在日常的學習、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。相信許多人會覺得范文很難寫？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。
教師個人自我評價150字 教師個人自我評價簡短篇一
繼續(xù)努力，這是最常見的一種應(yīng)對方式，也是一般人遭受挫折后的首選反應(yīng)。’
調(diào)整目標。這是一種理性的反應(yīng)方式。在現(xiàn)實生活中我們之所以做事半途而廢，往往不是因為難度較大。而是覺得成功離我們太遠，確切地說我們不是因為失敗而放棄，而是因為倦怠而失敗。
替代行為，這是尋求新的目標來替代原來的目標，借以補償原目標未能實現(xiàn)所造成的心理壓力。
美國康奈大學的威克教授做了這樣一個實驗：
他把一個瓶子平放，瓶底沖著光源，然后抓了幾只蜜蜂放了進去，蜜蜂一個勁地朝著光源的方向飛，不斷地碰壁，最后累得奄奄一息停在瓶底一側(cè)。他又抓了幾只蒼蠅放了進去，但沒過幾分鐘蒼蠅都飛出來了，因為蒼蠅不僅向著光源的方向飛，而且它們各種方向都去嘗試，雖然免不了多次碰壁，但最終還是殺開一條血路飛出來了。在日常工作、生活、學習中，人不能一條道跑到黑，因為三百六十行，行行出狀元。
在這個世界上，不知道該怎么辦的時候，選擇順其自然也許是最佳的選擇。同樣地，人在生活中無所適從的時候，選擇順其本性也許不失為聰明之舉。再者，就是莫讓小事成負擔。在日常生活中，有些小事，若不在意也就無事，如果過于留意，它們反而會成為問題，成為我們生活的負擔，凡事應(yīng)順其自然，不必過于苛求。
2．面對壓力或挫折，采取合理宣泄的方式進行自我保健卡耐基說過：
“生活就像一面鏡子，你對它哭，它就對你哭，你對它笑，它就對你笑?！蓖瑫r，心理學研究也表明，如果自己的情緒長期得不到合理宣泄的話，日積月累形成了潛在
的能量即“情感勢能”，這種能量一但超越個體所能承受的限度，就會出現(xiàn)‘零存整取”的后果。而教師面對繁重的工作、復雜多變的教育對象、迅速變化的世界，難免會產(chǎn)生各種各樣的消極情緒，如不及時疏導，不僅影響自身，而且還會投射到學生身上。但教師角色要求我們不能將煩躁、沖動的情緒帶入課堂，以免傳遞給學生，影響師生之間的正常交往。假如走出課堂，為什么不可以暫時去掉“教師”這個標簽，隨意揮灑一下自己的喜怒哀樂呢?!情緒的宣泄可以從“身”和“心”兩個方面著手。“心”的方面如在適當?shù)沫h(huán)境下找人傾訴。將心中的煩惱和委屈向親朋好友訴說后，會使人感到心里輕松多了?；蛘咴谶m當?shù)沫h(huán)境下放聲大哭或大笑、大喊，或者給自己寫日記或?qū)懶??！吧怼钡姆矫嫒鐒×业捏w力勞動，縱情高歌，逛逛街買點自己喜歡的東西等等。還可以出門旅游，在大自然中使自己的情操得到陶冶。你會發(fā)現(xiàn)：
生活中并不是缺少美，對于我們的眼睛，只是缺少發(fā)現(xiàn)。 3．自我放松
可以聊天，沒有固定話題的聊天可以營造一種輕松的氣氛，從而使緊張的心情得到放松。也可以上網(wǎng)聊天，有則手機短信說得好：
出東海，落西山，愁也一天，喜也一天，遇事不鉆牛角尖，人也舒坦，心也舒坦，常與知己聊天，古也談?wù)?，今也談?wù)?，不是神仙似神仙，但愿你快樂每一天。這就是聊天的功效。還可以看電影或聽音樂，進行體育鍛煉等等，如散步、慢跑、游泳和騎車等，呼吸新鮮空
氣，會讓人信心倍增，精力充沛，從而消除緊張焦慮的心情，與其將不滿的情緒深埋心底，不如用有效的途徑使自己忘記煩惱。你甚至可以閉上眼睛，想像一下在明月清風中散步，花香襲來，微風拂面的感覺，想像著你正駕著一葉輕舟，輕輕地飄蕩在明凈的湖水中，此時此刻，你會頓覺安詳、寧靜與平和。采取適合自己的方式來進行自我放松、自我減壓。
4．要學會放棄，要知道放棄有時候也是一種美古人說道：
“君子有所為有所不為”。人生的.歷程就是不斷選擇的過程，選擇就要有所取舍，選擇與放棄是同時并存的。人生有太多讓我們心動的東西，讓我們想去追逐。但實際上我們不能全部擁有它，假如我們偏偏不愿正視這個現(xiàn)實，就必然會引起許多不必要的煩惱。像先進、模范、評職、提干等等，有時不一定會全滿足我們的心意，為什么我們有時候就是提不起放不下呢?原因就是我們還沒有學會放棄，還沒有體會到放棄也是一種美。有這樣一則小笑話，不妨來看一看，是否可以給我們一些啟示。有一只狐貍，看圍墻里有一株葡萄，枝上結(jié)滿了誘人的葡萄，狐貍饞涎欲滴，它四處尋找進口，終于發(fā)現(xiàn)一個小洞，可是洞太小了，它的身體無法進入，于是它在圍墻外絕食六天餓瘦了自己，終于穿過小洞，幸福地吃上了葡萄?？墒呛髞硭l(fā)現(xiàn)吃得飽飽的身體，讓它無法鉆到圍墻外，于是，又絕食六天，再次餓瘦了身體，結(jié)果回到圍墻外的狐貍?cè)耘f是原來的那只狐貍。其實，在生活當中。該有多少人為了“得”而無謂地失去呢?得與失是互為辯證的：
得多少，相應(yīng)也就失去多少。說到底，吃到了與沒吃到的都是那只狐貍。人也如此，享受到與沒享受到都是你自己?，F(xiàn)實點講，無論
干什么都要適可而止，把握有度，干力所能及的事，不要過于強求自己，力不能及也要為之，于人無益又不利己。伺必給自己增添不必要的煩惱和壓力呢?
