高考食譜頻道精心為2014高考晚餐食譜，希望考生在備考的同時(shí)也多多注意身體營養(yǎng)的補(bǔ)充，有了好身體才能打好戰(zhàn)斗，?？忌鷤儚?fù)習(xí)順利!
    食譜原料
    蝦仁250克、新鮮的百合1頭、開心果仁50克、蛋清半個(gè)、蔥蒜片適量、食用油2大勺、料酒2大勺、淀粉1小勺、鹽1小勺。
    
    制作方法
    1、在蝦仁中加入一小勺淀粉、小半勺鹽、小半個(gè)蛋清;
    2、用手抓勻，要多抓一會(huì)兒，將蝦仁腌制十分鐘左右;
    3、腌蝦的時(shí)候我們可以包開心果仁;
    4、新鮮的百合掰成瓣洗凈，把百合在開水中焯一下，不用太久，一分鐘足矣;
    5、起鍋?zhàn)鲇?，下入姜片和蒜?
    6、在油溫不太高的時(shí)候滑入漿好的蝦仁翻炒;
    7、烹入一大勺料酒;
    8、下入焯過水的百合;
    9、可以適量的淋入薄薄的水淀粉，調(diào)入半勺鹽;
    10、最后撒上包好皮的開心果就可以盛盤了。
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