一個(gè)笑靨，搶了爸爸的公文包，二話不說(shuō)，沖上了樓梯。
“乖女兒，我來(lái)吧!”爸爸似乎很心疼，“不!”我裝出一副頑固的態(tài)度，但心里酸溜溜的，我繼續(xù)往上爬，可爸爸沉重的公文包卻漸漸耗盡了我的體力，我咬了咬牙，拼盡全力地爬到了三樓，可離咱家還有兩樓啊!我望了望爸爸又看了看目的地，繼續(xù)向前沖，雙腿像灌了鉛一般，手臂也變得麻木不堪，心想:最后一樓，加油啊!
五樓終于到了，我打開(kāi)門(mén)想好好睡一覺(jué)，可想到爸爸一定很累很渴，于是遞上了一塊濕毛巾和爸爸最喜歡喝的可口可樂(lè)，爸爸顯然很納悶，卻驚喜地接受了。
十一點(diǎn)，我偷偷地觀察爸爸，原以為他正在做美夢(mèng)，可他卻面對(duì)著筆記本電腦，不停地工作著……
“爸爸，該休息了，要注意身體!”我說(shuō)完后悄悄地回到小屋，心里更酸了，似乎過(guò)了好久，我才靜靜地睡著了……
熬夜的演講稿300字篇九
隨著現(xiàn)代電子信息技術(shù)的高速發(fā)展，以及緊張快速的生活節(jié)奏，各種各樣的大型游戲和短視頻軟件進(jìn)入了人們的生活。很多人都面臨著長(zhǎng)期熬夜，睡眠不足的情況。許多人對(duì)此并沒(méi)有太深入的認(rèn)識(shí)，覺(jué)得晚睡一點(diǎn)影響并不是很大。然而，正是因?yàn)檫@樣，才導(dǎo)致我們身體素質(zhì)漸漸低下，健康得不到保證。
其實(shí)，睡眠是人體最好恢復(fù)階段，各個(gè)臟器、系統(tǒng)和神經(jīng)等都要在睡眠時(shí)間內(nèi)得到合理恢復(fù)，從而保證第二天能有足夠的體力和精力。自然，熬夜的危害就此能體現(xiàn)出來(lái)。
首先，就是有關(guān)皮膚問(wèn)題。熬夜會(huì)直接傷害到皮膚，因?yàn)槠つw在晚上十點(diǎn)到凌晨?jī)牲c(diǎn)這段時(shí)間之后會(huì)進(jìn)行修復(fù)保養(yǎng)，但如果熬夜的活，就會(huì)影響到神經(jīng)系統(tǒng)的循環(huán)，長(zhǎng)期如此，就會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥、缺乏光澤。而且內(nèi)分泌失調(diào)還會(huì)導(dǎo)致痘痘跟黑頭滋生，因此對(duì)肌膚的傷害是最為直接的。所以說(shuō)，臉上的青春痘跟熬夜又很大關(guān)系。
還有的就是視力問(wèn)題。作業(yè)多、工作多，過(guò)度用手機(jī)、電腦，睡眠時(shí)間太少。出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間用眼，感光色素不斷被消耗，同時(shí)在不斷合成，但用眼過(guò)度就會(huì)打破了這個(gè)平衡，出現(xiàn)視現(xiàn)模糊、疲勞等現(xiàn)象，導(dǎo)致視力下降，還容易誘發(fā)各種眼疾。
最后就是免疫力的問(wèn)題了。長(zhǎng)期熬夜會(huì)使生理周期被破壞，導(dǎo)致機(jī)體抵抗力下降。最常見(jiàn)的表現(xiàn)是：疲勞、無(wú)精打采、精神萎靡不振，從而導(dǎo)致抵抗力弱、過(guò)度疲勞的等等狀態(tài)產(chǎn)生，就會(huì)導(dǎo)致疾病上身。
所以，我建議大家睡眠要合理安排。
睡眠最重要不在于多少，而在于何時(shí)睡著，健康睡眠在6-7小時(shí)最好。睡多或睡少都對(duì)身體不好。
熬夜對(duì)人體傷害很大，能不熬就不熬。
合理安排睡眠時(shí)間，享受健康生活。
熬夜的演講稿300字篇十
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!