有人比喻說：健康是
1，聰明、財富、地位、權(quán)勢、嬌妻等等都是0，當l存在時，0越多則數(shù)字越大，而當l不存在時，0再多也是0而已。這說明了，有了健康，你才能擁有其余的一切所有，你若失去了健康，一切都是空談。美國哈佛醫(yī)學院的班森教授曾研究指出：
人體上的疾病，有百分之六十至九十都是起自于心理上的焦慮與緊張不安，一個人如果經(jīng)常不開心，經(jīng)常感到煩惱、憂郁、猜疑、嫉妒，就很容易誘發(fā)心血管與消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)的疾病，因此，應(yīng)該學會放棄。讓我們以平和的心態(tài)面對工件、生活和學習，拋卻所有的煩惱與困擾，
正確地面對所發(fā)生的和沒有發(fā)生的一切不如意的事，精神百倍地在人生的煉獄中錘打自己。沒有登不上的山峰，也沒有趟不過去的河!“良田千畝，日僅三餐；華廈萬棟，夜宿一席。”對待人、事、物時如果能做到“晴天即愛晴，雨天也愛雨”，你的心情還會不快樂嗎?
教師個人自我評價150字 教師個人自我評價簡短篇二
本學期我擔任了六個班的地理教學工作（高二兩個文科班、兩個理科班和高一兩個班的），并擔任高一地理備課組長的工作，任務(wù)艱巨，在與諸位地理教師的協(xié)同合作下，明確職責，腳踏實地的工作，各項教學活動開展的井井有條，現(xiàn)將一學期的具體工作評價如下：
根據(jù)學校的統(tǒng)一安排，我與備課組其他教師頂高溫冒酷暑在暑期7月31日至8月2日奔赴xx市xx大酒店參加了高二地理學科新課改培訓。三天培訓期間，通識培訓，對《普通高中課程方案（實驗）》進行了解讀；人民教育出版社、課程教材研究所的專家從教材編寫方應(yīng)對人教版普通高中地理課程標準實驗教科書必修《地理2》、《海洋地理》《自然災(zāi)害與防治》的設(shè)計思想和教材資料作了介紹；xx省的一線教師介紹了課改實驗區(qū)的教學經(jīng)驗和教訓；省地理教研員對普通高中新課程實驗地理學科的開設(shè)時間、方式、課時安排、教學和教研等提出了指導意見；科學的.培訓使我們對國家新一輪高中課程改革的背景、理論、目標、策略、步驟等方面有了必須的認識，理論學習的加強是走進新課程的第一重要關(guān)口。。
本學期切切實實做好高中地理會考工作，力爭全部學生達標，重點做學習困難學生的工作。注重對高二文科班打好基礎(chǔ)及培優(yōu)，組織高一備課組成員做好下列工作：
1、學習地理課程標準，做好新課程培訓工作認真學習和鉆研學科課程標準新教材，對實踐中出現(xiàn)的一些問題進行研究反思與調(diào)整，力求實現(xiàn)突破課改中的重點和難點。
2、安排每一個星期的教學進度、課時安排，每堂課的大致上法，從而保證十個班級的教學進度一致。高一備課組內(nèi)，每位科任教師上倆次公開課，取長補短，教學相長。
3、做好期中、期末復習工作、認真學習考試說明，探討復習教學策略，做好期中、期末考試的組織、閱卷、分數(shù)統(tǒng)計和閱卷分析等有關(guān)工作。
4、抓教學常規(guī)組織有關(guān)學習活動，多研究探索教法，不斷提高課堂效益，研究學法，將如何引導學生改善學習方式，促進學習方式多元化，為研究重點促進學生學習方式的轉(zhuǎn)變。
主要措施：
培養(yǎng)良好的道德規(guī)范和學習習慣，在教學中多采用啟發(fā)式創(chuàng)造性的教學方式。鼓勵學生動腦思考、大膽想象、主動參與。課堂上精心設(shè)計各種豐富多彩“任務(wù)性”活動，設(shè)計各種真實的活動，經(jīng)過各種實踐，到達有利于學生綜合本事提高的目的。
為了更快更好的適應(yīng)新課改的要求，早在暑期培訓期間高一地理備課組就擬訂了針對必修《地理1》的備課暢想，開學后及時制定了周密詳細的'計劃并已把任務(wù)落實。安排我承擔第一章三、四兩節(jié)與第五章的團體備課主講任務(wù)。
備課組采用“個人精備—團體研討—個人修改”的備課新模式，發(fā)揮了個人的優(yōu)勢和特色，整體提高了備課效率。
經(jīng)過舉辦組內(nèi)備課活動，教師之間的交流、研討、相互借鑒的機會增多，對更好的把握、駕馭新教材起到了較大的促進作用。經(jīng)過幾次團體備課活動不僅僅積累了寶貴的經(jīng)驗，教師的研究視野也開闊了，目光更明亮了，把握新課程的本事增強了。此外還積累搜集了很多的可共享交流的課程資源。
新課改實施各種各樣的問題不斷涌現(xiàn)，經(jīng)過多次認真分析評價，本學期主要在以下幾個方面存在明顯問題：
