出國(guó)留學(xué)網(wǎng)中考頻道在考試后及時(shí)公布各科中考試題答案和中考作文及試卷專家點(diǎn)評(píng)，請(qǐng)廣大考生家長(zhǎng)關(guān)注。時(shí)光飛逝，暑假過去了，新學(xué)期開始了，不管情愿與否，無論準(zhǔn)備與否，我們已走進(jìn)初三，走近我們的夢(mèng)!祝愿決戰(zhàn)2014中考的新初三學(xué)員能加倍努力，在2014年中考中也能取得優(yōu)異的成績(jī)。
    作者 徐章權(quán)
    我自小身體瘦弱，多病，以至性情怯懦。上小學(xué)五年級(jí)的時(shí)候，電視正熱播連續(xù)劇《霍元甲》，于是在班級(jí)里形成了“武打”熱，都模仿劇中武打演員的動(dòng)作互相比試，我也是最活躍的一個(gè)。但慢慢的，我就成了小拳王，身體與性情也都慢慢好起來了，可就是自小就患有的手腳凍瘡，每年冬天都要犯，非常痛苦。
    保送上初中后，父母給的零花錢都舍不得買吃的，都用來買《武林》、《中華武術(shù)》、《氣功》等刊物，課余時(shí)間仔細(xì)研讀、學(xué)練。漸漸懂得了“活力”、“拙力”、站樁中的“換力”、禁忌……并摸索出了瞬間解除大腿強(qiáng)烈抽筋的方法。因?yàn)槭前嗉?jí)干部，每年校運(yùn)動(dòng)會(huì)都要帶頭參加，于是常常突發(fā)奇想，能不能將練武的方法應(yīng)用到體育體能訓(xùn)練上?但每每都是一頭霧水，找不到切入點(diǎn)。一直到上中專，也沒有理出頭緒。中專的三年，由于不斷的嘗試各種練功方法，身體出了大問題。一次手上有一個(gè)針鼻兒大的小傷口，親眼看著以非?？斓乃俣葠夯?，令人惡心的黃膿擠完還出，傷口還很癢，堅(jiān)持了兩天，看看不行，就停止了那種功法的練習(xí)。休養(yǎng)了二個(gè)多月，那個(gè)傷口才愈合。
    畢業(yè)后在我縣大平臺(tái)墾區(qū)(現(xiàn)已建鄉(xiāng))工作，仍然堅(jiān)持早晚健身運(yùn)動(dòng)，由于很多功法根治不了我的凍瘡毛病，證明功法不理想，就都放棄了，只保留了站樁。工作一年后又患上了嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱，每天白天非常困倦，無精打彩，想睡卻睡不著，晚上大腦總是很興奮，腦子里像演電影一樣。那段時(shí)間活得很累很累，身體沒有一天舒服過，也沒人理解?？瘁t(yī)生，吃藥，自己也用了很多辦法都不能解決大問題，只能暫時(shí)緩解。終于在一次站樁中冥想到了治療方法。任何事務(wù)都有發(fā)生發(fā)展的根源，疾病也一樣。想得太多，思慮太重，用意太多，心火過盛，讓大腦不能很好的休息，導(dǎo)致抑制與興奮的紊亂，必然產(chǎn)生神經(jīng)衰弱。讓大腦在睡眠中休息還不夠，在日常生活中也要得到休息。功法中修心要求做到“一心一意”、“專注”、“無思無慮”、“來者不拒，去者不留”這恰恰是解決神經(jīng)衰弱最好的靈藥。就這么簡(jiǎn)單!我立即進(jìn)行調(diào)整，果然效果如神!至今沒犯過，且想睡就睡，快意如斯。經(jīng)這一事，就養(yǎng)成了愛靜思冥想的習(xí)慣，遇到解不開的事就到站樁中靜思冥想，后來受益匪淺。也因此在冥想中記起了前人的一句“靜以御熱，動(dòng)以御寒”，從而啟發(fā)我破解了治療頑固性凍瘡的方法，采用形意五行拳加強(qiáng)內(nèi)臟功能，使熱量能傳達(dá)到手腳未梢，并結(jié)合站樁促進(jìn)通經(jīng)活絡(luò)，就這樣徹底治愈了。過去手腳凍瘡遇冷就犯，現(xiàn)在隆冬季節(jié)最寒冷的時(shí)候，都不怕了。
    九三年中國(guó)足球開始職業(yè)化，采用體能測(cè)試，特別是“跑圈”，當(dāng)時(shí)在新聞上聽到這個(gè)消息，不禁心急如焚，“胡鬧，簡(jiǎn)直是胡鬧”。憑我這么多年的經(jīng)驗(yàn)得出，跑圈練出的長(zhǎng)跑素質(zhì)，要速度沒速度，要靈活沒靈活怎么能踢好球?可是人微言輕，也不知向哪說去，再加上正患嚴(yán)重神經(jīng)衰弱，也無意關(guān)心了。
