游泳的時(shí)候最容易曬黑了，因?yàn)樵谒?水面會(huì)反射太陽(yáng)光,使皮膚接受更大劑量的紫外線(xiàn),所以更容易被曬黑。出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編特別提醒，海邊游泳更易曬黑，因?yàn)楹Ｋ滋鞎?huì)大量吸收紫外線(xiàn)，天黑了就會(huì)釋放出來(lái)，這時(shí)去游泳同樣會(huì)吸收紫外線(xiàn)，也會(huì)對(duì)皮膚有傷害。所以夏季游泳一定要做好防曬工作，接下來(lái)一起來(lái)看看夏季游泳的防曬攻略吧。
    攻略一：陰涼處也需要防曬
    在水下就不會(huì)被曬傷了，是真的嗎?躲在陰涼處，水也會(huì)折射紫外線(xiàn)到你的皮膚，造成曬傷，防曬一定要做齊全。
    攻略二：夏天游泳最佳時(shí)間
    陽(yáng)光的紫外線(xiàn)最強(qiáng)(會(huì)造成最大的傷害)是在上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)之間。游泳時(shí)間最好選擇在下午4點(diǎn)后。尤其常在室內(nèi)工作的人較少日曬，更易曬傷。
    攻略三：防曬品要選擇PA+++
    陽(yáng)光下,水中的皮膚吸收紫外線(xiàn)的量會(huì)加倍,最好選擇SPF30，PA++防曬品
    攻略四：游泳要抹防曬霜
    在游泳前要做好防曬準(zhǔn)備，最好涂抹一些偏油性的防曬霜，這樣可以避免長(zhǎng)時(shí)間游泳防曬霜會(huì)給沖掉，當(dāng)然還是要在兩三個(gè)小時(shí)內(nèi)重新涂一遍防曬霜。
    攻略五：陰天游泳更需要防曬
    不要以為陰天就不需要防曬，陰天陽(yáng)光也有紫外線(xiàn)，并不是你看不到就沒(méi)有的哦，經(jīng)過(guò)水的反射之后也會(huì)變得非常強(qiáng)，肌膚依然會(huì)被曬傷，所以只要肌膚要接觸到陽(yáng)光的就都要防曬。
    攻略六：游泳后要立刻擦干
    游完泳后快速擦干身體，減少水的反射，水滴留在身上與陽(yáng)光接觸，也會(huì)發(fā)生反射，肌膚收紫外線(xiàn)傷害的機(jī)會(huì)也大大加強(qiáng)啦!