1、課時緊張與教學任務(wù)繁重的矛盾
2、理念與現(xiàn)實之間的落差較大，“一言堂”“滿堂灌”仍然存在
3、初高中地理銜接問題和矛盾突出
4、配套習題難度較大，與教學進度不統(tǒng)一問題
回首這即將過去的一學期，各項工作扎扎實實、井井有條，這讓我略感欣慰；展望即將到來的下學期，新課改尚處于不成熟的探索階段，卻又頗感任重道遠。要正確引領(lǐng)并促進自我教育教學技能的專業(yè)成長，必須不斷突破舊的思維方式和個人時間管理方式，逐步樹立正確的教學觀、質(zhì)量觀等素質(zhì)教育新觀念，加強日常工作的歸納、評價與反思。
教師個人自我評價150字 教師個人自我評價簡短篇三
追憶往昔，展望未來，為了更好的評價經(jīng)驗教訓使自我成為一名優(yōu)秀的“人民教師”，我現(xiàn)將工作情景評價如下：
一、師德方面：加強修養(yǎng)，塑造“師德”。我始終認為作為一名教師應(yīng)把“師德”放在一個極其重要的位置上，因為這是教師的立身之本?！皩W中為師，身正為范”，這個道理古今皆然。從踏上講臺的第一天，我就時刻嚴格要求自我，力爭做一個有崇中師德的人。我始終堅持給學生一個好的師范，期望從我這走出去的都是合格的學生。為了給自我的學生一個好的表率，同時也是使自我陶冶情操，加強修養(yǎng)，課余時間我閱讀了很多的書籍，不斷提中自我水平。今后我將繼續(xù)加強師德方面的修養(yǎng)，力爭在這一方面有更大的提中。
二、教學方面：虛心求教，強化自我。對于一名教師來說，加強自身業(yè)務(wù)水平，提中教學質(zhì)量無疑是至關(guān)重要的。隨著歲月的流逝，伴著我教學天數(shù)的增加，我越來越感到我知識的匱乏，經(jīng)驗的'缺少。應(yīng)對講臺下那一雙雙渴望的眼睛，每次上課我都感到自我職責之重大。為了盡快充實自我，使自我教學水平有一個質(zhì)的飛躍，我從以下幾個方應(yīng)對自身進行了強化。
首先是從教學理論和教學知識上。我不但自我訂閱了三四種中學物理教學雜志進行教學參考，并且還借閱很多有關(guān)中學物理教學理論和教學方法的書籍，對于里面各種教學理論和教學方法盡量做到博采眾家之長為己所用。在讓先進的理論指導自我的教學實踐的同時，我也在一次次的教學實踐中來驗證和發(fā)展這種理論。
其次是從教學經(jīng)驗上。由于自我教學經(jīng)驗不足，有時還會在教學過程中碰到這樣或那樣的問題而不知如何處理。因而我虛心向老教師學習，力爭從他們那里盡快增加一些寶貴的教學經(jīng)驗。我個人應(yīng)付和處理課堂各式各樣問題的本事大大增強。
第三是做到“不恥下問”教學互長。從另一個角度來說，學生也是教師的“教師”。由于學生理解新知識快，理解信息多，所以我從和他們的交流中亦能豐富我的教學知識。
三、學校各項活動情景：積極參與活動，嚴格要求自我。認真參加學校組織的各項活動。一年來未耽誤一節(jié)課。上班開會不遲到不早退，嚴格遵守了學校的各項規(guī)章制度，今后必須繼續(xù)堅持。
總之，在過去的一年，我取得了必須的成績，但還有一些不足之處，本人在新的一年必須認真工作，加倍努力，爭取在平凡的崗位上做出不平凡的業(yè)績。
教師個人自我評價150字 教師個人自我評價簡短篇四
作為一名教師，本人能認真參加學校組織的政治學習，積極響應(yīng)黨的號召，堅決執(zhí)行黨的方針、政策，忠于人民的教育事業(yè)，模范遵守《中小學教師職業(yè)道德規(guī)范》，愛崗敬業(yè)，關(guān)心集體，樂于助人。在工作上兢兢業(yè)業(yè)，備好每一節(jié)課，上好每一堂課，批好每一份作業(yè)，教育好每一個學生，努力去做一個深受學生尊重和信賴的老師。
教師的`從教之日，正是重新學習之時。本人能認真學習教育教學理論，積極投身于教科研工作，大膽進行現(xiàn)代教育技術(shù)與語文教學整合的教改嘗試。在每上完一篇課文后，我都會寫下自己的反思，以不斷督促自己進步。工作之余，我盡量每天擠一點時間閱讀專業(yè)類的書籍，不斷給自己充電，努力豐富自己的文學內(nèi)涵。
愛學生，就必須善于走進學生的情感世界，就必須把學生當作朋友，去感受他們的喜怒哀樂。愛學生，要以尊重和依賴為前提，要做到嚴中有愛、嚴中有章、嚴中有信、嚴中有度。我經(jīng)常從小處著手，從學生關(guān)心的事尋求教育時機，給學生春風沐浴般的教育。作為班主任，我主動做好學生的思想工作，經(jīng)常找一些不同層次的學生談心，努力進入每個學生的內(nèi)心世界，了解他們真正需要的是什么。其次，我和家長也積極共同探討教育孩子的方法，或上門家訪或主動打電話給家長，使家長的教育更具理性。