    過了半年，單位又分配來一個(gè)體育棒子，身高183CM，腿粗且長(zhǎng)，比我強(qiáng)壯很多。每天他都堅(jiān)持晨練，要跑10里以上，然后跳臺(tái)階，兔子蹦，十分努力。而我每天早晚只練十幾二十分鐘站樁，遠(yuǎn)不如他刻苦。可是一次玩鬧提醒了我。他在前面跑，我在后面追，我手撫其背，他竟無法逃脫。而我在前面跑，他在后面追，我只需三兩步就能甩開他!我意識(shí)到中國(guó)足球一定要出大問題了，那種跑圈訓(xùn)練是最不科學(xué)的，要使球員達(dá)到3000米12分鐘內(nèi)達(dá)標(biāo)才能上場(chǎng)踢球更是錯(cuò)誤的。如果練出了長(zhǎng)跑素質(zhì)，那么這批球員就全完了，全毀了，因?yàn)闆]有速度，無法很好的完成攻防，隨時(shí)都有可能被對(duì)手翻盤，更重要的是這樣的體能素質(zhì)也無法再提高。中國(guó)足球哪里還有希望?這也只能仰天長(zhǎng)嘆!中國(guó)體育人未必只有我一個(gè)反對(duì)吧，又一個(gè)“王明路線”，不經(jīng)過慘敗，大敗特?cái)?，誰說了也未必有用吧。更有甚者，在一九九七年冬訓(xùn)每天要跑一個(gè)萬米，且時(shí)至今日，還有人用長(zhǎng)跑來訓(xùn)練小球員!
    隨著對(duì)體能訓(xùn)練認(rèn)識(shí)的不斷提高，從不關(guān)注中國(guó)體育、中國(guó)足球的我，開始越來越熱心了。特別是九八年法國(guó)足球世界杯，對(duì)我的刺激實(shí)在太大了。十幾億人口的大國(guó)竟然連外圍賽都進(jìn)不去，任人宰割，充當(dāng)看客，真乃奇恥大辱!不成，我要說話，應(yīng)該說話，不管有用沒有用，一定要說!但怎么說?說什么?如何才能增加一點(diǎn)份量?于是恨恨然進(jìn)行站樁，算是發(fā)泄吧。正當(dāng)苦思冥想，忽然一個(gè)念頭閃現(xiàn)，我能不能用傳統(tǒng)理論什么陰陽(yáng)、剛?cè)醽砥饰鲶w能訓(xùn)練的規(guī)律，從而證明對(duì)與錯(cuò)?對(duì)，這是一個(gè)好辦法，于是我拿定主意，開始總結(jié)多年來的體驗(yàn)，不同的力量變化，產(chǎn)生的不同的效果。很快總結(jié)出來：“意識(shí)和筋肉的松，產(chǎn)生了柔;意識(shí)和筋肉的緊，產(chǎn)生了剛。一松一緊，一緊一松之間，剛?cè)嵯酀?jì)。在內(nèi)覺如彈簧，為彈簧勁。在外表現(xiàn)為爆發(fā)力。高強(qiáng)度的爆發(fā)力是靠意識(shí)激發(fā)的”。“陰，為松為柔;陽(yáng)，為緊為剛。陰陽(yáng)的轉(zhuǎn)化產(chǎn)生了勁力，不合理的訓(xùn)練，陰陽(yáng)的轉(zhuǎn)化是不和諧的，不能由極松至極緊，亦不能由緊還松。不能至以極柔，亦不能至以極剛”。“松，練之則柔，積柔可成剛，反之則軟則懈;緊，練之則剛，致柔以成剛，過之則硬則僵”?？偨Y(jié)出來后，自己也驚喜不已，以前對(duì)陰陽(yáng)、剛?cè)岬母拍畈恢?，這下就非常明了，簡(jiǎn)單易懂了。這樣對(duì)球員和運(yùn)動(dòng)員強(qiáng)拉硬練，猛蹲杠鈴練腿力及苦練跑圈，破壞了筋肉的松緊和諧狀態(tài)，造成筋肉呆板、僵硬，失去了彈簧勁，阻礙速度的提高就直觀地有了依據(jù)。也因此找到了將練武的體能訓(xùn)練方法引入到體育體能訓(xùn)練上來的切入點(diǎn)。通過體驗(yàn)總結(jié)，形成了體能訓(xùn)練方法。不顧被竊奪的“危險(xiǎn)”，為了中國(guó)的體育，為了中國(guó)足球，狠狠心在一九九九年以信件的形式發(fā)給了大連日?qǐng)?bào)之足球周報(bào)并轉(zhuǎn)大連足球。發(fā)給了中央電視臺(tái)體育部等等。在信中希望媒體發(fā)揮作用，強(qiáng)烈呼吁廢除體能測(cè)試，廢除3000米12分鐘跑測(cè)試，廢除跑圈。終于在一九九九年開始部分停止跑圈，2000年全部停止跑圈和3000米12分鐘跑測(cè)試。唯一可惜的是，我生長(zhǎng)生活的地方太偏僻，不知道我究竟起了什么作用，也許只讓中國(guó)體育專業(yè)人士受了點(diǎn)刺激吧……。后來對(duì)央視體育記者采訪一位體育老前輩時(shí)，老前輩說過的話記憶猶新：“現(xiàn)在看來，跑圈既不科學(xué)，也不合理”。這其實(shí)用得著證明嗎?
    在一九九九年單位有了電腦并上了互聯(lián)網(wǎng)，給了我夢(mèng)想。如果中國(guó)的體育的發(fā)展，大發(fā)展，能有我的一分力，有我做過什么，那么我一生都無憾了?？墒沁@夢(mèng)想距離我是多么遙遠(yuǎn)，我的訓(xùn)練方法自以為是非常好的，使傳統(tǒng)的體育體能訓(xùn)練那種強(qiáng)拉硬練式的訓(xùn)練方法，什么猛蹲杠鈴等等用器材練死肉的方法，顯得落伍了。更顯得我的訓(xùn)練方法是非常新穎的?？墒牵乙詾闀?huì)有體育人不恥下問，問一問我的訓(xùn)練方法的最關(guān)鍵的地方是什么?我一直等，一直等到現(xiàn)在，一個(gè)也沒有，就連我侄子(原山東寶元隊(duì)主力12號(hào)，現(xiàn)任山東青年隊(duì)籃球主教練)都不曾問過我。