吃飯，是我的喜愛(ài)，睡覺(jué)，是我的最愛(ài)。每天，吃了晚飯就寫(xiě)作業(yè)，寫(xiě)完作業(yè)就是睡覺(jué)了，想睡個(gè)安穩(wěn)覺(jué)可沒(méi)那么容易，每天晚上睡覺(jué)不是樓下狼狗嚎叫，就是小孩號(hào)嚎大哭，更可惡的是在晏老師家里搞全托的小弟弟還打呼嚕，而且還打得很大，每天晚上就這些聲音把我折磨得痛不欲生，睡不著覺(jué)，“慘啊!”,今晚我又熬夜了。
這天，像往常一樣，寫(xiě)完作業(yè)要睡覺(jué)了，我飛快地搞完洗漱躺在床上，等待夢(mèng)神帶領(lǐng)我走進(jìn)那美麗的夢(mèng)鄉(xiāng)世界，這時(shí)，晏老師說(shuō):“為了提高你們的作文水平，從今天開(kāi)始睡覺(jué)之前都要讀作文?！弊x作文的竟然是那聲音洪亮的王雨琪，我們又全部起來(lái)聽(tīng)王雨琪啰嗦了，半小時(shí)過(guò)去了，終于讀完了，可以睡覺(jué)了。又過(guò)了幾分鐘，那小弟弟又打起呼嚕來(lái)大大的呼嚕聲在我們的耳邊此起彼伏，幸好我們有絕招，先把小弟弟的枕頭搶了，用被子把頭給蓋住，就ok了!
這樣能夠讓他一段時(shí)間不打呼嚕，我和其余六年級(jí)的學(xué)生們終于可以睡覺(jué)了，就在我們進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)的時(shí)候，女生寢室傳來(lái)嘻嘻的笑聲，還夾雜著說(shuō)話聲音，我們?nèi)?bào)告晏老師，老師把她們通通拿出來(lái)罰站。我想我讓你們打擾我們睡覺(jué)，這就是你們應(yīng)得的懲罰!
我們又準(zhǔn)備睡覺(jué)了，可樓下又傳來(lái)小孩的哭聲，這小孩一邊哭，一旁的貓貓也附和著，那真叫完美組合呀!一會(huì)兒，一個(gè)大人把小孩帶回去了，原來(lái)是那小孩追貓貓時(shí)，迷了路，才哭的。這時(shí)時(shí)間也指到了十點(diǎn)，不叫了，不哭了，不吵了，終于可以睡覺(jué)了。
吵鬧聲，哭聲，叫聲，嘻嘻聲，我相信總有一天我會(huì)把你們一一對(duì)付好的。
熬夜的演講稿300字篇十一
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
爸爸媽媽帶我和弟弟去廈門(mén)旅游一周。因?yàn)槭亲择{游，路途遙遠(yuǎn)，所以我們上午就出發(fā)了。沒(méi)想到，一路上車(chē)輛很多，還遇上了堵車(chē)。
不知過(guò)了多久，終于到了一家高速公路服務(wù)站吃中餐。因?yàn)樽?chē)勞累，一碗熱乎乎的雞蛋面被我吃得連湯都不剩。
下午，我們終于駛?cè)敫＝ň硟?nèi)。車(chē)子不堵了，就是隔一會(huì)兒要鉆一個(gè)隧道。一路上，長(zhǎng)長(zhǎng)短短、彎彎曲曲的隧道真多啊!
我們就這樣繼續(xù)前行。第一次坐這么久的汽車(chē)，真的有點(diǎn)悶，好在媽媽一直給我和弟弟講笑話、做游戲，還讓我們仔細(xì)觀察車(chē)外的藍(lán)天白云、青山綠樹(shù)。
不知不覺(jué)天黑了下來(lái)，為了安全行車(chē)，爸爸將車(chē)速放慢。但令人煩惱的是，不時(shí)有大卡車(chē)從旁邊快速通過(guò)，卡車(chē)尾燈照來(lái)一道強(qiáng)光，我和弟弟蒙朧的睡眼被光刺得發(fā)暈。爸爸更加生氣，因?yàn)閺?qiáng)光干擾了他開(kāi)車(chē)的視線。人困車(chē)乏，我們都為開(kāi)車(chē)的爸爸捏一把汗。媽媽連忙說(shuō)：“安全第一，還是先到服務(wù)站休息一下?！?BR> 于是，我們停在龍巖服務(wù)站休息，補(bǔ)充糧草，養(yǎng)精蓄銳。這時(shí)，我看到一輛好大的貨車(chē)停下來(lái)，司機(jī)沒(méi)有下車(chē)，看上去樣子很疲倦，靠在坐椅上休息。車(chē)燈還亮著，但司機(jī)叔叔似乎睡著了。
我們離開(kāi)服務(wù)站，繼續(xù)趕路。除了星星點(diǎn)點(diǎn)的路燈，四周一片漆黑。我還想著那輛大貨車(chē)和司機(jī)。那位貨車(chē)司機(jī)是多么辛苦，寒冬里四處奔波連夜趕路。這只是我的第一次熬夜，還可以在車(chē)上玩耍、休息，而他呢?媽媽告訴我，像這樣的貨車(chē)司機(jī)為了生活、為了家人必須經(jīng)常這樣拼命工作、日夜開(kāi)車(chē)。
從那一刻起，我再也不認(rèn)為貨車(chē)尾燈強(qiáng)光那么令人討厭了，也不罵辛苦勞累的貨車(chē)司機(jī)了!