回顧一年來的工作，在得與失中思索，自己一直奉行踏實工作、虛心學習的原則，而這或喜或憂、或得或失的點點滴滴必將成為我生命中的絢麗色彩，點綴著我的人生，在今后的工作中我將揚長避短，爭取百尺竿頭更進一步！
教師個人自我評價150字 教師個人自我評價簡短篇五
時光荏苒，從踏上三尺講臺至今已近一年，拋去曾經(jīng)初入社會的稚氣，回想曾經(jīng)的幾分期待，幾分擔憂，而今這些似乎都已成為值得緬懷的回憶。通過一年來努力地工作和不斷的學習，我不斷進步、不斷成長，獲益良多。
教師作為人類靈魂的工程師，需要具備良好的師德。因此在這一年來我堅持進行品德修養(yǎng)的'學習，提高自身的思想覺悟，形成自身正確的人生觀價值觀。我深知具有人格魅力的重要性，并一直努力去做到。平時，我虛心向?qū)W校老師學習教學經(jīng)驗，共同進步。
作為一名新老師，我認識到不斷提高，增加知識的深度和廣度以及自身的學識的重要性。所以，工作以來，我不斷學習，絲毫不敢松懈，除了參加新教師培訓，一有空閑時間，我便潛心研究教學方法，學習教學技術(shù)，將所學的教學理論與教學實踐相結(jié)合。雖然在這一年的工作中，我的教學方法還不是很成熟，但我已學到了很多并將繼續(xù)學習。在這一年里，我擔任七年級的語文和歷史與社會的教學工作。我積極虛心的聽取指導教師及其他同事的意見，并進行及時的調(diào)整?！芭d趣是的老師?！蔽移綍r的教學工作中認真?zhèn)湔n，并及時反思，針對學生課堂上出現(xiàn)的問題，進行改進，致力于營造活躍的課堂氣氛。在教學中注意與學生的交流、適時的引導學生，致力于營造“快樂語文”課堂，讓學生快樂學習并學有所獲。
要想成為一名合格的教師，不僅要懂得“教書”，更要懂得“育人”。xx年級學生剛由小學進入初中，很多方面還處于很懵懂的階段，班中有許多學生吵鬧、調(diào)皮乃至執(zhí)拗，所以任務(wù)更是艱巨。
教師個人自我評價150字 教師個人自我評價簡短篇六
1、激發(fā)學生學習積極性，關(guān)注到不同學習基礎(chǔ)的學生，因材施教，使不同學生在基礎(chǔ)學力，發(fā)展學力，創(chuàng)造學力得到不同水平的發(fā)展，做到全員參與。
2、組織和調(diào)控好課堂學習秩序，學生的注意力集中，做到全程參與。
3、探究學習、自主學習不流于形式，處理好合作學習與獨立思考的關(guān)系，做到有效參與。
1、衣著端莊大方，教態(tài)自然，有親和力，語言規(guī)范、標準，富有感染力。
2、師生關(guān)系融洽，既重視傾聽學生的口頭表述，又能及時給予準確的評價。
3、講授條理清楚，重視培養(yǎng)學生的優(yōu)秀的思維品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)。
三、自由度
1、學生有思考時間、討論的空間，不是滿堂灌，教學過程聯(lián)系生活，聯(lián)系社會，聯(lián)系科學技術(shù)，關(guān)注學科滲透。
2、教師啟發(fā)有效，問題設(shè)計邏輯性強，學生傾聽教師或同伴的發(fā)言，相互間團結(jié)協(xié)作，探究問題，能發(fā)表自己的見解，敢于質(zhì)疑。
3、充分利用教學資源，既解決教學煌預(yù)設(shè)問題，又關(guān)注課堂生成問題，處理好教材內(nèi)容與補充內(nèi)容的`關(guān)系。
1、教學目標、重點、難點的把握準確，處理恰當，教學內(nèi)容難易適中，符合課程標準。
2、按時完成教學任務(wù)，無科學性錯誤，教學容量適當，教學媒體應(yīng)用得當，實驗操作規(guī)范、熟練，可見度大。
3、重視獲得知識的過程與方法的學習，情感態(tài)度與價值觀的課程目標不游離于教學內(nèi)容之外。
1、優(yōu)化教學方案，教材處理充滿智慧，課堂學習氣氛活躍，秩序活而不亂，促進學生發(fā)展。
2、優(yōu)化學習過程，講練結(jié)合，有動口、動手、動筆等多種練習，讓學生有親自體驗的機會。
3、優(yōu)化板書板畫，書寫美觀大方，條理性強，引導學生構(gòu)建知識體系。
1、突出學生主體。
2、突出過程方法。
3、突出合作探究。
4、突出面向全體。
5、突出思維訓練。
教師個人自我評價150字 教師個人自我評價簡短篇一
繼續(xù)努力，這是最常見的一種應(yīng)對方式，也是一般人遭受挫折后的首選反應(yīng)。’
調(diào)整目標。這是一種理性的反應(yīng)方式。在現(xiàn)實生活中我們之所以做事半途而廢，往往不是因為難度較大。而是覺得成功離我們太遠，確切地說我們不是因為失敗而放棄，而是因為倦怠而失敗。