其實(shí)我早就意料到了，他們拿到了我的訓(xùn)練方法，以為很簡(jiǎn)單，根本不可能問我，一定會(huì)斷章取義，比如，高強(qiáng)度的爆發(fā)力是靠意識(shí)激發(fā)的，我講的幾種用意識(shí)激發(fā)爆發(fā)力的訓(xùn)練方法如果單拿出來練，效果未必好，而且練習(xí)一段時(shí)間就有可能出現(xiàn)越來越困難，越來越使不上力，出現(xiàn)換力現(xiàn)象。他們應(yīng)用一段時(shí)間后，有的一定會(huì)認(rèn)為我的訓(xùn)練方法不行。其實(shí)我的訓(xùn)練方法都是圍繞著一個(gè)最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)來進(jìn)行的，斷章取義一無是處。還是孫海平聰明，運(yùn)用了彈簧力，中國(guó)羽毛球隊(duì)聰明，在沙坑里練爆發(fā)力。
    我難道就這樣讓我的夢(mèng)想不經(jīng)過努力就這樣破滅?不，我得主動(dòng)出擊。不管有沒有用，我還是依靠互聯(lián)網(wǎng)，依靠央視國(guó)際網(wǎng)站體育論壇來宣傳自己。既然沒有體育人不恥下問，就狠狠心，一九九九年將我的訓(xùn)練方法在體育論壇上，以《給體育節(jié)目主持人黃健翔的又一封信》的形式發(fā)表了，這樣，不僅讓有志者都去練、受啟發(fā)，或許能成為體育人才。更讓體育人們都知道，誰采用了我的東西。然后通過收看央視體育頻道的各種體育節(jié)目，再在央視國(guó)際網(wǎng)站的體育論壇上發(fā)表自己的見解，但基本上批評(píng)的論調(diào)多，比如，其一、訓(xùn)練四川短跑“名將”李雪梅等，采用強(qiáng)拉硬練式的訓(xùn)練方法，強(qiáng)蹲杠鈴，是極不科學(xué)的，是下乘的練法，筋肉的能力盡矣，不僅易造成難纏的傷痛，且再也沒有提高的潛力可挖了。其二、跑圈和體能測(cè)試象傳染病向其它體育項(xiàng)目籃球、排球上蔓延，是極為嚴(yán)重的錯(cuò)誤，進(jìn)行了批判，應(yīng)予取消。其三、排球，特別是男排，強(qiáng)拉硬練訓(xùn)練體能是嚴(yán)重的錯(cuò)誤。其四、羽毛球球員表現(xiàn)出來的體能狀態(tài)，呆板、蠻力十足，缺少?gòu)椈尚裕混`巧，應(yīng)多看看我的訓(xùn)練方法。其五、對(duì)中國(guó)女足和女曲預(yù)言，不改變奔跑速度慢的體能素質(zhì)，以后進(jìn)前四都很難。特別是女曲還在苦練長(zhǎng)跑這是嚴(yán)重的錯(cuò)誤等等，這些都是在2000年、2001年發(fā)表的。令人欣慰的是，現(xiàn)在的中國(guó)男排和羽毛球在短短的二、三年時(shí)間里，體能素質(zhì)有了飛躍的提高，不再是呆板、蠻力十足的狀態(tài)。唯一遺憾的是中國(guó)女曲的體能素質(zhì)，一直沒有提高，長(zhǎng)跑素質(zhì)明顯，木訥、呆板，不像外國(guó)運(yùn)動(dòng)員那樣極富有彈簧狀態(tài)。
    有時(shí)候，自知沒有作用，激情也漸漸淡下來，更疏于啟筆，偶而上央視網(wǎng)站瀏覽一下體育近況。但最近發(fā)表了一篇關(guān)于感謝中國(guó)女排主教練陳忠和的一封信，因?yàn)榕泡斍蛄耍捎诓活櫩陀^原因和不能用發(fā)展的眼光看待問題，竟然眾口一詞批評(píng)陳忠和教練，就連應(yīng)持中立態(tài)度的央視體育新聞男播竟也大加指責(zé)，我實(shí)在看不過去了，就連夜起稿，支持這位世界超重量級(jí)的陳忠和教練。此外還發(fā)表了一篇《致命-中國(guó)足球的彎路》。這也是實(shí)在看下去中國(guó)足球糟糕得不能再糟糕的表現(xiàn)，不控球、不停球、片面追求快出球，犯了低級(jí)錯(cuò)誤，將最基本的東西都拋棄了，就連一年前還表現(xiàn)出相當(dāng)水準(zhǔn)的中青小將，也被“毀”得快不會(huì)踢球了，中國(guó)足球?qū)⒚媾R又一次毀滅性打擊，遂以一份責(zé)任心剖析了中國(guó)足球從九三年至今所走的彎路，提醒中國(guó)足球人不要違背足球規(guī)律，片面追求華而不實(shí)的東西，真心希望中國(guó)足球早日站到世界前列。
    這么多年來，有時(shí)候感覺自己成了鼓噪者，婆婆媽媽，一定惹人煩，惹人怨。但也常?；孟胱约旱挠?xùn)練方法和訓(xùn)練思想總有一天會(huì)讓中國(guó)的體育發(fā)生飛躍，讓全世界都高看我們中國(guó)人一眼。前不久通過互聯(lián)網(wǎng)收了一個(gè)叫潤(rùn)生的徒弟，將我的體能訓(xùn)練方法教授于他，助其練出強(qiáng)勁的彈簧力，達(dá)到其身體條件下最快的短跑速度。試練之下，其原教練亦折服。但我希望他真能像他所說的那樣：立志為國(guó)爭(zhēng)光!
    我愿作燃燒的蠟燭!愿當(dāng)振興中國(guó)體育的鋪路石!
    