替代行為，這是尋求新的目標來替代原來的目標，借以補償原目標未能實現(xiàn)所造成的心理壓力。
美國康奈大學的威克教授做了這樣一個實驗：
他把一個瓶子平放，瓶底沖著光源，然后抓了幾只蜜蜂放了進去，蜜蜂一個勁地朝著光源的方向飛，不斷地碰壁，最后累得奄奄一息停在瓶底一側(cè)。他又抓了幾只蒼蠅放了進去，但沒過幾分鐘蒼蠅都飛出來了，因為蒼蠅不僅向著光源的方向飛，而且它們各種方向都去嘗試，雖然免不了多次碰壁，但最終還是殺開一條血路飛出來了。在日常工作、生活、學習中，人不能一條道跑到黑，因為三百六十行，行行出狀元。
在這個世界上，不知道該怎么辦的時候，選擇順其自然也許是最佳的選擇。同樣地，人在生活中無所適從的時候，選擇順其本性也許不失為聰明之舉。再者，就是莫讓小事成負擔。在日常生活中，有些小事，若不在意也就無事，如果過于留意，它們反而會成為問題，成為我們生活的負擔，凡事應(yīng)順其自然，不必過于苛求。
2．面對壓力或挫折，采取合理宣泄的方式進行自我保健卡耐基說過：
“生活就像一面鏡子，你對它哭，它就對你哭，你對它笑，它就對你笑?！蓖瑫r，心理學研究也表明，如果自己的情緒長期得不到合理宣泄的話，日積月累形成了潛在
的能量即“情感勢能”，這種能量一但超越個體所能承受的限度，就會出現(xiàn)‘零存整取”的后果。而教師面對繁重的工作、復雜多變的教育對象、迅速變化的世界，難免會產(chǎn)生各種各樣的消極情緒，如不及時疏導，不僅影響自身，而且還會投射到學生身上。但教師角色要求我們不能將煩躁、沖動的情緒帶入課堂，以免傳遞給學生，影響師生之間的正常交往。假如走出課堂，為什么不可以暫時去掉“教師”這個標簽，隨意揮灑一下自己的喜怒哀樂呢?!情緒的宣泄可以從“身”和“心”兩個方面著手。“心”的方面如在適當?shù)沫h(huán)境下找人傾訴。將心中的煩惱和委屈向親朋好友訴說后，會使人感到心里輕松多了?；蛘咴谶m當?shù)沫h(huán)境下放聲大哭或大笑、大喊，或者給自己寫日記或?qū)懶??！吧怼钡姆矫嫒鐒×业捏w力勞動，縱情高歌，逛逛街買點自己喜歡的東西等等。還可以出門旅游，在大自然中使自己的情操得到陶冶。你會發(fā)現(xiàn)：
生活中并不是缺少美，對于我們的眼睛，只是缺少發(fā)現(xiàn)。 3．自我放松
可以聊天，沒有固定話題的聊天可以營造一種輕松的氣氛，從而使緊張的心情得到放松。也可以上網(wǎng)聊天，有則手機短信說得好：
出東海，落西山，愁也一天，喜也一天，遇事不鉆牛角尖，人也舒坦，心也舒坦，常與知己聊天，古也談?wù)?，今也談?wù)?，不是神仙似神仙，但愿你快樂每一天。這就是聊天的功效。還可以看電影或聽音樂，進行體育鍛煉等等，如散步、慢跑、游泳和騎車等，呼吸新鮮空
氣，會讓人信心倍增，精力充沛，從而消除緊張焦慮的心情，與其將不滿的情緒深埋心底，不如用有效的途徑使自己忘記煩惱。你甚至可以閉上眼睛，想像一下在明月清風中散步，花香襲來，微風拂面的感覺，想像著你正駕著一葉輕舟，輕輕地飄蕩在明凈的湖水中，此時此刻，你會頓覺安詳、寧靜與平和。采取適合自己的方式來進行自我放松、自我減壓。
4．要學會放棄，要知道放棄有時候也是一種美古人說道：
“君子有所為有所不為”。人生的.歷程就是不斷選擇的過程，選擇就要有所取舍，選擇與放棄是同時并存的。人生有太多讓我們心動的東西，讓我們想去追逐。但實際上我們不能全部擁有它，假如我們偏偏不愿正視這個現(xiàn)實，就必然會引起許多不必要的煩惱。像先進、模范、評職、提干等等，有時不一定會全滿足我們的心意，為什么我們有時候就是提不起放不下呢?原因就是我們還沒有學會放棄，還沒有體會到放棄也是一種美。有這樣一則小笑話，不妨來看一看，是否可以給我們一些啟示。有一只狐貍，看圍墻里有一株葡萄，枝上結(jié)滿了誘人的葡萄，狐貍饞涎欲滴，它四處尋找進口，終于發(fā)現(xiàn)一個小洞，可是洞太小了，它的身體無法進入，于是它在圍墻外絕食六天餓瘦了自己，終于穿過小洞，幸福地吃上了葡萄?？墒呛髞硭l(fā)現(xiàn)吃得飽飽的身體，讓它無法鉆到圍墻外，于是，又絕食六天，再次餓瘦了身體，結(jié)果回到圍墻外的狐貍?cè)耘f是原來的那只狐貍。其實，在生活當中。該有多少人為了“得”而無謂地失去呢?得與失是互為辯證的：
得多少，相應(yīng)也就失去多少。說到底，吃到了與沒吃到的都是那只狐貍。人也如此，享受到與沒享受到都是你自己?，F(xiàn)實點講，無論
干什么都要適可而止，把握有度，干力所能及的事，不要過于強求自己，力不能及也要為之，于人無益又不利己。伺必給自己增添不必要的煩惱和壓力呢?
有人比喻說：健康是
1，聰明、財富、地位、權(quán)勢、嬌妻等等都是0，當l存在時，0越多則數(shù)字越大，而當l不存在時，0再多也是0而已。這說明了，有了健康，你才能擁有其余的一切所有，你若失去了健康，一切都是空談。美國哈佛醫(yī)學院的班森教授曾研究指出：
人體上的疾病，有百分之六十至九十都是起自于心理上的焦慮與緊張不安，一個人如果經(jīng)常不開心，經(jīng)常感到煩惱、憂郁、猜疑、嫉妒，就很容易誘發(fā)心血管與消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)的疾病，因此，應(yīng)該學會放棄。讓我們以平和的心態(tài)面對工件、生活和學習，拋卻所有的煩惱與困擾，
正確地面對所發(fā)生的和沒有發(fā)生的一切不如意的事，精神百倍地在人生的煉獄中錘打自己。沒有登不上的山峰，也沒有趟不過去的河!“良田千畝，日僅三餐；華廈萬棟，夜宿一席。”對待人、事、物時如果能做到“晴天即愛晴，雨天也愛雨”，你的心情還會不快樂嗎?
教師個人自我評價150字 教師個人自我評價簡短篇二
本學期我擔任了六個班的地理教學工作（高二兩個文科班、兩個理科班和高一兩個班的），并擔任高一地理備課組長的工作，任務(wù)艱巨，在與諸位地理教師的協(xié)同合作下，明確職責，腳踏實地的工作，各項教學活動開展的井井有條，現(xiàn)將一學期的具體工作評價如下：
根據(jù)學校的統(tǒng)一安排，我與備課組其他教師頂高溫冒酷暑在暑期7月31日至8月2日奔赴xx市xx大酒店參加了高二地理學科新課改培訓。三天培訓期間，通識培訓，對《普通高中課程方案（實驗）》進行了解讀；人民教育出版社、課程教材研究所的專家從教材編寫方應(yīng)對人教版普通高中地理課程標準實驗教科書必修《地理2》、《海洋地理》《自然災(zāi)害與防治》的設(shè)計思想和教材資料作了介紹；xx省的一線教師介紹了課改實驗區(qū)的教學經(jīng)驗和教訓；省地理教研員對普通高中新課程實驗地理學科的開設(shè)時間、方式、課時安排、教學和教研等提出了指導意見；科學的.培訓使我們對國家新一輪高中課程改革的背景、理論、目標、策略、步驟等方面有了必須的認識，理論學習的加強是走進新課程的第一重要關(guān)口。。
本學期切切實實做好高中地理會考工作，力爭全部學生達標，重點做學習困難學生的工作。注重對高二文科班打好基礎(chǔ)及培優(yōu)，組織高一備課組成員做好下列工作：
1、學習地理課程標準，做好新課程培訓工作認真學習和鉆研學科課程標準新教材，對實踐中出現(xiàn)的一些問題進行研究反思與調(diào)整，力求實現(xiàn)突破課改中的重點和難點。
2、安排每一個星期的教學進度、課時安排，每堂課的大致上法，從而保證十個班級的教學進度一致。高一備課組內(nèi)，每位科任教師上倆次公開課，取長補短，教學相長。
3、做好期中、期末復習工作、認真學習考試說明，探討復習教學策略，做好期中、期末考試的組織、閱卷、分數(shù)統(tǒng)計和閱卷分析等有關(guān)工作。
4、抓教學常規(guī)組織有關(guān)學習活動，多研究探索教法，不斷提高課堂效益，研究學法，將如何引導學生改善學習方式，促進學習方式多元化，為研究重點促進學生學習方式的轉(zhuǎn)變。
主要措施：
培養(yǎng)良好的道德規(guī)范和學習習慣，在教學中多采用啟發(fā)式創(chuàng)造性的教學方式。鼓勵學生動腦思考、大膽想象、主動參與。課堂上精心設(shè)計各種豐富多彩“任務(wù)性”活動，設(shè)計各種真實的活動，經(jīng)過各種實踐，到達有利于學生綜合本事提高的目的。
為了更快更好的適應(yīng)新課改的要求，早在暑期培訓期間高一地理備課組就擬訂了針對必修《地理1》的備課暢想，開學后及時制定了周密詳細的'計劃并已把任務(wù)落實。安排我承擔第一章三、四兩節(jié)與第五章的團體備課主講任務(wù)。
備課組采用“個人精備—團體研討—個人修改”的備課新模式，發(fā)揮了個人的優(yōu)勢和特色，整體提高了備課效率。
經(jīng)過舉辦組內(nèi)備課活動，教師之間的交流、研討、相互借鑒的機會增多，對更好的把握、駕馭新教材起到了較大的促進作用。經(jīng)過幾次團體備課活動不僅僅積累了寶貴的經(jīng)驗，教師的研究視野也開闊了，目光更明亮了，把握新課程的本事增強了。此外還積累搜集了很多的可共享交流的課程資源。