2014中考各科目復(fù)習(xí)資料匯總
語文:閱讀 詩(shī)歌 名句 綜合	作文:素材 范文 技巧 中考范文	數(shù)學(xué):填空 壓軸 模擬 解題
英語:單選 閱讀 易錯(cuò) 綜合	作文:句型 模板 技巧 熱點(diǎn)話題	政治:選擇 問答 辨析 提綱
物理:易錯(cuò) 選擇 重點(diǎn) 公式	化學(xué):認(rèn)識(shí) 解讀 演練 熱點(diǎn)難點(diǎn)	歷史:問答 考點(diǎn) 材料 基礎(chǔ)
生物:選擇 提綱 考點(diǎn) 資料	地理:基礎(chǔ) 提綱 問答 熱點(diǎn)材料	2006--2012滿分作文匯總

    

2013年部分省市中考試題匯總
2013山東中考政治試題匯總	2013四川中考政治試題匯總	2013山東中考物理試題匯總
2013四川中考?xì)v史試題匯總	2013四川中考化學(xué)試題匯總	2013山東中考生物試題匯總
2013四川中考生物試題匯總	2013山東中考地理試題匯總	2013江蘇中考地理試題匯總
2013江蘇中考?xì)v史試題匯總	2013四川中考物理試題匯總	2013湖北中考政治試題匯總
出國(guó)留學(xué)網(wǎng)中考頻道為您搜集整理

    

中考優(yōu)秀作文

中考零分作文

中考滿分作文

中考作文題目

中考英語作文