新課改實施各種各樣的問題不斷涌現(xiàn)，經(jīng)過多次認真分析評價，本學期主要在以下幾個方面存在明顯問題：
1、課時緊張與教學任務(wù)繁重的矛盾
2、理念與現(xiàn)實之間的落差較大，“一言堂”“滿堂灌”仍然存在
3、初高中地理銜接問題和矛盾突出
4、配套習題難度較大，與教學進度不統(tǒng)一問題
回首這即將過去的一學期，各項工作扎扎實實、井井有條，這讓我略感欣慰；展望即將到來的下學期，新課改尚處于不成熟的探索階段，卻又頗感任重道遠。要正確引領(lǐng)并促進自我教育教學技能的專業(yè)成長，必須不斷突破舊的思維方式和個人時間管理方式，逐步樹立正確的教學觀、質(zhì)量觀等素質(zhì)教育新觀念，加強日常工作的歸納、評價與反思。
教師個人自我評價150字 教師個人自我評價簡短篇三
追憶往昔，展望未來，為了更好的評價經(jīng)驗教訓使自我成為一名優(yōu)秀的“人民教師”，我現(xiàn)將工作情景評價如下：
一、師德方面：加強修養(yǎng)，塑造“師德”。我始終認為作為一名教師應(yīng)把“師德”放在一個極其重要的位置上，因為這是教師的立身之本?！皩W中為師，身正為范”，這個道理古今皆然。從踏上講臺的第一天，我就時刻嚴格要求自我，力爭做一個有崇中師德的人。我始終堅持給學生一個好的師范，期望從我這走出去的都是合格的學生。為了給自我的學生一個好的表率，同時也是使自我陶冶情操，加強修養(yǎng)，課余時間我閱讀了很多的書籍，不斷提中自我水平。今后我將繼續(xù)加強師德方面的修養(yǎng)，力爭在這一方面有更大的提中。
二、教學方面：虛心求教，強化自我。對于一名教師來說，加強自身業(yè)務(wù)水平，提中教學質(zhì)量無疑是至關(guān)重要的。隨著歲月的流逝，伴著我教學天數(shù)的增加，我越來越感到我知識的匱乏，經(jīng)驗的'缺少。應(yīng)對講臺下那一雙雙渴望的眼睛，每次上課我都感到自我職責之重大。為了盡快充實自我，使自我教學水平有一個質(zhì)的飛躍，我從以下幾個方應(yīng)對自身進行了強化。
首先是從教學理論和教學知識上。我不但自我訂閱了三四種中學物理教學雜志進行教學參考，并且還借閱很多有關(guān)中學物理教學理論和教學方法的書籍，對于里面各種教學理論和教學方法盡量做到博采眾家之長為己所用。在讓先進的理論指導自我的教學實踐的同時，我也在一次次的教學實踐中來驗證和發(fā)展這種理論。
其次是從教學經(jīng)驗上。由于自我教學經(jīng)驗不足，有時還會在教學過程中碰到這樣或那樣的問題而不知如何處理。因而我虛心向老教師學習，力爭從他們那里盡快增加一些寶貴的教學經(jīng)驗。我個人應(yīng)付和處理課堂各式各樣問題的本事大大增強。
第三是做到“不恥下問”教學互長。從另一個角度來說，學生也是教師的“教師”。由于學生理解新知識快，理解信息多，所以我從和他們的交流中亦能豐富我的教學知識。
三、學校各項活動情景：積極參與活動，嚴格要求自我。認真參加學校組織的各項活動。一年來未耽誤一節(jié)課。上班開會不遲到不早退，嚴格遵守了學校的各項規(guī)章制度，今后必須繼續(xù)堅持。
總之，在過去的一年，我取得了必須的成績，但還有一些不足之處，本人在新的一年必須認真工作，加倍努力，爭取在平凡的崗位上做出不平凡的業(yè)績。
教師個人自我評價150字 教師個人自我評價簡短篇四
作為一名教師，本人能認真參加學校組織的政治學習，積極響應(yīng)黨的號召，堅決執(zhí)行黨的方針、政策，忠于人民的教育事業(yè)，模范遵守《中小學教師職業(yè)道德規(guī)范》，愛崗敬業(yè)，關(guān)心集體，樂于助人。在工作上兢兢業(yè)業(yè)，備好每一節(jié)課，上好每一堂課，批好每一份作業(yè)，教育好每一個學生，努力去做一個深受學生尊重和信賴的老師。
教師的`從教之日，正是重新學習之時。本人能認真學習教育教學理論，積極投身于教科研工作，大膽進行現(xiàn)代教育技術(shù)與語文教學整合的教改嘗試。在每上完一篇課文后，我都會寫下自己的反思，以不斷督促自己進步。工作之余，我盡量每天擠一點時間閱讀專業(yè)類的書籍，不斷給自己充電，努力豐富自己的文學內(nèi)涵。
愛學生，就必須善于走進學生的情感世界，就必須把學生當作朋友，去感受他們的喜怒哀樂。愛學生，要以尊重和依賴為前提，要做到嚴中有愛、嚴中有章、嚴中有信、嚴中有度。我經(jīng)常從小處著手，從學生關(guān)心的事尋求教育時機，給學生春風沐浴般的教育。作為班主任，我主動做好學生的思想工作，經(jīng)常找一些不同層次的學生談心，努力進入每個學生的內(nèi)心世界，了解他們真正需要的是什么。其次，我和家長也積極共同探討教育孩子的方法，或上門家訪或主動打電話給家長，使家長的教育更具理性。
回顧一年來的工作，在得與失中思索，自己一直奉行踏實工作、虛心學習的原則，而這或喜或憂、或得或失的點點滴滴必將成為我生命中的絢麗色彩，點綴著我的人生，在今后的工作中我將揚長避短，爭取百尺竿頭更進一步！
教師個人自我評價150字 教師個人自我評價簡短篇五
時光荏苒，從踏上三尺講臺至今已近一年，拋去曾經(jīng)初入社會的稚氣，回想曾經(jīng)的幾分期待，幾分擔憂，而今這些似乎都已成為值得緬懷的回憶。通過一年來努力地工作和不斷的學習，我不斷進步、不斷成長，獲益良多。
教師作為人類靈魂的工程師，需要具備良好的師德。因此在這一年來我堅持進行品德修養(yǎng)的'學習，提高自身的思想覺悟，形成自身正確的人生觀價值觀。我深知具有人格魅力的重要性，并一直努力去做到。平時，我虛心向?qū)W校老師學習教學經(jīng)驗，共同進步。
作為一名新老師，我認識到不斷提高，增加知識的深度和廣度以及自身的學識的重要性。所以，工作以來，我不斷學習，絲毫不敢松懈，除了參加新教師培訓，一有空閑時間，我便潛心研究教學方法，學習教學技術(shù)，將所學的教學理論與教學實踐相結(jié)合。雖然在這一年的工作中，我的教學方法還不是很成熟，但我已學到了很多并將繼續(xù)學習。在這一年里，我擔任七年級的語文和歷史與社會的教學工作。我積極虛心的聽取指導教師及其他同事的意見，并進行及時的調(diào)整?！芭d趣是的老師?！蔽移綍r的教學工作中認真?zhèn)湔n，并及時反思，針對學生課堂上出現(xiàn)的問題，進行改進，致力于營造活躍的課堂氣氛。在教學中注意與學生的交流、適時的引導學生，致力于營造“快樂語文”課堂，讓學生快樂學習并學有所獲。
要想成為一名合格的教師，不僅要懂得“教書”，更要懂得“育人”。xx年級學生剛由小學進入初中，很多方面還處于很懵懂的階段，班中有許多學生吵鬧、調(diào)皮乃至執(zhí)拗，所以任務(wù)更是艱巨。
教師個人自我評價150字 教師個人自我評價簡短篇六
1、激發(fā)學生學習積極性，關(guān)注到不同學習基礎(chǔ)的學生，因材施教，使不同學生在基礎(chǔ)學力，發(fā)展學力，創(chuàng)造學力得到不同水平的發(fā)展，做到全員參與。
2、組織和調(diào)控好課堂學習秩序，學生的注意力集中，做到全程參與。
3、探究學習、自主學習不流于形式，處理好合作學習與獨立思考的關(guān)系，做到有效參與。
1、衣著端莊大方，教態(tài)自然，有親和力，語言規(guī)范、標準，富有感染力。
2、師生關(guān)系融洽，既重視傾聽學生的口頭表述，又能及時給予準確的評價。
3、講授條理清楚，重視培養(yǎng)學生的優(yōu)秀的思維品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)。
三、自由度
1、學生有思考時間、討論的空間，不是滿堂灌，教學過程聯(lián)系生活，聯(lián)系社會，聯(lián)系科學技術(shù)，關(guān)注學科滲透。
2、教師啟發(fā)有效，問題設(shè)計邏輯性強，學生傾聽教師或同伴的發(fā)言，相互間團結(jié)協(xié)作，探究問題，能發(fā)表自己的見解，敢于質(zhì)疑。
3、充分利用教學資源，既解決教學煌預(yù)設(shè)問題，又關(guān)注課堂生成問題，處理好教材內(nèi)容與補充內(nèi)容的`關(guān)系。
1、教學目標、重點、難點的把握準確，處理恰當，教學內(nèi)容難易適中，符合課程標準。
2、按時完成教學任務(wù)，無科學性錯誤，教學容量適當，教學媒體應(yīng)用得當，實驗操作規(guī)范、熟練，可見度大。
3、重視獲得知識的過程與方法的學習，情感態(tài)度與價值觀的課程目標不游離于教學內(nèi)容之外。
1、優(yōu)化教學方案，教材處理充滿智慧，課堂學習氣氛活躍，秩序活而不亂，促進學生發(fā)展。
2、優(yōu)化學習過程，講練結(jié)合，有動口、動手、動筆等多種練習，讓學生有親自體驗的機會。
3、優(yōu)化板書板畫，書寫美觀大方，條理性強，引導學生構(gòu)建知識體系。
1、突出學生主體。
2、突出過程方法。
3、突出合作探究。
4、突出面向全體。
5、突出思維訓練。